Tips Menghilangkan Sakit Kepala

Tips Menghilangkan Sakit Kepala. Punca penyakit boleh datang dari mana saja, penyakit yang paling umum sering dialami oleh banyak orang adalah sakit kepala. Gejala penyakit sakit kepala ini boleh bermacam-macam, sakit kepala pun ada bermacam-macam, ada sakit kepala yang mencengkam, ada sakit kepala yang hanya terasa sebelah dan ada sakit kepala yang sampai terasa hingga ke bahagian leher. Tips rawatan sakit kepala boleh anda lakukan dengan cara semula jadi.

Nasib baik di Negara kita ada banyak sekali ubat tradisional yang boleh dirumuskan sendiri dengan mudah oleh anda. Cara-cara itu sudah sepatutnya anda cuba apabila anda sering mengalami sakit kepala, sebab sebenarnya sakit kepala merupakan sakit yang wajar, tetapi jika terlalu sering menyerang, maka sakit kepala tersebut juga tetaplah harus berhati-hati. Kerana mana tahu sakit kepala yang anda rasakan itu merupakan salah satu tanda daripada penyakit lain yang anda alami, maka dari itu ketika anda terlalu sering mengalami sakit kepala sebaik-baiknya segeralah dapatkan pemeriksaan diri anda ke doktor untuk mengetahui apa penyebab penyakit dari sakit kepala yang terlalu kerap itu.

Tips Menghilangkan Sakit Kepala

Tips Menghilangkan Sakit Kepala

1. Teh Madu Hangat

Untuk tips rawatan sakit kepala yang selanjutnya maka cubalah untuk mengambil teh madu hangat untuk mengatasi rasa sakit kepala yang anda rasakan. Teh hangat saja sudah sangat baik untuk digunakan mengatasi sakit kepala apalagi jika ditambah dengan madu maka khasiat dari teh madu itu boleh semakin berlipat ganda untuk mengubati rasa sakit kepala. Teh madu hangat akan semakin menyembuhkan rasa sakit kepala anda kerana rasa hangat itu boleh membantu anda dalam merilekskan saraf anda yang terasa kaku. Maka dari itu secara kerap mengambil teh madu suam agar anda dapat terbebas dari rasa sakit kepala yang sering anda rasakan.

2. Tidur Yang Cukup

Anda yang sering mengalami sakit kepala maka cubalah untuk menjaga kesihatan anda dengan cara menjaga pola tidur anda. Kebiasaannya, anda harus bisa tidur dalam sehari sebanyak 8 jam, maka dari itu supaya anda tidak sering mengalami sakit kepala, maka cubalah untuk menjaga tidur anda. Jangan terlalu sering begadang kerana hal itu boleh membuat anda merasakan sakit kepala. Rasa sakit kepala yang terlalu kerap boleh membahayakan bagi kesihatan anda secara keseluruhan.

Baca Faedah Teh Hijau Sebagai Minuman

3. Hirup Udara Segar

Kemudian boleh jadi anda terkena sakit kepala kerana anda kekurangan oksigen, maka dari itu ketika anda merasakan sakit kepala cubalah untuk keluar rumah dan menghirup udara segar. Jika anda memang sering mengalami sakit kepala, maka cubalah untuk menghirup udara segar setiap pagi hari. Anda boleh meluangkan masa anda di pagi hari sambil melakukan jogging di sekitar rumah anda untuk dapat menghirup udara segar di pagi hari, kerana udara di pagi hari biasanya memang masih alami dan masih belum banyak mengandungi pencemaran. Jika anda sering melakukan tips rawatan dengan menghirup udara segar maka anda lama kelamaan pasti boleh benar-benar sembuh dari sakit kepala yang sering anda alami.

4. semangka

Pada saat anda diserang sakit kepala bisa jadi anda mengalaminya kerana anda kekurangan cecair dalam tubuh, maka dari itu selain dengan mengambil air putih yang banyak, anda juga boleh mengambil berbagai macam buah-buahan yang mengandungi banyak air sebagai cara alami untuk mengatasi sakit kepala. Salah satu buah yang mengandungi banyak air adalah tembikai merah. Anda boleh memakan tembikai secara langsung jika anda merasakan sakit kepala, apabila anda merasakan sakit kepala tersebut ketika cuaca sedang panas, maka semangka dapat menjadi salah satu tips rawatan yang sangat ampuh.

Baca 10 Faedah Buah Semangka Bagi Kesihatan, Kulit dan Rambut

5. ikan Segar

Ubat tradisional lain yang dengan mudah boleh anda manfaatkan untuk mengubati rasa sakit kepala adalah ikan segar, terutama ikan segar yang banyak mengandungi omega 3. Ikan seperti ikan tuna dan salmon merupakan cara alami yang sangat baik digunakan ketika anda sering merasakan sakit kepala. Punca penyakit sakit kepala yang anda rasakan itu juga harus anda cari tahu dengan segera supaya anda boleh mengelakkan berbagai macam penyebab penyakit sakit kepala tersebut di lain kali, sehingga anda tidak lagi mengalami sakit kepala. Karena bagaimana pun juga sakit kepala itu sangat mengganggu apabila tidak segera diubati.

6. ais Batu

Dalam hal ini ais batu tidak digunakan untuk dimakan. Melainkan ais batu ini merupakan tips rawatan yang sangat baik untuk mengatasi rasa sakit kepala. Boleh jadi sakit kepala yang anda rasakan itu terjadi kerana anda terlalu sering terdedah kepada sinar matahari yang menyengat akibat kegiatan anda yang terlalu sering berada di luar bilik. Cara semulajadi menggunakan ais batu ini boleh digunakan dengan cara menuam ais batu tersebut ke kepala anda atau ke kawasan kepala yang terasa sakit akibat sakit kepala. Namun anda boleh melapisi ais batu tersebut dengan menggunakan kain agar ais batu tersebut tidak terasa perih terasa di tangan anda.

7. kentang Rebus

Sakit kepala boleh jadi menyerang anda apabila peredaran darah anda tidak lancar. Maka dari itu cubalah untuk menggunakan berbagai macam bahan alami yang dapat melancarkan peredaran darah. Salah satu cara semula jadi yang boleh anda gunakan untuk melancarkan aliran darah. Kentang rebus ini mudah dibuat sehingga anda boleh dengan mudah memanfaatkannya sebagai salah tips rawatan dalam mengatasi sakit kepala. Kentang mengandungi banyak potasium sehingga akan sangat baik untuk mengatasi rasa sakit kepala yang sering menyerang anda.

8. buah Pisang

Buah pisang ternyata merupakan salah satu ubat tradisional yang sangat berkesan dalam mengatasi sakit kepala. Buah ini membuat kepala anda menjadi lebih segar dan terbebas dari rasa sakit kepala kerana banyaknya vitamin yang ada di dalamnya. Rajinlah mengambil buah pisang setiap hari maka anda boleh sembuh dari sakit kepala yang menyerang anda. Apabila setiap hari anda mempunyai banyal kegiatan dan sering berada di luar, maka cubalah untuk memperbanyakkan pengambilan buah pisang setiap hari. Dengan begitu rasa sakit kepala yang sering menyerang anda boleh segera dihilangkan dengan segera tanpa sebarang kesan sampingan.

9. air Putih

Air putih merupakan salah satu cara semula jadi yang sangat mujarab untuk mengatasi sakit kepala. Maka dari itu ketika anda sering mengalami sakit kepala maka cubalah untuk lebih banyak meminum air putih. Lebih baik air putih yang anda minum merupakan air putih yang anda masak sendiri. Tentunya anda juga perlu memastikan bahawa air yang akan anda masak mempunyai kebersihan, airnya haruslah tidak berbau, tidak berwarna dan tidak berasa. Selepas itu anda perlu memasak air tersebut hingga mendidih. Dibanding air mineral dalam kemasan, maka air putih alami yang anda masak sendiri merupakan cara alami yang paling baik dalam tips rawatan sakit kepala.

Baca Tips Menghilangkan Jerawat Dengan Cara Alami

Read More

Punca Sakit Kepala dan Ubat Sakit Kepala

Punca Sakit Kepala dan Ubat Sakit Kepala. Menurut perubatan, sakit kepala atau dikenali dengan Cephalalgia merupakan suatu keadaan di mana otak merasakan sakit ataupun kesakitan hebat, bahagian yang sakit boleh di belakang leher atau belakang bahagian atas. Sementara rasa sakit kepala yang hanya berasa di salah satu sisi otak (kanan atau kiri) lebih umum dikenal dengan istilah migrain.

Baca Tips Menghilangkan Sakit Kepala

Liku-liku kehidupan tidak jarang membuat seseorang mengalami sakit kepala, bahkan bisa berujung kepada stres yang berpanjangan. Apabila terancam stres, anda boleh menggunakan beberapa tips mengatasinya dengan membaca artikel cara mengatasi stres. Berbagai permasalahan datang silih berganti menimpa diri anda sehingga otak dipaksa untuk terus berfikir mencari jalan keluar dari setiap kesalahan.

Punca Sakit Kepala

Beberapa faktor pencetus sakit kepala tidak hanya disebabkan oleh naiknya tekanan darah (tekanan darah tinggi), stres ataupun gangguan pada saraf motorik otak. Banyak perkara remeh yang tidak diduga ternyata juga menjadi penyebab sakit kepala. Berikut ini misalnya.

• Cuaca yang terik menerpa diri anda selama beberapa jam.
• Aroma parfum yang menyengat, boleh juga bau cat ataupun beberapa jenis bunga.
• Latihan fizikal yang berlebihan.
• Aktiviti seks diluar batas dan terus ketagihan.
• Mengikat rambut dengan tali rambut yang begitu kencang sehingga penghubung jaringan pada kulit kepala jadi tegang.
• Salah bergerak, misalnya: Menjepit telefon dengan bahu dan bahu, duduk di atas kerusi tanpa penyangga punggung dalam masa yang lama.
• Zat tiramin yang terdapat pada minuman beralkohol dan jenis keju.
• Telat makan.
• Hubungan percintaan.
• Masalah ekonomi.
• Nikotin dari asap rokok yang terhidup hidung, sangat mengancam kesihatan kerana mengakibatkan terjadinya pembuluh darah pada otak.
• Minum kopi berlebihan.
• Kekurangan vitamin B2, D dan magnesium.
• Kerja melampaui batas.
• Kurang tidur.
• Radiasi HP.
• Tumor.
• Jangkitan pada hidung, kerongkong dan telinga.
• Luka di kepala.
• Penyakit mata dan mata lelah.

Itulah beberapa faktor yang memancing rasa pusing. Kemudian kita terus beralih pada jalan pengendalian.

Ubat Sakit Kepala

Tentunya cara menghilangkan sakit kepala yang anda perlukan haruslah cepat, mungkin akibat desakan keadaan. Misalnya anda mengalami sakit kepala disaat-saat sebelum melakukan persembahan projek yang ingin anda bangun, dan sebagainya. Maka dari itu tidak ada salahnya anda gunakan ubat sakit kepala tradisional di bawah ini.

bunga Matahari
bahan:

• 30 gram bunga matahari segar.
• 10 gram rimpang jahe.
• 1 butir telur ayam.
• 4 gelas air.

Cara membuat ramuan:

• Rebus ketiga bahan pada 4 gelas air dalam periuk hingga mendidih dan tersisa 2 gelas air.
• Telur dikupas kulitnya dan biarkan utuh seperti itu.
• Minum air rebusan dan telurnya dimakan bersama nasi putih.
• Ubat ini boleh anda konsumsi sehari 2 kali.

Kulit Anyang-anyang
Kalau yang ini boleh digunakan untuk merawat sakit kepala sebelah (migrain atau migrain).

bahan:

• 250 gram kulit anyang-anyang.
• 2 cawan buah anggur.

Cara buat ubat sakit kepala sebelah:

• Rebus semua bahan dalam 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
• Tunggu air rebusan sejuk, minum ramuan sampai habis.

Daun Kayu Putih
Carilah:

• 10 - 15 gram daun kayu putih.
• 450 ml air matang.

Cara buat ubat sakit kepala:

• Rebus daun kayu putih dalam 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
• Minum ramuan selagi hangat sampai habis.

daun Alpukat
sediakan:

• 3 - 5 helai daun alpukat segar dari pokok.
• Segelas air panas.

Cara pembuatan obat sakit kepala:

• Cuci bersih daun alpukat sampai semua kotoran terangkat.
• Seduh dalam 1 gelas ai panas.
• Tunggu sejuk, minum airnya 1 kali sehari sebanyak 1 gelas.

daun Encok
bahan:

• Sediakan 1 helai daun encok segar.

Cara pemakaian:

• Sapu daun encok dengan minyak goreng, kemudian buat jadi layu.
• Selepas, letakkan di belakang daun telinga anda atau pada pelipis.
• Rehat beberapa saat.

daun avokado
Persiapan bahan:

• Daun alpukat secukupnya

Cara pemakaian:

• Seduh daun alpukat dalam 1 gelas air panas, aduk-aduk.
• Tunggu sejuk, barulah diminum sampai habis.
• Rawatan sekurang-kurangnya 2 kali dalam sehari.

bunga Kenanga
bahan:

• 15 gram bunga kenanga segar dan rimpang jahe
• 400 cc air

Cara menggunakan:

• Cuci bersih dan hiris halia, rebus kedalam periuk bersama bunga kenanga.
• Tunggu hingga air tersisa 200 cc.
• Minum air halia dan bunga kenanga selagi hangat, lebih terasa khasiatnya.

Tips Menangani Sakit Kepala Tanpa Ubat

Anda kesulitan mencari beberapa bahan untuk dijadikan ubat sakit kepala? Kenapa tidak berfikir untuk menghilangkan sakit kepala tanpa perlu pergantungan ubat? Cubalah beberapa tips mengatasi pusing atau sakit kepala tanpa ubat-ubatan berikut.

makan Kari
Aneh tapi ajaib, mungkin sesuai dikatakan untuk cadangan yang satu ini. Sebuah hasil kajian yang dilaksanakan oleh Rowett Research Institute, Scotland memaparkan bahawa rempah-rempah pada kari boleh menjadi penghilang rasa sakit alami. Anda boleh makan kari ayam hangat agar perut kenyang dan sakit kepala hilang.

elakkan Dehidrasi
Tubuh yang kekurangan cecair akan sukar konsentrasi, sehingga berisiko lebih tinggi diserang migrain. Oleh sebab itu butuhi pengambilan cecair harian anda, sekurang-kurangnya 5 liter sehari.

Minum Teh Hangat
Anda boleh minum teh hangat atau beli halia yang dibancuh, kemudian minumlah airnya selagi hangat. Jika ingin pakai teh saja, seduh dengan cuaca panas dan campurkan sedikit gula atau madu, kacau dan nikmati kehangatannya. Pada kafein yang tesimpan dalam teh ternyata mampu mengurangkan pembengkakan pembuluh darah penyebab sakit kepala.

Baca Faedah Daun Teh dengan pelbagai khasiat bagi Kesihatan anda

Minyak Kayu Putih
Anda boleh menghirup minyak aromaterapi yang berbau-bau mint agar tubuh jadi rileks dan pernafasan merasakan hangat. Juga boleh menyapu minyak kayu putih atau minyak peppermint di sekitar leher atau kedua-dua kening sebelah. Bawalah kedua-dua minyak tepat ini ketika berpergian jauh, sebab kedua-duanya boleh juga digunakan untuk mencegah mual atau mabuk perjalanan.

Itulah ulasan ringkas maklumat kesihatan mengenai punca sakit kepala dan ubat sakit kepala baik itu migren ataupun kronik. Jika rasa sakit tak kunjung membaik, cepatlah berjumpa doktor agar mendapatkan rawatan lanjut dan selamat.

Read More

Ubat Sakit Gigi Tradisional Yang Mudah Dicipta

Ubat Sakit Gigi. Tradisional dari bahan semulajadi berupa tumbuhan atau tanaman. Disertai cara menangani sakit gigi tanpa ubat. Sakit gigi merupakan rasa sakit yang terjadi pada bahagian sekitar gigi dan rahang akibat adanya kerosakan yang disebabkan oleh beberapa perkara. Menurut ahli, sakit gigi adalah salah satu gejala ringan daripada penyakit jantung dan stroke. Oleh kerana itu, anda perlu sedikit waspada jika sekarang mengalami masalah ini.

Sakit pada gigi membuat pesakit tidak lena tidur dan memberi kesan pada kepala pening, mudah marah akibat situasi sekitar yang gaduh, dan tidak boleh mempusatkan perhatian pada satu matlamat. Dalam banyak kes, sakit gigi disebabkan oleh kerosakan gigi, boleh keretakan, kekeroposan, atau penyakit gusi.

Punca sakit gigi yang paling umum ialah terdapat bakteria pada gigi yang lama-kelamaan boleh membuat gigi berlubang. Tetapi dalam beberapa kes sakit gigi tidak hanya terjadi akibat gigi mengalami masalah, tetapi gusi yang dijangkiti atau mengalami pembengkakan juga 'berjaya' menghadirkan rasa sakit pada rahang atau gigi.

Ubat Sakit Gigi

Kebanyakan pesakit mendapatkan nasihat daripada rakan atau ahli keluarganya untuk mengubati sakit gigi dengan berkumur air hangat dan menggunakan garam. Sebenarnya cara mengubati sakit gigi tersebut tidak berjaya sepenuhnya, faktanya pada beberapa kes ada yang membuat rasa sakit pada gigi semakin teruk dan berdenyut. Itu terjadi kerana beberapa orang ada yang bergigi sensitif.

Baca Tips Menangani Sakit Gigi Berlubang Tanpa Dadah

Oleh kerana itu alangkah baiknya anda memilih salah satu daripada beberapa pilihan ubat sakit gigi tradisional di bawah, kemudian jalani rawatan semulajadi secara rutin agar rasa sakit cepat reda.

serai
Bahan: 

• Sereh atau sirih (40 gram), air matang (2 gelas).

Cara rawatan: 

• Rebus semua sereh dalam 2 gelas air hingga mendidih dan air berkurang satu gelas. Gunakan ubat ini untuk berkumur setiap hari sehingga sakit gigi hilang.

akar Kangkung
Bahan: 

• Segenggam akar kangkung dan 1/2 sdt cuka.

Cara rawatan: 

• Aliri (bersihkan) akar kangkung, kemudian rebus dalam segelas air dan tambahkan 1/2 sudu teh cuka. Air rebusan yang sudah agak dingin digunakan untuk berkumur.

akar Meniran
Bahan: 

• Akar meniran (5 gram).

Cara rawatan: 

• Bersihkan akar meniran, kemudian kunyah menggunakan gigi yang sakit. Setelah itu berkumur dengan air biasa, dan istirahatlah.

getah Jarak
Bahan: 

• Getah tanaman jarak secukupnya.

Cara rawatan: 

• Titiskan sedikit demi sedikit getah jarak pada gigi yang berlubang, atau boleh juga gunakan kapas untuk diselitkan pada gigi yang berlubang.

Cabe Rawit.
Bahan: 

• Cabe rawit hijau atau merah secukupnya.

Cara rawatan: 

• Tumbuk cili padi, kemudian bancuh dalam air panas. Kenai kapas dengan air seduhan cili padi, kemudian tampal pada gigi yang sakit. Boleh juga untuk berkumur.

Teh Hangat (Tanpa Gula)
Bahan: 

• Satu cawan teh panas tanpa gula.

Cara rawatan: 

• Gunakan air teh untuk berkumur beberapa kali, kemudian biarkan 15 minit. Selepas letakkan beg teh bekas pada gusi untuk melegakan keradangan.

daun Cengkeh
Bahan: 

• Daun cengkeh secukupnya.

Cara rawatan: 

• Cuci daun cengkeh, seduh dalam seelas air panas, kemudian lumatkan daun cengkeh. Gunakan kain untuk memeras daun cengkeh yang halus, kemudian tempelkan kapas pada air hasil perasan. Tampal dan gosok kapas pada gigi yang sakit (berlubang).

Biji Jarak China
Bahan: 

• 1 butir biji jarak cina dan 1 gelas air panas.

Cara rawatan: 

• Giling atau tumbuk biji jarak cina sampai benar-benar halus, seduh dalam satu gelas air panas dan kacau. Saring airnya, tunggu sejuk, terkini gunakan air untuk berkumur.

Asam Jawa
Bahan: 

• Biji asam jawa secukupnya.

Cara rawatan: 

• Goreng tanpa minyak (sangrai) biji asam jawa, sehabis itu ditumbuk sampai lembut. Masukkan biji asam jawa yang telah halus pada kain, kemudian gosok pada gigi yang berlubang.

bunga Matahari
Bahan: 

• Bunga matahari (50 gram), halia (5 gram), dan air jernih (600 cc).

Cara rawatan: 

• Halia dan bunga matahari direbus dalam 600 cc air hingga mendidih dan air tersisa 300 cc. Penapis air rebusan dan minum ubat herba sakit gigi ini selagi hangat.

minyak Cengkeh
Bahan: 

• Minyak cengkih secukupnya.

Cara rawatan: 

• Gunakan minyak cengkeh dengan cara meneteskannya pada gigi yang sakit menggunakan kapas atau cotton bud (ditampal-tampal). Setelah rasa sakit hilang (kira-kira 30 minit), barulah berkumur dengan air hangat.

bawang Putih
Bahan: 

• Bawang putih (1 butir).

Cara rawatan: 

• Kupas kulit luar bawang putih, setelah itu tumbuk hingga halus. Tempelkan tumbukan bawang putih pada bahagian gigi luar yang sakit.

Cara rawatan 2: 

• Cuci bawang putih dengan air hangat. Kunyah bawang putih mentah selama beberapa minit, kemudian buang dan bakteria penyebab sakit gigi akan mati.

Daun Sirih dan Cengkeh
Bahan: 

• Daun sirih dan ulas secukupnya.

Cara rawatan: 

• Rebus kedua-dua bahan, kemudian gunakan untuk berkumur beberapa kali. Jika anda merasa belum mampu membuat ramuan ini, ubat kumur dari campuran cengkih dan daun sirih ini boleh anda beli di pasaran.

Minyak Batok Kelapa
Bahan: 

• Batok kelapa yang telah terbagi dua dan kapas secukupnya.

Cara rawatan: 

• Ambil satu bahagian batok kelapa, kemudian bakar sampai keluar minyaknya. Muat minyak batok kelapa menggunakan kapas, lalu tempelkan pada gigi yang sakit. Sehabis itu anda akan terkejut kerana reaksi daripada ubat ini cukup cepat, rasa sakit pada gigi akan hilang hanya dalam beberapa minit.

Daun Inggu Kering
Bahan: 

• 2 - 4 gram daun inggu kering dan 2 cawan (saiz sedang) air bersih.

Cara rawatan: 

• Rebus daun inggu kering ke dalam periuk yang terisi 2 gelas air hingga mendidih. Penapis air dari daunnya, kemudian tunggu hangat dan gunakan ramuan untuk berkumur beberapa kali.

Tips Menangani Sakit Gigi Tanpa Dadah

• Bersihkan bahagian gigi yang sakit menggunakan berus gigi dengan pasta yang sesuai untuk meredakan rasa sakit. Jika selepas beberapa minit belum sembuh juga, boleh jadi ada sisa makanan yang menyelip pada lubang gigi. Gunakanlah lidi kecil atau pencungkil gigi untuk mengangkat kotoran yang menyelip pada lubang atau sekitar gigi, setelah itu berkumur.

• Urut atau urut bahagian pelipis (kedudukan gigi yang sakit) dari depan sampai belakang (depan telinga) menggunakan minyak yang tak wangi selama beberapa minit sehingga rasa sakit hilang perlahan.

• Tampal lidah pada bahagian gigi yang sakit, kemudian tarik atau sudu teh sampai darah pada gigi yang sakit keluar. Jika berjaya, warna darah yang keluar biasanya merah kehitaman.

Baca Tips Menghilangkan Karang Gigi dan Mencegahnya

Jika sakit gigi sudah hilang, rawatlah gigi dengan cara rajin menggosok gigi, berkumur sehabis makan dan sehabis bangun tidur, jangan terlalu sering makan coklat, dan sebagainya.

Jika anda ingin sakit gigi benar-benar pulih, berkunjunglah ke doktor gigi dan minta pendapat terbaiknya. Biasanya doktor mengesyorkan untuk mencabut gigi atau menampal gigi (jika lubang tidak terlalu besar). Dengan begitu rasa sakit pada gigi yang suatu saat boleh berulang tidak perlu membuat anda resah.

Read More

Faedah Limau Nipis Untuk Wajah, Rambut, dan Diet

Faedah buah limau nipis untuk merawat kulit wajah dan mengecilkan perut (diet) telah banyak membantu orang. Anda boleh merasakan khasiat dari buah limau nipis apabila tahu kalau di dalamnya banyak sekali kandungan sebatian bervitamin yang baik untuk menjaga kesihatan tubuh dari dalam.

Buah ini mengandung vitamin C paling tinggi yang sudah dikenal oleh masyarakat dunia berbanding jenis jeruk lain. Kandungan limau nipis lain misalnya vitamin C, karbohidrat, serat pangan, lemak, protein, kalsium, asid folik, vitamin B1, B2, B3, B5, dan mineral seperti zat besi, fosforus, magnesium, kalium, zink, dan gula. Terdapat pula kandungan asid sitrik yang mencipta rasa asam.

Jeruk nipis atau limau nipis atau secara salah kaprah ada yang mengatakan lemon ini merupakan tumbuhan yang dimanfaatkan buahnya untuk pelbagai keperluan manusia, seperti memasak yang dijadikan bumbu penyedap atau pemasam kuah, rawatan kulit yang bermasalah, membantu menurunkan berat badan, dan yang pasti menunjang kesihatan tubuh secara maksimum dari dalam.

Faedah buah Limau Nipis Untuk Kesihatan

Berikut ini faedah buah limau nipis untuk kesihatan tubuh:

Menguatkan pembuluh darah

Sebagai buah yang kaya akan vitamin C membuat limau nipis mempunyai kuasa pembasmian dan anti-toksin yang kuat terhadap racun mikrob. Vitamin C juga membantu menguatkan pembuluh darah agar tidak mudah rapuh atau patah sehingga menyebabkan pendarahan kecil.

Apabila kulit anda tergores pisau dengan luka yang kecil, akan sembuhkan dengan mengusapkan daging buah limau nipis pada permukaan kulit yang terkena mata pisau selama beberapa minit. Secara beransur-ansur semua kandungan dalam limau nipis akan bekerja sama untuk membersihkan luka akibat pisau. Rawatan ini juga berlaku untuk kudis, hanya saja anda memerlukan bantuan bawang putih untuk melengkapkan.

Baca Tips Menangani Tekanan Darah Tinggi Cepat

Membunuh bakteria

Faedah buah limau nipis selain membunuh cacing adalah membasmi bakteria yang mempengaruhi keadaan kesihatan seseorang. Jenis penyakit yang bakteria penyebabnya mampu diatasi oleh limau nipis adalah malaria, taun, tipes, dan difteria.

Membunuh cacing dalam usus

Usus yang dijadikan kediaman oleh cacing akan bermasalah. Anda boleh membunuh sekaligus mengeluarkan cacing dengan cara membiarkannya berkelahi dengan campuran air limau nipis dan air kelapa muda. Dalam sehari anda boleh mengambil 3 kali pada jeda masa yang sama dari pagi hingga malam.

Mencegah kanser

Limau nipis merupakan agen anti kanser yang dapat menurunkan risiko sebahagian jenis kanser seperti leukemia, perut, dan usus besar. Kemampuan dalam menumpaskan sel kanser tersebut ada kerana kandungan liminoid dalam limau nipis yang juga berperanan ketika menangkal radikal bebas dari dalam tubuh seperti aktiviti teh hijau.

Baca Daun Kelor atau bidara bolehmencegah Penyakit Kanser

Meningkatkan daya penglihatan

Kandungan antioksidan berupa vitamin C di dalam limau nipis mempunyai khasiat sebagai pelindung mata daripada kerosakan, kemerosotan, dan penuaan. Sedangkan flavonoid-nya memberi perlindungan terhadap mata dari iritasi dan jangkitan. Fungsi lain dari limau nipis adalah ubat sakit kepala akibat ketegangan mata, caranya dengan meminum air perasan jeruk.

Mengubati masalah perut seperti gastrik

Di Amerika, banyak doktor yang menganjurkan pesakit gastrik untuk melakukan rawatan herba ringan dengan pengambilan jus lemon sebagai ubat pelengkap ulu hati yang banyak membuktikan hasil baik dari sekumpulan pesakit.

Untuk membuat ramuan ini, anda boleh lihat tahap-tahapnya berikut:

• Sediakan sebiji buah lemon. 
• Peras jeruknya dan campurkan air perasannya dengan sedikit air putih. 
• Minum campuran ini sebelum makan. 
• Setelah minum ramuan penyembuh ulu hati alami ini, anda dianjurkan untuk makan tak lama selepas itu. 

Melarutkan asam urat

Limau nipis mampu melarutkan asam urat secara semulajadi sehingga sering disebut sebagai ubat asam urat herba. Kehadiran asid sitrik-lah yang menyumbang di sini. Jika anda bermasalah dengan asam urat, setiap pagi dan sore hari minumlah segelas air perasan jeruk nipis untuk memperoleh faedah buah daripada limau nipis bagi kesihatan.

Selain asam urat, jus atau air perasan jeruk nipis secara bersamaan juga berkesan melakukan aktiviti detoksifikasi. Semua racun berbahaya yang terakulumasi di dalam tubuh akan dikeluarkan, alhasil badan menjadi lebih sihat dan bugar.

Baca Buah mengkudu Sebagai ubat asam urat

Memperbaiki kesalahan saluran cerna

Penyakit ringan yang berkaitan dengan sistem penghadaman seperti sembelit dan cirit-birit dapat diatasi dengan cara mengambil air perasan jeruk nipis hangat. Kebiasaan ini akan membuat usus bergerak dengan baik untuk melancarkan buang air besar dan menjaganya tetap stabil.

Menyeimbangkan pH Balance tubuh

pH adalah ukuran keseimbangan asam dan basa di dala tubuh, keadaan basa (alkali) menunjukkan tubuh dalam keadaan sihat atau positif sedangkan asam atau acid menunjukkan tubuh dalam keadaan kurang sihat atau negatif.

Kebiasaannya, badan yang seimbang memerlukan 80% alkali dan selebihnya iaitu 20% asid (acid) agar tetap stabil di segala cuaca. Namun, kebanyakan kita malah terbalik dalam pemenuhannya. Banyak makanan yang justeru mencetuskan peningkatan asid seperti nasi, ais krim, cendol, daging, kopi, gula, dan roti yang banyak kita konsumsi.

Sementara makanan (sayur atau buah) yang membina keseimbangan dengan memberi alkali seperti limau nipis malah kita jauhi atau jarang digunakan. Mungkin anda bingung kenapa limau nipis termasuk makanan beralkali. Alasannya, meski rasanya asam, jeruk nipis mengandungi acid citric yang bagus untuk dimakan kerana memberikan alkali cukup yang nantinya akan menyeimbangkan jumlah asid dalam tubuh.

Meningkatkan keupayaan imun saat cuaca yang melampau

Musim sejuk adalah masa yang paling terdedah membuat tubuh diserang penyakit seperti sejuk dan batuk. Vitamin C di dalam limau nipis boleh menjadi penyelesaian tepat untuk membantu anda terjaga dari serangan penyakit bermusim, kandungan antioksidan berupa flavonoid akan membantu menumpaskan virus agar tubuh kembali fit di cuaca yang melampau.

Faedah buah Limau Nipis Untuk Wajah

Mengurangkan jumlah pengeluaran peluh

Faedah buah limau nipis untuk mengatasi kulit wajah berminyak. Kulit wajah adalah bahagian yang paling terdedah kepada masalah kulit, kerana itu sangat penting untuk memberi rawatan tambahan yang aman pada wajah jika ingin terhindar dari problem kecantikan seperti jerawat, komedo, dan rakan-rakannya.

Kulit berminyak terjadi akibat liang-liang kulit terbuka lebar sehingga pengeluaran minyak menjadi berlebihan. Anda boleh merasakan kesan negatif dalam masa singkat jika sedar bahawa kulit wajah berminyak. Jika tidak ingin menikmati hadiah buruk dari minyak berlebih pada wajah, segera atasi dengan menyapu limau nipis pada wajah secara rutin.

Berikut cara membuat topeng wajah dari limau nipis:

• Ambil satu buah jeruk nipis, cuci bersih, potong jadi dua bahagian. 
• Gosokkan bahagian dalam kulit limau nipis pada wajah yang sudah dibersihkan secara merata. Apabila terdapat luka pada wajah, jangan disapu. 
• Diamkan selama 10 menti hingga air diserap ke dalam liang-liang kulit, bilas dengan air bersih. 

Dalam sesaat anda akan merasakan wajah yang bebas minyak dalam waktu lama.

Mengurangkan jumlah jerawat dan memudarkan bekasnya

Anda boleh mendapatkan wajah yang bebas jerawat dengan melaksanakan rawatan yang sama seperti mengatasi kulit berminyak. Hanya saja bahagian yang digunakan adalah air perasan jeruk nipis. Sapukan air limau menggunakan cotton bud pada jerawat dan bekasnya, diamkan 30 menit hingga mengering sebelum dibilas.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimum, anda boleh menggabungkan limau nipis dengan madu secukupnya. Kedua-dua bahan ini memberikan sumbangan di bidang kecantikan, terutama merawat kulit sudah banyak dibuktikan oleh para pakar kecantikan di seluruh dunia. Anda boleh menggabungkan kedua-duanya sebelum disapu pada wajah.

Baca Tips Menghilangkan Jerawat Dengan Cara Alami

Mengetatkan dan mencerahkan kulit wajah

Semua orang pasti mengidamkan wajah yang bersih, kencang, dan cerah layaknya putri keraton. Pasalnya, wajah yang bersih tanpa noda boleh menjadi modal untuk meraih kejayaan di dunia bekerja. Namun yang menjadi permasalahan adalah untuk mewujudkan mimpi ini tidaklah mudah, butuh keseriusan dalam menjalani rawatan dengan topeng limau nipis.

Membuat kulit tampak awet muda

Menyapu air perasan jeruk nipis pada wajah untuk mengurangkan gambaran kulit yang semakin menua seiring bertambahnya usia. Jangan lupa untuk diimbangi dengan perbanyak minum air putih agar tekstur kulit tetap lembut dan kenyal layaknya wanita usia 20-an.

Faedah Buah Limau Nipis Untuk Rambut

Mengurangkan keguguran rambut

Rambut gugur adalah masalah biasa yang pasti dihadapi oleh banyak remaja, yang membezakan adalah jumlah rambut yang gugur. Apabila mencapai berpuluh-puluh helai sehari, hal tersebut menandakan adanya masalah pada kesihatan rambut.

Anda boleh memulakan rawatan rambut gugur dengan menggunakan air hasil perasan jeruk nipis secara teratur. Oleskan secara merata dan anda biarkan semalaman (dibiarkan sambil tidur). Ketika pagi hari, anda bilas sehingga bersih dengan air. Lakukan terus sampai rambut gugur berkurang.

Melebatkan rambut

Rambut tipis akan kelihatan seperti setengah botak, tentu penampilan akan terganggu dan rasa percaya diri akan pudar. Anda tidak perlu bimbang jika masalahnya hanya rambut tipis akibat jumlah rambut yang sedikit. Problem ini dapat anda atasi dengan cara melebatkan atau menyuburkan rambut dengan bantuan limau nipis.

Caranya seperti berikut:

• Sediakan 1 buah jeruk nipis, belah dua, peras dan ambil airnya. 
• Bakar merang padi secukupnya hingga menjadi abu. 
• Rendam abu merang pada air secukupnya selama semalaman, kemudian saring. 
• Setelah itu, padukan air rendaman abu merang dengan air limau nipis, kemudian basuh kulit kepala sambil diurut. 
• Lakukan setiap hari hingga terlihat perubahan. 

Jika memang anda bermasalah dengan rambut nipis atau kebotakan, lebih baik beli produk penumbuh rambut dipercayai. Atau jika punya wang lebih, lakukan pemindahan rambut kerana hasilnya lebh cepat dan lebih bagus.

Menghilangkan ketombe

Ketombe adalah tompok putih yang berada pada rambut yang dihasilkan dari pengelupasan kulit mati yang berlebihan di kulit kepala. Sel kulit mati yang tidak stabil ini berwarna putih dalam jumlah banyak, kehadirannya sangat mengganggu penampilan dan membuat seseorang tidak selesa kerana timbul rasa gatal yang sama dengan masalah kutu.

Baca Tips Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Untuk menghilangkan ketombe anda boleh cuba faedah Buah limau nipis. Seperti rawatan limau nipis lain, gunakan air limau nipis secara langsung ke kulit kepala, biarkan selama 30 minit, kali terakhir dibilas dengan syampu dan air. Lakukan tiga kali dalam seminggu.

Faedah Buah Limau Nipis Untuk Diet

Diet adalah kaedah penurunan berat badan yang difokuskan untuk mengurangkan kadar lemak yang terdeposit dalam tubuh. Pelbagai teknik diet boleh dicuba oleh pelakunya sesuai cadangan pakar yang boleh dipercayai.

Limau nipis tergolong ke dalam makanan untuk diet yang secara efektif mempromosikan vitamin C, potassium, dan asid folik untuk membantu mengurangkan lemak dalam tubuh. Cara mengambil khasiat limau nipis untuk diet anda boleh memulakannya dengan minum segelas air putih sejuk yang dicampur dengan air perasan jeruk nipis dan 2 sudu teh madu. Minumlah pagi hari ketika perut masih kosong setiap hari.

Secara umum, agar diet yang dijalani susah payah membuahkan hasil. Hanya ada dua cara sederhana, pertama rutin melakukan sukan dan memperbaiki atau mengubah pola makan juga jenis makanan yang dimakan.

Walaupun banyak sekali faedah Buah limau nipis untuk kesihatan tubuh, kulit wajah, rambut, dan diet, secara bersamaan juga terdapat kesan sampingan dari pengambilan limau nipis berlebihan yang merugikan tubuh. Secara ringkasnya, berikut 10 bahaya limau nipis apabila dimakan berlebihan atau sengaja dimakan oleh penderita suatu penyakit yang mana mempunyai pantangan makanan berupa limau nipis.

Kesan sampingan Limau Nipis Bagi Tubuh

• Sakit perut. Pengambilan limau nipis berlebihan dalam sehari boleh menyebabkan sakit perut kerana keadaan perut yang berasid dalam waktu lama sehingga menyebabkan membran mukus pada saluran pecernaan mengalami iritasi. 
• Sering buang air kecil. Rawatan dengan minum perasan jeruk nipis akan membuat anda lebih sering mundar-mandir ke bilik mandi untuk buang air kecil, ini merupakan kesan sampingan terlalu banyak pengambilan buah limau nipis. 
• Sakit kepala dan migrain. Sebuah kajian telah mencari penyebab umum dari sakit kepala dan migrain, yakni senyawa asam amino bernama tyramine yang tersimpan dalam limau nipis. Kandungan ini akan meningkatkan aliran darah ke otak secara spontal sehingga timbul gejala seperti migrain akut atau sakit kepala kronik. 
• Kulit terbakar. Berlebihan melakukan rawatan kulit dengan limau nipis atau lemon akan membuat kulit mudah terbakar, kerana itu hadkan penggunaannya. 
• Peningkatan kadar zat besi. Terlalu banyak pengambilan limau nipis akan menggalakkan sistem penghadaman untuk menyerap zat besi melebihi batas normal. Kelebihan zat besi daripada jumlah yang diperlukan oleh tubuh boleh menyebabkan gangguan seperti hemokromatosis. 

Itulah maklumat kesihatan faedah Buah limau nipis juga kesan sampingan bagi tubuh

Read More

Tips Menghilangkan Keloid Secara Perubatan dan Alami

Tips Menghilangkan Keloid. Secara Perubatan dan Alami - Keloid merupakan rangkaian fibrosa yang tumbuh secara berlebihan dan berlaku pada bekas luka. Biasanya keloid tersebut akan kelihatan memanjang, menonjol atau melebar dengan permukaan yang licin. Intinya keloid termasuk sebuah bekas luka menebal yang mana akan terasa jika disentuh dengan telapak tangan. Keloid muncul di bahagian mana saja seperti daerah wajah, bahu, hingga leher.

Cara Menghilangkan Keloid Secara Medical dan Alami

Tips Menghilangkan Keloid Secara Perubatan dan Alami

Pada umumnya keloid bukanlah penyakit yang berbahaya. Namun, kehadiranya sangat mengganggu penampilan bahkan dapat menimbulkan rasa gatal, terlebih jika timbul di area wajah dimana akan mengurangkan kecantikan pada kaum hawa. Beberapa penyebab keloid itu sendiri adalah kerana luka bakar, luka calar atau bekas suntik. Ada tips menghilangkan keloid berdasarkan ilmu perubatan dan kaedah alami yang perlu anda ketahui.

Tips Menghilangkan Keloid Secara Medical

1. silikon

Kaedah yang mana menggunakan selembar silikon yang diletakkan di kawasan luka selama beberapa jam atau beberapa minggu hingga bulan. Menurut kenyataan doktor kaedah sama akan diaplikasikan dengan membalut tekan dengan bahan lain atau selain silikon berjaya melakukannya. Dengan begitu hasil yang didapatkan berbeza-beza.

2. laser

Menggunakan laser menjadi kaedah yang paling berkesan dalam meratakan keloid sekaligus mengurangkan ruam-ruam merah. Terapi ini juga terbilang aman dan tidak begitu menyakitkan, hanya saja memerlukan beberapa peringkat supaya hasil lebih optimum. Kerana itulah, menjadikan kos sangat mahal.

3. interferon

Interferon adalah sebuah protein yang berasal dari sistem kekebalan tubuh. Di sisi lain interferon sangat mujarab sebagai penghilang keloid dengan cara menyuntik ke dalam tubuh. Hanya saja rawatan ini belum boleh menentukan tempoh kesan yang akan berlagsung. Perkembangannya dengan pelbagai variasi, seperti menggunakan aldara atau Imiquiod topika.

4. suntikan cortisone

Suntikan cortisone termasuk cara aman dalam mengatasi keloid. Untuk kaedah yang satu ini dilakukan 1 bulan sekali secara rutin dan teratur. Cara ini terbilang ampuh dalam menghilangkan keloid di bahagian badan. Malangnya, terdapat kesan sampingan dari penggunaan command yakni mampu menimbulkan ruam kemerahan. Tidak semua bekas keloid hilang dan masih ada tekstur kulit yang kasar.

Tips untuk Menghilangkan keloid semulajadi

1. Baking Soda

Menyiapkan baking soda untuk dibuat seperti ubat atau krim halus. Adapun bahan yang digunakan antara 1 bahagian baking soda dan 3 bahagian hidrogen peroksida. Setelah itu, usapkan hasil ubat atau krim ke kawasan yang terkena keloid. Lakukan 3-4 kali dalam sehari. Hal tersebut mampu mengurangkan terjadinya keradangan.

2. lidah Buaya

Langkah pertama bersihkan kawasan bekas luka dengan air hangat. Memohon gel atau lendir lidah buaya pada keloid. Tunggu hingga 30 minit, lantas dibersihkan menggunakan air sejuk. Cara ini terbilang tidak menyusahkan dan paling mudah walaupun tanpa modal atau wang sesen pun.

Baca 10 Faedah Lidah Buaya Bagi Kesihatan

3. Cuka Sari Epal Murni

Sediakan cuka epal yang murni dan memohon dengan berus pada bekas luka yang menonjol atau melebar, sambil diurut perlahan beberapa saat supaya ramuan dapat meresap ke dalam kulit. Diamkan hingga mengering dan lakukan sekurang-kurangnya 3 kali dalam sehari. Hal ini bertujuan supaya pemulihan keloid akan terasa cepat.

Baca 10 Faedah Buah Epal Bagi Kesihatan, Kulit dan Rambut

4. jus Lemon

Membuat jus lemon dengan air yang cukup atau sari lemon agak kental. Memohon jus lemon pada kawasan kulit yang terkena keloid. Biarkan selama kurang lebih setengah jam. Bersihkan dengan air suam sehingga tidak terasa melekit. Sekurang-kurangnya harus dilakukan secara teratur agar hasil terlihat maksimum.

Sekian artikel maklumat kesihatan yang membincangkan tentang cara menghilangkan keloid baik dengan kaedah perubatan mahupun secara semulajadi. Semua itu, boleh dikatakan efektif jika dilakukan dengan rutin dan disiplin agar keloid pada tubuh anda hilang.

Baca Tips Menghilangkan Sakit Kepala

Read More

10 Faedah Jahe Bagi Kesehatan Selain Menghangatkan Tubuh

Faedah jahe atau halia yang merupakan rempah pilihan para ibu untuk dijadikan bumbu masak bagi kesihatan tubuh manusia kerana kandungan sebatian berupa minyak atsiri yang salah satu khasiatnya adalah memberi kehangatan pada badan semasa cuaca sejuk di malam hari.

Halia atau jahe (Zingiber officinale) adalah salah satu rempah berbentuk rimpang yang mudah ditemui di pasaran tradisional dengan pelbagai kelainan seperti:

• Halia Merah: halia jenis ini menyimpan kandungan minyak atsiri paling banyak berbanding jenis lain, kerana rasanya yang pedas dari halia merah banyak digunakan sebagai bahan asas pembuatan jamu dan ubat. Rizom bersaiz paling kecil dengan balutan kulit berwarna merah serta menyimpan serat yang lebih banyak berbanding halia biasa. 

• Halia Kuning: Merupakan jenis halia yang lebih sering dijadikan bumbu masakan untuk masyarakat tempatan. Hasil masakan yang diberi bumbu jahe akan memberikan aroma dan rasa yang cukup tajam. Saiz rizom lebih kecil berbanding dengan halia gajah dan mempunyai warna kuning. 

• Halia Gajah: Dinamakan seperti demikian kerana bentuk rizom yang besar namun rasa yang dihasilkan tidak terlalu pedas layaknya halia jenis lain. Daging halia berwarna kuning hingga putih. Halia gajah atau halia badan merupakan varian halia yang banyak diminati oleh masyarakat dunia. 

Khasiat Halia Untuk Kesihatan

Tanaman halia yang telah dibersihkan juga sering digunakan bapak-bapak dalam bentuk air seduhan untuk menghangatkan tubuh, misalnya ketika mendapat tugas ronda di kampung. Dari situ banyak industri yang meneliti lebih jauh tentang halia agar boleh dikemas berbentuk produk seperti kopi halia atau wedang jahe berjenama.

Pada akhirnya para ahli perubatan tradisional ikut melakukan serangkaian penyelidikan terhadap rizom ini sebagai tumbuhan ubat kerana mendengar banyaknya khasiat di sebalik rasa pedas halia bagi kesihatan. Dan terbukti akan faedah jahe untuk menangani banyak penyakit.

Faedah Jahe

Berikut ini merupakan perbahasan tentang faedah jahe selain menghangatkan tubuh:

Mengubati penyakit rematik
Caranya dengan membakar dua rimpang jahe di atas api panas atau bara. Setelah itu tumbuk sampai halus, terakhir anda aplikasikan pada bahagian tubuh yang terkena rematik. Itulah faedah jahe untuk merawat penyakit sendi.

Menghilangkan mual dan mengubati masuk angin
Masalah pada pencernaan terkadang membuat perut jadi mual ingin muntah, keadaan demikian juga kerap terjadi pada seseorang yang mengalami demam (masuk angin). Sebagai pertolongan pertama jangan terus gunakan ubat warung, cubalah minum air seduhan rimpang jahe agar perut menjadi selesa dan perut terhindar daripada masalah seperti kekejangan.

merawat alergi
Faedah jahe sebagai anti-alergi, sebab di dalamnya terdapat kandungan kompaun yang efektif dalam mengurangkan rasa gatal akibat alahan sekaligus merawat.

Mengubati sakit kepala
Seharian bekerja boleh mencetuskan stres yang berlebihan yang berisiko diserang penyakit lain. Maka dari itu sebaik sahaja pulang ngantor cuba santai di taman sambil menikmati hangatnya wedang jahe dan roti bakar, otak jadi lebih fresh dan tubuh terasa nyaman.

Baca faedah buah duku mempercepat pemulihan sehabis sakit

Mencegah kanser usus
Salah satu universiti yang terdapat di Amerika Syarikat mengkhabarkan bahawa rutin pengambilan makanan atau minuman yang berbahan dasar jahe dapat mencegah penyakit kanser koloretal (usus besar).

Mengatasi morning sickness
Ibu hamil terkadang mengalami mual pagi atau istilah populernya morning sickness kerana pencernaan sedikit terganggu. Untuk mengurangkan rasa mual tersebut anda boleh minum kopi atau wedang jahe yang hangat setiap kali merasakan mual ketika bangun tidur.

Mengatasi gangguan pencernaan
Gangguan kesihatan yang menyerang sistem pencernaan seperti kekejangan dan rasa sakit yang timbul menjelang haid dapat ditepis dengan minum air jahe secara rutin.

Baca makan terug boleh menjaga kesihatan pencernaan

Mengatasi mabuk perjalanan
Dengan minum wedang jahe sebelum membuat perjalanan jauh dengan menaiki kenderaan pacuan empat roda boleh mencegah mabuk perjalanan kerana sifat-nya sebagai anti-mual.

Menjaga keadaan jantung
Jika tubuh menyimpan banyak kolesterol dan minyak yang merupakan susunan daripada lemak sayuran dan haiwan boleh meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Hubungannya dengan faedah jahe kerana di dalam tubuh memegang sebuah peranan sebagai penurun kadar trigliserida dan kolesterol yang berlebihan dalam tubuh.

Menurunkan berat badan
Di dalam tubuh jahe berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah menjadi panas tubuh. Di lain sisi TOGA ini hanya menyumbang sedikit kalori sehingga tidak mempunyai andil besar untuk menaikkan berat badan.

Faedah jahe lain:

• Ubat radang sendi. 
• Pengawal gula darah yang baik untuk pesakit diabetes. 
• Menghilangkan gatal pada tekak. 
• Melancarkan sistem peredaran darah 
• Membasmi bakteria atau bahan-bahan berbahaya yang menginap dalam tubuh, khususnya bahagian perut, usus dan perut. 
• Menangkal radikal bebas kerana mengandungi antioksidan kuat. 
• Herba pek untuk menurunkan suhu badan. 
• Mengubati migrain (sakit kepala sebelah). 
• Menghilangkan batuk berdahak dan kering. 
• Mengatasi masalah perut kembung akibat usus terkena iritasi. 
• Mengubati sakit gigi dengan cara berkumur. 
• Meringankan rasa sakit ketika datang bulan. 
• Meredakan rasa sakit pada otot akibat mengangkat beban berlebihan. 
• Mengatasi jerawat dengan mengaliri atau mengoleskan pada wajah. 
• Mencegah keradangan sehingga berfaedah bagi pesakit arthritis dan osteorarthritis. 
• Mengubati luka terkena bisa ular. 

Kemampuan jahe untuk melakukan pelbagai tindakan perubatan secara alami tadi tentu tidak lepas dari peranan zat kimia yang terkandung di dalamnya. Semakin banyak kandungan nutrisi dalam tanaman rizom ini, tentu semakin banyak pula faedah jahe untuk manusia.

Read More

Tips Menghilangkan Bekas Hitam Akibat Gigitan Nyamuk

Tips Menghilangkan Bekas Hitam Akibat Gigitan Nyamuk. Nyamuk mudah dijumpai di negara tropika seperti Indonesia. Bilangan nyamuk yang begitu banyak tentu menjadi kebimbangan tersendiri. Salah satu masalah yang kerap diperoleh akibat nyamuk adalah bekas sengatannya yang membekas dengan reaksi gatal dan tak jarang timbul ketulan kecil yang biasa disebut berbonggol.

Nyamuk adalah serangga penghisap darah. Dia menyuntik kompaun ke kawasan gigitan. Sebatian ini merupakan zat antikoagulan atau anti pembekuan darah yang mengakibatkan reaksi alahan sehingga timbullah berbonggol. Ada tiga macam reaksi alahan terhadap gigitan serangga seperti nyamuk.

• Reaksi Tempatan Minor. Reaksi ini menyebabkan rasa gatal disertai sakit pada kawasan bekas gigitan yang baru hilang selepas beberapa hari, namun keadaannya masih tergolong normal. 
• Reaksi Tempatan Luas. Bekas gigitan nyamuk ini patut berhati-hati, kerana boleh menyebabkan gejala-gejala lain seperti bengkak, ruam, dan gatal-gatal. 
• Reaksi Sistemik. Untuk tindak balas sistemik, orang yang terkena gigitan serangga memerlukan pertolongan perubatan kerana boleh menyebabkan reaksi anafilaksis (alergi berat). Gejala daripada tindak balas sistemik seperti sesak nafas, wajah dan mulut membengkak, kepala pusing, mual, muntaber, bersin, suara serak, merasa bingung, dan jantung berdegup cepat. Untuk tindak balas sistemik akibat gigitan dan sengatan serangga jarang sekali berlaku. 

Tips Menghilangkan Bekas Hitam Akibat Gigitan Nyamuk

Lalu, bagaimana cara untuk menghilangkan bekas gigitan nyamuk pada kulit?

Penangangan segera
Bila anda atau anak anda selepas bermain di luar bilik terkena sengatan nyamuk, maka pengendalian pertama yang boleh dilakukan adalah menggunakan ubat antihistamin berbentuk krim. Krim antihistamin akan bekerja meredakan reaksi atau gejala alergi. Dengan mengoleskan krim antihistamin, maka diharapkan mampu menyekat kesan histamin yang boleh menyebabkan gejala gatal-gatal pada kulit.

Bengkoang
Para wanita tahu akan kehebatan bengkoang untuk kulit, seperti memutihkan dan menegangkan kulit. Tidak hairan kerana manfaatnya tersebut, banyak sekali bertebaran produk kecantikan rawatan kulit, seperti topeng atau scrub bengkoang. Nah, anda boleh juga memanfaatkan klrim pemutih wajah yang diperbuat dari bengkoang untuk memudarkan bekas gigitan nyamuk. Sila dipakai secara rutin.

Minyak Vitamin E
Pergilah ke farmasi terdekat lalu belilah kapsul minyak vitamin E. Sampai di rumah, bersihkan kulit yang terdapat bekas gigitan dengan air hangat. Kemudian aku buang kulit luar kapsul vitamin E-nya, lalu campur dengan beberapa titis minyak kelapa. Gunakan campuran kedua-dua bahan ini pada kulit secara rutin tiap malam.

Jus Lemon dan Timun
Kalau lagi panas, memang tekak terasa segar bila dialiri oleh seteguk jus lemon. Namun malangnya, di sini kita sedang membincangkan bagaimana cara menghilangkan rasa gatal akibat gigitan nyamuk mahupun bekas gigitannya yang menghitam pada kulit. Anda boleh memanfaatkan minuman penyegar tekak ini dengan sedikit menambahkan hasil blenderan timun. Cara pemakaiannya sama seperti hampas teh.

Ampas Teh
Baca dulu: Manfaat Teh Hijau Untuk Minuman herba. Teh celup ataupun bukan boleh anda manfaatkan ampasnya untuk menghilangkan bekas hitam akibat gigitan nyamuk. Caranya dengan mengoleskan hampas teh tepat pada kawasan yang terdapat bekas gigitan nyamuk. Lakukan rawatan ini secara rutin agar bekas yang timbul akan menghilang dan bintik hitamn akibat gigitan nyamuk boleh pudar.

Jaga Pula Kebersihan Bilik
Bilik atau rumah anda banyak nyamuk? Coba dicek lagi, sudah bersihkah dalaman anda, bagaimana pengudaraan udaranya, sama ada banyak pakaian kotor yang terkumpul, dan masih banyak lagi soalan yang berkaitan penyebab kehadiran nyamuk di dalam rumah atau bilik.

Selain menjaga kebersihan diri, nampaknya hal yang tidak kalah penting untuk anda lakukan adalah mencegah hadirnya nyamuk. Cukup dengan rutin membersihkan bilik, membiarkan tiap inchi bilik terkena angin, serta tidak terkumpul pakaian kotor pada gantungan sudah boleh menjauhi rumah anda daripada komplot nyamuk.

Mungkin dua mata terakhir tersebut lebih tepat dikatakan sebagai cara menghalang nyamuk daripada masuk ke dalam rumah. Oleh sebab itu, berikut Cakrawala Sihat lengkapkan cara menghilangkan bekas gigitan nyamuk pada kulit dengan menggunakan beberapa bahan, silakan dicuba.

Menjaga Kebersihan Diri
Nyamuk betina mengenal pasti mangsa dengan mengesan hembusan nafas, bebauan, dan sebatian di dalam peluh seseorang. Bila anda sedang keringetan dan tidak berada di bilik yang cukup berangin, maka siap-siap sahaja anda menjadi sasaran empuk gerombolan nyamuk.

Untuk itu, penting sekali menjaga kebersihan diri agar terhindar dari kuman, virus, dan penyakit. Selain itu, dengan berupaya untuk selalu hidup sihat dan bersih, maka masalah seperti digigit nyamuk mungkin jarang anda alami. Sebab nyamuk hanya menyukai sesuatu yang kotor dan lembab.

Jangan digaruk
Bekas gigitan nyamuk jangan digaru terlalu kasar, apalagi pakai kuku. Dengan menggaruk justru membuat kulit terluka dan mencetuskan adanya jangkitan. Akan tetapi perasaan ingin menggaruk bekas tersebut memang kadang tak terbendung, untuk itu anda boleh cuba menerapkan tips mengatasiinya dari seorang ahli dermatologi berikut:

• Bila rasa gatal terus hadir pada bekas gigitan nyamuk pada kulit, anda boleh menampal pita pelekat pada kawasan tersebut. Hal ini boleh mencegah kuku anda secara langsung mengenai kulit. 
• Cuba menggunakan madu untuk menghilangkan bekas gigitan nyamuk. Hal ini dianggap berkesan sebab madu mempunyai sifat antiseptik. 
• Boleh juga dengan menarik manfaat dari lidah buaya untuk meringankan peradangan. Lidah buaya juga bekerja menenangkan kulit, apalagi bila sebelumnya telah disejukkan, maka ada reaksi luar biasa pada masa pemakaian. 
• Pakailah sedikit hand sanitizer untuk mengusir rasa gatal. Di dalam hand sanitizer terdapat kandungan alkohol yang boleh digunakan untuk meredakan gatal. 

Walaupun anda sudah memperoleh hasil dengan menggunakan salah satu cara menghilangkan bekas gigitan nyamuk di atas, tetap saja langkah terpenting yang harus anda lakukan adalah menjaga rumah dan tubuh tetap terjaga kebersihannya. Nyamuk akan segan bila harus menumpang hidup di tempat yang terawat.

Read More

30 Faedah Tomato Untuk Kulit Kesihatan dan Kecantikan

Tomato adalah tumbuhan pertama ditemui di Amerika Selatan, yang masih berkaitan dengan terung, kentang, dan lada merah atau hijau. Tomato termasuk buah-buahan kerana struktur mereka, mempunyai daging dan biji yang selamat apabila ditelan. Walau bagaimanapun, sehingga era ini masih banyak orang yang memikirkan tomato sebagai sayuran, mungkin kerana salah satu fungsinya sebagai sayuran lalap.

Buah tomato sangat popular di dunia, terutama di Indonesia yang telah lama ditanam untuk waktu yang lama. Satu perkara yang kurang menguntungkan daripada tomato ialah rintangan yang lemah, jadi mudah rosak. Agar tahan lama, tomato harus dibekukan dengan beberapa langkah yang bermula dengan pemilihan, pengubahan, perebusan, perendaman, pelucutan, dan diakhiri dengan pembekuan dalam peti ais.

Di dalam buah ini terdapat pelbagai kandungan berguna untuk mengekalkan fungsi organ dan mempercepatkan mana-mana sistem yang sedang berjalan. Kandungan yang paling banyak adalah vitamin C dan air, apabila kedua-dua bekerjasama dalam badan, ia akan menimbulkan faedah tomato untuk kecantikan, iaitu mengecilkan liang-liang dan mencerahkan kulit.

Selain digunakan sebagai hidangan rempah atau salad sayuran atau pelengkap sos cili, tomato sering digunakan sebagai topeng atau bahan kosmetik dari beberapa produk terkenal. Membuat topeng tomato bertujuan untuk menangani pelbagai isu berkaitan kesihatan di wajah dan memaparkan semula keindahan pesona yang seharusnya ada.

Faedah Tomato Untuk Kesihatan

Pada masa ini orang hanya tahu bahawa kegunaan atau faedah tomat di samping berurusan dengan memasak adalah penjagaan kecantikan. Memang benar, tetapi doktor lebih setuju jika dikatakan bahawa tomato lebih berfaedah untuk kesihatan tubuh.

Oleh kerana itu di sini akan dituliskan semua faedah buah tomato mulai dari kesihatan badan, kecantikan kulit, rambut, wajah, dan dilengkapi pula dengan cara membuat topeng tomato untuk mencerahkan kulit wajah.

Mengubati sakit belakang

Masalah yang berkaitan dengan keradangan seperti sakit belakang perlu diambil serius untuk memastikan masalah itu tidak dapat dikekalkan. Sekiranya anda menderita, makan tomato secara tetap di sisi ubat yang betul.

Tomato menyokong proses penyembuhan dengan memindahkan bioflavonoid dan karotenoid yang dikenali sebagai agen anti-radang. Jika sakit belakang anda kronik, biasanya proses pemulihan atau pelepasan sakit akan bertahan lama.

Memenuhi keperluan vitamin harian

Jika anda malas mengambil suplemen untuk memenuhi keperluan vitamin harian, makanlah tomato sahaja. Tomato akan memberi anda 20% daripada keperluan pemakanan harian yang diperlukan, pada sekeping buah. Menurut USDA, semua nutrien dalam tomato diperlukan oleh organ-organ untuk berfungsi dengan baik.

Mengawal gula darah

Gula dalam darah tidak boleh melebihi batas yang munasabah agar tidak meningkatkan risiko diabetes. Anda boleh membantu mengawal gula darah dengan penggunaan tomato secara teratur. Tomato adalah sumber semulajadi kromium yang diperlukan untuk mengekalkan gula darah daripada merebak.

Menyihatkan mata

Pesakit mata minus sering disyorkan untuk pengambilan buah tomato agar minusnya tidak bertambah. Adakah anda tahu mengapa?

Tomat telah diiktiraf oleh ramai sebagai buah yang dapat menyuburkan mata kerana di dalamnya terdapat banyak kandungan vitamin A, ditambah dengan beberapa nutrien lain seperti niacin, thiamine, dan asid folik. Antara satu sama lain bekerja bersama untuk menyembuhkan gangguan kesihatan mata.

Membuat jantung bekerja stabil

Terdapat kira-kira 235 mg kalium dalam tomato bersaiz sederhana. Kandungan ini berguna untuk mengawal kadar jantung dalam mengepam darah dan memastikan ia bekerja stabil. Faedah tomato yang lain akan terjaga dari penyakit jantung dan strok.

Menjaga gigi dan tulang tetap kuat dan sihat

Tomato adalah pembekal kalsium yang digunakan untuk mengekalkan tulang supaya tidak berliang, juga menguatkan gigi dan menjaga kesihatan mereka. Pada masa pembentukan tulang, kalsium diperlukan untuk mendapatkan hasil yang sempurna.

Mengendalikan kolesterol menyebabkan hipertensi (tekanan darah tinggi)

Tubuh menyimpan dua jenis kolesterol, iaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Jumlah kolesterol yang baik atau kolesterol HDL harus lebih dari jumlah kolesterol jahat, jika tidak terjadi hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Bagaimana untuk merawat tekanan darah tinggi boleh dimulakan dengan usaha yang mudah, seperti makan tomato secara teratur. Sebab untuk memilih tomato sebagai makanan untuk dimakan adalah kandungan mineral yang disimpan dalam tomato membantu mengawal jumlah kolesterol yang beredar dalam darah.

Mencegah kanser

Terima kasih kepada antioksidan yang terkandung dalam tomato, penyakit serius seperti payudara, kolon, dan paru-paru boleh dirawat dengan berkesan oleh buah ini.

Kenyataan ini adalah kesimpulan untuk kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Institut Kanser Kebangsaan bahawa terdapat kaitan antara penggunaan tomato dan penurunan risiko kanser. Daripada 72 kajian, terdapat 52 kajian menunjukkan bahawa penggunaan tomato yang sesuai dan mencukupi dapat mengurangkan risiko kanser pankreas, payudara, kolon (gastrousus), dan juga serviks.

Penangkal radikal bebas

Pakar perubatan atau pakar kesihatan memberikan keyakinan terhadap flavonoid dan zea-xanthin dalam menentang radikal bebas. Kedua-dua sebatian ini adalah yang paling antioksidan yang terdapat dalam tomato.

Mengurangkan kandungan lemak menyebabkan obesiti

Lemak dikatakan mencetuskan tekanan darah tinggi dan meningkatkan berat badan. Untuk mengurangkan jumlah lemak yang terkumpul di dalam badan, ia memerlukan kerja keras dari pelbagai percubaan seperti pola senaman dan makan.

Jika anda mempunyai banyak senaman tetapi beratnya tidak turun, cuba membantu dengan penggunaan tomato secara teratur sebelum latihan. Tomato tidak mengandungi lemak, betul-betul tinggi dalam protein, karbohidrat, dan kalori. Semua tiga nutrien ini mempunyai peranan penting dalam masalah berat badan, anda boleh menganjurkannya dengan melakukan aktiviti gerakan seperti berjalan, gim, dan lain-lain.

Membentuk otot anda

Lelaki lean akan mendapati sukar untuk mendapatkan perhatian wanita, sebab itulah banyak daripada mereka sanggup menghabiskan banyak wang hanya untuk membentuk tubuh sebagai postur yang ideal. Adakah anda salah seorang daripada mereka?

Jika ya, maka anda mesti tahu bahawa selain melatih badan dengan mengangkat beban, ada satu lagi perkara yang mesti dilakukan, iaitu rehat. Semasa tidur, otot yang rosak akan disusun semula dalam bentuk yang lebih sempurna. Anda juga perlu tahu bahawa kesempurnaan bentuk otot juga dipengaruhi oleh beberapa makanan.

Terdapat makanan yang menyokong pembentukan otot, dan salah satunya adalah buah tomato. Ini adalah kerana tomato sebagai sumber semulajadi protein kaya, mudah diperoleh dengan pemprosesan mudah juga. Jadi, sebelum dan selepas latihan, tidak ada salahnya makan sekeping buah tomato untuk meningkatkan peluang pembentukan postur atlet yang berjaya.

Faedah Tomato Untuk Kulit

Bagi kulit, tomato lebih biasa digunakan sebagai krim semulajadi yang kadang-kadang dicampur dengan beberapa bahan semulajadi seperti kapur, madu, gula, dan banyak lagi. Berikut adalah faedah tomato untuk menyuburkan kulit agar tetap kelihatan kenyal, segar, dan bersih.

Menghalang pembakaran kulit

Menurut Prevention Magazine, orang yang dalam tiga bulan mengambil 5 sudu makan pes tomato setiap harinya akan membuat kulitnya terlindugi dari masalah terbakar akibat matahari. Walaupun kulit terbakar, pes tomato boleh membantu merawatnya.

Gunakan campuran 2 sudu teh tomato dan 1 sudu teh yogurt, terpakai pada muka, leher, tangan, dan kaki sama rata selepas bergerak. Kandungan dalam tomato akan menyegarkan kulit, sementara yogurt menjadikan kulti menjadi elastis dan lembut.

Kulit licin

Kulit licin menjadi aset yang berharga untuk semua orang, terutama wanita. Di samping mendapat tambahan di mata orang-orang di sekeliling, kulit licin juga boleh menjadi pelaburan untuk masa depan. Banyak model yang membuat penjagaan kulit menjadi licin dengan menggunakan tomato, adakah anda berminat mencuba?

Campurkan tomato dan campurkan dengan madu secukup rasa. Sapukan untuk menghadapi sekata, berikan urut relaksasi dengan gerakan bulat. Teruskan lakukan sehingga tomato sudah habis, kemudian dibersihkan dengan menggunakan air suam. Jangan tinggalkan rumah selepas menjalani rawatan untuk mengelakkan habuk daripada melekat pada permukaan muka yang bersih.

Mengelakkan kerosakan sel

Kerosakan sel akan menjadikan kulit menjadi bermasalah, kelihatan kemerah-merahan dan juga keriput yang boleh membuatkan anda kelihatan 10 tahun lebih tua daripada usia sebenar. Keadaan ini sering dirujuk sebagai radikal bebas.

Untuk membantu mencegah kerosakan sel, anda boleh mengambil sekurang-kurangnya 16 miligram lycopene yang terdapat dalam tomato setiap hari. Selepas makan tengah hari, gantikan minuman ringan anda dengan jus tomato yang lebih sihat.

Memutihkan kulit tubuh

Cara membuat krim tomato untuk memutihkan kulit:

• Bersihkan kulit dengan mencuci dengan air.
• Campurkan 1 sudu teh oat, yogurt, dan 2 sudu teh tomato halus.
• Guna campuran bahan pada muka, leher, dan bahagian tubuh yang lain seperti yang dikehendaki.
• Biarkan selama 20 minit sebelum pembersihan.

Rawatan dengan campuran tiga ramuan ini akan membantu menghilangkan kotoran yang menutupi kulit, mengupas sel kulit mati, dan menenangkan kulit tegang.

Melindungi kulit dari serangan ultraviolet

Cahaya matahari langsung pada kulit boleh merosakkan struktur permukaan. Contoh-contoh masalah kulit yang berlaku akibat pendedahan yang kerap terhadap cahaya matahari adalah kering, bersisik, busik, dan membosankan. Jika anda mempunyai salah satu daripada mereka, maka anda perlu tahu bahawa tomato boleh digunakan sebagai pelindung matahari yang semula jadi.

Di dalam tomato terdapat antioksidan yang dipanggil lycopene yang bertindak sebagai kulit pelindung dari sinar UV. Sebelum pergi ke pejabat, anda boleh mengambil segelas jus tomato, ia membantu perlindungan dari dalam. Jangan lupa juga menyediakan krim pelindung matahari berjenama yang sesuai untuk jenis kulit anda.

Mata yang menyegarkan

Setelah ngantor mesti mata letih dan ingin tidur. Sihat sebelum bergegas untuk berehat mata anda, lakukan urut ringan di seluruh permukaan muka anda dan pasangkan dua keping tomato ke kedua-dua bola mata (tutup kedua-dua mata).

Tomato akan melegakan mata letih anda kerana ia telah digunakan sepanjang hari untuk kerja. Jika anda mempunyai beg mata, menggunakan potongan tomato juga boleh membantu menghilangkannya.

Menjaga anda tetap awet muda

Salah satu rahsia artis artis ke atas adalah buah tomato. Di masa lapang anda, anda boleh mencuba beberapa siri aktiviti yang merawat kulit dengan menggunakan tomato sebagai bahan asasnya.

Tomato boleh melambatkan penuaan dengan menyerap oksigen secara optimum. Anda hanya perlu melakukan rawatan ini secara teratur di waktu luang, sama ada pagi atau malam.

Mengatasi masalah kulit berminyak

Pengeluaran sebum yang berlebihan dapat membuat wajah penuh dengan minyak dan apabila terlihat dari jarak menjadi berkilauan. Sekiranya tidak segera menangani masalah lain yang sedia ada juga hadir di wajah anda, seperti jerawat, bintik hitam, dan juga bintik hitam.

Langkah mudah untuk mengatasi kulit berminyak dengan tomato adalah untuk membuat jus dari 2 keping tomato bercampur dengan 4 sudu teh jus timun. Gunakan topeng muka dengan menggunakan pad kapas, kemudian biarkan berdiri sehingga kering dan bilas selepas itu. Jika rutin untuk melakukannya, minyak di muka akan lebih terkawal dan pori-pori menjadi lebih kecil.

Hilangkan jerawat

Dalam beberapa ubat jerawat di salon atau klinik kecantikan, kandungan jadual purata yang kelihatan memerlukan bantuan vitamin A dan C. Jika anda ingin membeli ubat jerawat seperti salap, lebih baik tidak terlebih dahulu kerana masih ada tomato yang menyediakan kedua-dua nutrien.

Selain Vitamin A dan C, tomato juga mengandungi banyak asid yang dapat menghilangkan jerawat dan mengatasi ruam kemerahan kulit. Dalam keadaan jerawat kecil, anda hanya perlu menggosok buah segar tomato di muka atau juga boleh digunakan sebagai topeng selama satu jam.

Mencerahkan kulit

Kulit muka anda membosankan dan sehingga kini tidak mengetahui rahsia kecantikan untuk menjadikan kulit wajah cerah? Gunakan saja tomato yang mempunyai kandungan vitamin C dalam jumlah banyak yang siap mengatasi masalah yang sedang menimpa anda.

Caranya tidak sukar, anda menyediakan satu atau dua keping tomato segar, saiznya cukup tebal. Gunakan setiap keping untuk menggosok muka sama rata. Dalam seminggu melakukan rutin setiap hari untuk memberikan hasil maksimum, kulit kelihatan bersinar dan sihat.

Merawat kulit

Selain minyak zaitun yang terkenal khasiatnya untuk merawat kulit agar tetap sihat, kandungan minyak dalam biji tomato juga mampu merawat kulit anda dengan cara melawan radikal bebas yang dapat mempercepatkan proses penuaan. Di beberapa klinik kecantikan, minyak biji tomato sering digunakan untuk merawat keadaan kulit yang mengalami kerosakan seperti ekzema, psoriasis, kering, dan rosak.

Anda boleh menggunakan minyak benih tomat untuk merasai urut yang diingini. Lakukan rawatan menjelang tidur dan jangan langsung dibersihkan pada malah hari itu juga, melainkan apabila anda sudah terbangun dari tidur.

Kurangkan dan ketatkan liang muka

Cara membuat topeng tomato untuk wajah yang kencang:

• Pengisar tomato segar
• Campurkan dua sendok makan jus tomato dengan satu sudu air
• Gunakan kapas untuk sapu muka yang dibersihkan sebelumnya
• Urut seluruh permukaan kulit muka secara merata selama 15 minit

Faedah Tomato Untuk Rambut

Selama ini pasti anda hanya mengira bahawa satu-satunya bahan semulajadi yang mampu mengatasi segala bentuk permasalahan berkaitan rambut adalah lidah buaya. Fakta memang tidak boleh dinafikan, lidah buaya membantu ramai orang yang mempunyai masalah dengan rambut mereka.

Tetapi siapa sangka jika tomato juga sama seperti lidah buaya, mampu memberi lebih banyak perlindungan pada rambut kerana ia mengandungi vitamin A, B, C, dan E yang merupakan perangsang penting untuk mengekalkan rambut. Berikut adalah faedah tomato untuk kesihatan rambut.

Mengatasi keguguran rambut

Walaupun tidak banyak buah, banyak orang percaya bahawa penggunaan tomato untuk rambut dapat mengurangkan keguguran rambut. Jika anda ingin membuatnya, cuba lakukan pemeriksaan terlebih dahulu sama ada jenis rambut anda sensitif atau tidak jika diberi rawatan semula jadi dengan tomato.

Kondisioner semulajadi

Ramai orang tidak menyedari bahawa terdapat banyak tumbuhan yang boleh digunakan untuk kehidupan seharian, seperti perapi tomat. Setakat ini kami hanya disampaikan dengan iklan penyejuk semulajadi yang telah dimasukkan ke dalam botol pembungkusan, tidak tahu sama ada faedah sebagus semulajadi atau tidak.

Untuk membandingkan kualiti, anda boleh menggantikan perapi dengan tomato selama beberapa hari dan melihat hasilnya. Dengan minyak tomato rambut akan bebas daripada kusut dan rambut gugur.

Bersihkan kotoran pada rambut

Syampu tidak mencukupi untuk membersihkan noda pada helai rambut. Anda boleh menggunakan tomato untuk membantu menghilangkan kotoran yang dilekatkan pada rambut.

Cara, membuat jus tomato dan memohon kepada rambut dengan sama rata. Gosok rambut perlahan-lahan beberapa kali, kemudian biarkan selama 20 minit. Akhir sekali, bilas dengan air bersih dan gunakan syampu untuk syampu dan pastikan jus tomato bersih dari rambut.

Menghilangkan bau kulit kepala

Bau pada kulit kepala sangat jarang berlaku, kerana mengetahui faktor pemicunya yang memang hampir tidak pernah kita lakukan. Tetapi yang tahu suatu hari anda mengalami masalah seperti ini, inilah caranya menghilangkan bau kulit kepala dengan tomato.

Buat tomato dan ketatkan air. Tuangkan air pada rambut dan berikan urut pada kulit kepala selama beberapa minit, selepas itu biarkan selama 30 minit kering. Jika ada, basuh rambut anda dengan syampu wangi seperti biasa.

Menguatkan rambut

Rambut yang tidak sihat akan mudah rapuh dan pecah, jadi anda memerlukan sesuatu yang dapat menguatkan akar rambut. Ya, tomato.

Tomato boleh menjadi pilihan yang tepat untuk anda yang mempunyai masalah dengan rambut patah dan rapuh. Dengan menggunakan topeng tomat secara teratur, rambut akan menjadi lebih kuat, lembab, dan bebas daripada kemarau.

Hilangkan kelemumur

Kelemumur membuatkan seseorang berasa malu untuk menggunakan pakaian berwarna gelap, kerana warna gelap boleh menyebabkan ketombe melekat pada pakaian yang kelihatan jelas. Selain daripada kelemumur juga membuat seseorang tidak yakin untuk keluar, apalagi berkumpul dengan rakan-rakan.

Agar anda berkelakuan seperti biasa, segera keluarkan kelemumur. Gunakan hanya tomato yang mampu menangkal kelemumur dan mengurangkan kegatalan yang disebabkan oleh patch putih. Tomato mengandungi vitamin C yang tinggi yang berusaha membasmi kelemumur dan menyediakan kolagen untuk kulit kepala anda.

Caranya adalah seperti berikut:

• Tumbuk tiga potong tomato segar.
• Masukkan 2 sudu besar jus lemon dan kacau sehingga pasta halus.
• Sapu perlahan-lahan ke kulit kepala, elakkan daripada menggaru kepala dengan kuku.
• Biarkan selama 30 minit, lepas bilas rambut dengan air dan biarkan ia kering dengan sendirinya.

Memaparkan kilauan rambut

Jika rambut sihat dan bersih, pasti warna rambut akan kelihatan bersinar. Anda dapat merealisasikan impian itu dengan menggunakan tomato yang telah diproses dengan betul, berikut adalah cara.

Sediakan 3 keping tomato yang telah dimasak, kulitkan kulit dan keluarkan benih. Tomat yang telah diproses sebelum anda memerah sehingga air keluar dan basah rambut. Beri urut sehingga ia menyerap ke kulit kepala, kemudian tinggalkan satu jam dan bersihkan apabila tiba masanya.

Itulah 30 faedah tomato yang patut anda ketahui.

Kesan-kesan sampingan Makan Tomato Terlalu Banyak

Tetapi ada perkara yang juga penting untuk anda ketahui, iaitu kesan sampingan jika terlalu banyak makan tomat. Berikut ini ulasan ringkasnya.

Melemahkan sistem imun

Sistem imun menjadi tidak seimbang kerana dalam pigmen carotenoid tomato mentah lycopene. Bahan kimia ini jika jumlah yang munasabah akan sangat membantu dalam mencegah kanser. Walau bagaimanapun, jika berlebihan dalam memakan sistem imun yang sedia ada menjadi merosot dan tubuh akan kehilangan fungsinya untuk melindungi dirinya daripada beberapa mikrob atau mikroorganisma seperti bakteria, virus dan kulat yang menyebabkan penyakit. Pada masa yang sama, keadaan ini juga tidak dapat memperbaiki kerosakan fizikal yang ada.

Masalah gastrointestinal

Kerana tomato diperkaya dengan kandungan asid, penggunaan berlebihan boleh mengganggu sistem pencernaan. Penyakit GERD (asid reflux) adalah istilah perubatan yang merupakan gambaran umum gangguan usus.

Mencetuskan IBS (Sindrom Usus Rusak)

Lycopene antioksidan boleh menjadi umpan penyakit seperti IBS jika jumlahnya terlalu banyak dalam tubuh. Tubuh juga akan mengalami masalah usus lain seperti gas perut, kembung, ganggunam pencernaan, mual, muntah, cirit-birit, dan banyak lagi. Oleh itu, tidak disarankan untuk penggunaan lycopene lebih daripada 30 mg sehari.

Membentuk batu buah pinggang

Sekiranya anda pernah menderita batu buah pinggang, anda tidak boleh makan banyak tomato. Sebabnya adalah kerana tomato merupakan sumber kalsium dan sebatian oxalate yang kedua-duanya akan sukar dicerna jika sebelum anda mengalami batu buah pinggang. Pada beberapa kes seperti itu, berlebihan makan tomato akan membuat kalsium dan oksalat terkumpul di buah pinggang dan membentuk batu bersaiz besar.

Vitamin berlebihan

Vitamin overdosis boleh dicetuskan oleh sayur-sayuran tomat yang anda makan setiap hari, dalam petikan apabila jumlahnya berlebihan. Mengkonsumsi tomato bersaiz sederhana akan memenuhi sepersepuluh keperluan vitamin harian, betul-betul 1.025 IU Vitamin A dan 17 mg vitamin C. Jika jumlahnya terlalu banyak, maka terdapat pelbagai masalah seperti sakit kepala, mual, muntah, penyakit buah pinggang, dan sebagainya.

Pada dasarnya, walaupun anda tahu bahawa faedah kesihatan tomato untuk kecantikan dan sangat banyak. Pengambilan tomat yang berlebihan juga mempunyai kesan buruk kesihatan. Sebagai tambahan kepada 5 kesan sampingan di atas, sebenarnya masih ada lagi alergi, malnutrisi, menyebabkan kanser prostat. Dan menukar warna kulit menjadi sedikit keorenan.

Jadi, jika anda berniat memberi pengambilan vitamin untuk tubuh dengan cara pengambilan tomato. Makan dengan jumlah yang munasabah, tidakkah anda berfikir dengan meningkatkan dos penggunaan akan menjadikan tubuh lebih sihat, tetapi bukan kerana ia boleh merosakkan jangkaan.

Alangkah baiknya bila anda hanya mengambil faedah tomato dengan kegunaan luar, misalnya menjadikannya krim atau masker untuk merawat kulit agar tetap sihat, bersih, kenyal, kencang, halus, dan bersinar.

Read More

Tips Menghilangkan Panu Dengan Cepat

Tips Menghilangkan Panu. Panu atau panau atau tinea adalah masalah kesihatan pada kulit badan yang disebabkan oleh cendawan bernama Candida. Gejala panu bermula dengan timbul tompok putih, coklat atau merah bergantung warna kulit pesakit yang disertai rasa gatal. Bentuk panu rata sehingga tidak menjadikan pesakit merasakan sakit, tetapi rasa gatal yang timbul terkadang menjadikan jengkel hati, terlebih jika terkena peluh.

Panu boleh menyerang siapa saja kerana itu akrab dikatakan dengan penyakit rakyat, khususnya hinggap pada kulit orang-orang yang tidak mempedulikan kesihatan kulitnya. Umumnya pesakit panu adalah remaja usia belasan, tetapi tidak memperkecil kemungkinan kehadiran panu pada pesakit berumur lebih tua ataupun lebih muda.

Bahagian kulit yang mudah dihampiri oleh panu adalah bahagian atas dada, lengan, perut, betis kaki, leher, ketiak, lipatan paha, muka dan kepala. Yang jelas, di mana ada kulit yang sering terkena keringat, disitu pula panu menghantui.

Tips Menghilangkan Panu

Jadi intinya anda membaca artikel ini untuk mengetahui cara menghilangkan panu dengan cepat bukan? Memang boleh, tetapi perlu diingat bahawa yang akan dibincangkan adalah kaedah rawatan herbal atau tradisional, menggunakan beberapa tumbuhan daripada alam.

Limau Nipis
Kandungan terakhir adalah limau nipis, bukan limau. Pasti anda tahu kalau limau nipis memang ahli dalam hal kesihatan dan kecantikan, salah satunya menghilangkan panu secara berkesan.

Potong beberapa buah limau nipis, lalu haluskan belerang. Campurkan limau nipis pada halusan belerang dan sapu pada bahagian kulit yang tertempeli panu. Rutin melakukan rawatan ini boleh menghilangkan cendawan penyebab panu juga, tetapi butuh proses yang cukup memakan masa, anda sabar saja.

Baca Faedah Buah Limau Bagi Kesihatan Manusia

Bawang Putih
Sama halnya dengan lengkuas yang wajib masuk dalam bumbu penyedap masakan, kegunaan bawang putih lain adalah merawat panu.

Sediakan 1 - 2 butir bawang putih, kupas kulitnya lalu potong menjadi 2 bahagian. Gosokkan bawang putih pada bahagian permukaan kulit yang terdapat panu. Rawatan ini anda lakukan sehari 2 kali sampai cendawan penyebab panu menghilang dan tidak stabil dari kulit.

Lengkuas
Rempah yang selalu hadir pada bumbu masakan sebagai penyedap rasa ini juga banyak dimanfaatkan untuk rawatan traidisional, salah satunya obat panu herba.

Ambil rizom lengkuas yang masih segar sebab kandungan air di dalamnya masih banyak, potong-potong lalu oleskan bahagian daging lengkuas pada permukaan kulit yang didapati panu. Lakukan rutin sehabis mandi sampai panu beransur-ansur hilang.

Setelah panu anda hilang dengan maklumat kesihatan Tips menghilangkan panu di atas, upayakan bahawa anda terus memberi perhatian kepada keadaan kesihatan kulit, jangan pernah lepaskan kenikmatan hal-hal kecil. Sebagai contoh, mandi semua kali habis sukan, cuci bersih tubuh pakai sabun antikuman jika anda terguyur air hujan, dan sebagainya.

Read More

Faedah Manggis Bagi Kesihatan Serta ubat Tradisional

Faedah Manggis. Manggis menyandang nama saintifik Garcinia mangostana.L yang merupakan buah mudah tumbuh pada kawasan beriklim tropika seperti Indonesia, Malaysia, Singapura dan beberapa negara Asia Tenggara lain. Dalam dunia perdagangan buah ini juga mendapat sebutan unik iaitu "ratu buah", menjadi pasangan dari buah durian yang dikatakan sebagai "raja buah".

Manggis mempunyai tiga bahagian utama iaitu kulit, daging, dan biji. Daging memiliki rasa manis jika buah matang manakala bijinya pahit. Cara memakan lebih umum bermula dengan membelah kulit terluar dengan hati-hati kemudian barulah dimakan dagingnya.

Faedah Manggis

Banyak orang yang mengolah buah serta kulit manggisnya hanya diperuntukkan sebagai ubat tradisional dan vitamin badan. Hal ini dikarenakan banyaknya simpanan nutrisi baik dalam bahagian manggis. Jika anda ingin mengetahui lebih jauh seputar manfaat buah manggis sila perhatikan ulasan berikut.

Buah manggis banyak turut serta dalam hal menjaga tubuh tetap fit dan lebih kuat dari serangan penyakit kerana ratu buah ini menyimpan antioksidan kuat yang juga bersifat sebagai anti-keradangan.

Menurunkan Tekanan Darah

Banyak pantangan makanan bagi penderita hipertensi, tetapi tidak untuk buah manggis. Sebab buah ini justru mampu menurunkan tekanan dalam darah yang jika dibiarkan berlebihan boleh menyebabkan strok dan penyakit jantung koronari. Hal ini tidak lepas dari kandungan mineral yang tinggi seperti magnesium, tembaga, dan mangan.

Baca faedah buah tin dan daunnya untuk pesakit hipertensi

Menurunkan Kolesterol

Kolesterol berlebih mencetuskan terjadinya obesiti (kegemukan). Faedah yang satu ini boleh dikatakan sama dengan beberapa titik sebelumnya yaitu menurunkan berat badan. Tetapi dalam konteks yang satu ini manggis lebih dipergunakan untuk mengawal tahap trigliserida yang berfungsi sebagai pengawal kerja hati manusia.

Baca epal fuji berfaedah menurunkan kolesterol dalam tubuh

Menghalang Laju Sel Kanser

Buah manggis menyediakan antioksidan kuat yang mampu menghalang pertumbuhan sel kanser serta mencegah penyakit kardiovaskular. Antioksidan ini juga melindungi tubuh dari radikal bebas yang mencetuskan stres oksidatif atau 'karat mudah alih' yang pada akhirnya mengakibatkan sejumlah keadaan perubatan yang teruk.

Ubat Jerawat

Buah manggis bersifat sebagai anti-virus dan anti-bakteria yang boleh juga anda manfaatkan untuk menghilangkan jerawat degil di kulit wajah anda. Jangan terlalu anda ambil pusing masalah klasik seperti ini, carilah jalan keluar yang tepat.

Baca guna lidah buaya mengelakkan jerawat membandel

Menurunkan Berat Badan

Manggis dapat membantu berat badan tetap stabil, sehingga risiko mengalami kenaikan sangatlah kecil. Dengan menyeimbangi sukan teratur dapat memudahkan lemak pada perut menjadi terhakis sehingga tubuh anda semakin langsing.

Meringankan Gejala Pramenstruasi

Saat PMS berlaku perubahan hormon sehingga banyak menimbulkan gejala seperti pening (Baca: Cara Menghilangkan Sakit Kepala) dan emosi yang mudah tersinggung. Untuk mengatasi perkara tersebut para ahli Negeri Jiran (Malaysia) mengolah akar manggis untuk mengatur haid dengan cara merebusnya.

Ubat Diare dan Sariawan

Manggis telah banyak dimanfaatkan untuk merawat sariawan dan cirit-birit sehingga sangat wajar jika banyak negara yang menanam buah ini. Contohnya Filipina yang mengolah manggis sebagai obat sariawan, cirit-birit, cirit-birit dan gangguan pencernaan.

Peningkat stamina

Sebelum anda menghantarkan tubuh melawan terik cahaya matahari di siang hari hanya untuk memperoleh sesuap nasi dengan cara halal, alangkah baiknya minum jus kulit manggis sehabis sarapan agar tenaga yang tertampung lebih kuat dipakai untuk bekerja.

Baca Faedah madu untuk sumber tenaga

Pembasmi virus

Kompaun bernama Xanthome terdapat dalam buah manggis yang memiliki kemampuan dalam membasmi virus ataupun jangkitan kulat. Kompaun tersebut juga membantu menyingkirkan karsinogen yang boleh merosakkan kulit anda.

Banyak pantangan makanan bagi penderita hipertensi, tetapi tidak untuk buah manggis. Sebab buah ini justru mampu menurunkan tekanan dalam darah yang jika dibiarkan berlebihan boleh menyebabkan strok dan penyakit jantung koronari. Hal ini tidak lepas dari kandungan mineral yang tinggi seperti magnesium, tembaga, dan mangan.

Sekarang anda telah mengetahui bahawa faedah manggis sangatlah banyak. Selain baik untuk kesihatan tubuh bahagian dalam khasiat buah manggis lain juga baik untuk kesihatan kulit sehingga bagi anda yang wanita boleh mengekalkan kecantikan diri dengan kaedah semulajadi.

Baca 20 Faedah Kulit Manggis Untuk Rawatan Penyakit

Read More