Maklumat kesihatan Mengubati Mata Minus Dengan Cara Alami.Sebelum kita membincangkan bagaimana cara mengurangi atau bahkan menyembuhkan mata minus, ada baiknya jika kita terlebih dahulu mengetahui apa saja yang menjadi penyebab mata minus.
Agar bagi anda yang masih mempunyai penglihatan normal dapat mengelakkan mata minus dengan mengetahui apa saja penyebabnya.
Mata menjadi minus kerana otot mata akan bekerja keras agar dapat melihat suatu objek dengan jarak dekat, sehingga jika dilakukan terlalu lama dan sering, maka akan mengakibatkan otot mata terbiasa dengan keadaan tersebut, sehingga mata menjadi susah untuk memandang objek dengan jarak yang jauh dan jadilah mata minus.
Banyak diantara kita yang mengambil cara instan untuk mengatasi mata minus, iaitu dengan menggunakan kaca mata khusus untuk mata minus untuk dapat melihat secara normal. Namun, sebenarnya jika kita menggunakan kaca mata bermakna akan memastikan bahawa kita tidak dapat sembuh lagi kerana otot mata akan semakin terbiasa dengan jarak pandang tersebut.
Menyuburkan kelenjar air mata
Cara yang boleh dilakukan untuk menyuburkan kelenjar air mata tergolong sangat mudah untuk dilakukan. Caranya adalah dengan meletakkan daun sirih pada kedua-dua mata ketika tertidur. Daun sirih dipercayai dapat mengurangi bakteria yang membiak di mata. Cara ini juga dapat memperbaiki pengeluaran air mata sehingga lebih sihat.
Mengalirkan air mata
Bagaimana untuk mengalirkan air mata dapat dilakukan dengan cara memandang cahaya api dari lilin di dalam bilik yang gelap. Tatap lilin hanya dengan sedikit sekelip mata sehingga air mata keluar. Hal ini bertujuan agar dapat mengeluarkan kotoran dan bakteria pada mata dan menggantikannya denan yan baru.
Mencegah dan membersihkan mata kotor
Jika hendak keluar rumah menggunakan motor, hendaknya menggunakan pelindung mata seperti topi keledar agar terhindar dari kotoran yang masuk ke mata. Jika memang sudah terlanjur terkena debu dari luar rumah, basuh lah mata hingga bersih atau boleh menggunakan ubat titis mata secukupnya.
Sebab Mata Minus
Sebab mata minus adalah kerana kebiasaan yang sering kita lakukan sehari-hari. Salah satu penyebab yang paling umum dilakukan adalah membaca buku dengan jarak yang dekat dan dalam jangka masa yang lama atau membaca buku di bilik yang gelap / kurang pencahayaan. Selain itu, terlalu lama memandang skrin monitor dan menonton TV dengan jarak yang dekat juga boleh menyebabkan mata minus.Mata menjadi minus kerana otot mata akan bekerja keras agar dapat melihat suatu objek dengan jarak dekat, sehingga jika dilakukan terlalu lama dan sering, maka akan mengakibatkan otot mata terbiasa dengan keadaan tersebut, sehingga mata menjadi susah untuk memandang objek dengan jarak yang jauh dan jadilah mata minus.
Banyak diantara kita yang mengambil cara instan untuk mengatasi mata minus, iaitu dengan menggunakan kaca mata khusus untuk mata minus untuk dapat melihat secara normal. Namun, sebenarnya jika kita menggunakan kaca mata bermakna akan memastikan bahawa kita tidak dapat sembuh lagi kerana otot mata akan semakin terbiasa dengan jarak pandang tersebut.
Maklumat kesihatan Cara menyembuhkan Mata Minus
Setelah kita mengetahui apa saja penyebab dari mata minus, sekarang mari kita bahas cara menyembuhkan mata minus untuk anda yang sudah terlanjur mengalaminya, berikut adalah cara mengatasi mata minus secara alami yang boleh dilakukan sendiri dirumah.Menyuburkan kelenjar air mata
Cara yang boleh dilakukan untuk menyuburkan kelenjar air mata tergolong sangat mudah untuk dilakukan. Caranya adalah dengan meletakkan daun sirih pada kedua-dua mata ketika tertidur. Daun sirih dipercayai dapat mengurangi bakteria yang membiak di mata. Cara ini juga dapat memperbaiki pengeluaran air mata sehingga lebih sihat.
Mengalirkan air mata
Bagaimana untuk mengalirkan air mata dapat dilakukan dengan cara memandang cahaya api dari lilin di dalam bilik yang gelap. Tatap lilin hanya dengan sedikit sekelip mata sehingga air mata keluar. Hal ini bertujuan agar dapat mengeluarkan kotoran dan bakteria pada mata dan menggantikannya denan yan baru.
Mencegah dan membersihkan mata kotor
Jika hendak keluar rumah menggunakan motor, hendaknya menggunakan pelindung mata seperti topi keledar agar terhindar dari kotoran yang masuk ke mata. Jika memang sudah terlanjur terkena debu dari luar rumah, basuh lah mata hingga bersih atau boleh menggunakan ubat titis mata secukupnya.
Mengambil makanan yang baik untuk mata
Makanan yang paling baik untuk mata adalah makanan dengan kandungan vitamin A yang tinggi. Salah satu contohnya adalah lobak merah. Untuk anda yang tidak terlalu menyukai sayur-sayuran, boleh anda kreasikan sendiri lobak menjadi lebih menarik seperti dibuat menjadi jus atau dicampurkan pada makanan lain.
Baca buah mangga Membantu untuk menjaga kesihatan mata
Membiasakan memandang objek tanpa menggunakan kaca mata
Cara pertama adalah dengan membiasakan melihat tanpa kaca mata ketika kita tidak terlalu memerlukannya untuk melihat suatu objek. Pastinya diluar jam kerja atau momen-momen penting dimata anda perlu menggunakan kaca mata.
Memandang objek yang jauh atau bergerak
Lalu, pada saat sedang tidak menggunakan kaca mata, cubalah untuk memandang berbagai objek yang jauh. Salah satu tempat yang sesuai untuk mencubanya adalah di sawah, karena mempunyai sudut pandang yang jauh.Selain itu, cuba juga memandang objek yang bergerak tanpa menggunakan kaca mata. Jalan raya adalah salah satu tempat yang boleh anda cuba. Caranya dengan mengamati berbagai objek yang bergerak seperti kenderaan yang berlalu-lalang di jalan.
Menghadkan masa di depan skrin monitor
Cara seterusnya adalah dengan menghadkan masa jika anda perlu bekerja didepan komputer. Luangkanlah masa setiap 25 minit sekali untuk pergi keluar rumah, lalu memandang objek berwarna yang berada disekitar anda. Pandangilah objek yang berwarna cerah seperti dedaunan untuk beberapa saat.
Baca buah zaitun dapat digunakan sebagai ubat mata
Makanan yang paling baik untuk mata adalah makanan dengan kandungan vitamin A yang tinggi. Salah satu contohnya adalah lobak merah. Untuk anda yang tidak terlalu menyukai sayur-sayuran, boleh anda kreasikan sendiri lobak menjadi lebih menarik seperti dibuat menjadi jus atau dicampurkan pada makanan lain.
Baca buah mangga Membantu untuk menjaga kesihatan mata
Membiasakan memandang objek tanpa menggunakan kaca mata
Cara pertama adalah dengan membiasakan melihat tanpa kaca mata ketika kita tidak terlalu memerlukannya untuk melihat suatu objek. Pastinya diluar jam kerja atau momen-momen penting dimata anda perlu menggunakan kaca mata.
Memandang objek yang jauh atau bergerak
Lalu, pada saat sedang tidak menggunakan kaca mata, cubalah untuk memandang berbagai objek yang jauh. Salah satu tempat yang sesuai untuk mencubanya adalah di sawah, karena mempunyai sudut pandang yang jauh.Selain itu, cuba juga memandang objek yang bergerak tanpa menggunakan kaca mata. Jalan raya adalah salah satu tempat yang boleh anda cuba. Caranya dengan mengamati berbagai objek yang bergerak seperti kenderaan yang berlalu-lalang di jalan.
Menghadkan masa di depan skrin monitor
Cara seterusnya adalah dengan menghadkan masa jika anda perlu bekerja didepan komputer. Luangkanlah masa setiap 25 minit sekali untuk pergi keluar rumah, lalu memandang objek berwarna yang berada disekitar anda. Pandangilah objek yang berwarna cerah seperti dedaunan untuk beberapa saat.
Baca buah zaitun dapat digunakan sebagai ubat mata
Sila Tulis Komentar
EmoticonEmoticon