Tips menangani Rambut Bercabang

Tips menangani Rambut Bercabang. Mengatasi kerosakan rambut seperti rambut gugur, rambut bercabang dan kusam. Anda tidak perlu menggunakan rawatan yang mahal, banyak orang yang melakukan rawatan secara serta-merta dengan pergi ke salon, namun hal ini akan membuat rambut tidak sihat kerana biasanya produk yang digunakan mengandungi bahan kimia yang boleh merosakkan rambut anda, ada banyak faktor yang menyebabkan kerosakan rambut iaitu kurang nutrisi, rambut terkena sinar matahari, kebiasaan catok rambut, pemakaian bahan kimia yang berlebihan dan juga sering ganti warna rambut.

Banyak wanita yang mengalami rambut bercabang, sehingga hal ini boleh mengurangkan rasa percaya diri di hadapan lawan jenisnya, kerana hal ini sangat penting bagi wanita dalam merawat rambut kerana rambut adalah mahkota baginya, untuk itu disarankan agar wanita merawat rambut secara semulajadi, kerana selain mendapat hasil yang maksimum merawat rambut secara semulajadi boleh membuat rambut lebih sihat dan juga tidak menimbulkan kesan sampingan yang berbahaya.

Untuk itu anda perlu mengetahui cara ampuh untuk merawat rambut yang bercabang dan juga kasar, silahkan simak yang ada di bawah ini:

Tips menangani Rambut Bercabang

Menangani rambut kering dan bercabang dengan cuba rawatan dari dalam
Dengan cara seperti meminum suplemen vitamin b kerana vitamin b boleh menyihatkan kulit, selain itu anda juga meminum air putih 8 gelas sehari secara teratur agar boleh mengurangkan rambut bercabang.

Merawat rambut bercabang dengan campuran minyak zaitun dan betik
Dengan menggunakan campuran kerja, bahan semula jadi ini boleh menjadi alternatif yang cukup berkesan untuk mengatasi rambut bercabang.

Baca Faedah Minyak Zaitun

Menangani rambut bercabang dengan yoghurt
Yoghurt mempunyai sifat antikulat dan juga anti bakteria, sehingga dapat menghindarkan kulit kepala dari kelemumur dan juga boleh menjaga kelembapan kulit kepala anda

Baca Minuman Jus Untuk Diet yang boleh Melangsingkan Badan

Menangani rambut bercabang dengan cuka epal
Dengan menggunakan cuka epal hal ini boleh mengatasi rambut bercabang secara semulajadi iaitu dengan cara 4 sudu cuka epal dimasukkan ke dalam gelas dan di tambah air secukupnya, diamkan selama 15 minit

Merawat rambut bercabang dengan telur lebih khususnya iaitu menggunakan kuning telur
Kuning telur mempunyai kandungan yang boleh membuat rambut lebih bersinar dan juga menguatkan akar rambut, kerana kuning telur juga boleh mengatasi rambut bercabang

Menghilangkan rambut bercabang dengan buah pepaya
Buah betik mempunyai banyak manfaat iaitu salah satunya boleh menjaga kelembapan rambut dan juga dapat mengelakkan masalah rambut kering dan juga kasar secara semula jadi, iaitu dengan cara pepaya yang sudah disediakan dihaluskan, kemudian oleskan secara rata dari ujung sampai pangkal rambut.

Baca 10 Faedah Pepaya Bagi Kesihatan dan Obat Penyakit

Menyembuhkan rambut bercabang menggunakan buah alpukat
Selain mempunyai kandungan zat yang baik untuk kesihatan, anda boleh menggunakan buah avokado ini sebagai rawatan rambut kita, kerana buah avokado boleh melembabkan kulit dan ia juga dapat mengembalikan kekuatan rambut dan juga boleh memperbaiki kerosakan pada rambut anda dengan cara mengupas buah kulit avokado, kemudian tambahkan putih telur lalu oleskan menyeluruh pada mengeset anda, kemudian dibilas dengan air sejuk.

Baca Faedah Buah Alpukat Untuk Pemakanan Dan Pemakanan Anak

Menggunakan minyak zaitun
Selain bagus untuk kulit, zaitun juga boleh menumbuhkan rambut dan juga boleh mengatasi rambut yang bercabang dengan cara mengoleskan minyak zaitun tersebut pada seluruh permukaan rambut anda sebelum anda keramas, kemudian anda boleh mendiamkannya selama 5 minit atau anda juga boleh mencampurkannya dengan minyak jarak dan juga minyak almond, urut kepala anda secara lembut agar ramuan tersebut meresap dan anda boleh membungkusnya dengan tuala, kemudian didiamkan selama 10 minit lalu bilas bersih.

Merawat rambut bercabang menggunakan lidah buaya
Bahan alami yang ampuh untuk merawat dan juga mengatasi kerosakan pada rambut yakni lidah buaya, lidah buaya boleh menyihatkan rambut, lidah buaya boleh menghilangkan rambut bercabang secara semula jadi dengan cara yang mudah yakni dengal menyapu jel lidah buaya ke seluruh rambut lalu diamkan selama 20 minit, jika sudah balas dengan air bersih

Baca 10 Faedah Lidah Buaya Bagi Kesihatan

Demikian yang dapat kami sampaikan mengenai Tips menangani Rambut Bercabang saat ini, semoga bermanfaat bagi anda semua.

Read More

Ketahui Beberapa Faedah Jus Buah untuk Kesihatan

Faedah Jus Buah Untuk Kesihatan - Jus buah sangat baik untuk badan kita kerana mengandungi banyak antioksidan, vitamin dan mineral yang sangat berguna untuk kesihatan tubuh dan menyajikannya dengan rasa yang enak.

Memang benar bahawa semulanya jus buah-buahan mengandungi tinggi antioksida, vitamin juga mineral sangat baik untuk kesihatan tapi ketika dicampurkannya dengan gula tinggi kolesterol akan sangat buruk untuk kesihatan kita. Jika demikian tidak ada salahnya bila kita membuat sendiri jus buah dan kita tinggal membeli bahan-bahannya saja.

Tapi bagi anda yang suka minum jus buah haruslah berhati-hati jika anda membeli di pasar atau di kedai-kedai yang menyajikan jus buah-buahan. Sebab sebahagian dari mereka mungkin mencampurkan bahan yang mengandungi gula yang tinggi. Jika anda tidak ingin ditambah gula tinggi, sebaiknya anda berbicara langsung pada pelayannya.

Tetapi di dunia ini ada banyak sekali buah yang baik untuk kesihatan. Buah yang mana yang baik untuk kesihatan? Menurut saya sendiri ada lima buah yang baik untuk kesihatan tubuh kita. Kemudahannya buah yang kita gunakan untuk jus boleh dengan mudah kita dapatkan di kedai-kedai atau pasar buah berhampiran rumah kita.

Faedah Jus Buah Untuk Kesihatan Tubuh

Jus papaya

Dan yang terakir adalah jus betik. Jus betik mengandungi serat yang tinggi sehingga dapat memperlancar sistem pencernaan dan menyihatkan usus besar. Tidak hanya itu, jus betik juga mengandungi Enzim papain yang memberikan anti-inflamasi yang berfaedah dalam mengurangkan keradangan pada saluran pernafasan dan boleh juga menyembuhkan pesakit dengan keadaan osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

Baca 10 Faedah Pepaya Bagi Kesihatan dan Obat Penyakit

Jus Tomato

Jus Buah Untuk Kesihatan Tubuh ini yang saya sukai. Kenapa? Kerana salah satu buah yang boleh dijadikan sebagai sayur-sayuran ini ternyata dapat memberikan tubuh terhindar dari berbagai macam kanser. Kandungan lycope (pemberi warna merah) inilah yang dapat membuat banyak orang mengkomsumsinya. Lycopen sendiri berfungsi sebagai antioksidan yang dapat mengubati dan mencegah berbagai macam kanser, seperti kanser payudara, kanser usus besar, kanser prostat dan lain-lain. Selain itu jus tomato juga dapat membantu melancarkan pembuluh darah.

Jus anggur

Jus anggur mengandungi vitamin dan nutrisi yang sangat berguna untuk kesihatan tubuh terutama kesihatan jantung. Kerana mengambil jus anggur ini, dengan dosis yng ditetukan maka akan dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangkan pembekuan dan tersumbat dalam pembuluh darah, sehingga memberikan jantung yang sihat. Hal ini kerana kandungan flavonoid yang banyak di jus anggur.

Jus epal

Jus epal berguna sebagai menu diet sihat. Kerana jus epal mengandungi fruktosa yang memberikan jus epal terasa manis dan memberikan kita tetap terasa kenyang ketika meminumnya. Jus epal juga mengandungi rendah lemak yang boleh membantu menurunkan kolesterol yang berbahaya dan membantu meningkatkan kolesterol yang menguntungkan. Sehingga jus epal dikenali sebagai jus buah-buahan untuk diet.

Baca 6 Faedah Epal Fuji untuk kesihatan

Jus oren

Jus oren memberikan sejumlah faedah yang luar biasa untuk tubuh. Kandungan vitamin C dalam jus oren tak dapat diragukan. Sebab Vitamin C ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari segala macam-macam penyakit dan vitamin C juga dapat mengurangkan asma. Jus oren juga mengandungi kalsium yang berfungsi untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang.

Baca Faedah Kulit Oren yang perlu anda tahu

Demikianlah tadi maklumat kesihatan tentang beberapa faedah Jus Buah untuk Kesihatan. Mudah-mudahan dapat meberikan info juga menambah wawasan kita akan kesihatan. Semoga bermanfaat, terimakasih.

Read More

Tips Menghilangkan Rambut Bercabang Secara Alami

Menghilangkan Rambut Bercabang. Wanita yang mempunyai aktiviti yang padat salah satu masalah yang ditakutkan adalah rambut bercabang, rambut bercabang tentunya boleh mengganggu penampilan serta ke-PD an diri anda, banyak factor yang menyebabkan masalah pada rambut anda sehingga sangat mudah terdedah kepada pelbagai masalah, biasanya kekurangan nutrisi, cuaca, terkena sinar matahari, sering dicatok, dan masalah ini sangat sering dialami oleh wanita dibangin laki-laki, selain itu wanita yang mempunyai rambut yang panjang akan sering terdedah kepada masalah rambut bercabang, jika tidak memberi perhatian kepada kesihatan serta kulit kepala.

Menghilangkan rambut bercabang secara semulajadi akan mencantikkan penampilan sebab rambut merupakan salah satu mahkota wanita dan sudah selayaknya harus dirawat dengan sebaik-baiknya, namun tidak sedikit wanita yang mengadu dengan permasalahan pada rambut seperti rambut yang berkelemumur, kering dan rambut bercabang, permasalahan tersebut selalu menjadi masalah tersendiri terutama bagi wanita.

Tips Menghilangkan Rambut Bercabang Secara Alami

Tips Menghilangkan Rambut Bercabang Secara Alami

Berikut adalah cara semulajadi untuk menghilangkan masalah rambut, sebagai berikut:

lidah buaya

Kandungan lidah buaya selain digunakan untuk memanjangkan rambut, lidah buaya juga boleh digunakan untuk menyuburkan rambut dans selain itu juga boleh mengatasi rambut bermasalah yakni dengan menyapu lidah buaya ke permuakan kulit kepala selama 15 hingga 20 minit diamkan dan selanjutnya bilas menggunakan air bersih.

Baca 10 Faedah Lidah Buaya Bagi Kesihatan

Cuba lakukan rawatan ini dari dalam contohnya meminum tambahan bervitamin B, vitamin B boleh menyihatkan kulit

buah pepaya

Selain membantu pencernaan tubuh kita juga dapat menghilangkan rambut bercabang secara semula jadi, mengingat bahawa pepaya tersebut mempunyai kandungan protein yang dapat melembutkan serta merawat kesihatan rambutnya yaitu mencampur buah pepaya yang sudah dihaluskan dan setelah itu campurkan dengan yogurt, setelah itu memohon dari akar rambut hingga hujung rambut , kemudan diamkan sejenak kurang lebih sepuluh minit, dan bilas dengan bersih menggunakan air.

Baca 10 Faedah Pepaya Bagi Kesihatan dan Obat Penyakit

Minum air putih sebanyak 8 gelas dalam sehari setiap hari supaya masalah rambut bercabang cepat berkurang.

telur

Kita tentu tidak asing lagi dengan telur, selain sebagai lauk yang mengandungi banyak protein, telur ini juga boleh digunakan untuk menghilangkan masalah rambut dengan cara kuning telurnya saja lalu campur-kan dengan 3 sudu minyak zaitun serta satu sudu madu urut rambut anda sehingga kulit kepala dengan ramuan ini. Biarkan selama 40 minit kemudian bilas dengan air hangat.

cuka epal

Cuka epal selain bermanfaat untuk menurunkan berat badan, cuka ini juga boleh dimanfaatkan untuk mengatasi masalah pada rambut, seperti rambut bercabang secara alami, tips-nya iaitu dengan mencampurkan 1 sudu minyak, ½ cawan sari cuka, gandum, kemudian tambah air secukupnya, kemudian oleskan campuran tersebut pada bahagian rambut basah, setelah itu diamkan selama 10 minit dan kemudian selepas itu bilas dengan air bersih tanpa menggunakan syampu.

Madu yogurt dan lemon

Caranya siapkan dua sudu makan madu, 2 sudu makan yogurt dan satu buah lemon, campur-kan ketiga bahan tersebut lalu oleskan pada kulit rambut anda, selepas itu diamkan sejenak kurang lebih 15 minit dan kemudian selepas itu bilas dengan air suam, madu ini sendiri dapat memberikan kelembapan secara maksimum, rawatan ini boleh dilakukan dua atau tiga kali seminggu, bergantung waktu luang anda.

Akan potong hujung rambut yang mula bercabang sekurang-kurangnya setiap 5 bulan sekali, rapikan hujung rambut jika masalah rambut anda sudah parah, maka hal yang perlu dilakukan yakni memotongnya 2 bulan sekali.

Menggunakan minyak zaitun guna untuk melembutkan rambut anda, tipsnya iaitu campur kan 1 sudu minyak zaitun pada seluruh permukaan rambut dengan syampu atau benda yang boleh dicampur minyak zaitun, minyak jarak serta minyak almond urut rambut anda.

Dengan ramuan, ramuan tersebut lalu bungkus dengan tuala selama 10 minit, selepas bilas dengan air biasa, 3 buah avokado, tak hanya bagus untuk tubuh manusia akan tetapi sangat bagus pula bagi rambut kita, tipsnya ya itu masukkan buah alpukat ke blender ditambah 2 putih telur , lumuri rambu anda dengan resipi tersebut. Seterusnya diamkan selama kurang lebih 4 minit kemudian bilas menggunakan air sejuk.

Read More

Buah Untuk Diet Golongan Darah O

Maklumat kesihatan Diet Untuk golongan darah O. Secara keseluruhan diet golongan darah O merupakan cadangan tips dalam menurunkan berat badan yang mahal kelemahan terhadap beberapa jenis penyakit, sehingga dapat menjauhkan dari risiko yang mungkin berlaku apabila salah dalam melaksanakan program diet. orang yang mempunyai darah jenis O mempunyai sistem pencernaan yang lebih kuat dalam mengolah makanan, selain itu orang yang mempunyai golongan darah O biasanya juga mempunyai asam lambung lebih tinggi berbanding dengan jenis golongan darah lain. Jadi, apabila anda menggunakan buah-buahan untuk diet golongan darah O maka anda harus mengelakkan buah-buahan yang mempunyai tahap keasidan yang tinggi seperti oren dan strawberi.

Buah Untuk Diet Golongan Darah O

Pisang
Buah Pisang mengandungi banyak serat yang dapat dengan berkesan menghalau timbulnya rasa lapar. Selain itu pisang mempunyai jumlah kalori yang rendah dan rasa yang manis, sehingga sangat sesuai dijadikan sebagai buah diet untuk golongan darah O. Padapisang ukuran sedang, terkandung 92 kalori manakala pada makanan gorengan terkandung 375 kalori. Vitamin A, B, C dan kalium yang terdapat dalam buah pisang merupakan sumber vitamin yang sangat baik untuk tubuh dan dengan kandungan lemaknya yang hanya 0.5 gram, menjadikan pisang sangat baik untuk dijadikan buah penghilang lemak tubuh.

Baca Khasiat Diet Dengan Buah Pisang Penyelesaian Tepat Untuk Cepat Langsing

Semangka
Salah satu manfaat buah semangka adalah sangat sesuai dijadikan sebagai buah untuk diet golongan darah O, kerana selain rasanya yang manis dan segat, buah tembikai mempunyai serat yang banyak sehingga dapat menahan rasa lapar. Selain itu, kandungan air yang terdapat pada buah Semangka juga dapat menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh kita.

Baca 10 Faedah Buah Semangka Bagi Kesihatan, Kulit dan Rambut

Pir
Buah pir telah terkenal sebagai buah-buahan yang mempunyai kalori rendah dan banyak akan serat. Di dalam 100 gram buah Pir hanya terkandung 58 kalori. Oleh sebab itu buah Pir sangat sesuai untuk dijadikan sebagai makanan sihat yang dapat membantu dalam menurunkan berat badan secara semulajadi.

Pepaya
Diet dengan buah pepaya mempunyai beberapa kelebihan dan salah satunya adalah kandungan enzim semulajadi yang terdapat pada buah pepaya mampu menjaga kesihatan pencernaan kita, sehingga apabila saluran pencernaan baik maka lemak yang ada di dalam tubuh akan ikut terbuang denan proses alami sehingga menurunkan berat badan akan menjadi lebih mudah.

Baca 10 Faedah Pepaya Bagi Kesihatan dan Obat Penyakit

Kiwi
Buah kiwi memilliki nutrisi-nutrisi yang menyokong dalam menurunkan berat badan misalnya kadar kalori dan lemaknya yang rendah dan kaya akan serat. Dalam 1 potong penuh buah kiwi terkandung 110 kal, 5.4 gram serat atau sama dengan 22% keperluan sehari-hari manusia dan kurang dari 1 gram lemak. Oleh sebab itu diet dengan buah kiwi dapat membantu dalam menurunkan berat badan alami.

Demikian sedikit Maklumat kesihatan Diet Untuk golongan darah O. Semoga bermanfaat

Baca Buah Untuk Diet Golongan Darah O

Read More

Buah untuk Diet yang Dapat Mengurangi Berat Badan

Maklumat kesihatan Buah untuk Diet yang Dapat Mengurangi Berat Badan. Ada beberapa buah untuk diet yang bagus dimakan pada saat anda sedang menjalankan program diet secara semulajadi. Sbagian besar buah-buahan sangat kaya akan serat dan rendah kalori, sehingga sangat sesuai apabila digunakan pada saat sedang menjalankan program diet. Hampir semua program diet sihat dan ideal yang ada menyarankan untuk selalu mengkonsumsi buah-buahan, bahkan dalam diet mayo, sayur-sayuran dan buah-buahan merupakan menu wajib untuk dikonsunsi setiap hari. Mengkonsumsi buah ketika tidak sedang melakukan diet juga akan dapat membuat berat badan lebih terjaga dan akan membuat tubuh melar.

Selain untuk diet, buah-buahan juga mempunyai kandungan nutrisi dan vitamin yang sangat bermanfaat untuk kesihatan. Jadi mengkonsumsi buah tidak hanya diwajibkan untuk yang sedang menjalankan program diet saja, akan tetapi untuk semua orang. Diet sihat merupakan sebuah program yang mengatur pola hidupserta pola makan menjadi lebih sihat dan baik dengan bertujuan untuk mengurangkan berat badan.

Macam-macam buah-buahan untuk diet

pepaya
Buah pepaya merupakan salah satu buah yang digunakan sebagai pendamping diet dan sangat bagus serta banyak manfaatnya. Seperti yang telah kita ketahui bersama, pepaya merupakan salah satu jenis buah yang mempunyai kandungan serat sangat tinggi, sehigga dengan mengkonsumsi buah betik, maka anda juga dapat membantu memelihara kesihatan pencernaan. Lalu apa hubungan pepaya sebagai buah untuk diet? Betik boleh dijadikan buah-buahan untuk diet, kerana apabila saluran pencernaan kita dapat bekerja dengan baik, maka lemak yang terkumpul di dalam tubuh akan dapat ikut terbuang, supaya proses penurunan berat badan juga akan semakin cepat. Selain sebagai makanan pendamping untuk diet, pepaya juga sangat baik untuk dimakan oleh wanita hamil dan warga tua untuk dapat melancarkan buang air besar.

Baca 10 Faedah Buah Pepaya Bagi Kesihatan dan Obat Penyakit

epal
Buah-buahan untuk diet selanjutnya yang sangat baik untuk di konsumsi adalah buah epal. Buah epal yang kadang-kadang mempunyai warna merah, kuning atau hijau ini merupakan salah satu buah yang mempunyai rasa yang lazat dan nikmat, sehingga boleh dijadikan pelbagai macam olahan. Misalnya adalahjus epal dan kerepek epal. Buah epal jugamerupakan buah yang banyak mengandung nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh sehingga buah epal sangat baik untuk dimakan sehari-hari. Untuk anda yang saat ini sedang menjalani program diet, anda boleh menukar makanan ringan anda dengan memakan buah epal. Sama halnya dengan buah pisang, di dalam buah epal juga terkandung serat yang tinggi, sehingga sangat bagus untuk pencernaan. Faedah buah epal lain yang mungkin tidak anda ketahui adalah ternyata apabila kita menggigit buah epal, maka secara tidak langsung kita telah menjaga kesihatan gigi.

Baca 6 Faedah Epal Fuji untuk kesihatan

pisang
Buah pisang merupakan salah satu jenis buah yang dapat dengan mudah ditemukan pada daerah beriklimtropis seperti Indonesia. Disekitar rumah anda, untuk mencari pohon pisang atau penjual pisang tentu tidak sukar. Banyak sekali faedah serta khasiat yang boleh anda perolehdengan mengkonsumsi buah pisang, salah satunya adalah dapat membantu anda melancarkan program diet sihat yang sedang anda lakukan.Buah pisang mempunyai kandungan serat yang tinggi namun sangat rendah kalori, jadihingga saat ini buah pisang masih merupakan buah yang paling bagus untuk program diet, selain itu buah pisang juga mempunyai rasa yang manis dan lazat, sehingga banyak orang yang menyukainya.Buah pisang yang sinonim dengan warna kuning atau warna hijau ini ternyata juga banyak mengandungi karbohidrat kompleks yang dapat menahan rasa lapar, sehinggasangat baik untuk membantu program diet.

Baca Faedah Buah Pisang Sesuai kandungan nutrisinya

Mengkonsumsi Buah untuk diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat

Kesalahan besar yang biasa dilakukan yang boleh menggagalkan program diet adalah dengan tidak mengimbangi pola makan yang sihat dengan bersenam. Ada juga beberapa orang yang tidak suka mengkonsumsi buah-buahan untuk diet sehingga hanya mengkonsumsi sayur-sayuran saja. Walaupunterlihat remeh, namun peranan dari buah-buahan untuk tubuh tentu saja tidak dapat sepenuhnya digantikan dengan sayur-sayuran. Melakukan olahraga secara rutin selama menjalankan program diet sangat penting, sebab inilah yang menjadi salah satu kunci kejayaan untuk dapat menurunkan badan secara alami.

Baca Tips Diet Cepat Melunturkan Lemak

Read More

Buah Untuk Diet Sihat yang Kaya Nutrien

Maklumat kesihatan Buah Untuk Diet Sihat yang Kaya Nutrien. Sudah menjadi pengetahuan umum bahawa buah - buahan itu bagus untuk diet. Selain itu buah itu sangat praktikal kerana boleh terus dimakan tanpa harus dengan bersusah -repot untuk memasaknya terlebih dahulu.

Dengan mengambil buah-buahan mentah segar yang tanpa diolah itu menfaat dari buah-buahan itu lebih terasa, atau juga boleh dengan cara di jus. Kalau sudah diolah menjadi bahan pencampur makanan yang lain tentu sudah berbeza lagi kandungannya yang akan diserap tubuh. Kerana sedah tercampur dengan bahan - bahan yang lain.

Bicara soal diet itu sangat akrab sekali dengan buah. Kerana orang - orang yang sedang melakukan diet itu mereka mengurangkan pengambilan nasi atau bahan yang mengandungi karbohidrat lain dan lebih memilih makan buah-buahan.

Mengambil buah itu juga boleh mengenyangkan kerana buah pada umumnya itu juga sudah mengandungi banyak serat, air, pelbagai vitamin dan pelbagai nutrisi lain yang diperlukan tubuh.

Sehingga, dengan hanya memakan buah anda tetap boleh fit dan bertenaga walaupun badan juga terasa lebih segar. Dan mengapa buah ini sangat bagus untuk diet? Itu kerana buah mengandungi rendah lemak, yang mana ini sangat dihindarkan sekali bagi orang yang sedang diet.

Namun, tidak semua buah juga yang bagus untuk diet, kerana ia juga ada buah - buah-buahan tertentu yang mengandungi lemak dan tidak dianjurkan bagi anda yang sedang menjalani program diet.

Senarai Nama Buah Untuk Diet Sihat

Berikut berbagai jenis buah-buahan yang bagus untuk diet iaitu:

Anggur
Antioksidan yang terkandung dalam buah Anggur ternyata dapat membantu mencegah pembentukan lemak dalam perut. Sehingga sangat sesuai untuk program diet.

semangka
Kandungan air yang sangat tinggi dalam buah semangka yakni 92 peratus. Ternyata mampu mengenyangkan sekali gus dapat mengurangkan keinginan seseorang untuk makan yang berlebihan.

Baca 10 Faedah Buah Semangka Bagi Kesihatan, Kulit dan Rambut

Limau
Limau merupakan buah - buahan yang mengandungi serat paling tinggi. Dan serat yang terdapat dalam oren ini dapat larut dalam air. Sehingga juga dapat mengurangkan keinginan makan seseorang kerana sudah terkenyangkan oleh serat oren.

Jambu Biji Merah
Buah satu ini selain dapat memperlancarkan sistem pencernaan dalam tubuh, juga dapat menurunkan berat badan. Sehingga sangat cocok dianggap sebagai buah untuk diet.

Baca Faedah Jambu Biji Untuk Obat dan Kandungannya

Melon
Bagi anda yang mengalami sembelit, maka dapat disembuhkan dengan memakan buah tembikai dan buah ini juga sangat bagus untuk diet.

nanas
Nanas sangat berguna dalam membuang lemak dalam badan serta melancarkan buang air besar sehingga terhindar dari perut buncit akibat buang air besar yang kurang lancar.

Pir
Buah pir mempunyai kemampuan dalam mendetoksifikasi tubuh sehingga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh dan juga buah pear ini dapat membersihkan usus besar dan juga berfungsi sebagai pencahar dan dengan memakan buah pear ini setiap pagi dapat menambah tenaga. Buah-buahan untuk diet yang satu ini kaya cecair sehingga tak jarang dimakan dikala haus.

epal
Dengan mempunyai kadar glycemic index (kadargula) yang rendah mampu meningkatkan glukosa dalam darah sehingga secara perlahan dapat membuat tubuh tetap merasa kenyang. Dan juga epal ini juga bagus sebagai julap dalam sistem pencernaan.

Baca 10 Faedah Buah Epal Bagi Kesihatan, Kulit dan Rambut

Hasil penetian bahawa buah epal boleh mengurangkan berat badan seseorang yang sedang menjalani program diet hingga 33%. Dengan syarat memakan buah epal sebelum menjamah makanan berat lain. Epal merupakan buah-buahan untuk diet yang paling dipilih.

pepaya
Buah pepaya yang boleh berfungsi sebagai detoksifikasi dan julap, sehingga buah pepaya ini boleh menurunkan berat badan dan sangat sesuai bagi anda yang menjalani diet. Dengan memotong betik berbentuk dadu sedang boleh menggantikan makanan ringan anda. Ini adalah buah-buahan untuk diet yang baik untuk pencernaan.

Demikianlah maklumat kesihatan mengenai pelbagai buah-buahan untuk diet yang kaya akan nutrisi beserta vitamin. Semoga dapat membantu anda yang sedang menjalani program diet.

Baca Tips Diet Golongan Darah B, Teliti Memilih Makanan

Read More

Cara Tradisional Mengurangkan Berat Badan Secara Alami

Maklumat kesihatan Cara Traditional Menurunkan Berat Badan - Ingin menurunkan berat badan tetapi anda tidak punya masa buat bersenam dan tidak mahu melakukan diet ataupun diseksa kerana diet anda terasa lapar terlalu lama? Atau anda tidak mahu menggunakan ubat-ubatan kimia untuk menurunkan berat badan anda? Kalau memang demikian untuk itu anda boleh cuba cara traditional menurunkan berat badan anda secara alami dan sihat di dalam artikel ini. Juga tanpa merasa penat bersenam dan menjalankan diet mati-matian, ataupun mengambil ubat-ubatan kimia untuk diet anda dan akan mendapatkan hasil yang memuaskan apabila melakukannnya dengan konsisten dan disiplin yang tinggi

Mempunyai kelebihan berat badan membuat sebahagian orang merasa tidak percaya diri, sehingga mereka pun rela meraba dompet mereka hingga dalam agar boleh mendapatkan berat badan yang ideal. Padahal sebenarnya banyak resipi cara tradisional untuk dapat menurunkan berat badan anda yang aman dikonsumsi dengan tanpa perlu banyak merogohkocek anda. Masih banyak orang yang tergoda iklan rayuan daripada penjual ubat pelangsing yang mengatakan obat pelangsing mujarab yang ampuh dan cepat, tetapi pada kenyataannya tetap memerlukan masa serta proses yang tidak sebentar. Berikut ini adalah cara traditional menurunkan berat badan secara natural dan dengan menggunakan bahan-bahan alami.

Cara tradisional menurunkan berat badan secara alami dan sihat

Ramuan Traditional Menurunkan Berat Badan

Jamu kunyit asam
Kurkumoid dan asid yang terkandung di dalam jamu kunyit asam selain dapat berfungsi untuk menjaga tubuh agar tetap sihat juga dapatmengatasi lemak pada bahagian perut, menghilangkan selulit, menghilangkan glambir serta garis-garis pada kulit. Jamu kunyit asam dapat dengan mudah anda racik sendiri dengan memakai kunyit yang sudah tua. Untuk hasil yang maksimum, anda boleh mengambil Jamu kunyit asam 2 kali sehari, iaitu 1 gelas pada pagi hari dan 1 gelas lagi pada sore hari.

Baca 10 Faedah Kunyit Sebagai Herba Tradisional

Rebusan daun salam
Daun salam tidak hanya berfungsi sebagai penyedap masakan, akan tetapi juga dapat bermanfaat bagi kesihatan anda. Daun dalam dapat mengatasi penyakit kolesterol dan kegemukan pada perut. Kandungan asid atsiri yang terdapat pada daun salam sangat berkesan untuk menghancurkan lemak. Dengan meminum 2 gelas rebusan daun salam pada pagi hari dan sore hari dapat dengan cepat menurunkan berat badan anda.

Teh pahit dan lemon
Teh pahit yang berasal dari teh hijau ataupun teh hitam dapatAnda campur dengan perasan jus lemon sebanyak 3 sudu untuk dapat menghancurkan lemak ataupun makanan yang baru anda pengambilan. Minum 2 gelas setiap hari dalam keadaan hangat. Setelah meminum ramuan ini, akan lebih baik apabila anda terus melakukan olah raga ringan yang bertujuan agar pembakaran lemak dapat berjalan maksimum.

kencur
Sejak dahulu kencur telah dipakai sebagai ubat penurun berat badan untuk wanita yang baru saja melahirkan. Kencur boleh terus dimakan atau dibuat menjadi jamu, seperti beras kencur. Beras kencur merupakan salah satu jamu yang selain nikmat juga sangat menyihatkan.

jus betik
Jus betik merupakan ramuan alami yang bemanfaat untuk dapat melancarkan pencernaan dan juga untuk mengatasi penyumbatan kotoran yang ada di dalam usus. Hal ini kerana pepaya memilikikandungan anti racun atau antioksidan yang dapat meneutralkan racun yang terdapat pada tumpukan kotoran yang ada di dalam usus. Jus papaya akan dapat bekerja dengan optimalpada saat pagi hari, jadisangat disyorkan untuk meminum 1 cawan jus papaya pada pagi hari.

Baca 10 Faedah Pepaya Bagi Kesihatan dan Obat Penyakit

Cara traditional menurunkan berat badan dengan rempah-rempah

Dapatdikatakan kita cukup beruntung bertempat tinggal di indonesia yang termasuk negara tropika yang memilikianeka ragam tanaman herba dan rempah-rempah yang mengandungi khasiat seperti jamu. Kadang-kadang walaupun kita tidak mengetahui jika bumbu dapur yang sering kita gunakan untuk memasak mempunyai kesan yang dapat mempercepat metabolisme tubuh sertabisa membantu untuk menurunkan berat badan. Oleh kerana itu, mulai rajinlah mengambil halia, ginseng, kayu manis, jintan putih, kunyit dan kapulaga, agar bisamemperoleh berat badan ideal.

Cara traditional menurunkan berat badan dengan urutan

Salah satu cara traditional menurunkan berat badan dengan cara alami yaitu dengan urutan badan yang boleh anda praktekanselain bersenam. Urutan badan yang benarbisa menghancurkan lemak yang ada di bawah permukaan kulit, ia juga melancarkan aliran darah anda dan mempercepatkan proses metabolisme tubuh anda sehingga boleh menimbulkan kesan positif untuk program diet yang anda jalani. Selain itu juga urutan akan dapat membuang racun dalam tubuh kita.

Cara traditional menurunkan berat badan dengan mengelakkan minuman berkarbonat

Saat sedang menjalaniprogram penurunan berat badan ada baiknya mengelakkan pengambilan minuman berkarbonat yang mempunyai kadar gula yang tinggi. Dari kebiasaan mengambil minuman berkarbonasibisa meningkatkan berat badan dan sekaligus mencetuskan kemunculan penyakit kencing manis.

Cara traditional menurunkan berat badan dengan mengelakkan gorengan

Selain minuman yang berkarbonat salah satu cara traditional menurunkan berat badan dengan cara alami dan cepat boleh juga dengan mengelakkan makanan yang digoreng. Makanan yang di goreng boleh meningkatkan kadar lemak dalam tubuh anda dan boleh mencetuskan menumpuknya lemak trans yang tidak bagus untuk kesihatan.

Cara traditional menurunkan berat badan dengan memperbanyakkan pengambilan air putih

Menjaga tubuh dalam keadaan terhidrasi sangat penting dilakukan agar tubuh boleh dengan mudah membuang racun dan lemak di dalam tubuh. Mengambil air putih dengan jumlah yang dianjurkan juga boleh membuat sistem metabolisme tubuh menajadi lancar, sehingga lemak pada tubuh tidak akan menimbun.

Banyak orang yang memilih ramuan tradisional yang alami untuk dapat menurunkan berat badan, akan tetapi tidak sedikit juga orang yang masih enggan untuk menggunakannya, hal ini biasanya di keranakan oleh prosedur pembuatannya yang cukup rumit. Berbeza dengan ubat-ubatan moden yang telah berbentuk pil ataupun kapsul, sehingga praktikal dan boleh langsung untuk digunakan. Akan tetapi dalam mengambil ubat-ubatan moden ini, Andaharusmemperhatikannya dengan jeli, sebabada beberapa ubat-ubatan moden yang tidak selamat untuk dimakan. Ubat tradisional selain aman untuk di konsumsi jugamempunyai khasiat yang tidak kalah dengan ubat moden dalam menurunkan berat badan. Berikut ini beberapa ramuan tradisional yang terbukti ampuh untuk dapat menurunkan berat badan.

Baca Tips Diet Dengan Air Putih

Selain dengan menggunakan cara-cara di atas, anda juga boleh cuba cara lain, seperti dengan memakai ramuan tradisional untuk menurunkan berat badan dengan alami dan sihat, misalnya dengan meminum campuran teh dengan limau nipis. Dengan secara rutin meminum ramuan ini pada pagi hari, maka anda akan mendapatkan hasil yang maksimum. Pola makan yang banyak mengandungi sayur-sayuran seta buah-buahan juga boleh membantu anda untuk mendapatkan berat badan yang ideal dalam masa yang lebih singkat. Sayur-sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung serat boleh membantu anda berasa kenyang untuk masa yang cukup lama, sehingga anda tidak akan tergoda untuk mengemil.

Setelah Anda cukup jelas dengan maklumat kesihatan tentang resipi cara tradisional menurunkan berat badan yang sudah saya jelaskan di atas, andaboleh mencuba dan boleh anda buktikan manfaatnya, jadi dengan mengambil ramuan traditional tersebut dengan rutin akan dapat menurunkan berat badan dan juga mencegah perut menjadi buncit. Walaupunramuan tradisional menurunkan berat badan tersebut diperbuat daripada bahan alami yang tidak mengandungi bahan-bahan berbahaya, anda tetap harus waspada dengan mengawal penggunaan ramuan tradisional tersebut.

Read More

Tips Menghilangkan Bulu Ketiak kekal Secara Alami Dan Medical

Tips Menghilangkan Bulu Ketiak. Bulu ketiak adalah bulu - bulu halus yang berada di bawah ketiak, memanjang dan warnanya hitam. Sebetulnya manusia tidak mempunyai bulu, kerana bulu yang berada pada kulit ketiak lebih beretika jika dikatakan rambut ketiak. Bagi kaum laki - laki, bulu ketiak yang lebat adalah tanda kejantanannya meski tidak semua lelaki menganggap demikian.

Begitu juga sebaliknya, kaum wanita memandang bulu ketiak sebagai masalah yang cukup serius kerana boleh mengurangkan rasa percaya diri ketika memakai baju tanpa lengan. Jikalau anda mengatakan hal yang sama, sudah pasti anda butuh cara menghilangkan bulu ketiak dengan cepat.

Tepat kali ini saya ingin berkongsi tips kecantikan untuk anda yang sedang bersusah-payah mencari cara untuk mengatasi bulu ketiak tersebut. Disini saya memberikan anda 2 pilihan, yang pertama kaedah semula jadi dan yang kedua kaedah moden. Tinggal tanyakan pada diri anda ingin pakai rawatan yang seperti apa.

Tips Menghilangkan Bulu Ketiak kekal Secara Alami

Tips Menghilangkan Bulu Ketiak kekal Secara Alami Dan Medical

Yang namanya semulajadi sudah pasti menggunakan tumbuhan ataupun tanaman yang boleh dengan mudah dibeli atau dipetik secara langsung dari kebun. Untuk masalah rambut ketiak, ada beberapa bahan yang sejak lama dipergunakan oleh pakar kecantikan untuk menghilangkan bulu ketiak tanpa harus mencukurnya.

Berikut ini beberapa bahan yang dimaksudkan mampu menghilangkan rambut ketiak sekaligus panduan pembuatan dan rawatannya.

1. Perpaduan antara Gula, Lemon dan Madu

Bahan yang ketiga ini adalah gabungan antara produk lebah, gula dan limau nipis atau lemon. Cara semulajadi yang ini dikatakan paling berkesan dan cepat merontokkan bulu ketiak, kerana memang saat anda cuba tips yang ini akan terasa sedikit sakit sebab bulu akan diusahakan untuk tercabut.

Sediakan bahan:

• 1 sudu makan gula pasir
• 1 sudu teh madu
• 3 sudu teh jus lemon
• 1 - 2 sudu teh tepung
• Kain panjang untuk menggosok ketiak atau gunakan Waxing Strip
• air secukupnya

Cara mencampur semua bahan:

• Pada mangkuk kecil, masukkan gula pasir dengan takaran sesuai pada bahan persiapan.
• Tambah madu dan jus lemon. Kacau sebentar lalu masukkan kedalam periuk.
• Panaskan diatas dapur agar terbentuk pasta halus, jika tidak ingin repot gunakan saja gelombang mikro selama 3 minit.
• Jika ubat yang jadi terlalu tebal, tambah sedikit air kemudian aduk perlahan.
• Matikan api dan tuang lagi campuran ketiga bahan tadi pada mangkuk, biarkan agak sejuk (bukan dingin).
• Tepuk - tepuk ketiak anda menggunakan tepung seperti sedang memakai bedak.
• Gunakan berus untuk menyapu campuran ketiga bahan yang sudah agak sejuk pada ketiak.
• Tutupi ketiak menggunakan kain panjang atau Waxing Strip, tekan dan tarik kain ke arah yang berlawanan dengan pusat pertumbuhan rambut.
• Lakukan kira-kira 3 kali tarikan, memang agak sakit tapi ini terbilang langkah yang paling cepat.

Jika anda tidak ingin mengambil risiko, lebih baik gunakan cara yang lebih santai dan tidak menyakitkan seperti ini. Sekadar maklumat tambahan, lemon atau limau nipis yang diperah dan dicampur dengan air boleh juga dimanfaatkan untuk menghilangkan bau kaki.

Baca Kebaikan Madu Untuk Kesihatan

2. kunyit

Masyarakat di India telah lama mempergunakan kunyit sebagai bahan semulajadi untuk mencerahkan dan menyihatkan kulit. Kulit menjadi sihat kerana kunyit mempunyai sifat anti-bakteria dan anti-inflamasi. Selain berguna untuk rawatan kulit, rempah-rempah ini juga berkemampuan dalam hal mencegah pertumbuhan rambut. Jadi sangat sesuai bagi anda yang kebingungan mencari tips menghilangkan bulu ketiak secara semulajadi.

Sediakan bahan:

• 1 - 2 sudu teh kunyit yang sudah dikupas dan dicuci bersih
• Air secukupnya untuk membuat pasta

Cara meramu:

• Haluskan kunyit, lalu rendam kedalam air dan lumatkan hingga berbentuk pasta yang tidak terlalu padat tapi juga tak terlalu rapuh.
• Tampal krim kunyit pada ketiak anda dan gosok ke arah yang berlawanan dengan pertumbuhan rambut.
• Biarkan kira-kira 15 minit (intinya sampai mengering).
• Bersihkan pasta yang sudah kering dengan air hangat.

Ramuan tersebut boleh digunakan untuk merontokkan bulu ketiak yang tidak terlalu lebat. Jika sudah lebat, maka harus ditambah dengan tepung gandum dan tepung beras atau gandum + susu.

Baca 10 Faedah Kunyit Sebagai Herba Tradisional

3. pepaya

Pada buah pepaya tersimpan banyak nutrisi yang salah satunya mampu melancarkan sistem pencernaan manusia. Kegunaan lain dari buah pepaya adalah sebagai bahan semulajadi perontok bulu ketiak.

Didalam pepaya terdapat enzim aktif yang bernama papain. Fungsi dari enzim tersebut adalah mencegah pertumbuhan rambut dan mematahkan folikel rambut.

Sediakan bahan:

• 1 buah pepaya yang masih mentah.
• 1/4 sudu teh kunyit serbuk.
• 1/4 sudu teh tepung.
• 4 sudu makan gel lidah buaya.
• 2 sendok makan minyak sawi.
• 2 titis minyak pati atau lavender

Cara membuat krim pepaya:

• Campur semua bahan pada mangkuk bersaiz sederhana, kacau sehingga pes atau krim yang dihasilkan menebal.
• Sapukan pada ketiak dengan melawan arah pertumbuhan bulu ketiak (dari bawah ke atas).
• Biarkan mengering selama 15 - 20 minit.
• Gunakan kain bersih untuk membersihkan pasta tadi, cara menggosoknya juga harus berlawanan arah dengan pertumbuhan bulu ketiak.
• Jika krim pepaya sudah bersih, cuci ketiak pakai air sejuk lalu keringkan.
• Terakhir, urut kulit ketiak menggunakan minyak zaitun atau baby oil.
• Lakukan rawatan ini 3 kali dalam sminggu dan paling tidak rutin menjalani rawatan ini selama 3 bulan.

Anda harus tekun agar hasilnya segera kelihatan. Perlu anda ketahui, manfaat dari pepaya ini juga untuk memutihkan kulit ketiak yang menghitam dan membuatnya menjadi halus.

Baca 10 Faedah Pepaya Bagi Kesihatan dan Obat Penyakit

Tips Menghilangkan Bulu Ketiak kekal Secara Medis

Sudah banyak peralatan yang direka untuk membantu keperluan hidup manusia, begitu juga para ahli yang memilih untuk mencipta peralatan untuk menunjang kecantikan semua wanita. Salah satunya adalah alat untuk mencukur rambut ataupun bulu ketiak.

Jika anda lebih menyukai rawatan yang berbau moden, bermakna cara menghilangkan bulu ketiak yang menggunakan kaedah moden ini sesuai untuk anda.

Lantas apa saja rawatan untuk merontokkan bulu ketiak yang dimaksudkan?

1. Laser dan Elektronis

Banyak orang yang menghindari cara ini kerana kosnya agak mahal dan di Indonesia belum banyak orang yang sudah berpengalaman melakukan langkah yang satu ini.

Tapi jika anda memaksa ingin cuba yang satu ini, carilah klinik kecantikan atau pusat rawatan tubuh yang boleh menghilangkan bulu ketiak menggunakan laser. Cara kerja laser adalah mematikan fungsi dari sel - sel penumbuh rambut pada kulit lengan. Perlu anda ingat juga kalau cara laser akan menghentikan pertumbuhan bulu ketiak secara kekal.

2. Krim Khusus Perontok Rambut Ketiak

Jika anda tidak ingin melihat bulu ketiak tumbuh lagi dalam jangka panjang setelah dicukur, maka gunakan saja krim khas penghilang bulu ketiak yang merknya sudah terkenal.

Harganya memang cukup mahal, tapi hasilnya benar-benar memuaskan sebab bulu ketiak akan tercabut hingga ke akar-akarnya. Kesan negatif dari penggunaan krim ini adalah kulit ketiak jadi tipis sehingga mudah iritasi.

3. Mencukur bulu ketiak

Cara moden untuk menghilangkan bulu ketiak yang pertama adalah menggunakan alat pencukur bulu ketiak. Sebelum melaksanakan tips ini, alangkah baiknya anda melakukan langkah berikut secara berurut.

• Pastikan pada ketiak anda tidak ada luka atau bintik-bintik yang sekiranya akan menghasilkan rasa sakit ketika proses mencukur.
• Pilih menggunakan krim khas untuk mencukur atau sabun biasa, kedua-duanya sama-sama berkesan. Sebelum menyapu sabun atau krim, pastikan kalau ketiak anda sudah dibasahi dan menggosoknya harus rata.
• Sebelum mencukur, buat padat bulu ketiak anda dengan cara memegangnya ke tengah. Maksudnya agar tidak membekaskan ruam selepas dicukur.
• Lakukan proses mencukur menggunakan pisau khas cukur rambut (yang sudah tajam) dari titik paling bawah hingga paling atas. Ulangi langkah ini sehingga bulu ketiak anda gugur semua (kulit ketiak jadi halus dan licin).
• Apabila setelah mencukur terasa sakit di ketiak, keringkan kulit dan sapukan bedak bayi secara merata.

Itulah mklumat kesihatan menghilangkan bulu ketiak menggunakan kaedah semulajadi dan moden. Meski terkesan remeh, tetapi boleh anda bayangkan jika wanita cantik sedang berjalan di red carpet tetapi bulu ketiaknya kelihatan, fenomena yang sangat aneh.

Baca Tips Menghilangkan Kotoran Telinga Berlebihan

Read More

Buah Untuk Diet Golongan Darah B

Maklumat kesihatan Buah Untuk Diet Golongan Darah B. Golongan darah B termasuk golongan darah yang jarang berlaku, sehingga didalam diet golongan darah B terdapat juga beberapa jenis makanan yang tidak digalakkan untuk dimakan. Mereka yang mempunyai golongan darah B mempunyai sifat yang dapat menyesuaikan serta mengatasi keadaan dengan begitu sangat baik. Tetapi, yang mempunyai golongan darah B jugamemiliki kelemahan terhadap dampak yang ditimbulkan oleh perasaan stres, jangkitan virus dan bakteria. Penyakit yang umumnya sering menyerang pemilik golongan darah B adalah diabetes jenis 1 dan sering merasa keletihan.

Orang yang sedang diet biasanya akan menjaga pengambilan makanannya serta mesti semakin banyak pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya akan vitamin C seperti halnya tomato. Akan tetapi untuk orang yang bergolongan darah B tomato adalah salah satu buah yang sangat tidak digalakkan, kerana boleh menimbulkan alahan dan menyebabkan penyakit autoimun dalam tubuh. Lalu apa sajakah buah-buahan untuk diet golongan darah B yang sesuai untuk dimakan?

Baca Diet Golongan Darah B Untuk Kurangkan Berat Badan

Buah Untuk Diet Golongan Darah B

Duku
Banyaknya kandungan serat di dalam buah duku dipercaya dapat menurunkan berat badan dan sangat sesuai dijadikan sebagai salah satu buah-buahan untuk diet golongan darah B. Dengan kandungan seratnya yang banyaktentu saja akan dapat membantu memperlancar sistem pencernaan danjuga boleh menimbulkan kesan kenyang. Selain itu, buah duku juga mengandungi vitamin C yang dapat merangsang Carnitine bekerja lebih aktif dalam memecah lemak yang tertimbun pada jaringan kulit. Sehingga Duku menjadi salah satu buah yang efektif untuk menguruskan badan dengan cara yang semulajadi.

Baca Faedah Buah Duku Untuk Kesihatan

Pepaya
Sama seperti buah buahan lain, Pepaya juga mempunyai khasiat untuk kesihatan tubuh kita, terutama apabila di pengambilan secara teratur. Selain itu diet buah pepaya boleh dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara yang semulajadi, kerana anda tidak perlu menggunakan bahan kimia taupun ubat-ubatan penurun berat badan.

Baca 10 Faedah Pepaya Bagi Kesihatan dan Obat Penyakit

Plum
Menurut sebuah penelitian buah plum dapat mengawal nafsu makan dan dapat mencegah timbulnya rasa lapar. ApabilaAnda bergolongan darah B dan ingin mencuba diet buah plum, maka ada baiknya apabila anda menghadkan 30 gram / hari sahaja kerana buah Plum banyak mengandung kadar gula didalamnya.

Pisang
Pisang merupakan buah yang memilikibanyak sekali manfaat untuk manusia, salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan. Cara diet alami dengan menggunakan pisang seperti Morning Banana Diet dan sebagainya menandakan buah ini memang boleh dijadikan sebagai makanan sihat dalam menurunkan berat badan. Selain itu pisang kaya akan serat sehingga apabila dimakan sedikit aja akan; Dia rasa kenyang dan dapat membantu program diet anda.

Baca Faedah Buah Pisang Sesuai kandungan nutrisinya

nanas
Nanas merupakan buah-buahan untuk diet golongan darah B yang mmpunyai menghilangkan lemak di tubuh, sebab buah nanas hanya mengandungi sedikit kalori di dalam setiap buahnya. Selain itu air dari buah nanas juga boleh berfungsi sebagai diuretik atau boleh menaikkan kadar urinasi dalam membuang racun ditubuh dan yang tidak kalah pentingnya kandungan bromelain dalam nanas boleh berfungsi sebagai antinflamasi dan pembakar lembak yang efisen.

Demikianlah Maklumat kesihatan Buah Untuk Diet Golongan Darah B. Semoga bermanfaat

Read More

Gejala, Sebab, Pencegahan, dan ubat Demam Berdarah

Kajian menyeluruh tentang gejala, penyebab, pencegahan, dan obat demam berdarah yang boleh mengancam nyawa apabila tidak segera ditangani dengan betul.

Demam berdarah atau demam denggi ialah penyakit akibat jangkitan virus bernama denggi yang disebarkan melalui nyamuk Aedes, khususnya Aedes aegypti betina. Nyamuk ini menularkan virus yang berada dalam air liurnya dengan cara menggigit manusia ketika di siang hari, kemudian air liur yang terdapat virus denggi merebak ke seluruh jaringan tubuh yang mengakibatkan sel darah putih menghasilkan banyak protein untuk menimbulkan gejala.

Gejala Demam Berdarah

Untuk mengenali gejala demam berdarah yang ringan tidak mudah, kerana banyak juga jenis jangkitan virus (bukan dengue) yang gejala nya hampir sama, misalnya demam atau panas selama beberapa hari. Sementara jangkitan berat dari virus dengue akan menimbulkan banyak isyarat daripada tubuh yang berlaku secara tiba-tiba seperti sakit kepala, sakit otot atau sendi, dan ruam kulit (bintik merah).

Baca Menyembuhkan demam berdarah dengan faedah buah kurma

Pada fasa awal, pesakit akan mengalami demam yang bersuhu tinggi, panas badan mencapai 40 darjah Celsius atau 104 darjah Fahrenheit. Setelah itu pesakit akan merasakan sakit kepala (febrile) yang berlangsung selama 2 hingga 7 hari. Pada fasa febrile ini biasanya gejala yang dirasakan pesakit disertai ruam pada kulit. Pada hari pertama atau kedua ruam akan kelihatan kemerahan seperti kulit yang terkena panas. Selanjutnya (pada hari ke-4 hingga ke-7) ruam menyerupai campak.

Demam tinggi yang dirasakan oleh pesakit akan reda selepas memasuki fasa kritikal yang berlangsung selama hingga 2 hari. Pada fasa ini, cecair boleh terkumpul di dada dan abdomen akibat berlaku kebocoran kecil pada pembuluh darah. Cecair tersebut akan terus keluar yang mengakibatkan berhentinya peredaran darah di dalam tubuh.

Pada masa fasa penyembuhan, cecair yang keluar akibat kebocoran pembuluh darah akan masuk kembali ke dalam aliran darah. Pesakit biasanya akan pulih secara beransur pada tahap ini, kurang lebih 2 hingga 3 hari. Pada fasa ini pula tak jarang pesakit kehilangan kesedaran atau kejang akibat otak yang terpasok cecair berlebihan. Ada pula yang merasakan gatal-gatal yang teruk dan degupan jantung yang lemah.

Sebab Demam Berdarah

Virus denggi ialah virus yang menjadi penyebab seseorang terdedah demam berdrah. Virus ini pada mulanya menyelinap dalam tubuh kemudian hidup di sel yang menuju saluran pencernaan nyamuk. Kira-kira 8 hari 10 hari berikutnya, virus akan merebak ke kelenjar liur nyamuk, tempat pengeluaran air liur atau ludh atau air liur. Oleh kerana itu, nyamuk yang menjangkiti seseorang dengan cara digigit sama saja dengan mengoper atau memindahkan virus dengue bersama air liur nyamuk ke dalam tubuh manusia.

Awalnya virus tidak membahayakan kerana masih melawan sistem pertahanan tubuh dari bantuan sel darah putih. Lama kelamaan virus menghasilkan semula (atau memperbanyak diri) sehingga sistem kekebalan tubuh tidak kuat menahan serangan virus dengue, akibatnya virus berjaya masuk dan merebak dalam rangkaian tubuh.

Mencegah Demam Berdarah Dengue

• Perhatikan keadaan persekitaran dan kebersihan rumah agar tidak menjadi sarang nyamuk Aedes aegypti yang suatu saat boleh menggigit atau menjangkiti virus denggi.

• Mengikuti anjuran melaksanakan gerakan 3M: Menutup rapat-rapat tab mandi agar tidak menjadi sarang nyamuk dan air tidak menjadi tempat perlindungan hasil tetas nyamuk, Membilas tab mandi sekurang-kurangnya 1 minggu sekali untuk memastikan kebersihan tab mandi, dan Menimbun barang tak terpakai seperti tin atau bekas kosong yang berkemungkinan menjadi tempat tergenang air (periuk, pasu bunga, baldi, dan sebagainya) agar nyamuk tidak bertelur di dalamnya.

• Kerana nyamuk dikenali dengn aktiviti "menggigit" pada waktu siang hari, tentunya anda harus menyapu repelant atau lotion anti nyamuk (terutama pada anak-anak). Harus lebih diperhatikan atau ditekankan apabila anda bertempat tinggal di persekitaran yang meriwayatkan banyak pesakit Demam Berdarah Dengue.

• Ketika malam hari menjelang tidur sapukan pula lotion anti nyamuk dengan jenama terbaik atau ubat nyamuk bakar, kerana tidak menutup kemungkinan nyamuk ini menjangkiti di malam hari.

• Lihat tingkap dan pintu anda, jangan biarkan ada lubang kecil yang berpotensi membuat rumah anda menjadi sarang nyamuk. Pastikan pula ventilasi udara dipasang penapis untuk menjaga kemasukan nyamuk atau serangga lain ke dalam rumah.

• Apabila anda mempunyai anak kecil yang masih di bawah umur, boleh menggunakan kelambu (anti nyamuk) di tempat tidurnya agar tidak terkena gigitan.

• Tutup tempat sampah yang sudah tak terpakai, kalau perlu dibuang saja agar tidak mengeruhkan suasana rumah.

• Jika ada bekas kosong yang masih terpakai namun sedang tidak dipakai, lebih baik dibalikkan agar tidak menjadi genangan air.

• Jika perlu, anda boleh menanam tanaman tulasi di dekat jendela rumah. Tanaman ini mempunyai kemampuan untuk menjauhkan nyamuk dan mencegah perembang pembiakan nyamuk.

• Apabila di dalam rumah kelihatan banyak nyamuk berterbangan, gunakan cara ampuh untuk mengusirnya. Yakni dengan membakar kapur barus dalam bilik yang anda yakini sebagai sumber bersarangnya nyamuk, kemudian tutup tingkap dan pintu (anda berada di luar rumah) selama 15 minit. Setelah itu semburan dengan pengharum ruangan, dan rumah anda akan bebas dari nyamuk.

Pertolongan Pertama Demam Berderah

Sebelum dirawat, pesakit perlu diberi pertolongan pertama oleh profesional kesihatan. Dr Rita mengatakan bahawa dalam menangani kes demam berdarah hanya perlu menghasilkan banyak cecair kerana di dalam tubuh terjadi kebocoran yang membuat cecair hilang. Pesakit boleh minum banyak air putih selagi kebocoran berlaku, tetapi jika sudah selesai alias tertutup pesakit perlu mengurangkan pengambilan cecair tersebut.

Berikut ini ialah langkah-langkah perubatan sebagai bentuk pertolongan pertama terhadap demam denggi:

• Membekalkan cecair tubuh dengan memperbanyak minum air putih.
• Kompres kening pesakit agar demam tinggi reda.
• Memberikan obat penurun panas sesuai anjuran dokter.
• Membawa pesakit ke rumah sakit atau puskesmas apabila pesakit tidak mengalami perubahan positif (penurunan panas serta gejala lain) walaupun telah dilakukan langkah pertolongan pertama.
• Terpaksa dirawat di rumah sakit apabila keadaan pesakit bertambah teruk, kesedaran semakin hilang, dan diburukkan lagi dengan tidak boleh minum air hingga muntah terus menerus.

ubat Demam Berdarah Dengue

Sebelum berubat ke doktor (kerana keadaan yang parah), pesakit boleh mengambil ubat demam berdarah tradisional berikut guna membantu mengurangkan gejala yang dirasakan.

Kunyit (Curcuma domestica)
Dalam kehidupan, kunyit biasa dijadikan perasa masakan, pewarna makanan, racun serangga semula jadi, bahan kosmetik, dan masih banyak lagi.

Rimpang kunyit juga telah digunakan sejak lama oleh para leluhur dan nenek moyang untuk merawat pelbagai jenis penyakit, seperti perangsang, Stomakik, karminatif, haematik, hapato-protektor, anti spasmodik, anti inflamasi, pelancar pencernaan, dan luka pada perut dan ulser.

Dari uji laboraturium menunjukkan bahawa kunyit mempunyai aktiviti sebagai anti-oksida (yang membantu membasmi virus denggi pada pesakit DBD), anti mikrob, antivirus HIV, mencegah tumor payudara, menghambat laju kembang sel kanser, dan penyakit ulser perut (gangguan pencernaan).

Meniran (Phyllanthus niruri)
Daun rebusan meniran sering diminum sebagai ramuan ubat tradisional penyakit hati (diuretik untuk hati dan buah pinggang), batuk, cirit-birit, seriawan (sariawan), panas dalam, ekspektoran, penyakit kelamin, dan sebagai tonik perut.

Meniran juga bersifat sebagai anti virus tubuh, membantu memperbaiki kekebalan tubuh seseorang yang sedang sakit dengan memacu fagositosis sel makrofaj. Aktivititas hemolitik, sitotoksisitas sel NK, antibodi IgM dan IgG, fungsi proliferatif limfosit T, dan khemotaksis neutrofil.

Di dalam meniran tertanam banyak sebatian seperti flavonoid (antioksidan), alkaloid, asid fenolat, tanin, dan triterpenoid yang berdasarkan hasil penelitian menyimpulkan bahawa meniran juga berkhasiat sebagai penghambat DNA polimerase daripada virus hepatitis B, penghambat reverse transcriptase dari retrovirus, dan pencegah penyakit gastrousus.

Temu Ireng (Curcuma aeruginosa)
Temu ireng ialah tumbuhan ubat asma, batuk, perangsang nafsu makan, penyakit sendi, pencegah penyakit sendi, dan anthelmintic. Di dalam temu irek tersimpan kandungan minyak atsiri seperti turmeron dan zingiberene. Ada pula kompaun kurkuminoid (kurkumin I, II, dan III) serta zat pati, saponin, alkaloid, dan lemak.

Secara empiris (sesuai pengetesan atau percubaan) temu ireng juga berkhasiat untuk memperbaiki kerosakan sel pada hati yang dialami oleh pesakit demam berdarah. Anda boleh membeli jamu tradisional yang diperbuat daripada temu ireng, kemudian minum hingga hingga masa pemulihan keadaan berakhir.

Pepaya (Carica papaya)
Daun pepaya kerap dijadikan ramuan DBD, terutama pada daun betik jantan atau daun pepaya gandul. Pada daun pepaya terdapat pelbagai enzim seperti papain, karpain, nikotin, pseudokarpain, miosimin, kontinin, dan glikosida karposid.

Secara umum, daun pepaya gandul digunakan untuk obat sakit perut, demam malaria, dan penyakit cacing perut, serta membantu proses pencernaam. Ini menjadikan daun pepya sebagai bahan ramuan obat di 23 negara yang diiktiraf banyak pihak, termasuk WHO (World Health Organization).

Hasil kajian menunjukkan bahawa daun pepaya berkhasiat memberikan kesan terapi pada pesakit radang atau pembengkakan organ vital seperti hati, mata, jantina, dan usus halus. Kaitannya dengan demam berdarah ialah pesakit mengalami pembengkakan pada organ hati. Selain itu, daun pepaya juga bersifat antioksidan, antikoagulan, dan mampu menyembuhkan luka pada perut dan usus.

Sari Buah Kurma
Sari buah kurma juga alternatif semula jadi untuk membantu menaikkan pengeluaran platelet yang mendadak berkurangan akibat virus denggi. Pengurangan platelet boleh mengancam nyawa. Untuk itu ketika anda dijangkiti DBD, alangkah baiknya mengambil makanan yang boleh menaikkan kadar platelet seperti sari buah kurma.

Jus Jambu Biji
Jambu biji atau jambu klutuk yang berisi merah dikatakan oleh para ahli sebagai alat alami untuk menaikkan trombosit (sel darah putih) yang sangat diperlukan oleh pesakit DBD. Kerana itu, doktor sering menyarankan pesakit yang dalam fasa pemulihan untuk rajin penuhi cecair sekaligus memperbanyakkan pengeluaran platelet dengan rutin minum jus jambu biji.

Baca Faedah Jambu Biji Untuk Obat dan Kandungannya

Jus Kulit Manggis
Pada bahagian kulit manggis terdapat zat antioksidan bernama Xanthone yang boleh membantu mempercepatkan pemulihan keadaan pesakit DBD ringan. Anda boleh membuat jus kulit manggis dengan cara mengaut bahagian dalam kulit (yang menyerupai selaput berwarna putih), kemudian blender dan tambah sedikit madu.

Demam berdarah ialah penyakit yang boleh mengancam banyak jiwa mengikut tahap keparahannya. Oleh kerana teruk daripada hal tersebut, bagi anda yang belum pernah merasakan sakitnya kesakitan sendi akibat dijangkiti virus dengue, jagalah selalu kebersihan rumah dan terus lakukan langkah-langkah untuk mencegah nyamuk demam berdarah berkembang biak dan bersarang di dalam rumah.

Read More

Tips Menangani Sakit Maag

Tips Menangani Sakit Maag. Punca penyakit gastrik berpunca kerana terjadinya keradangan pada dinding lambung di bahagian dalam. Radang yang berlaku terus menerus akan mengakibatkan luka. Luka tersebut akan menyebabkan perih dan itu merupakan gejala penyakit maag.

Tips Menangani Sakit Maag

Gejala Sakit Maag

Bagi mereka yang menderita gastrik, biasanya gejala penyakit maag iaitu sakit akan terasa selepas makan. Nyeri, ngilu atau perasaan panas pada perut adalah salah satu gejala gastrik yang paling sering terjadi. Hingga biasanya ngilu akan terasa sampai di kawasan sekitar leher, pusat hingga ke punggung. Sebabnya, tak lain dan tak bukan kerana luka pada dinding lambung yang terkena zat asam.

Tetapi, sering juga berlaku di mana gejala penyakit maag tidak terasa ketika sedang kambuh. Bahkan seringkali juga sakit maag tidak memberikan kesan sakit sama sekali. Hal ini bermakna jika pesakit gastrik kemungkinan terkena komplikasi tanpa merasakan sakit sebelumnya.

Selain gejala umum yang baru sahaja dibincangkan, ada beberapa gejala lain daripada penyakit maag. Gejala lain iaitu perut panas, loya, gangguan pencernaan dan kehilangan nafsu makan.

Punca Sakit Maag

Perut kita akan menghasilkan zat asam untuk mencerna makanan. Zat asam ini penting dalam proses pencernaan. Tetapi, zat asam juga boleh menyebabkan keradangan dan kemudian luka pada lambung atau pada bahagian yang disebut dengan ulser. Untuk mengelakkan hal ini terjadi, perut lapisan permukaannya dengan lendir.

Walaupun kadar asid yang dihasilkan oleh pesakit ulser perut tidak terlalu tinggi, zat asam juga seboleh mungkin dihambat agar radang boleh diubati. Jika sudah disembuhkan, baru dicari apa puncanya dan diatasi agar ulu hati tidak berulang kembali.

Tips Rawatan Sakit Maag

Untuk merawat sakit ulu hati, ada 2 pilihan tips rawatan yang boleh digunakan. Ulu hati boleh dirawat dengan rawatan herba maupun non-herbal. Berikut ini akan dijelaskan rawatan-rawatan yang boleh digunakan untuk merawat sakit ulu hati dengan cara alami yaitu dengan ubat tradisional.

Perubatan Herbal Alami

Kunyit

• Siapkan 2 batang kunyit lalu cuci bersih. 
• Setelah itu, parut dan campurkan dengan air secukupnya. 
• Minum ramuan tersebut 2 kali sehari. 

Ramuan ini dapat mengurangkan hingga menghilankan penyakit maag.

Temulawak
Cara membuat ramuan temulawak untuk merawat gastrik iaitu, 

• Siapkan 1 rimpang temulawak lalu iris tipis-tipis dan angin-anginkan sebentar saja. 
• Setelah itu rebus dengan air sebanyak 5 hingga 7 gelas sehingga mendidih. 
• Lalu diamkan hingga sejuk. 
• Kemudian saring airnya dan minum sekali sehari.

Baca 7 Faedah Temulawak Untuk Memelihara Kesihatan Badan

Daun Keji Beling
Daun keji beling cukup ampuh untuk menyembuhkan gastrik. Caranya, 

• Siapkan 3 helai daun keji beling segar. 
• Anda boleh menjadikannya sayur ulam yang dimakan dengan nasi. 
• Pengambilan secara teratur dan sebaiknya elakkan mengambil makanan yang pedas dan asam.

Biji Pala
Biji pala juga berkhasiat untuk mengubati sakit maag. Caranya, 

• Ambil kira-kira 1 gram serbuk biji pala, 6 gram serbuk buah pisang batu dan pembancuh dengan air bersih matang sebanyak 100 ml. 
• Ramuan ini boleh digunakan selama kurang lebih 30 hari.

Daun Salam
Daun salam juga boleh dimanfaatkan untuk menangani sakit maag. Caranya, 

• Rebus daun salam kira-kira sebanyak 15 hingga 20 keping dengan air kurang lebih 1,5 liter. 
• Kemudian tambah gula batu secukup rasa. 
• Ramuan ini boleh digunakan setiap hari sampai rasa perih pada lambung menghilang.

Daun Alpukat

• Sediakan 5 helai daun alpukat lalu potong kecil-kecil. 
• Selepas itu tambahkan air panas. 
• Biarkan hingga air menjadi panas dan berubah warna. 
• Setelah itu, minum ramuan tersebut dalam keadaan hangat.

Alpukat
Alpukat mempunyai kandungan vitamin A, B Kompleks, E dan D yang ampuh untuk merawat gastrik. Avokado boleh digunakan dengan menjadikannya jus, ataupun langsung dimakan buahnya. Sebaiknya tidak menggunakan gula ketika membuat jus alpukat, jika ingin merawat gastrik.

Baca Faedah Buah Alpukat Untuk Pemakanan Dan Pemakanan Anak

Madu dan Lidah Buaya

• Sediakan 500 gram lidah buaya. 
• Setelah itu potong dan cuci bersih sehingga tidak ada lendir yang tersisa. 
• Kemudian haluskan lidah buaya, boleh menggunakan pengisar untuk dijadikan jus. 
• Setelah itu tambah madu secukupnya. 
• Minum ramuan ini 2 kali sehari untuk hasil yang lebih maksimum.

Kacang soya

• Sediakan kacang soya secukupnya. 
• Kemudian sangrai tanpa minyak dan tumbuk. 
• Setelah itu, seduh dengan air matang. 
• Ramuan ini sebaiknya dimakan 3 kali dalam beberapa minggu. 
• Untuk berjaga-jaga, ramuan ini boleh dimakan sekali sehari.

Biji Pepaya dan Daun Pepaya

• Siapkan biji pepaya secukupnya. 
• Kemudian jemur hingga kering. 
• Setelah itu tumbuh hingga halus. 
• Tumbukan tadi boleh dibancuh dan pengambilan dengan diminum secara teratur.

Selain biji betik, boleh juga menggunakan daun betik. 

• Sediakan 5 gram daun betik. 
• 10 gram daun seruni putih. 
• 10 gram daun pegaga 
• 5 gram kencur 
• 5 gram sembung serta air matang. 
• Bersihkan semua bahan dan tumbuk halus. 
• Tambah dengan air matang, dan boleh dimakan saat gastrik berulang.

Daun Jambu Biji

• Siapkan 9 helai daun jambu biji, cuci bersih terlebih dahulu. 
• Kemudian rebus dan campurkan dengan air sebanyak 1.5 liter. 
• Air rebusan tadi boleh diminum 3 kali sehari. 
• Pengambilan secara teratur agar penyakit maag menghilang.

Rawatan Non-Herbal

Selain rawatan cara alami dengan ubat tradisional, untuk menyembuhkan gastrik juga boleh menggunakan rawatan non-herbal. Beberapa rawatan yang disediakan iaitu:

Alginat dan Antasida
Alginat merupakan ubat yang akan membuat lapisan pelindung di dinding lambung. Sedangkan antasida merupakan ubat yang dapat menetralisisr asam lambung dengan cepat.

Antagonis Reseptor H2
Ubat ini mampu menghalang prestasi protein yang menghasilkan asid. Protein ini dikenal dengan sebutan histamin. Contoh ubat ini iaitu ranitidin.

Ubat Perencat Pam Proton (PPP)
PPP mampu menghalang prestasi dari protein yang menghasilkan asam lambung, yang disebut dengan pam proton. Jika kadar asam berkurang, maka kerosakan pada dinding lambung boleh dicegah sehingga penyembuhan boleh berlaku secara semula jadi.

Contoh dari ubat PPI yang biasa digunakan iaitu omeprazole dan lansoprazole. Kedua-dua ubat tersebut mempunyai kesan sampingan tetapi masih tergolong ringan dan akan menghilang ketika rawatan selesai.

Terapi Eradikasi
Terapi eradikasi menggabungkan 2 antibiotik berbeza dan 1 jenis ubat perencat pam proton. Hal ini kerana mengambil 1 jenis antibiotik tidak akan cukup membunuh bakteria.

Antibiotik yang biasanya digunakan dalam terapi eradikasi iaitu amoxicillin, metronidazole dan clarithromycin.

Umumnya, pada minggu keempat selepas terapi, pesakit akan diperiksa kembali untuk memeriksa sama ada bakteria H. pylori masih ada atau tidak di dalam perut. Jika terbukti masih ada, doktor umumnya akan menyarankan pesakit meneruskan terapi eradikasi. Tetapi terapi yang dijalani akan menggunakan jenis antibiotik yang berbeza dari sebelumnya.

Baca Tips Diet Sihat Bagi Penderita Maag

Demikianlah Tips menangani sakit maag lebih jauh mengenai apa itu penyakit maag, mulai dari gejala penyakit maag, penyebab penyakit maag, hingga sampai bagaimana tips rawatan.

Baca Tips Menangani Acne yang Membandel

Read More