Maklumat kesihatan Cara Traditional Menurunkan Berat Badan - Ingin menurunkan berat badan tetapi anda tidak punya masa buat bersenam dan tidak mahu melakukan diet ataupun diseksa kerana diet anda terasa lapar terlalu lama? Atau anda tidak mahu menggunakan ubat-ubatan kimia untuk menurunkan berat badan anda? Kalau memang demikian untuk itu anda boleh cuba cara traditional menurunkan berat badan anda secara alami dan sihat di dalam artikel ini. Juga tanpa merasa penat bersenam dan menjalankan diet mati-matian, ataupun mengambil ubat-ubatan kimia untuk diet anda dan akan mendapatkan hasil yang memuaskan apabila melakukannnya dengan konsisten dan disiplin yang tinggi
Mempunyai kelebihan berat badan membuat sebahagian orang merasa tidak percaya diri, sehingga mereka pun rela meraba dompet mereka hingga dalam agar boleh mendapatkan berat badan yang ideal. Padahal sebenarnya banyak resipi cara tradisional untuk dapat menurunkan berat badan anda yang aman dikonsumsi dengan tanpa perlu banyak merogohkocek anda. Masih banyak orang yang tergoda iklan rayuan daripada penjual ubat pelangsing yang mengatakan obat pelangsing mujarab yang ampuh dan cepat, tetapi pada kenyataannya tetap memerlukan masa serta proses yang tidak sebentar. Berikut ini adalah cara traditional menurunkan berat badan secara natural dan dengan menggunakan bahan-bahan alami.
Jamu kunyit asam
Kurkumoid dan asid yang terkandung di dalam jamu kunyit asam selain dapat berfungsi untuk menjaga tubuh agar tetap sihat juga dapatmengatasi lemak pada bahagian perut, menghilangkan selulit, menghilangkan glambir serta garis-garis pada kulit. Jamu kunyit asam dapat dengan mudah anda racik sendiri dengan memakai kunyit yang sudah tua. Untuk hasil yang maksimum, anda boleh mengambil Jamu kunyit asam 2 kali sehari, iaitu 1 gelas pada pagi hari dan 1 gelas lagi pada sore hari.
Rebusan daun salam
Daun salam tidak hanya berfungsi sebagai penyedap masakan, akan tetapi juga dapat bermanfaat bagi kesihatan anda. Daun dalam dapat mengatasi penyakit kolesterol dan kegemukan pada perut. Kandungan asid atsiri yang terdapat pada daun salam sangat berkesan untuk menghancurkan lemak. Dengan meminum 2 gelas rebusan daun salam pada pagi hari dan sore hari dapat dengan cepat menurunkan berat badan anda.
Teh pahit dan lemon
Teh pahit yang berasal dari teh hijau ataupun teh hitam dapatAnda campur dengan perasan jus lemon sebanyak 3 sudu untuk dapat menghancurkan lemak ataupun makanan yang baru anda pengambilan. Minum 2 gelas setiap hari dalam keadaan hangat. Setelah meminum ramuan ini, akan lebih baik apabila anda terus melakukan olah raga ringan yang bertujuan agar pembakaran lemak dapat berjalan maksimum.
kencur
Sejak dahulu kencur telah dipakai sebagai ubat penurun berat badan untuk wanita yang baru saja melahirkan. Kencur boleh terus dimakan atau dibuat menjadi jamu, seperti beras kencur. Beras kencur merupakan salah satu jamu yang selain nikmat juga sangat menyihatkan.
jus betik
Jus betik merupakan ramuan alami yang bemanfaat untuk dapat melancarkan pencernaan dan juga untuk mengatasi penyumbatan kotoran yang ada di dalam usus. Hal ini kerana pepaya memilikikandungan anti racun atau antioksidan yang dapat meneutralkan racun yang terdapat pada tumpukan kotoran yang ada di dalam usus. Jus papaya akan dapat bekerja dengan optimalpada saat pagi hari, jadisangat disyorkan untuk meminum 1 cawan jus papaya pada pagi hari.
Dapatdikatakan kita cukup beruntung bertempat tinggal di indonesia yang termasuk negara tropika yang memilikianeka ragam tanaman herba dan rempah-rempah yang mengandungi khasiat seperti jamu. Kadang-kadang walaupun kita tidak mengetahui jika bumbu dapur yang sering kita gunakan untuk memasak mempunyai kesan yang dapat mempercepat metabolisme tubuh sertabisa membantu untuk menurunkan berat badan. Oleh kerana itu, mulai rajinlah mengambil halia, ginseng, kayu manis, jintan putih, kunyit dan kapulaga, agar bisamemperoleh berat badan ideal.
Salah satu cara traditional menurunkan berat badan dengan cara alami yaitu dengan urutan badan yang boleh anda praktekanselain bersenam. Urutan badan yang benarbisa menghancurkan lemak yang ada di bawah permukaan kulit, ia juga melancarkan aliran darah anda dan mempercepatkan proses metabolisme tubuh anda sehingga boleh menimbulkan kesan positif untuk program diet yang anda jalani. Selain itu juga urutan akan dapat membuang racun dalam tubuh kita.
Saat sedang menjalaniprogram penurunan berat badan ada baiknya mengelakkan pengambilan minuman berkarbonat yang mempunyai kadar gula yang tinggi. Dari kebiasaan mengambil minuman berkarbonasibisa meningkatkan berat badan dan sekaligus mencetuskan kemunculan penyakit kencing manis.
Selain minuman yang berkarbonat salah satu cara traditional menurunkan berat badan dengan cara alami dan cepat boleh juga dengan mengelakkan makanan yang digoreng. Makanan yang di goreng boleh meningkatkan kadar lemak dalam tubuh anda dan boleh mencetuskan menumpuknya lemak trans yang tidak bagus untuk kesihatan.
Menjaga tubuh dalam keadaan terhidrasi sangat penting dilakukan agar tubuh boleh dengan mudah membuang racun dan lemak di dalam tubuh. Mengambil air putih dengan jumlah yang dianjurkan juga boleh membuat sistem metabolisme tubuh menajadi lancar, sehingga lemak pada tubuh tidak akan menimbun.
Banyak orang yang memilih ramuan tradisional yang alami untuk dapat menurunkan berat badan, akan tetapi tidak sedikit juga orang yang masih enggan untuk menggunakannya, hal ini biasanya di keranakan oleh prosedur pembuatannya yang cukup rumit. Berbeza dengan ubat-ubatan moden yang telah berbentuk pil ataupun kapsul, sehingga praktikal dan boleh langsung untuk digunakan. Akan tetapi dalam mengambil ubat-ubatan moden ini, Andaharusmemperhatikannya dengan jeli, sebabada beberapa ubat-ubatan moden yang tidak selamat untuk dimakan. Ubat tradisional selain aman untuk di konsumsi jugamempunyai khasiat yang tidak kalah dengan ubat moden dalam menurunkan berat badan. Berikut ini beberapa ramuan tradisional yang terbukti ampuh untuk dapat menurunkan berat badan.
Selain dengan menggunakan cara-cara di atas, anda juga boleh cuba cara lain, seperti dengan memakai ramuan tradisional untuk menurunkan berat badan dengan alami dan sihat, misalnya dengan meminum campuran teh dengan limau nipis. Dengan secara rutin meminum ramuan ini pada pagi hari, maka anda akan mendapatkan hasil yang maksimum. Pola makan yang banyak mengandungi sayur-sayuran seta buah-buahan juga boleh membantu anda untuk mendapatkan berat badan yang ideal dalam masa yang lebih singkat. Sayur-sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung serat boleh membantu anda berasa kenyang untuk masa yang cukup lama, sehingga anda tidak akan tergoda untuk mengemil.
Setelah Anda cukup jelas dengan maklumat kesihatan tentang resipi cara tradisional menurunkan berat badan yang sudah saya jelaskan di atas, andaboleh mencuba dan boleh anda buktikan manfaatnya, jadi dengan mengambil ramuan traditional tersebut dengan rutin akan dapat menurunkan berat badan dan juga mencegah perut menjadi buncit. Walaupunramuan tradisional menurunkan berat badan tersebut diperbuat daripada bahan alami yang tidak mengandungi bahan-bahan berbahaya, anda tetap harus waspada dengan mengawal penggunaan ramuan tradisional tersebut.
Mempunyai kelebihan berat badan membuat sebahagian orang merasa tidak percaya diri, sehingga mereka pun rela meraba dompet mereka hingga dalam agar boleh mendapatkan berat badan yang ideal. Padahal sebenarnya banyak resipi cara tradisional untuk dapat menurunkan berat badan anda yang aman dikonsumsi dengan tanpa perlu banyak merogohkocek anda. Masih banyak orang yang tergoda iklan rayuan daripada penjual ubat pelangsing yang mengatakan obat pelangsing mujarab yang ampuh dan cepat, tetapi pada kenyataannya tetap memerlukan masa serta proses yang tidak sebentar. Berikut ini adalah cara traditional menurunkan berat badan secara natural dan dengan menggunakan bahan-bahan alami.
Cara tradisional menurunkan berat badan secara alami dan sihat
Ramuan Traditional Menurunkan Berat Badan
Jamu kunyit asam
Kurkumoid dan asid yang terkandung di dalam jamu kunyit asam selain dapat berfungsi untuk menjaga tubuh agar tetap sihat juga dapatmengatasi lemak pada bahagian perut, menghilangkan selulit, menghilangkan glambir serta garis-garis pada kulit. Jamu kunyit asam dapat dengan mudah anda racik sendiri dengan memakai kunyit yang sudah tua. Untuk hasil yang maksimum, anda boleh mengambil Jamu kunyit asam 2 kali sehari, iaitu 1 gelas pada pagi hari dan 1 gelas lagi pada sore hari.
Baca 10 Faedah Kunyit Sebagai Herba Tradisional
Rebusan daun salam
Daun salam tidak hanya berfungsi sebagai penyedap masakan, akan tetapi juga dapat bermanfaat bagi kesihatan anda. Daun dalam dapat mengatasi penyakit kolesterol dan kegemukan pada perut. Kandungan asid atsiri yang terdapat pada daun salam sangat berkesan untuk menghancurkan lemak. Dengan meminum 2 gelas rebusan daun salam pada pagi hari dan sore hari dapat dengan cepat menurunkan berat badan anda.
Teh pahit dan lemon
Teh pahit yang berasal dari teh hijau ataupun teh hitam dapatAnda campur dengan perasan jus lemon sebanyak 3 sudu untuk dapat menghancurkan lemak ataupun makanan yang baru anda pengambilan. Minum 2 gelas setiap hari dalam keadaan hangat. Setelah meminum ramuan ini, akan lebih baik apabila anda terus melakukan olah raga ringan yang bertujuan agar pembakaran lemak dapat berjalan maksimum.
kencur
Sejak dahulu kencur telah dipakai sebagai ubat penurun berat badan untuk wanita yang baru saja melahirkan. Kencur boleh terus dimakan atau dibuat menjadi jamu, seperti beras kencur. Beras kencur merupakan salah satu jamu yang selain nikmat juga sangat menyihatkan.
jus betik
Jus betik merupakan ramuan alami yang bemanfaat untuk dapat melancarkan pencernaan dan juga untuk mengatasi penyumbatan kotoran yang ada di dalam usus. Hal ini kerana pepaya memilikikandungan anti racun atau antioksidan yang dapat meneutralkan racun yang terdapat pada tumpukan kotoran yang ada di dalam usus. Jus papaya akan dapat bekerja dengan optimalpada saat pagi hari, jadisangat disyorkan untuk meminum 1 cawan jus papaya pada pagi hari.
Baca 10 Faedah Pepaya Bagi Kesihatan dan Obat Penyakit
Cara traditional menurunkan berat badan dengan rempah-rempah
Dapatdikatakan kita cukup beruntung bertempat tinggal di indonesia yang termasuk negara tropika yang memilikianeka ragam tanaman herba dan rempah-rempah yang mengandungi khasiat seperti jamu. Kadang-kadang walaupun kita tidak mengetahui jika bumbu dapur yang sering kita gunakan untuk memasak mempunyai kesan yang dapat mempercepat metabolisme tubuh sertabisa membantu untuk menurunkan berat badan. Oleh kerana itu, mulai rajinlah mengambil halia, ginseng, kayu manis, jintan putih, kunyit dan kapulaga, agar bisamemperoleh berat badan ideal.
Cara traditional menurunkan berat badan dengan urutan
Salah satu cara traditional menurunkan berat badan dengan cara alami yaitu dengan urutan badan yang boleh anda praktekanselain bersenam. Urutan badan yang benarbisa menghancurkan lemak yang ada di bawah permukaan kulit, ia juga melancarkan aliran darah anda dan mempercepatkan proses metabolisme tubuh anda sehingga boleh menimbulkan kesan positif untuk program diet yang anda jalani. Selain itu juga urutan akan dapat membuang racun dalam tubuh kita.
Cara traditional menurunkan berat badan dengan mengelakkan minuman berkarbonat
Saat sedang menjalaniprogram penurunan berat badan ada baiknya mengelakkan pengambilan minuman berkarbonat yang mempunyai kadar gula yang tinggi. Dari kebiasaan mengambil minuman berkarbonasibisa meningkatkan berat badan dan sekaligus mencetuskan kemunculan penyakit kencing manis.
Cara traditional menurunkan berat badan dengan mengelakkan gorengan
Selain minuman yang berkarbonat salah satu cara traditional menurunkan berat badan dengan cara alami dan cepat boleh juga dengan mengelakkan makanan yang digoreng. Makanan yang di goreng boleh meningkatkan kadar lemak dalam tubuh anda dan boleh mencetuskan menumpuknya lemak trans yang tidak bagus untuk kesihatan.
Cara traditional menurunkan berat badan dengan memperbanyakkan pengambilan air putih
Menjaga tubuh dalam keadaan terhidrasi sangat penting dilakukan agar tubuh boleh dengan mudah membuang racun dan lemak di dalam tubuh. Mengambil air putih dengan jumlah yang dianjurkan juga boleh membuat sistem metabolisme tubuh menajadi lancar, sehingga lemak pada tubuh tidak akan menimbun.
Banyak orang yang memilih ramuan tradisional yang alami untuk dapat menurunkan berat badan, akan tetapi tidak sedikit juga orang yang masih enggan untuk menggunakannya, hal ini biasanya di keranakan oleh prosedur pembuatannya yang cukup rumit. Berbeza dengan ubat-ubatan moden yang telah berbentuk pil ataupun kapsul, sehingga praktikal dan boleh langsung untuk digunakan. Akan tetapi dalam mengambil ubat-ubatan moden ini, Andaharusmemperhatikannya dengan jeli, sebabada beberapa ubat-ubatan moden yang tidak selamat untuk dimakan. Ubat tradisional selain aman untuk di konsumsi jugamempunyai khasiat yang tidak kalah dengan ubat moden dalam menurunkan berat badan. Berikut ini beberapa ramuan tradisional yang terbukti ampuh untuk dapat menurunkan berat badan.
Baca Tips Diet Dengan Air Putih
Selain dengan menggunakan cara-cara di atas, anda juga boleh cuba cara lain, seperti dengan memakai ramuan tradisional untuk menurunkan berat badan dengan alami dan sihat, misalnya dengan meminum campuran teh dengan limau nipis. Dengan secara rutin meminum ramuan ini pada pagi hari, maka anda akan mendapatkan hasil yang maksimum. Pola makan yang banyak mengandungi sayur-sayuran seta buah-buahan juga boleh membantu anda untuk mendapatkan berat badan yang ideal dalam masa yang lebih singkat. Sayur-sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung serat boleh membantu anda berasa kenyang untuk masa yang cukup lama, sehingga anda tidak akan tergoda untuk mengemil.
Setelah Anda cukup jelas dengan maklumat kesihatan tentang resipi cara tradisional menurunkan berat badan yang sudah saya jelaskan di atas, andaboleh mencuba dan boleh anda buktikan manfaatnya, jadi dengan mengambil ramuan traditional tersebut dengan rutin akan dapat menurunkan berat badan dan juga mencegah perut menjadi buncit. Walaupunramuan tradisional menurunkan berat badan tersebut diperbuat daripada bahan alami yang tidak mengandungi bahan-bahan berbahaya, anda tetap harus waspada dengan mengawal penggunaan ramuan tradisional tersebut.
Sila Tulis Komentar
EmoticonEmoticon