10 Faedah Buah Alpukat Untuk Pemakanan Dan Pemakanan Anak

Faedah buah alpukat sudah tidak asing lagi keunggulan dan juga vitaminnya yang sangat baik sekali, sebagai nutrisi serta kesihatan. Dimasa tumbuh kembang anak itu sangat bergantung dari apa yang dimakan dan minumnya, untuk itu banyak sekali pemakanan yang diperolehi oleh anak, maka kesihatan tubuh sudah pasti akan diperoleh. Sangat banyak macam buah-buahan yang boleh kita pilih, namun disini akan lebih menjelaskan dan memaparkan faedah dari salah satu nama buah, yakni buah avokado.

Kita semua pasti sudah sangat mengenal dengan nama buah ini. Kerana alpukat sangat banyak beredar di Negara kita yang beriklim tropika, jadi akan sangat memudahkan kita untuk mendapatkan buah avokado ini.

Faedah Buah Alpukat Untuk Pemakanan

Kemungkinan anak akan kesulitan memakan buah avokado secara langsung kerana memang buah ini tidak ada rasanya, sehingga bagaimana solusinya agar anak-anak tetap menyukai dan boleh memakan secara langsung buah avokado ini. Cara yang sangat mudah iaitu dengan dibuat berupa minuman jus yang di campur dengan susu ataupun ais cream kegemaran anak kita. Kerana faedah serta nutrisi yang terkandung sudah pasti sangat baik untuk tumbuh kembang anak kita. Memang harus lebih bijak, agar tidak membosankan dan anak tetap menggemari buah avokado. Kepadatan gizinya memang sudah tidak meragukan lagi ini beberapa huraian mengenai faedah pemakanan dan nutrisi yang terkandung di dalam buah avokado, sebagai berikut:

Banyak vitamin E.

Vitamin E sangat penting sekali untuk kulit anak kita, kerana kulit termasuk salah satu bahagian luar yang sangat terdedah sekali oleh pencemaran udara serta sinar matahari. Untuk itu lakukan pemakaian alpukatnya baik dengan dibuat jus atau dibuat sebagai scrub badan badan anak kita.

Kandungan anti- keradangan.

Faedah dari seluruh pencampuran nutrisi yang terdapat didalam avokado juga memberikan khasiat yang sangat besar iaitu sebagai anti keradangan atau yang di sebut anti keradangan. Komposisi yang sangat unik ini akan terhindar penyakit osteoarthritis serta penyakit rematik.

Baca Faedah Daun Basil anti radang

Vitamin A

Ini ada kaitannya dengan kandungan karoteroid, kerana jika anak sering mengambil buah alpukat akan secara automatik tubuh anak akan banyak menerima pengambilan vitamin A yang baik untuk kesihatan penglihatan.

Banyak mengandungi karotenoid

Ini adalah sumber yang paling terbaik yang terkandung dalam buah avokado, sehingga anak-anak kita tidak akan mudah terdedah kepada penyakit. Dan meningkatkan system imun tubuh anak sehingga tidak meghambat pertumbuhan badannya.

Mengandungi lemak yang bermanfaat.

Banyak jenis lemak tetapi lemak yang sihat, akan sangat diperlukan untuk tumbuh kembang anak kita. Avokado juga mengandungi lemak sihat seperti halnya minyak zaitun tidaklah beza dengan buah yang satu ini kerana dapat membuat kadar kolesterol baik menjadi sangat bermanfaat. Dan akan menghambat pertumbuhan kolesterol jahat yang muncul kerana reaksi radikal bebas.

Sangat tinggi protein.

Avokado memang tak diragukan lagi, terdapat banyak asid amino yang sangat diperlukan bagi tubuh kanak-kanak. Kerana ini sangat baik untuk menumbuhkan protein yang sangat lengkap. Sangat berbeza sekali pada protein yang terdapat pada daging ini pasti akan sukar dicerna untuk kanak-kanak. Banyaknya serat pada buah avokado ini tentukan akan sangat mudah sekali mencernanya. Sangat tepat sekali apabila kita memilih nutrisi pada buah avokado.

Sakit pinggang

Ini memang sangat jarang berlaku pada kanak-kanak, namun menjangkakan dari sejak awal akan membuat anak-anak kita lebih terjaga. Untuk itu perbanyaklah memanfaat kelebihan buah avokado.

Sakit perut atau pencernaan.

Ini perkara yang memang sangat sering terjadi terhdap anak-anak kita, kerana penghadaman kanak-kanak sangat mudah tercemar bahkan boleh menyebabkan sakit di kawasan perut. Untuk itu banyaklah memakan buah avokado kerana ini sangat lembut sekali sehingga anak yang memang ketika sedang sakit perut akan merasakan perih seperti ada luka didalam perut.

Menyihatkan buah pinggang.

Buah pinggang adalah salah satu bahagian anggota tubuh yang harus selalu kita jaga dan tetap diberi keutamaan kerana buah pinggang sangat terdedah dan sensitive. Untuk itu dengan banyak memakan atau minum jus buah alpukat akan dapat membantu dan menjaga kesihatan buah pinggang anak kita.

Baca Menghindarkan Risiko Penyakit Batu Ginjal

Mengandungi anti bakteria

Ini memang yang paling penting kerana kanak-kanak sangat terdedah sekali dengan banyak memegang mainan, bahkan ketika bermain di luar rumah di mana bakteria-bakteria sangat banyak.

Sudah tiba masanya Faedah Buah Alpukat Untuk Pemakanan Dan Pemakanan Anak ini harus kita persiapkan dan berikan untuk buah hati kita, kerana tubuh kanak-kanak akan sangat baik jika kita sebagai ibu bapa selalu mengutamakannya. Akan sangat berguna sekali jika kita selalu menghalang pengambilan makanan dan minuman sejak sedari awal daripada kita harus menanggung risiko kerana pemakanan yang tidak baik pada kanak-kanak. Peranan kitalah sebagai ibu bapa harus lebih selektif dalam memilih dan memberikan makanan atau minuman untuk anak kita.

Demikianlah uraian dan penjelasan mengenai faedah buah, yaitu buah alpukat semoga kita semua dapat mengambil sebagai bahan rujukan serta semoga bermanfaat.

Baca 10 Faedah Buah Alpukat Bagi Kesihatan Maupun Kecantikan

Read More

10 Faedah Buah Alpukat Bagi Kesihatan Maupun Kecantikan

Faedah Buah Alpukat. Buah daripada famili Lauraceae bergenus Persea ini mempunyai nama Latin Persea americana. Buah ini berasal dari Amerika Tengah dan Mexico, namun kini tidak sedikit yang menanam sebagai tanaman ladang monokultur ataupun perkarangan rumah di kawasan tropika seperti Amerika Tengah dan Amerika Selatan.

Nama buah alpukat atau apokat pertama kali dikatakan oleh penduduk Suku Aztec yang tinggal di kawasan Amerika Tengah dan Mexico. Tumbuhan ini telah diperkenalkan kepada penduduk Eropah tengah abad ke-16 oleh Martin Fernandez de enciso, seorang pemimpin pasukan Sepanyol saat menjajah Amerika Tengah. Dari situlah Indonesia mengenal avokado kerana pada masa penjajahan Belanda banyak kiriman buah dengan tujuan sebagai pengisi perut.

Faedah Buah Alpukat

Di dalam dunia industri pakaian, bahagian biji buah avokado diolah menjadi bahan pewarna pakaian yang tidak mudah luntur. Sementara bahagian batang pokok yang mudah terbakar biasa dijemur dan pada akhirnya dijadikan sebagai bahan bakar oleh penduduk kampung.

Pada bahagian kulit pokok terdapat kompaun yang akan memberikan warna coklat suatu material atau bahan, biasanya syarikat yang bergerak di bidang pembuatan produk berbahan kulit menggunakan kulit pokok sebagai pewarna coklat.

Dalam dunia farmaseutikal, daun alpukat sejak lama dijadikan ramuan herba untuk merawat kencing batu, kesakitan pada saraf dan perut, sakit kepala, darah tinggi, pemebengkakan saluran nafas dan haid yang kurang teratur. Sementara bahagian biji yang kerap dijadikan pewarna pakaian juga boleh diadun sebagai obat sakit gigi dan kencing manis.

Para ahli juga sering melaksanakan satu siri penyelidikan atau kajian terhadap daging buah alpukat mahupun kulit dan bijinya untuk memelihara keadaan kesihatan, menghindarkan penyakit, serta mengecilkan risiko terhadap gangguan kesihatan tubuh manusia.

Berikut hasil yang diperolehi dari banyapenelitian yang telah dilakukan para saintis untuk mencari sama ada betul banyak tersimpan nutrisi penting yang menghadirkan faedah buah avokado bagi kesihatan tubuh.

Memelihara Berat Badan

Anda sedang menjalankan diet rendah kalori? Tambah alpukat ke dalam senarai menu harian anda. Avocado Central menjelaskan bahawa proses penyelenggaraan berat badan boleh dibantu dengan buah avokado. Alasannya kerana bebas kolesterol dan rendah kalori, serta kehadiran buah yang baik untuk diet ini boleh menggantikan sumber lemak lain. Apabila dimakan, alpukat akan menyalurkan kira-kira 20 vitamin, mineral, dan fito-nutrien yang menunjang diet rendah kalori seseorang.

Jika anda seorang lelaki yang sedang fokus menguruskan badan, kolaborasikan buah alpukat dan telur. Tambah telur dan jus alpukat sebagai teman sarapan. Telur akan menyumbang protein berkualiti tinggi yang bersedia menggalakkan pembaikan dan pertumbuhan jaringan otot. Sementara alpukat memberikan 8% keperluan lemak tak jenuh tunggal harian anda, kira-kira 3 gram.

Baca Tips Lengkap Cara Mengurangi Berat Badan

Sangat Baik untuk Bayi dan Ibu Menyusui

Seperti yang kita tahu bahawa daging alpukat begitu lunak sehingga kanak-kanak kecil-pun tidak kesulitan ketika mengambilnya.

Memberi pengambilan sihat sejak usia awal merupakan langkah tepat untuk mencipta generasi penerus yang sihat dan cerdas. Sebagai orang tua, sudah pasti perlu memikirkan masa depan anak. Oleh sebab itu, mulakan dengan pemilihan pemakanan sihat secara teliti, Berikan sang anak nutrisi sihat dari makanan yang nanti akan dijadikan kesukaannya, seperti buah alpukat.

Jangan terlalu 'menyemai' dengan dalih agar suka, tetapi lakukan secara perlahan. Jika sang buah hati mula jenuh mengambil bubur alpukat, anda boleh mencari resepi membuat makanan sihat pendamping susu ibu berbahan dasar alpukat.

Berikut ini resipi ciptaan alpukat untuk bayi:

• Siapkan 1/8 buah alpukat matang dan segar, buah pisang tumbuk (boleh diganti dengan pir), dan yoghurt bayi rasa apa-apa. 
• Dalam bekas kecil seperti pinggan, tumbuk alpukat dengan buah lain, tuang yogurt dan kacau. 
• Hidangkan ketika sang pelita hati sedang asyik bermain. 

Baca Tips Diet Sihat Bagi Ibu Menyusui Agar Pengeluaran susu ibu Tetap Terjaga

Menjaga Kesihatan Mata

Avokado mengandungi lutein. Apa itu Lutein?

Lutein merupakan bahan antioksida semula jadi yang dapat membantu memelihara kesihatan mata seiring bertambahnya usia.

Dikutip dari Avocado Central, lutein tidak boleh disintesa oleh tubuh. Sehingga perlu pengambilan lutein dari luar untuk pemenuhannya. Tetapi timbul kabar baik, bahawa alpukat menjadi penyelesaian dari masalah ini. Anda boleh mendapat lebih banyak lutein dari alpukat. Sekitar 81 mikrogram lutein disimpan dalam satu auns buah alpukat.

Sebuah kajian menunjukkan bahawa lutein terbukti tertumpu pada makula mata yang dapat membantu menjaga penglihatan agar tetap sihat meski di usia senja. Jadi, bila anda ingin tetap normal melihat indahnya alam pemberian Tuhan, maka rawatlah kesihatan mata dengan rutin memakan buah alpukat.

Tinggi Protein dan Lemak Tak Tepu

Alpukat menyimpan kira-kira empat gram protein pada satu buahnya. Angka tersebut boleh membekalkan keperluan protein harian tubuh manusia. Disamping itu, juga terdapat lemak baik yang boleh menggantikan makanan kesukaan anda yang nyatanya banyak mengandungi lemak jahat pencetus kolesterol dan penyakit. Anda boleh mengambil alpukat sebagai pengganti protein seperti telur setiap paginya.

Menurut USDA MyPlate dan Dietary Guidelines for Americans, alpukat menyediakan asid amino yang peranannya sama seperti potassium. Iaitu membantu membina dan memelihara otot serta rangkaian-rangkaian tubuh.

Mengandungi Potassium

Potassium tergolong ke dalam mineral yang dimanfaatkan oleh saraf autonomi pengawal degupan jantung, fungsi otak, dan proses fisiologi penting lain. Buah yang digadang-gadang mengandung potassium selama ini adalah buah pisang, tetapi fakta membuktikan bahawa alpukat ternyata lebih banyak mengandung potassium daripada pisang. Kira-kira dua kali ganda (975 mg) lebih banyak kandungan potassium buah alpukat berbanding pisang.

Khasiat buah alpukat kerana potassium tingginya antara lain:

• Menurunkan tekanan darah tinggi 
• Membantu mengurangkan rasa sakit otot akibat latihan atau sukan, seperti lari jarak jauh dan fitness 
• Memelihara kestabilan cecair, elektrolit, dan asam basa di dalam tubuh 

Sumber Glutathione Antioksidan

Dipetik dari laman web Merdeka, alpukat merupakan salah satu buah dari deretan sumber utama glutathione. Nama lain yang hadir adalah asparagus, bayam, dan sayur brokoli. Semua buah-buahan dan sayur-sayuran segar boleh meningkatkan kadar glutathione, khususnya sayur-sayuran seperti kubis, tauge, dan kubis. Anda juga boleh melakukan mixing nutrition untuk mendapatkan glutathione lebih maksimum. Contohnya, dengan menikmati makan malam dengan salad sayur, telur, dan jus alpukat.

Glutathione atau disingkat GSH adalah ibu dari segala jenis antioksidan. Sel-sel di dalam tubuh sangat menaruh harapan pada prestasi master antioxidant ini. Salah satu manfaat dari GSH adalah anti-aging dengan cara meningkatkan kandungan kolagen dalam tubuh, terutama pada kulit, sehingga mengurangkan timbulnya kerutan pada wajah dan bahagian tubuh lain.

Menurunkan Kadar Kolesterol

Penyakit seperti Familial hypercholesterolemia (FH), Xanthomas dan gagal jantung adalah jenis penyakit yang akan menjangkiti seseorang jika kadar kolesterol jahat dalam tubuhnya melebihi jumlah HDL (kolesterol baik).

Mengetahui buruknya hal tersebut akhirnya para ahli melakukan kajian terhadap 45 orang dengan jumlah LDL tinggi untuk diperintah makan buah alpukat dalam kurun waktu satu minggu. Hasilnya mereka yang benar-benar rutin makan buah alpukat dalam masa satu minggu mengalami penurunan kolesterol sebanyak 17% tanpa mengurangkan kadar kolesterol yang baik bagi kelangsungan fungsi organ jantung.

Menghalang Pertumbuhan Sel Kanser

Menurut doktor, dalam tubuh setiap manusia terdapat sel kanser yang suatu saat boleh tumbuh, bergantung keadaan kesihatan tubuh masing-masing dan bagaimana cara seseorang memelihara keadaan kesihatan tersebut tetap stabil.

Sementara kaitannya dengan buah alpukat adalah dengan bantuan beberapa sebatian yang terkandung di dalamnya mampu menghalang sel kanser serta mencari sel kanser yang baru timbul dan begitu dijumpai dimusnahkan serta merta tanpa memberi kesan buruk terhadap sel-sel kesihatan aktif lain.

Menjaga Kesihatan Mata

Kandungan lutein dalam buah alpukat merupakan kadar lutein terbanyak berbanding buah-buahan lain yang sama-sama mempunyai keistimewaan dalam mengekalkan kesihatan manusia.

Lutein adalah sebahagian daripada karotenoid yang secara semulajadi dihasilkan di kloroplas dan chromoplasts tanaman. Lutein bertanggung jawab untuk menjaga kesihatan daya penglihatan manusia. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa tingginya kadar lutein dalam alpukat dapat mengecilkan risiko kelainan pada mata khususnya degenerasi makula dan katarak.

Baca Faedah buah mangga Membantu untuk menjaga kesihatan mata

Mempercepatkan penyerapan Pemakanan

Berdasarkan sebuah kajian yang dilakukan beberapa tahun lalu terungkap khabar bahawa nutrisi tertentu yang masuk ke tubuh dapat diserap lebih baik, cepat dan jauh lebih efektif bila dimakan selari dengan buah alpukat.

Sebagai pembuktian, dilakukan lagi sebuah penyelidikan untuk memastikan kebenaran hal tersebut. Dua orang memakan salad yang salah satunya dimasukkan alpukat sementara satunya lagi tidak, setelah diperiksa ternyata benar satu orang yang makan salad yang di dalamnya terdapat alpukat membantu penyerapan nutrisi lima kali lebih baik berbanding yang tidak.

Faedah buah alpukat bagi kecantikan
Tentu memerlukan anda melakukan rawatan secara rutin. Sebagia contoh untuk scrub tangan dengan tujuan melicinkan kulit lantaran nutrisi dan kompaun di dalamnya yang sangat tepat untuk menjaga kesihatan kulit, sama halnya dengan faedah minyak zaitun.

Read More

Tips menangani Rambut Bercabang

Tips menangani Rambut Bercabang. Mengatasi kerosakan rambut seperti rambut gugur, rambut bercabang dan kusam. Anda tidak perlu menggunakan rawatan yang mahal, banyak orang yang melakukan rawatan secara serta-merta dengan pergi ke salon, namun hal ini akan membuat rambut tidak sihat kerana biasanya produk yang digunakan mengandungi bahan kimia yang boleh merosakkan rambut anda, ada banyak faktor yang menyebabkan kerosakan rambut iaitu kurang nutrisi, rambut terkena sinar matahari, kebiasaan catok rambut, pemakaian bahan kimia yang berlebihan dan juga sering ganti warna rambut.

Banyak wanita yang mengalami rambut bercabang, sehingga hal ini boleh mengurangkan rasa percaya diri di hadapan lawan jenisnya, kerana hal ini sangat penting bagi wanita dalam merawat rambut kerana rambut adalah mahkota baginya, untuk itu disarankan agar wanita merawat rambut secara semulajadi, kerana selain mendapat hasil yang maksimum merawat rambut secara semulajadi boleh membuat rambut lebih sihat dan juga tidak menimbulkan kesan sampingan yang berbahaya.

Untuk itu anda perlu mengetahui cara ampuh untuk merawat rambut yang bercabang dan juga kasar, silahkan simak yang ada di bawah ini:

Tips menangani Rambut Bercabang

Menangani rambut kering dan bercabang dengan cuba rawatan dari dalam
Dengan cara seperti meminum suplemen vitamin b kerana vitamin b boleh menyihatkan kulit, selain itu anda juga meminum air putih 8 gelas sehari secara teratur agar boleh mengurangkan rambut bercabang.

Merawat rambut bercabang dengan campuran minyak zaitun dan betik
Dengan menggunakan campuran kerja, bahan semula jadi ini boleh menjadi alternatif yang cukup berkesan untuk mengatasi rambut bercabang.

Baca Faedah Minyak Zaitun

Menangani rambut bercabang dengan yoghurt
Yoghurt mempunyai sifat antikulat dan juga anti bakteria, sehingga dapat menghindarkan kulit kepala dari kelemumur dan juga boleh menjaga kelembapan kulit kepala anda

Baca Minuman Jus Untuk Diet yang boleh Melangsingkan Badan

Menangani rambut bercabang dengan cuka epal
Dengan menggunakan cuka epal hal ini boleh mengatasi rambut bercabang secara semulajadi iaitu dengan cara 4 sudu cuka epal dimasukkan ke dalam gelas dan di tambah air secukupnya, diamkan selama 15 minit

Merawat rambut bercabang dengan telur lebih khususnya iaitu menggunakan kuning telur
Kuning telur mempunyai kandungan yang boleh membuat rambut lebih bersinar dan juga menguatkan akar rambut, kerana kuning telur juga boleh mengatasi rambut bercabang

Menghilangkan rambut bercabang dengan buah pepaya
Buah betik mempunyai banyak manfaat iaitu salah satunya boleh menjaga kelembapan rambut dan juga dapat mengelakkan masalah rambut kering dan juga kasar secara semula jadi, iaitu dengan cara pepaya yang sudah disediakan dihaluskan, kemudian oleskan secara rata dari ujung sampai pangkal rambut.

Baca 10 Faedah Pepaya Bagi Kesihatan dan Obat Penyakit

Menyembuhkan rambut bercabang menggunakan buah alpukat
Selain mempunyai kandungan zat yang baik untuk kesihatan, anda boleh menggunakan buah avokado ini sebagai rawatan rambut kita, kerana buah avokado boleh melembabkan kulit dan ia juga dapat mengembalikan kekuatan rambut dan juga boleh memperbaiki kerosakan pada rambut anda dengan cara mengupas buah kulit avokado, kemudian tambahkan putih telur lalu oleskan menyeluruh pada mengeset anda, kemudian dibilas dengan air sejuk.

Baca Faedah Buah Alpukat Untuk Pemakanan Dan Pemakanan Anak

Menggunakan minyak zaitun
Selain bagus untuk kulit, zaitun juga boleh menumbuhkan rambut dan juga boleh mengatasi rambut yang bercabang dengan cara mengoleskan minyak zaitun tersebut pada seluruh permukaan rambut anda sebelum anda keramas, kemudian anda boleh mendiamkannya selama 5 minit atau anda juga boleh mencampurkannya dengan minyak jarak dan juga minyak almond, urut kepala anda secara lembut agar ramuan tersebut meresap dan anda boleh membungkusnya dengan tuala, kemudian didiamkan selama 10 minit lalu bilas bersih.

Merawat rambut bercabang menggunakan lidah buaya
Bahan alami yang ampuh untuk merawat dan juga mengatasi kerosakan pada rambut yakni lidah buaya, lidah buaya boleh menyihatkan rambut, lidah buaya boleh menghilangkan rambut bercabang secara semula jadi dengan cara yang mudah yakni dengal menyapu jel lidah buaya ke seluruh rambut lalu diamkan selama 20 minit, jika sudah balas dengan air bersih

Baca 10 Faedah Lidah Buaya Bagi Kesihatan

Demikian yang dapat kami sampaikan mengenai Tips menangani Rambut Bercabang saat ini, semoga bermanfaat bagi anda semua.

Read More

Cara Menangani Penyakit Maag

Cara Menangani Penyakit Maag. Gejala penyakit maag boleh terasa dengan rasa sakit pada bahagian perut yang sangat melilit dan terus menerus. Kadang-kadang rasa sakit tersebut sehingga membuat perut ini terasa mual. Pada masa ulu hati kambuh rasa sakit itu disebabkan oleh kadar asam lambung yang naik mendadak sehingga kemudian anda merasa ingin mual dan sakit pada bahagian perut. Sakit ulu hati boleh terjadi pada siapa saja. 

Punca penyakit gastrik umumnya disebabkan oleh tabiat makan yang tidak teratur. Dengan padatnya kegiatan saat ini biasanya orang-orang meremehkan jam makannya, sehingga sering kali kerana terlalu sibuk akhirnya tidak sempat untuk mengisi perutnya. Akibatnya perut menjadi luka dan asam lambung menjadi naik.

Cara Menangani Penyakit Maag

Gejala penyakit dan penyebab penyakit gastrik sebenarnya boleh anda elakkan asalkan anda makan dengan teratur. Jika anda merupakan seorang pesakit gastrik yang ingin merawat penyakit gastrik yang anda alami maka cubalah beberapa cara semula jadi dalam menangani penyakit maag berikut ini:

Susu Kambing
Untuk merawat sakit ulu hati maka anda boleh menggunakan susu kambing sebagai tips rawatan untuk menangani sakit maag. Susu kambing memang tidak memiliki protein yang sama seperti yang terkandung dalam susu lembu. Namun susu kambing juga mempunyai khasiat yang sangat baik untuk kesihatan perut maka dari itu cubalah untuk minum susu kambing setiap harinya agar anda boleh merawat sakit maag yang anda rasakan. Dengan minum susu kambing setiap hari maka anda boleh menyembuhkan luka pada perut anda dan juga secara total boleh menyembuhkan sakit gastrik yang anda alami selamai ini dengan cara semula jadi. Anda boleh sembuh dengan tanpa mengalami kesan sampingan apapun kerana bahan semulajadi mengandungi banyak khasiat yang semulajadi dan selamat sebagai alternatif rawatan.

Limau Nipis
Kebanyakan orang yang sakit ulu hati memang mengelakkan pengambilan bahan makanan yang rasanya asam kerana hal tersebut boleh menyebabkan asid perut menjadi naik. Namun jika anda mencampurkan perasan air limau nipis dengan madu dalam segelas air suam maka justru hal tersebut boleh menjadi salah satu ubat tradisional untuk menangani sakit maag. Madu yang mempunyai banyak khasiat itu boleh menjadi tips rawatan yang sangat mujarab jika digunakan sebagai ubat tradisional sakit maag.

Baca Faedah limau nipis untuk wajah, rambut, dan diet

Halia
Halia mempunyai banyak sekali manfaat yang baik untuk kesihatan manusia, salah satunya boleh digunakan sebagai ubat tradisional untuk menangani sakit maag. Anda hanya meminum wedang jahe selagi hangat seperti biasanya, setiap harinya. Lama kelamaan anda akan dapat merasakan bahawa sakit maag anda mula berkurang. Sakit maag bisa sangat berbahaya jika tidak segera dirawat kerana sakit ulu hati boleh membuat penderitanya mengalami sakit asam lambung yang berlebihan.

Baca 10 Faedah jahe bagi kesehatan selain menghangatkan tubuh

Daun Alpukat Kering
Alpukat ternasuk merupakan buah yang mudah ditemui di Indonesia, maka dari itu anda yang menderita sakit maag boleh menggunakan daun alpukat yang sudah kering sebagai salah satu tips rawatan dalam menangani sakit ulu hati, caranya cukup dengan mencuci daun alpukat yang sudah kering tersebut dengan air matang selepas itu minum airnya setiap hari.

Baca Faedah buah alpukat untuk pemakanan dan pemakanan anak

Daun Keji Beling
Ubat tradisional menangani sakit maag yang selanjutnya boleh anda buat daripada daun keji beling. Didihkannya sebanyak 3 helai daun keji beling dengan air sebanyak 2 gelas hingga matang kemudian minumlah air rebusan daun keji beling tersebut sebagai tips rawatan sakit ulu hati yang mujarab.

Daun Salam
Jika anda mencari cara semula jadi menangani sakit ulu hati, maka gunakanlah daun salam untuk hal tersebut. Mujurlah daun salam ini merupakan salah satu rempah dapur yang selalu digunakan dalam pelbagai masakan, maka dari itu anda dengan mudah boleh mendapatkan daun salam di mana saja. Rebus sebanyak 20 lembar daun salam dengan air sebanyak 1.5 liter kemudian minum air rebusan tersebut setiap hari sehingga anda tidak lagi merasa sakit maag.

Daun Jambu Biji
Ternyata tidak hanya buah jambu biji saja yang boleh dimanfaatkan, melainkan daun pohon jambu biji pun boleh digunakan untuk merawat sakit maag. Anda hanya mengumpul sebanyak 8 helai daun jambu biji yang kemudian direbus dengan air sebanyak 1.5 liter, setelah mendidih, air rebusan itu dibahagi 3 untuk diminum 3 kali dalam sehari.

Biji Pala
Biji pala yang merupakan rempah-rempah juga boleh digunakan sebagai salah satu cara semula jadi untuk merawat sakit maag. Untuk membuat ubat sakit maag ini anda memerlukan biji pala yang sudah dibuat dalam bentuk serbuk. Anda boleh menjerang serbuk biji pala tersebut dengan air matang kemudian ditambah dengan pisang barulah diminum airnya.

Temulawak
Sama halnya seperti kunyit, temulawak juga merupakan salah satu rempah yang sangat baik sebagai cara alami menangani penyakit maag. Cara membuat temulawak sebagai ubat sakit ulu hati adalah dengan cara mengupas, kemudian membasuh dan kemudian dihiris halus, setelah hirisan nipis temulawak direbus dengan menggunakan air sebanyak 2 gelas, sampai mendidih dan hanya tinggal satu gelas sahaja. Nantinya rebusan temulawak itu harus anda minum.

Kacang Hijau
Ada pelbagai macam olahan makanan di Indonesia yang dibuat dengan menggunakan kacang hijau, contohnya saja bubur kacang hijau dan minuman sari kacang hijau. Ternyata kacang hijau merupakan salah satu cara semula jadi yang sangat baik untuk digunakan dalam menangani sakit maag. Anda boleh mengambil kacang hijau yang sudah matang dengan cara yang anda sukai seperti membuatnya menjadi bubur untuk menangani sakit maag.

Lidah Buaya
Tanaman lidah buaya sangat mudah dijumpai kerana tumbuhan ini termasuk mudah tumbuh di mana saja. Tanaman lidah buaya memang awalnya dikenal sangat baik untuk menjaga kesihatan rambut, namun ternyata lidah buaya juga sangat baik sebagai cara alami untuk menangani penyakit maag. Anda hanya merebus bahagian lendir dalam daging tumbuhan lidah buaya tersebut kemudian setelah masak akan disejukkan dan diminum airnya.

Baca 10 Faedah lidah buaya bagi kesihatan

Pisang Raja
Sebenarnya semua jenis pisang adalah buah yang sangat baik untuk lambung, namun hanya pisang jenis pisang raja sajalah yang didalamnya mengandung pektin yang berguna untuk melindungi membran mukus yang ada di dalam perut anda. Cukup makan pisang raja sebagai cara alami menangani penyakit maag setiap harinya sehingga perut anda menjadi lebih kebal terhadap luka yang terjadi akibat asam lambung yang naik.

Read More

Tips Asli Menangani Rambut Rontok

Tips Menangani Rambut Rontok Parah. Rambut gugur juga boleh disebabkan kerana pelbagai faktor, diantaranya yaitu kurangnya nutrisi, adanya pencemaran, sering terdedah kepada sinar matahari, faktor hormon stres, penggunaan bahan kimia dan masih banyak lagi. Cara mencegah terjadinya masalah pada rambut dengan semulajadi boleh menjadi salah satu penyelesaian terbaik, kerana cara tersebut sangat mudah dan hasilnya juga sangat berkesan, selain itu anda juga boleh menggunakan bahan-bahan yang alami seperti buah avokado, buah keras, lidah buaya dan masih banyak lagi. Berikut ini beberapa cara mengatasi rambut gugur teruk yang boleh anda terapkan:

Tips Asli Menangani Rambut Rontok Parah

Teh hijau
Tahap terakhir yakni cukup mudah yakni buatlah teh panas seperti biasa, tunggu hingga sejuk, setelah dingin sapukan air teh tersebut ke seluruh rambut anda, diamkan kurang lebih selama 1 jam dan bilas rambut anda menggunakan syampu.

Baca Faedah Teh Hijau Sebagai Minuman

Bawang putih
Caranya haluskan bawang putih dan selanjutnya gunakan sebagai topeng untuk menghilangkan masalah pada rambut, setelah itu balurkan dan tunggu beberap minit selanjutnya langkah terakhir yakni mencuci menggunakan syampu agar rambut anda bersih.

Minyak pati
Bahan selanjutnya yakniminyak penting yang terbukti dapat mengatasi rambut gugur, seperti minyak bijan, minyak kelapa dan minyak zaitun. Anda boleh mengusapkan minyak pati pada permukaan rambut anda secukupnya dan lakukan juga urutan agar meresap pada kulit anda, terapkan secara rutin dua kali dalam seminggu agar memberikan hasil yang maksimum pada rambut dan kulit kepala anda.

Yogurt
Yogurt merupakan salah satu bahan yang boleh anda jadikan untuk bahan mengatasi masalah keguguran rambut, caranya adalah memohon yogurt ke kulit kepala anda dan biarkan 10 hingga 15 minit, kemudian bilas menggunakan air bersih, terapkan cara ini 2 hingga 4 kali seminggu, sehingga anda boleh mendapatkan hasil yang baik seperti yang anda inginkan.

Buah avokado
Anda boleh menggunakan buah alpukat sebagai penghilang asalah rambut kelemumur sebab kandungan protein yang terdapat pada buah yang satu ini sangat berkesan untuk menguatkan rambut anda, caranya cukup mudah yakni haluskan buah avokado, kemudian balurkan ke kulit kepala anda, diamkan 20 menit lalu bilas menggunakan syampu agar bersih.

Baca Faedah Buah Alpukat Untuk Pemakanan Dan Pemakanan Anak

Kemiri
Kandungan minyak pada kemiri, minyak kemiri ini dapat membuat rambut anda anda menjadi lebih hitam dari sebelumnya, sihat dan mampu mengatasi masalah keguguran rambut, kandungan yang terdapat pada kemiri juga boleh menguatkan akar rambut dan mampu merangsang rambut untuk tumbuh pada bahagian kulit kepala anda, untuk menggunakan sangria kemiri ini caranya yakni pertamatumbuk kasar selepas di sangrai kemudian tumbuk hingga halus hingga menjadi mengeluarkan minyak, dan selanjutnya menyapu minyak kemiri tersebut pada rambut anda, kemudian setelah kurang lebih 12 hingga 20 minit keramaslah menggunakan syampu agar rambut anda bersih.

Menggunakan lidah buaya
Kandungan yang terdapat dalam lidah buaya ternyata tak hanya mampu membuat rambut menjadi lebih sihat, akan tetapi juga akan lebih kuat, dan selain itu boleh merangsang pertumbuhan rambut anda, sebelum anda melakukan cara ini basahkan dahulu permukaan rambut, dan tunggu sejenak hingga setengah kering, kemudian usapkan jel yang terdapat pada bahagian daging lidah buaya pada rambut dan kulit kepala anda, biarkan selama 15 hingga 20 minit, lakukan perkara seperti ini 2-3 kali dalam seminggu.

Demikian beberapa cara semula jadi menangani rambut gugur yang teruk semoga bermanfaat dan selamat mencuba. salam maklumat kesiahatn

Baca Cara Alami Menangani Kedutan Pada Kulit Wajah

Read More

Tips Menangani Sakit Maag

Tips Menangani Sakit Maag. Punca penyakit gastrik berpunca kerana terjadinya keradangan pada dinding lambung di bahagian dalam. Radang yang berlaku terus menerus akan mengakibatkan luka. Luka tersebut akan menyebabkan perih dan itu merupakan gejala penyakit maag.

Tips Menangani Sakit Maag

Gejala Sakit Maag

Bagi mereka yang menderita gastrik, biasanya gejala penyakit maag iaitu sakit akan terasa selepas makan. Nyeri, ngilu atau perasaan panas pada perut adalah salah satu gejala gastrik yang paling sering terjadi. Hingga biasanya ngilu akan terasa sampai di kawasan sekitar leher, pusat hingga ke punggung. Sebabnya, tak lain dan tak bukan kerana luka pada dinding lambung yang terkena zat asam.

Tetapi, sering juga berlaku di mana gejala penyakit maag tidak terasa ketika sedang kambuh. Bahkan seringkali juga sakit maag tidak memberikan kesan sakit sama sekali. Hal ini bermakna jika pesakit gastrik kemungkinan terkena komplikasi tanpa merasakan sakit sebelumnya.

Selain gejala umum yang baru sahaja dibincangkan, ada beberapa gejala lain daripada penyakit maag. Gejala lain iaitu perut panas, loya, gangguan pencernaan dan kehilangan nafsu makan.

Punca Sakit Maag

Perut kita akan menghasilkan zat asam untuk mencerna makanan. Zat asam ini penting dalam proses pencernaan. Tetapi, zat asam juga boleh menyebabkan keradangan dan kemudian luka pada lambung atau pada bahagian yang disebut dengan ulser. Untuk mengelakkan hal ini terjadi, perut lapisan permukaannya dengan lendir.

Walaupun kadar asid yang dihasilkan oleh pesakit ulser perut tidak terlalu tinggi, zat asam juga seboleh mungkin dihambat agar radang boleh diubati. Jika sudah disembuhkan, baru dicari apa puncanya dan diatasi agar ulu hati tidak berulang kembali.

Tips Rawatan Sakit Maag

Untuk merawat sakit ulu hati, ada 2 pilihan tips rawatan yang boleh digunakan. Ulu hati boleh dirawat dengan rawatan herba maupun non-herbal. Berikut ini akan dijelaskan rawatan-rawatan yang boleh digunakan untuk merawat sakit ulu hati dengan cara alami yaitu dengan ubat tradisional.

Perubatan Herbal Alami

Kunyit

• Siapkan 2 batang kunyit lalu cuci bersih. 
• Setelah itu, parut dan campurkan dengan air secukupnya. 
• Minum ramuan tersebut 2 kali sehari. 

Ramuan ini dapat mengurangkan hingga menghilankan penyakit maag.

Temulawak
Cara membuat ramuan temulawak untuk merawat gastrik iaitu, 

• Siapkan 1 rimpang temulawak lalu iris tipis-tipis dan angin-anginkan sebentar saja. 
• Setelah itu rebus dengan air sebanyak 5 hingga 7 gelas sehingga mendidih. 
• Lalu diamkan hingga sejuk. 
• Kemudian saring airnya dan minum sekali sehari.

Baca 7 Faedah Temulawak Untuk Memelihara Kesihatan Badan

Daun Keji Beling
Daun keji beling cukup ampuh untuk menyembuhkan gastrik. Caranya, 

• Siapkan 3 helai daun keji beling segar. 
• Anda boleh menjadikannya sayur ulam yang dimakan dengan nasi. 
• Pengambilan secara teratur dan sebaiknya elakkan mengambil makanan yang pedas dan asam.

Biji Pala
Biji pala juga berkhasiat untuk mengubati sakit maag. Caranya, 

• Ambil kira-kira 1 gram serbuk biji pala, 6 gram serbuk buah pisang batu dan pembancuh dengan air bersih matang sebanyak 100 ml. 
• Ramuan ini boleh digunakan selama kurang lebih 30 hari.

Daun Salam
Daun salam juga boleh dimanfaatkan untuk menangani sakit maag. Caranya, 

• Rebus daun salam kira-kira sebanyak 15 hingga 20 keping dengan air kurang lebih 1,5 liter. 
• Kemudian tambah gula batu secukup rasa. 
• Ramuan ini boleh digunakan setiap hari sampai rasa perih pada lambung menghilang.

Daun Alpukat

• Sediakan 5 helai daun alpukat lalu potong kecil-kecil. 
• Selepas itu tambahkan air panas. 
• Biarkan hingga air menjadi panas dan berubah warna. 
• Setelah itu, minum ramuan tersebut dalam keadaan hangat.

Alpukat
Alpukat mempunyai kandungan vitamin A, B Kompleks, E dan D yang ampuh untuk merawat gastrik. Avokado boleh digunakan dengan menjadikannya jus, ataupun langsung dimakan buahnya. Sebaiknya tidak menggunakan gula ketika membuat jus alpukat, jika ingin merawat gastrik.

Baca Faedah Buah Alpukat Untuk Pemakanan Dan Pemakanan Anak

Madu dan Lidah Buaya

• Sediakan 500 gram lidah buaya. 
• Setelah itu potong dan cuci bersih sehingga tidak ada lendir yang tersisa. 
• Kemudian haluskan lidah buaya, boleh menggunakan pengisar untuk dijadikan jus. 
• Setelah itu tambah madu secukupnya. 
• Minum ramuan ini 2 kali sehari untuk hasil yang lebih maksimum.

Kacang soya

• Sediakan kacang soya secukupnya. 
• Kemudian sangrai tanpa minyak dan tumbuk. 
• Setelah itu, seduh dengan air matang. 
• Ramuan ini sebaiknya dimakan 3 kali dalam beberapa minggu. 
• Untuk berjaga-jaga, ramuan ini boleh dimakan sekali sehari.

Biji Pepaya dan Daun Pepaya

• Siapkan biji pepaya secukupnya. 
• Kemudian jemur hingga kering. 
• Setelah itu tumbuh hingga halus. 
• Tumbukan tadi boleh dibancuh dan pengambilan dengan diminum secara teratur.

Selain biji betik, boleh juga menggunakan daun betik. 

• Sediakan 5 gram daun betik. 
• 10 gram daun seruni putih. 
• 10 gram daun pegaga 
• 5 gram kencur 
• 5 gram sembung serta air matang. 
• Bersihkan semua bahan dan tumbuk halus. 
• Tambah dengan air matang, dan boleh dimakan saat gastrik berulang.

Daun Jambu Biji

• Siapkan 9 helai daun jambu biji, cuci bersih terlebih dahulu. 
• Kemudian rebus dan campurkan dengan air sebanyak 1.5 liter. 
• Air rebusan tadi boleh diminum 3 kali sehari. 
• Pengambilan secara teratur agar penyakit maag menghilang.

Rawatan Non-Herbal

Selain rawatan cara alami dengan ubat tradisional, untuk menyembuhkan gastrik juga boleh menggunakan rawatan non-herbal. Beberapa rawatan yang disediakan iaitu:

Alginat dan Antasida
Alginat merupakan ubat yang akan membuat lapisan pelindung di dinding lambung. Sedangkan antasida merupakan ubat yang dapat menetralisisr asam lambung dengan cepat.

Antagonis Reseptor H2
Ubat ini mampu menghalang prestasi protein yang menghasilkan asid. Protein ini dikenal dengan sebutan histamin. Contoh ubat ini iaitu ranitidin.

Ubat Perencat Pam Proton (PPP)
PPP mampu menghalang prestasi dari protein yang menghasilkan asam lambung, yang disebut dengan pam proton. Jika kadar asam berkurang, maka kerosakan pada dinding lambung boleh dicegah sehingga penyembuhan boleh berlaku secara semula jadi.

Contoh dari ubat PPI yang biasa digunakan iaitu omeprazole dan lansoprazole. Kedua-dua ubat tersebut mempunyai kesan sampingan tetapi masih tergolong ringan dan akan menghilang ketika rawatan selesai.

Terapi Eradikasi
Terapi eradikasi menggabungkan 2 antibiotik berbeza dan 1 jenis ubat perencat pam proton. Hal ini kerana mengambil 1 jenis antibiotik tidak akan cukup membunuh bakteria.

Antibiotik yang biasanya digunakan dalam terapi eradikasi iaitu amoxicillin, metronidazole dan clarithromycin.

Umumnya, pada minggu keempat selepas terapi, pesakit akan diperiksa kembali untuk memeriksa sama ada bakteria H. pylori masih ada atau tidak di dalam perut. Jika terbukti masih ada, doktor umumnya akan menyarankan pesakit meneruskan terapi eradikasi. Tetapi terapi yang dijalani akan menggunakan jenis antibiotik yang berbeza dari sebelumnya.

Baca Tips Diet Sihat Bagi Penderita Maag

Demikianlah Tips menangani sakit maag lebih jauh mengenai apa itu penyakit maag, mulai dari gejala penyakit maag, penyebab penyakit maag, hingga sampai bagaimana tips rawatan.

Baca Tips Menangani Acne yang Membandel

Read More

Mengobati Sariawan Pada Anak dan Orang Dewasa

Maklumat kesihatan Cara mengubati sariawan. Sariawan atau seriawan adalah benjolan pada bahagian mulut yang berwarna putih kekuningan. Sariawan bukan penyakit serius, kerana boleh diubati dengan ubat atau tidak (proses lebih lama). Kaum perempuan lebih sering mengalami sariawan dari pada lelaki, data ini diperoleh dari hasil survey.

Punca seriawan yang paling umum adalah kekurangan vitamin C, biasanya lebih sering dialami oleh para wanita. Namun, drg. Natalia Astina mengatakan bahawa faktor penyebab sariawan tidak diketahui secara pasti atau hanya dilihat dari satu faktor, melainkan disokong oleh banyak faktor seperti genetik, hormon, kekurangan nutrisi, tekanan, merokok, ubat kumur, ubat gigi, dan jarangnya melakukan rawatan mulut.

Bilangan sariawan di mulut umumnya lebih dari satu. Keberadaannya benar-benar mengganggu, apabila tersentuh makanan pasti terasa sakit. Jika anda mengalami seriawan yang tidak seperti biasa, segera lakukan konsultasi ke doktor gigi aga mengetahui apa penyebabnya dan bagaimana cara penyembuhannya.

Cara Mengubati Sariawan

Apabila hingga kini masalah seriawan yang anda alami tak kunjung sembuh, berikut ini ada pilihan cara merawat sariawan dengan melakukan rawatan dan minum ubat herba alami yang sudah lama membantu pesakit lain yang mungkin keadaannya lebih teruk daripada anda.

Ekstrak Biji Anggur

Anda juga boleh menggunakan ekstrak biji anggur untuk mengatasi sariawan, kerana bahan ini mengandungi sebatian yang bersifat anti-mikrob untuk membasmi kulat, bakteria, virus, maupun parasit. Cara merawat sariawan ini boleh ditujukan untuk kanak-kanak bayi di atas satu tahun.

Pertama-tama, campurkan 10 titis ekstrak biji anggur dengan 30 ml air destilasi. Kemudian oleskan ke mulut yang terdapat sariawan dengan kapas sesekali setiap jam. Jika sariawan tidak kunjung sembuh, anda boleh menambah titisan ekstrak biji anggur hingga 15 - 20 titis.

Baca maklumat kesihatan jambu biji sebagai ubat sariawan

Baking Soda

Serbuk ini mempunyai kehebatan dalam menumpas berbagai masalah kesihatan yang berhubung rapat dengan jangkitan bakteria. Pasalnya, baking soda mengandungi sifat anti-bakteria yang sangat sesuai digunakan untuk membunuh mikroorganisme berbahaya yang hidup di dalam tubuh, seperti cendawan candida penyebab sariawan.

Baking soda juga sesuai dijadikan obat sariawan untuk kanak-kanak bayi kerana tidak memberi kesan sampingan yang membahayakan. Tapi perlu anda ingat bahawa sebahagian kanak-kanak mempunyai tahap sensitiviti yang berbeza, jadi jangan salah dalam rawatannya. Jika anda ingin memohon pada kanak-kanak, lakukanlah setelah memberi air susu ibu

Cara merawat sariawan dengan baking soda boleh bermula dengan mencampur 10 ml air dengan 1 sudu teh baking soda, kemudian aduk hingga berbentuk pasta. Poles ubat ubat pada seluruh kawasan mulut, kemudian diamkan hingga mengering, baru dibersihkan dengan cara berkumur.

Kurangkan Mengkonsumsi Gula

Mengurangkan bukan bermakna tidak mengambil sama sekali. Anda hanya perlu menghadkan pengambilan gula harian daripada makanan atau minuman jenis apapun. Hal ini juga membantu proses kimia dari ubat sariawan yang sudah anda gunakan.

Alasannya kerana gula merupakan makanan yang disukai oleh cendawan dan mempunyai kesan kontra pada ubat anti-jangkitan. Gula hanya memburukkan lagi keadaan mulut, seperti gigi menjadi berlubang. Selain itu, berlebihan pengambilan gula juga meningkatkan kadar gula dalam darah yang menyebabkan diabetes.

Minyak Jarak (Kastor) dan Susu Hangat

Para ahli merekomendasi cara merawat sariawan secara tradisional dengan menggabungkan khasiat minyak jarak dan susu hangat. Caranya dengan menitiskan atau menambah satu sudu makan minyak jarak atau kastor ke dalam secawan susu panas sebelum tidur malam.

Rawatan ini boleh anda lakukan selama sekurang-kurangnya satu minggu walaupun pada hari kedua atau ketiga sariawan sudah hilang. Tujuannya pertama untuk menjaga kelembapan bibir dan mencegah sisa bakteria penyebab sariawan berkembang lagi yang nanti menyebabkan sariawan timbul kembali.

Konsumsi Makanan Sihat

Sebenarnya ini lebih mengarah pada cara mencegah sariawan, iaitu dengan meningkatkan sistem imun. Sistem imun atau kekebalan akan kuat bila tubuh endapat pengambilan nutrisi seimbang dan bukan kurang. Dengan tercukupinya pemakanan harian, imuniti akan kuat dan mampu melawan bakteria penyebab penyakit.

Dengan membudadayakan pola makan dan hidup yang sihat serta seimbang, anda akan berada pada puncak di mana tubuh benar-benar sihat dan kebal dari penyakit. Jadi, anda tidak perlu bimbang jika kedatangan tamu berupa penyakit, kerana mereka sudah diusir terlebih dahulu oleh imun tubuh.

Ketika sariawan, perbanyak pengambilan buah-buahan atau sayur-sayuran yang tinggi vitamin seperti oren dan epal. Kandungan vitamin di dalamnya dapat mempercepatkan proses penyembuhan sariawan. Anda juga perlu memberi perhatian kepada pola hidup sihat, seperti melaksanakan olahraga rutin tiap hari.

Minyak Kelapa

Minyak kelapa merupakan agen pembunuh kulat dan bakteria yang sangat sesuai dijadikan obat sariawan untuk orang dewasa ataupun kanak-kanak. Rawatan boleh dilakukan di rumah, caranya pun tidak sukar sehingga siapapun boleh menjalankannya.

Pertama, anda kumur-kumur dulu dengan air hangat. Kemudian oleskan minyak kelapa ke seluruh bahagian mulut, terutama yang terdapat sariawan. Biarkan selama 10 - 15 minit, kemudian kumur-kumur lagi dengan air hangat.

Resep Obat Tradisional Dari Tanaman Herba alami

Cara merawat sariawan secara tradisional adalah menggunakan tanaman ubat herba alami yang pastinya sudah dibuktikan oleh para pakar. Beberapa resipi berikut ini boleh anda gunakan.

Herba 1

Bahan:

• 15 gram tanaman bunga, daun sembung, dan daun saga manis. 10 gram kunyit, dan kayu manis. 4 gelas air. 

Cara merawat sariawan:

• Tumbuk halus kayu manis dan tanaman bunga. Rimpang kunyit dihiris halus. Masukkan semua bahan dalam periuk berisi 4 gelas air. Rebus hingga mendidih dan tersisa 2 gelas. Ubat ini dapat anda minum 2 kali sehari, lakukan berturut-turut selama 7 hari (hingga sariawan hilang). 

Herba 2

Bahan:

• 1 buah alpukat dan 2 sudu makan madu. 

Pemakaian:

• Keruk semua daging alpukat dan letakkan di dalam mangkuk. Tambah 2 sudu madu murni, aduk atau remas hingga sebati. Makan daging alpukat yang sudah tercampur madu 3 kali sehari. 

Herba 3

Bahan:

• 250 gram kulit anyang-anyang dan 2 gelas wain. 

Cara merawat sariawan:

• Rebus kulit anyang-anyang ke dalam 2 gelas wain hingga tersisa 1 gelas. Selagi hangat, gunakan ramuan untuk berkumur sampai habis. 

Herba 4

Bahan:

• 2 sudu makan asam jawa dan 2 gelas air panas. 

Pemakaian:

• Buat ubat kumur dengan menjerang asam jawa ke dalam 2 gelas air panas. Anda boleh mula berkumur ketika air masih panas atau sudah sejuk. 

Herba 5

Bahan:

• 2 sudu makan serbuk kulit asam jawa dan 2 gelas air panas. 

Cara merawat sariawan:

• Seduh serbuk kulit asam jawa ke dalam air panas, gunakan sebagai ubat kumur selagi hangat. 

Herba 6

Bahan:

• 15 gram herba bandotan kering beserta 3 gelas air untuk merebus. 

Herba 7

Pemakaian:

• Rebus tanaman dalam 3 gelas air hingga menyisakan 1 gelas Abaikan beberapa minit sehingga sejuk, kemudian minum sekaligus. 

Herba 8

Bahan:

• 3/4 genggam bunga belimbing wuluh beserta 5 gelas air. 

Cara merawat sariawan:

• Rebus bunga belimbing wuluh bersama air hingga tersisa 2 1/4 gelas. Sesudah sejuk airnya, saring dan minum 3 kali sehari per 3/4 gelas. 

Herba 9

Bahan:

• 3 gram daun cermai dan 1/2 gelas air matang panas. 

Pemakaian:

• Cuci bersih daun cermai kemudian jemur hingga kering. Tumbuk halus dan pembancuh dalam 1/2 gelas air panas. Aduk, biarkan sejuk, minum airnya beserta ampasnya. 

Herba 10

Bahan obat sariawan:

• 5 lembar daun jintan putih segar 

Cara merawat sariawan:

• Cuci bersih kelima daun, kemudian bilas dengan air matang. Daun yang sudah dibilas anda kunyah perlahan hingga keluar airnya. Air ditelan dan hampas daun dibuang 

Herba 11

Bahan obat sariawan:

• segenggam daun kemangi segar dan 3 gelas air. 

Pembuatan ubat:

• Rebus daun kemangi hingga air tersisa 1 gelas. Setelah sejuk, minum airnya sahaja sampai habis. 

Herba 12

Bahan:

• 15 - 30 gram akar bunga matahari muda segar beserta 4 gelas air 

Cara merawat sariawan:

• Rebus akar bunga matahari ke dalam periuk yang sudah dicurahkan 4 gelas air. Biarkan mendidih dan saring airnya ketika sudah tinggal 2 gelas. Tunggu sejuk, barulah minum air rebusan sekaligus. 

Herba 13

Bahan:

• 4 helai daun jarak wulung segar dan minyak kelapa secukupnya. 

Cara meramu:

• Cuci bersih daun jarak dan memohon dengan mnyak kelapa. Layukan daun di atas api. Selagi daun hangat, tempelkan pada mulut yang terdapat sariawan selama beberapa minit. 

Anda boleh memilih salah satu jenis ramuan dan lakukan rawatan secara rutin setiap hari sekurang-kurangnya satu minggu hingga terlihat hasilnya. Jangan pernah menggunakan dua ramuan sekaligus kerana dikhuatiri menyebabkan gejala lain.

Buatlah Ubat Kumur Sendiri

Campuran sedikit garam, cuka epal, dan air hangat dapat dijadikan ubat kumur yang berkesan untuk memusnahkan cendawan. Anda boleh berkumur dengan ubat kumur buatan anda sendiri. Ingat pula bahawa ubat kumur ini harus anda gunakan setiap hari hingga sariawan sembuh dan kempis. Cara merawat sariawan ini termasuk penjagaan rumah yang mudah dilakukan.

Bawang Putih

Kemampuan membunuh cendawan dari bawang putih boleh anda manfaatkan untuk membunuh cendawan di mulut sebagai cara merawat sariawan. Anda boleh menambah lebih banyak bawang putih pada makanan sehari-hari, dengan kata lain jumlahnya masih wajar.

Jaga Mulut Tetap Bersih

Mulut yang sihat harus dijaga kebersihannya, dengan begini maka masalah semacam sariawan dapat dielakkan. Setiap doktor menyarankan dalam sehari setiap orang harus menggosok gigi sekurang-kurangnya 2 kali, tetapi jangan berlebihan juga dalam pelaksanaannya.

Sediakan juga ubat kumur untuk mengoptimumkan kebersihan gigi dan kesegaran mulut. Hal yang perlu diperhatikan di sini adalah jangan sampai anda menggunakan satu berus gigi dengan ahli keluarga lain, jadi peringatkan mereka untuk tidak menggunakan berus gigi yang anda pakai.

Selain itu, berus gigi juga perlu diganti beberapa bulan sekali kerana dikhuatiri bakteria gigi masih melekat pada berus. Pemilihan berus dan ubat juga perlu anda perhatikan, bila ingin mudah maka pilihlah berus gigi elektrik.

Baca faedah buah durian boleh membantu pembentukan tulang dan gigi

Air Garam

Air garam boleh dijadikan ubat kumur untuk meredakan sariawan. Anda perlu menambah setengah sudu teh garam ke dalam segelas air, kemudian berkumurlah selama beberapa kali dan buang airnya. Sehari anda boleh cuba rawatan sebanyak tiga kali.

Beberapa Jenis Minyak

Beberapa jenis minyak dari bahan alami seperti oregano, cengkeh, lavender, dan pohon teh mempunyai sifat anti-jangkitan yang dapat membantu meringankan sariawan pada orang dewasa. Caranya dengan menamahkan setitik minyak dari salah satu bahan alami ke pasta gigi sebelum menggosok lidah atau bahagian yang terdapat sariawan. Gosok lidah anda secara perlahan-lahan selama beberapa saat, kemudian kumur-kumur dengan air tawar.

Minyak ini juga boleh dijadikan ubat kumur dengan mencampurkan beberapa titis pada secangkir air hangat. Lamanya proses berkumur boleh anda tentukan sendiri Sedangkan banyaknya rawatan dalam sehari boleh anda lakukan dua hingga tiga kali sehari.

Baca maklumat kesihatan faedah minyak zaitun

Asam Borat (Boric Acid)

Asam borat adalah sebatian kimia yang mudah larut dalam air. Sejak lama kompaun ini digunakan untuk berbagai macam industri kerana mempunyai ketoksikan yang cenderung rendah. Asam borat juga kerap dijadikan bahan pengawet dan pengering yang baik.

Asam borat mempunyai faedah rawatan untuk jerawat, ruam ringan, dan sariawan dengan bertindak sebagai antiseptik yang berkesan membunuh virus penyebab masalah kesihatan tersebut. Penggunaan untuk mengatasi sariawan boleh dilakukan dengan mencampur satu perempat sudu teh asam borat ke dalam secawan air, kemudian jadikan ubat kumur (tidak untuk ditelan).

Peringatan:

Asam borat adalah sebatian kimia yang cukup berbahaya apabila dimakan, jadi usahakan agar anda berunding dengan doktor terlebih dahulu sebelum menggunakan asid borik untuk menyembuhkan sariawan. Hal ini juga bertujuan untuk mengelakkan contraindicated semasa menjalani rawatan lain.

Yoghurt

Produk olahan susu ini dianggap sebagai obat sariawan yang reaksinya disasarkan terus ke akar jangkitan. Sariawan merupakan jangkitan yang disebabkan oleh bakteria sehingga anda harus menujukan rawatan pada titik sumber. Yoghurt dapat membunuh bakteria penyebab jangkitan dalam masa hanya dua hari.

Yoghurt yang anda pilih tidak boleh mengandungi gula kerana boleh menyebabkan pertumbuhan bakteria.

Cara merawat sariawan dengan yoghurt cukup mudah. Anda hanya perlu berkumur dengan yoghurt selama 30 saat. Banyaknya yoghurt yang boleh anda pengambilan adlaah dua gelas dalam sehari, jadualkan tiap gelas diminum dalam rentang waktu yang cukup lama (pagi dan petang).

Cuka Epal

Sari buah epal didakwa sebagai tips menghilangkan seriawan yang boleh dilakukan di rumah. Penggunaan cuka epal boleh membunuh bakteria penyebab seriawan mulut, namun hanya untuk orang dewasa.

Anda boleh menambah satu sudu cuka sider epal mentah pada setengah gelas air suam, kemudian minum sampai habis. Cuka sari apel mengandung banyak vitamin dan mineral yang berguna untuk meningkatkan imuniti dan memberi pertahanan terhadap cendawan candida.

Oleh kerana itu, tidak ada salahnya anda membantu mempercepatkan proses penyembuhan dengan melaksanakan cara merawat sariawan di atas. Semua tips tersebut boleh anda jalankan beberapa secara bersamaan, namun tidak untuk pengonsumsian ubat herba alami berdasarkan resipi yang sudah dituliskan diatas. Hal ini berlaku untuk semua orang kerana ditakutkan akan memberi kesan sampingan yang mengerikan.

Sariawan sebetulnya boleh sembuh dengan sendirinya tanpa perlu dirawat. Tetapi prosesnya akan memakan masa, terlebih jika setiap hari anda kurang memberi pengambilan cecair untuk mengheret bakteria ke dalam pencernaan.

Jika anda lebih menyukai cara merawat sariawan dengan bantuan ubat-ubatan kilang, lakukan secara rutin berdasar prosedur yang tertera di sebalik bungkusan. Jangan pernah lupa untuk terus memberi perhatian kepada perkembangan kerana tidak menutup kemungkinan timbul penyakit yang mengancam dengan gejala berupa sariawan. Dan pastikan anda terus menyimak blog ini guna untuk mendapatkan maklumat kesihatan terkini

Read More