Berbagai Macam Faedah Daun Pisang

Faedah Daun Pisang. Salah satu faedah daun pisang sebagai pembungkus makanan tentu bukan hanya faedah daun pisang yang boleh diambil. Tetapi hampir seluruh bahagian dari pisang mempunyai manfaatnya masing - masing. Mulai dari daun, buah, akar pisang, jantung dan juga batang pisang. Dan pelbagai kegunaan yang boleh dimanfaatkan atau diolah menjadi makanan, baja, ubat-ubatan dan juga yang lain. Tentu boleh lebih mencari tahu apa saja faedah daun pisang kerana jarang sekali daun pisang dimanfaatkan selain yang sudah banyak digunakan sekarang iaitu adalah sebagai pembungkus makanan.

Inovasi juga perlu dilakukan dalam menggunakan daun pisang. Kerana boleh dilihat, pengetahuan tentang daun pisang dan faedah yang ada sangat minim diketahui oleh masyarakat. Untuk itu, peranan pemerintah tentu sangat diperlukan dalam pemanfaatan daun pisang ini. Tidak banyak produk yang menggunakan bahan alami dalam proses pembuatannya. Baik produk keperluan sehari - hari ataupun produk lain. Kerana kos yang mahal dan juga lebih mengutamakan kuantiti berbanding kualiti dari produk yang akan dijual nantinya. Oleh kerana itu khususnya untuk daun pisang, lebih boleh dimanfaatkan lagi. Selain faedah yang sangat banyak juga boleh menjadikan faedah daun pisang ini semakin diketahui oleh semua kalangan dan lapisan masyarakat

Dalam dengan digunakan sebagai pembungkus makanan juga terdapat faedah yang ada dan berbagai macam. Faedah tersebut memberi kesan pada makanan yang dibungkus ataupun juga faedah sebagai pengganti pinggan ketika akan digunakan untuk makan. Kerana kebanyakan orang hanya mengetahui daun pisang sebagai makanan dan hanya sedikit orang yang mengetahui tentang faedah daun pisang yang sebenarnya boleh sangat membantu dalam melakukan pola hidup yang sihat.

Faedah Daun Pisang Untuk Makanan

Menarik

Makanan yang dibungkus dengan daun pisang dirasa lebih menarik dan boleh menjadikan makanan yang dibungkus di dalamnya kelihatan lebih semulajadi dan bersih.

Selain faedah daun pisang sebagai pembungkus makanan daun pisang juga bermanfaat untuk kesihatan dan juga mempunyai faedah yang lain. Dalam memilih daun pisang juga perlu dilihat lagi, apakah sudah terjaga kebersihannya. Kerana tidak jarang daun pisang yang digunakan tidak higenis dan hanya digunakan kain yang tidak jelas sama ada bersih atau tidak. Tetapi ketika menggunakannya tentu juga tidak lupa harus memelihara daun pisang yang ada. Jangan sampai hanya memakainya sahaja tetapi tidak memperhatikan kelestarian alam dan ketersediaan daun pisang yang ada. Kerana daun pisang mempunyai faedah yang sangat penting.

Bebas Bahan Berbahaya

Daun pisang sebagai alas atau pengganti pinggan ketika digunakan untuk makan. Kerana boleh mengelakkan daripada bahan plastik ataupun juga apabila plat yang digunakan tidak dicuci dengan bersih.

Selera Makan

Aroma dari daun pisang boleh menambah selera makan yang dimiliki. Untuk itu, banyak sekali makanan tradisional yang dibungkus dengan daun pisang ataupun menggunakan daun pisang sebagai pinggannya kerana boleh menambah selera makan.

Higenis

Daun pisang adalah salah satu pembungkus makanan yang higenis. Daun pisang lebih baik digunakan sebagai pembungkus makanan berbanding dengan pembungkus plastik yang boleh menyebabkan masalah kesihatan kerana plastik dibuat dengan polimer yang boleh menimbulkan kanser terutama jika membungkus makanan yang panas.

Pembungkus Makanan

Faedah yang pertama tentu sebagai pembungkus makanan. Lapisan yang terdapat daun pisang mempunyai tekstur yang sama dengan lilin. Sehingga apabila makanan dibungkus dengan daun pisang, makanan yang dibungkus tidak menjadi melekat. Selain itu juga boleh menambah aroma tersendiri. Apabila digunakan untuk mengukus atau mengukus makanan, akan menambah rasa yang unik.

Dan masih banyak lagi beberapa faedah daun pisang yang boleh diperolehi iaitu dengan dibuat sebagai barang seni. Boleh digunakan sebagai bahan untuk kanvas melukis ataupun juga untuk hiasan dinding. Sebenarnya, cara yang paling mudah untuk mendapatkan faedah daripada daun pisang adalah dengan cara membungkus makanan yang akan kita makan ataupun membeli makanan yang dibungkus dengan daun pisang. Sehingga kandungan yang ada dalam daun pisang boleh diserap pada makanan. Sehingga secara tidak langsung nantinya selain dapat menikmati makanan juga boleh mendapat khasiat yang baik dari daun pisang itu sendiri.

Faedah Lain Daun Pisang

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, ada beberapa faedah lain dari daun pisang yang boleh diperoleh yaitu dalam hal kesihatan. Faedah tersebut antara lain adalah:

Daya Tahan Tubuh

Daya tahan tubuh yang lemah boleh diperbaiki dengan menggunakan daun pisang. Hal yang aneh memang, tetapi bahan-bahan yang terkandung di dalam daun pisang iaitu allantolin boleh diubah menjadi anti-oksidan yang boleh dihasilkan. Selain meningkatkan daya tahan tubuh juga boleh menangkal radikal bebas yang pada masa sekarang ini sudah semakin berbahaya.

Baca fedah buah limau Meningkatkan daya penglihatan

Ubat Radang Kulit

Radang pada kulit boleh diatasi dengan daun pisang yang sudah dijadikan sebagai produk salap. Dan boleh disapu kepada bahagian yang terkena radang.

Kulit Mulus

Percaya atau tidak, daun pisang boleh digunakan sebagai bahan pengganti krim untuk kecantikan. Selain boleh membuat kulit cantik dan mulus juga boleh sebagai pembunuh kuman yang baik dan kulit boleh terhindar dari iritasi baik ringan maupun berat.

Baca Buah zaitun boleh merawat kesihatan kulit

Ubat Demam

Terasa aneh bukan? Tetapi memang, daun pisang boleh digunakan untuk merawat demam. Tentu bukan dengan cara meminum sari daun pisang. Tetapi menggunakan dengan cara menampal daun pisang yang sudah dibersihkan dan disapu dengan minyak kelapa ke dahi. Dan semakin lama, panas demam akan semakin berkurang.

Baca Ubat Demam atau Malaria dengan faedah buah pepaya

Meneutralkan racun

Jika anda di gigit serangga seperti lebah, tebuan, nyamuk ataupun semut. Daun pisang boleh digunakan untuk meneutralkan racun yang ada dan tidak menyebabkan kesan yang semakin berlanjutan. Menghancurkan daun pisang hingga halus dan boleh disapu ke bahagian yang terkena gigitan serangga.

Ketombe

Apabila mengalami masalah pada kulit kepala iaitu ketombe, boleh menggunakan daun pisang sebagai penyelesaiannya. Daun pisang dicincang dan dihancurkan terlebih dahulu sehingga mengeluarkan air atau sari daun pisang. Seterusnya balurkan sari daun pisang ke seluruh bahagian kepala. Dan diamkan beberapa saat, kemudian bilas dengan air bersih.

Ubat Luka

Faedah daun pisang yang pertama adalah sebagai ubat luka alami. Cara yang digunakan untuk merawat luka adalah dengan membersihkan daun pisang dengan mencucinya lebih dulu. Seterusnya melicinkan daun pisang dan tampalkannya ke bahagian yang terluka. Tentu boleh digunakan pada luka kecil sahaja.

Faedah dari daun pisang juga boleh diketahui baik melalui internet ataupun melalui buku. Tentu bukan hanya mengetahuinya saja, lebih baik lagi boleh memanfaatkan bahan alami yang ada. sumber daya alam yang melimpah khususnya daun pisang ini menjadi satu perkara yang sangat penting untuk menjadikan hidup yang sihat. Kerana semakin lama semakin banyak produk yang mengandungi bahan kimia yang boleh membahayakan kesihatan. Dan daun pisang boleh sebagai penyelesaian dari maraknya produk yang berbahaya tersebut.

Read More

Faedah Daun Beluntas

Faedah Daun Beluntas. Daun beluntas merupakan tanaman yang sangat mudah dijumpai. Tanaman ini masih sangat alami dan banyak dijumpai di kawasan luar bandar. Tumbuhan liar yang boleh tumbuh di mana-mana. Di kawasan luar bandar beluntas sudah menjadi pagar hidup. Beluntas boleh dimakan sebagai sayur setiap harinya. Banyak olahan yang boleh dibuat. Sehingga banyak orang desa yang tidak setiap hari belanja sayur kerana adanya pekarangan luas untuk menanam sayur-sayuran sebagai bahan keperluan sehari-hari

Faedah daun beluntas memang masih samar-smar. Kerana belum bnanyak orang yang tahu tentang khasiatnya. Membasmi bau badan adalah salah satu khasiatnya. Kebanyakan orang makan daun beluntas tanpa tahu khasiatnya. Meraka mengikuti orang lain yang memakannya tanpa betanya apa khasiatnya.

Seperti kita tahu banyak sekali masalah yang timbul dari bau badan. Seperti membuat bau pada baju menjadi tidak enak, tidak Percaya Diri bergaul. Selalu merasa tidak selesa juga dirasakan.

Faedah daun beluntas memang tidak serta merta dirasakan. Semua berproses dengan adanya kebiasaan yang teratur. Membasmi bau badan boleh dirasakan.

Banyak cara yang boleh dilakukan. Salah satunya dengan merebus 15 gram daun beluntas, 5 gram daun pinang dan garam dapur secukupnya. Kemudian larutkan dalam 3 gelas air sehingga tinggal satu gelas. Kemudian ditapis selepas sejuk dan diminum 2 kali sehari.

Selain itu, cara mudahnya dengan memproses daun beluntas menjadi urap. Di campur dengan sayur-sayuran yang lain, sepeti daun papaya, kacang panjang, atau daun ubi kayu. Dengan teratur kita memakannya sebagai lauk akan sangat baik. Kemudian untuk lebih baiknya lagi dimakan secara teratur. Kita boleh merebus hingga empuk kemudian memakannya bersama menu makan atau ditambah dengan sambal kelapa. Sambal yang dibuat daripada bawang putih, cili, garam dan parutan kelapa.

Bahkan banyak pula orang yang menyukai sayur-sayuran hanya memakan daun beluntas mentah tanpa di masak. Mereka memetik langsung dicuci dan dimakan. Ini malah akan mengekalkan khasiatnya dari pada direbus dahulu. Namun untuk jaman semodern ini tidak banyak orang mau melakukannya. Bahkan hanya boleh dikira jari.

Selain dibuat urap atau direbus, baun beluntas juga boleh dijadikan geneman atau botok (dalam istilah jawa). Caranya dengan memotong kecil kecil dan lembut daun beluntas kemudian campurkan dalam bumbu yang terdiri daripada bawang merah, bawang putih, tempe busuk yang masih bagus, garam gula, cili, dan bumbu penyedap. Rempah itu di uleg hingga lembut kemudian di beri parutan kelapa. Kemudian di campur menjadi satu. Setelah sebati, daun beuntas yang sudah dipotong tadi dimasukkan. Di campur dengan rata. Diberi air sedikit. Setelah sebati, kemudian dimasukkan ke daun pisang dan dibungkus. Dibungkus dengan rapi dan memastukan airnya tidak tumpah dan di masukkan ke periuk pemasak. Tunggu sehingga daunnya berubah menjadi coklat tanda bahawa makanan kita sudah matang. Aturan makannya pun boleh kita lakukan 2-3 kali dalam seminggu. Ini merupakan salah satu lauk yang lazat. Lauk tradisional yang membawa sensasi tersendiri serta membawa manfaat.

Dan di zaman yang serba praktikal ini, daun beluntas boleh ditambahakan dalam bahan membuat nugget ayam. Dengan resipi nugget yang biasanya dilakukan kemudian ditambah dengan campuran daun beluntas yang di iris-iris. Akan menambah lazat nugget sebagai lauk herba yang sihat.

Manfaat daun beluntas akan terasa jika dimakan dengan teratur. Tidak sukar hanya memerlukan ketelatetan extra. Menjadi Percaya Diri itu butuh perjuangan. Bukan perjuangan dengan berperang tetapi dengan membiasakan diri.

Baca Berbagai Macam Faedah Daun Pisang

Read More

Cara Mengubati Bisul Secara Alami

Maklumat kesihatan Cara Mengubati Bisul - Ia merupakan satu diantara penyakit yang di pengaruhi oleh jangkitan di bahagian permukaan kulit. Ada jangkitan ini jadikan rasa gatal serta unjuran berwarna merah-merah. Bahkan juga, untuk bisul yang lebih kronik boleh jadikan rasa panas, kesakitan serta merasa gatal mahu menggaru.

Tetapi, pada sistem mengaut malah bikin bisul merasa lebih sakit serta lebih kronik daripada yang terlebih dulu. Apabila dilewatkan demikian saja, boleh menyebabkan penyebaran di sebahagian titik yang lain, lalu menyebabkan sisa yang susah di hilangkan.

Penyebabnya serta ciri penyakit bisul

Penyakit bisul ini dapat berlangsung pada bahagian-bahagian badan, terdapat juga pada ruang tertentu seperti di leher, punggung, pantat, kaki, muka, kepala serta sisi badan yang lain. Kemungkinan ini disebabkan lantaran ada bakteria yang melekat di kulit serta menjangkiti kulit itu. Terkecuali daripada bakteria, ada juga penyebabnya yang lain, salah satunya:

• Ada pola makan yang kurang sihat. 
• Kurangnya penjagaan atas kebersihan diri. 
• Lemahnya system kekebalan pada badan. 
• Pengambilan menu makanan yg tidak sihat. 

Penyakit bisul ini berbeza dengan gatal-gatal yang cuma sesaat saja, walau demikian jauh tidak sama. Untuk tahu kepastian dari penyakit barah ini boleh di ketahui dari sebahagian simptom, yakni:

• Munculnya unjuran yang berwarna merah-merah seperti jerawat pada permukaan badan. 
• Ada unjuran di bahagian kulit serta merasa gatal. 
• Unjuran merasa perih dan kesakitan. 
• Ada warna putih ditengah-tengah unjuran itu. 
• Merasa sakit apabila ditekan. 
• Keluarkan nanah yang berbau tak enak. 
• Kadang-kadang disertai dengan demam. 

Pada dasarnya, penyakit bisul ini boleh mengakibatkan kerosakan pandangan serta kesihatan pada kulit. Pemicunya adalah dari jangkitan bakteria sebagai unjuran di sebahagian titik badan.

Beberapa macam bisul

• Akne sista adalah barah yang berlangsung pada permukaan kulit di bahagian yang mempunyai kandungan minyak berlebihan, seperti di muka. Penyebabnya paling utama dari bisul ini lantaran ada jangkitan bakteria pada kelenjar minyak. 
• Hidradenitis suppurativa adalah satu barah yang berlangsung pada lipatan pangkal paha serta ketiak. Bisul ini lebih merasa pedih lantaran ada keradangan pada keradangan keringat. 
• Kista pilonidal iaitu bisul yang berlangsung pada ruang pantat, serta boleh keluarkan nanah. Penyebabnya intinya adalah jangkitan yang berlaku pada folikel rambut, bilamana selalu bergesel serta diserang desakan, hingga makin sakit serta tidak selesa untuk duduk. 

Cara Mengubati Bisul

Apabila tidak ada penyembuhan yang lebih tentu, jadi dari unjuran itu bakal menyebabkan sisa yg tidak gampang hilang. Bahkan juga sisa itu boleh selalu saja ada lantaran pada keadaan seorang dalam keadaan tertentu, tidak boleh di hilangkan. Oleh itu, diperlukan penyembuhan yang pas. Untuk mengelakkan kemungkinan yang semakin besar, sebaiknya anda mengerti bagaimana caranya mengatasi bisul dibarengi dengan ubat yang pas:

• Tahu penyakit barah bermula sejak awal, hingga boleh disapu-sapukan antibiotik, sebelum bisul makin besar. 
• Apabila bisul telah besar, dapat di keluarkan nanahnya dengan alat-alat yang steril. Boleh juga membawanya ke doktor supaya luka itu lebih dapat diselesaikan hingga clear tanpa ada menyebabkan kesan sisa. 
• Hentikan serta jauhi hasrat untuk menggaruk di bahagian bisul. 
• Bilamana bisul kerapkali ada, selekasnya kerjakan kawalan ke doktor untuk mengelakkan kemungkinan yang lain. 

Mengubati bisul bukan sekadar dapat dikerjakan secara perubatan, tetapi dengan memakai ramuan tradisional dari beberapa herba alami boleh juga. Seperti sebahagian ubat bisul tradisional di bawah ini:

Cara menangani bisul dengan lidah buaya

Tanaman lidah buaya adalah satu diantara tanaman yang ampuh untuk menangani bisul, bahkan juga pada keadaan yang begitu kronik walaupun.

• Rawatan ini boleh dimulakan dengan memoleskan daging tanaman itu pada bisul serta sekitarnya. Memoleskan lidah buaya ini secara terus-terusan, sesudah kering dioles-oleskan lagi. 
• Tetapi, pada pengolesan ini baiknya pelan-pelan serta waspada, hingga, bisul cepat pulih. 
• Jika memang perlu menjadikan tanaman itu lebih halus supaya gampang dilekatkan pada kulit lantas menutupinya dengan kain. 

Baca 10 Faedah Lidah Buaya Bagi Kesihatan

Akar pule pandak

Tanaman ini sesungguhnya mempunyai banyak faedah sebagai ubat tradisional, mulai dari mengubati desakan darah tinggi, sukar tidur, sakit perut, haba tinggi yang menetap, radang hempedu, kejang pada ayam, panas pada malaria serta selesema, sakit tekak, ulser, gatal-gatal, masalah jiwa, luka atau koreng, digigit ular serta tingkatkan nafsu makan.

• Langkahnya, akar pule pandak yang kering di rebus. Lalu, minum air rebusan akar itu. 

Iles-Iles

Tanaman yang satu ini sesungguhnya cukup eksotik, walaupun tak sefenomenal bunga bangkai (raflesia arnoldii). Tetapi sedikit yang tahu cara pengembangbiakannya serta tumbuh secara liar. Kadang-kadang di kebun terkadang di pekarangan tempat tinggal. Satu diantara faedah tanaman iles-iles ini iaitu mengubati penyakit barah.

Langkahnya

• Ambillah batang iles-iles lalu digiling / dihaluskan. Tempelkan pada kudis / bisul. 

Tempuyung / Tanaman jombang

Temuyung atau juga dikenali dengan nama tanaman jombang, di kenal lantaran khasiatnya dalam merawat kencing batu. Oleh itu, beberapa orang menamaknnya dengan Gempur Batu. Namun janganlah salah, ada tanaman lain yang namanya juga gempur batu. Jadi mari kita bersetuju untuk menyebutnya sebagai tempuyung atau jombang saja. Terkecuali boleh mengubati kencing batu, tempuyung ini boleh dapat mengubati bisul.

• Bersihkan batang dan daun tempuyung, giling / tumbuk sampai halus 
• perah untuk mendapatkan airnya. 
• Airnya dioles-oleskan pada bisul serta ampasnya boleh dilekatkan. 

Daun Wungu (Handeuleum)

Daun wungu atau orang sunda menyebutnya sebagai handeuleum nyatanya juga mempunyai faedah untuk mengubati bisul di kulit.

• Ambillah sebahagian helai daun handeuleum, bersihkan bersih lantas ditumbuk hingga halus. Tempelkan atau berikan pada bisul. 

Daun sirsak / nangka Walanda

Satu tahun lebih paling akhir ini, dunia kesihatan digemparkan dengan faedah daun durian belanda sebagai ubat anti kanser serta beberapa puluh faedah yang lain. Tetapi, nyatanya nangka Walanda ini dapat miliki faedah simpel, yakni mengubati bisul.

• Langkahnya juga sangta gampang, daun durian belanda ini digiling / ditumbuk hingga halus, lalu tempelkan pada bisul. Ramuan ini bermanfaat untuk mempercepatkan bisul supaya cepat masak.

Baca Faedah Buah Sirsak Bagi Kesihatan Tubuh Manusia

Daun / bunga kecubung

Sebahagian orang begitu waspada masa punyai urusan dengan bunga kecubung, lantaran termasuk juga dalam kumpulan bercun bila dikonsumsi asal-asalan. Tetapi, bunga kecubung aman dipakai sebagai ubat luar, satu diantaranya obat bisul.

• Leburkan sebahagian helai daun kecubung atau bunga kecubung 
• Lantas tempelkan pada bisul. Umumnya bisul bakal cepat masak serta pulih. 

Asam Jawa

Untuk mengubati bisul kita bakal memakai asam kawak. Asam kawak adalah biji asam jawa yang telah di proses sehingga warnanya bertukar jadi hita, bukanlah coklat.

• Ambillah asam kawak sebesar telur burung puyuh lantas di rendam di air sampai mengembang. 
• Rebus beriringan 5 irislah temulawak serta gula aren seperti yang diperlukan supaya manis. 
• Minum air rebusan itu 1 kali satu hari. 
• Untuk obat luar, campur asam kawak, minyak kelapa serta garam seperti yang diperlukan. 
• Lalu tempelkan pada bisul, biarlah sampai jadi kering dengan sendirinya. 

Temu Lawak

Dahulu, semasa saya kecil, temulawak kerap di jual di warung-warung dalam botol sebagai minuman kesihatan. Seperti halia, kunyit, kencur, lengkuas serta tanaman rimpang yang lain, temulawak juga mempunyai banyak faedah sebagai ubat tradisional, termasuk juga untuk ubat bisul.

• Sediakan 1 ruas jari temulawak, lalu iris tidak tebal. 
• Rebus dengan 2 gelas air selari sedikit gula aren, angkat dari api, lantas masukan seibu jari asam jawa. Sesudah agak sejuk, saring, diminum sekalian. 

Baca 7 Faedah Temulawak Untuk Memelihara Kesihatan Badan

Bunga jam empat

Bunga jam empat juga adalah satu diantara tanamn hiasan yang boleh digunakan sebagai ubat tradisional untuk merawat bisul atau kudis.

• Sediakan 10-12 helai daun kembang jam empat, lantas dicuci bersih. 
• Lalu lumatkan serta berikan garam seperti yang diperlukan. 
• Tempelkan ramuan itu pada bisul serta sekitarnya, balut dengan kain bersih. 

Daun katuk

Sehingga kini kita mengetahui daun katuk cuma untuk sayur-sayuran untuk dimakan. Tetapi, nenek moyang kita nyatanya telah lebih bijak. Mereka memakai daun katuk untuk sebahagian penyembuhan tradisional, satu diantaranya merawat bisul atau kudis.

• Ambillah segenggam daun katuk, bersihkan bersih lantas dilumatkan. 
• Tempelkan pada luka / bisul serta biarlah sampai kering. 

Rang undang-undang itik ( sosor bebek )

Salah satu daripada tumbuh-tumbuhan yang berguna untuk dunia perubatan tradisional. Selama beberapa generasi, bil itik ini sering digunakan sebagai ubat untuk merawat pelbagai jenis penyakit seperti sakit kepala, demam, buasir, vertigo, radang perut, muntah darah, penyakit sendi, cirit-birit, demam, cirit-birit, dan sudah tentu boleh merawat ulser.

• Ambil daun bil itik, dicuci, dan kemudian ditumbuk lumat. 
• Beri garam dan air yang diperlukan. 
• Tunggu sehingga mendidih, dan di sekelilingnya, kemudian balut. Tukar 2 kali sehari untuk pulih. 

Bawang merah

Bawang merah memanglah satu diantara bumbu dapur yahng kaya faedah. Satu diantaranya dapat digunakan sebgai ubat untuk merawat bisul. Ambillah 1 butir bawang merah lantas dikupas, bersihkan serta parut.

• Ambillah seperti yang diperlukan serta tempelkan pada bisul. 
• Ramuan ini bagus juga untuk merawat luka / borok supaya cepat kering serta tak berlangsung jangkitan. 

Daun Iler

Daun iler atau daun Miana ini sesungguhnya mempunyai warna ungu yang bagus untuk jadikan tanaman hiasan. Diluar itu, manfaatnya sebagai tanaman obat juga layak diambil kira. Untuk mengubati bisul, processor penyembuhannya sama dengan daun waru, daun iler dicuci,

• Sapukan dengan minyak kelapa, lantas digarang. 
• Hangat-hangat kuku, ditempelkan pada bisul. 

Daun Waru

Daun waru umumnya dipakai sebagai pembungkus makanan pada acara hajatan di kampung-kampung. Tetapi ada pula yang memakai sebagai ramuan penyubur rambut. Nah, kesempatan ini kita bakal memakainya untuk merawat bisul.

• Langkahnya begitu simpel, daun waru dihancurkan lalu tempelkan pada bisul. 
• Cara lain, daun waru dicuci bersih, lantas dibakar diatas api. 
• Sesudah layu serta masihlah panas, tempelkan pada bisul. Kerjakan 2 x satu hari. 

Daun kamboja

Daun kamboja ini boleh digunakan dari getahnya, yakni dari getah daun kamboja untuk dioles-oleskan secara segera ke sisi bisul. Diluar itu, boleh dengan

• Daun kamboja yang telah dicuci sehingga bersih ditambah minyak kelapa, 
• lantas ditampal di bahagian yang bisul. 
• Atau boleh juga minyak kelapa yang dioles-oleskan pada daun kamboja lantas ditutupkan ke sisi bisul. 

Daun sirih

Demikian banyak serta komplit faedah dari daun sirih ini, termasuk juga juga untuk merawat bisul pada permukaan kulit.

• Prosesnya adalah dengan mengambil tiga helai daun sirih yang telah dicuci bersih, 
• lantas disusun hingga halus. 
• Tumbukan itu nanti yang bakal disapu di bahagian yang bisul. 
• Pakai pembalut untuk menutupi serta jadikan tumbukan dapat melekat dengan baik. 

Bawang putih

Bawang putih boleh juga digunakan sebagai penyembuhan bisul lantaran bahan dapur yang satu ini mempunyai peranan sebagai antibiotik. Untuk rawatan bisul ini boleh bermula dengan

• Mengupas bawang putih dari kulitnya, 
• Lantas dibikin bersih serta ditumbuk hingga halus. 
• Kemudian, tumbukan bersedia untuk dioles-oleskan seperlunya saja, 
• Di bahagian bisul dengan menutupi memakai pembalut. 
• Pada sistem ini, bakal merasa sedikit pedih, tetapi itu tidak kenapa lantaran adalah sisi dari sistem rawatan. 

Timun serta biji pala

Buah mentimun ini dikupas serta parut hingga lembut, serta berikan sebahagian biji pala. Sesudah sebati, bungkus dengan daun pisang serta dibakar. Sesudah siap atau dibakar sepanjang sebahagian minit, angkat dan biarlah hingga dalam keadaan hangat. Buka daun pisang itu serta ambillah parut yang telah dibakar untuk dioles-oleskan ke permukaan kulit yang diserang barah. Lantas tutup dengan pembalut supaya lebih memudahkan rumusan terbangun di ruang bisul.

Daun bayam duri

Mengubati bisul boleh memakai daun bayam duri, yang boleh diadun dengan gampang. Sistem pertamanya adalah

• Tentukan dua helai daun bayam duri serta dicuci sehingga bersih. 
• Berikan garam halus serta diremas-remas hingga daun bayam turut hancur selari garam halus itu. Lalu, berikan di bahagian bisul, tetapi jauhi sisi mata bisul supaya tak tersentuh. 
• Rawatan ini boleh kurangkan rasa panas dan perih yang disebabkan oleh jangkitan pada bisul itu. 

Nah itulah ulasan dari maklumat kesihatan Cara Mengubati Bisul, semoga adanya artikel diatas bermanfaat bagi para pembaca mahupun yang ingin mencuba untuk mengubati penyakit barah.

Read More

Cara Menangani Penyakit Maag

Cara Menangani Penyakit Maag. Gejala penyakit maag boleh terasa dengan rasa sakit pada bahagian perut yang sangat melilit dan terus menerus. Kadang-kadang rasa sakit tersebut sehingga membuat perut ini terasa mual. Pada masa ulu hati kambuh rasa sakit itu disebabkan oleh kadar asam lambung yang naik mendadak sehingga kemudian anda merasa ingin mual dan sakit pada bahagian perut. Sakit ulu hati boleh terjadi pada siapa saja. 

Punca penyakit gastrik umumnya disebabkan oleh tabiat makan yang tidak teratur. Dengan padatnya kegiatan saat ini biasanya orang-orang meremehkan jam makannya, sehingga sering kali kerana terlalu sibuk akhirnya tidak sempat untuk mengisi perutnya. Akibatnya perut menjadi luka dan asam lambung menjadi naik.

Cara Menangani Penyakit Maag

Gejala penyakit dan penyebab penyakit gastrik sebenarnya boleh anda elakkan asalkan anda makan dengan teratur. Jika anda merupakan seorang pesakit gastrik yang ingin merawat penyakit gastrik yang anda alami maka cubalah beberapa cara semula jadi dalam menangani penyakit maag berikut ini:

Susu Kambing
Untuk merawat sakit ulu hati maka anda boleh menggunakan susu kambing sebagai tips rawatan untuk menangani sakit maag. Susu kambing memang tidak memiliki protein yang sama seperti yang terkandung dalam susu lembu. Namun susu kambing juga mempunyai khasiat yang sangat baik untuk kesihatan perut maka dari itu cubalah untuk minum susu kambing setiap harinya agar anda boleh merawat sakit maag yang anda rasakan. Dengan minum susu kambing setiap hari maka anda boleh menyembuhkan luka pada perut anda dan juga secara total boleh menyembuhkan sakit gastrik yang anda alami selamai ini dengan cara semula jadi. Anda boleh sembuh dengan tanpa mengalami kesan sampingan apapun kerana bahan semulajadi mengandungi banyak khasiat yang semulajadi dan selamat sebagai alternatif rawatan.

Limau Nipis
Kebanyakan orang yang sakit ulu hati memang mengelakkan pengambilan bahan makanan yang rasanya asam kerana hal tersebut boleh menyebabkan asid perut menjadi naik. Namun jika anda mencampurkan perasan air limau nipis dengan madu dalam segelas air suam maka justru hal tersebut boleh menjadi salah satu ubat tradisional untuk menangani sakit maag. Madu yang mempunyai banyak khasiat itu boleh menjadi tips rawatan yang sangat mujarab jika digunakan sebagai ubat tradisional sakit maag.

Baca Faedah limau nipis untuk wajah, rambut, dan diet

Halia
Halia mempunyai banyak sekali manfaat yang baik untuk kesihatan manusia, salah satunya boleh digunakan sebagai ubat tradisional untuk menangani sakit maag. Anda hanya meminum wedang jahe selagi hangat seperti biasanya, setiap harinya. Lama kelamaan anda akan dapat merasakan bahawa sakit maag anda mula berkurang. Sakit maag bisa sangat berbahaya jika tidak segera dirawat kerana sakit ulu hati boleh membuat penderitanya mengalami sakit asam lambung yang berlebihan.

Baca 10 Faedah jahe bagi kesehatan selain menghangatkan tubuh

Daun Alpukat Kering
Alpukat ternasuk merupakan buah yang mudah ditemui di Indonesia, maka dari itu anda yang menderita sakit maag boleh menggunakan daun alpukat yang sudah kering sebagai salah satu tips rawatan dalam menangani sakit ulu hati, caranya cukup dengan mencuci daun alpukat yang sudah kering tersebut dengan air matang selepas itu minum airnya setiap hari.

Baca Faedah buah alpukat untuk pemakanan dan pemakanan anak

Daun Keji Beling
Ubat tradisional menangani sakit maag yang selanjutnya boleh anda buat daripada daun keji beling. Didihkannya sebanyak 3 helai daun keji beling dengan air sebanyak 2 gelas hingga matang kemudian minumlah air rebusan daun keji beling tersebut sebagai tips rawatan sakit ulu hati yang mujarab.

Daun Salam
Jika anda mencari cara semula jadi menangani sakit ulu hati, maka gunakanlah daun salam untuk hal tersebut. Mujurlah daun salam ini merupakan salah satu rempah dapur yang selalu digunakan dalam pelbagai masakan, maka dari itu anda dengan mudah boleh mendapatkan daun salam di mana saja. Rebus sebanyak 20 lembar daun salam dengan air sebanyak 1.5 liter kemudian minum air rebusan tersebut setiap hari sehingga anda tidak lagi merasa sakit maag.

Daun Jambu Biji
Ternyata tidak hanya buah jambu biji saja yang boleh dimanfaatkan, melainkan daun pohon jambu biji pun boleh digunakan untuk merawat sakit maag. Anda hanya mengumpul sebanyak 8 helai daun jambu biji yang kemudian direbus dengan air sebanyak 1.5 liter, setelah mendidih, air rebusan itu dibahagi 3 untuk diminum 3 kali dalam sehari.

Biji Pala
Biji pala yang merupakan rempah-rempah juga boleh digunakan sebagai salah satu cara semula jadi untuk merawat sakit maag. Untuk membuat ubat sakit maag ini anda memerlukan biji pala yang sudah dibuat dalam bentuk serbuk. Anda boleh menjerang serbuk biji pala tersebut dengan air matang kemudian ditambah dengan pisang barulah diminum airnya.

Temulawak
Sama halnya seperti kunyit, temulawak juga merupakan salah satu rempah yang sangat baik sebagai cara alami menangani penyakit maag. Cara membuat temulawak sebagai ubat sakit ulu hati adalah dengan cara mengupas, kemudian membasuh dan kemudian dihiris halus, setelah hirisan nipis temulawak direbus dengan menggunakan air sebanyak 2 gelas, sampai mendidih dan hanya tinggal satu gelas sahaja. Nantinya rebusan temulawak itu harus anda minum.

Kacang Hijau
Ada pelbagai macam olahan makanan di Indonesia yang dibuat dengan menggunakan kacang hijau, contohnya saja bubur kacang hijau dan minuman sari kacang hijau. Ternyata kacang hijau merupakan salah satu cara semula jadi yang sangat baik untuk digunakan dalam menangani sakit maag. Anda boleh mengambil kacang hijau yang sudah matang dengan cara yang anda sukai seperti membuatnya menjadi bubur untuk menangani sakit maag.

Lidah Buaya
Tanaman lidah buaya sangat mudah dijumpai kerana tumbuhan ini termasuk mudah tumbuh di mana saja. Tanaman lidah buaya memang awalnya dikenal sangat baik untuk menjaga kesihatan rambut, namun ternyata lidah buaya juga sangat baik sebagai cara alami untuk menangani penyakit maag. Anda hanya merebus bahagian lendir dalam daging tumbuhan lidah buaya tersebut kemudian setelah masak akan disejukkan dan diminum airnya.

Baca 10 Faedah lidah buaya bagi kesihatan

Pisang Raja
Sebenarnya semua jenis pisang adalah buah yang sangat baik untuk lambung, namun hanya pisang jenis pisang raja sajalah yang didalamnya mengandung pektin yang berguna untuk melindungi membran mukus yang ada di dalam perut anda. Cukup makan pisang raja sebagai cara alami menangani penyakit maag setiap harinya sehingga perut anda menjadi lebih kebal terhadap luka yang terjadi akibat asam lambung yang naik.

Read More

Ubat Diare (Cirit-birit) Tradisional

Ubat Diare. Diare atau najis longgar (bahasa kasar) atau diarrhea (bahasa Inggeris) merupakan sebuah penyakit yang berpusat pada sistem saluran cerna, boleh menyebabkan kematian apabila tidak diberi rawatan seawal mungkin. Seseorang dikatakan cirit-birit bila dalam 24 jam (sehari) kekerapan BAB melebihi tiga kali dengan bentuk najis atau najis yang cair. Kanak-kanak harus mendapat pengendalian perubatan bila terkena cirit-birit, kerana pada tahun 2004 lebih daripada 1.5 juta orang yang mengalami cirit-birit mengalami kematian, sebahagian besar ialah kanak-kanak kecil.

Punca cirit-birit cukup banyak. Pengambilan makanan pedas, asam, dan bercampur santan sekaligus secara bersamaan tidak jarang mengakibatkan cirit-birit kerana usus terkejut dan tidak bersedia menyerap semuanya, automatik terjadi ketidak optimalan proses penyerapan cecair yang seharusnya menjadi najis normal berbentuk padat, alhasil terjadilah cirit-birit. Alkohol juga menjadi penyebab cirit-birit paling banyak, terutama di negara asing.

Gejala cirit-birit yang biasanya ditemui ialah terus menerus melakukan buang air besar yang mana sebelumnya ataupun ketika cirit-birit selalui disertai rasa mulas berpanjangan. Dehidrasi, mual, dan muntah juga sering terjadi. Gejala lain yang dirasakan pesakit (walaupun jarang) ialah pegal di bahagian punggung, dan perut mengeluarkan suara-suara.

ubat Diare

Jika cirit-birit masih tergolong ringan atau biasa, bukan kronik, langkah penanggulangan boleh dengan perbanyak minum untuk menggantikan cecair yang hilang, kerana biasanya cirit-birit menyebabkan pesakit dehidrasi. Ada baiknya bila dicampur dengan elektrolit untuk menyumbangkan garam dan sejumlah nutrisi yang diperlukan tubuh.

Pemberian ORS dan tablet zinc sudah menyelamatkan lebih dari 50 juta jiwa anak dalam 25 tahun terakhir. Jika di bahagian anda cukup sukar untuk mendapatkan oralit serbuk, buatlah oralit dari bahan-bahan semulajadi berikut.

Bahan pembuatan ORS:

• Gelas (200 ml) seukuran belimbing air matang
• 2 sendok teh gula pasir
• 1/2 sudu teh teh garam dapur

Ketiga bahan dicampur menjadi satu dan kacau untuk membubarkan garam dan gula, kemudian berikan pada pesakit cirit-birit, jika anda yang menderita sila diminum terus.

Ketentuan atau aturan atau dos dalam meminum ubat ialah sebagai berikut:

• Usia kurang dari 1 tahun diberikan ubat selepas 3 jam diketahui mengalami cirit-birit sebanyak 1 1/2 gelas, dilanjutkan pemberian selepas buang hajat sebanyak 1/2 gelas.

• Usia antara 1 - 4 tahun diberikan ubat selepas 3 jam diketahui cirit-birit sebanyak 3 gelas, diberikan kembali setelah buang hajat dengan sukatan 1 gelas.

• Umur antara 5 - 12 tahun diberikan 6 gelas ubat selepas 3 jam diketahui cirit-birit, kemudian 1 1/2 gelas setelah buang hajat.

• Pada orang dewasa, butuh 12 gelas ubat cirit-birit selepas 3 jam diketahui, dan 5 gelas pemberian obat sehabis buang hajat.

Adapun ubat cirit-birit tradisional yang sudah banyak membantu pesakit terbebas dari masalah buang hajat berlebih. Sebelum minum ubat tradisional, alangkah baiknya anda mengetahui jenis cirit-birit apa yang anda semulajadi, apakah itu akut atau kronik. Jika cirit-birit akut, seperti makan ubat-ubatan cirit-birit herba tidak terlalu masalah.

Berikut ini terdapat banyak ubat cirit-birit tradisional yang harus anda pilih salah satu, jangan berganti-ganti sebelum ada reaksi dari dalam.

bunga Kenop
bahan:

• 10 kuntum bunga tombol segar
• 1 sudu arak kuning

Cara menyembuhkan cirit-birit:

• Rebus kuntum bunga knop dalam 1 sudu arak kuning, kemudian minum airnya.
• Lakukan rutin sehingga cirit-birit pulih.

tanaman Kasingat
bahan:

• 10 - 20 gram tanaman kasingat kering
• 4 gelas air

Cara merawat cirit-birit:

• Rebus bahan tersebut bersama 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas air.
• Setelah sejuk, tapis air dan minum ramuan ubat cirit-birit herba ini 2 kali sehari masing-masing 1 gelas.

Rimpang Kunci Pepet
bahan:

• 10 gram rimpang kunci pepet segar
• 1 gelas air

Cara menangani mencret:

• Potong-potong rimpang kunci pepet, kemudian rebus bersama 1 gelas air selama 15 minit.
• Apabila sudah sejuk, saring dan minum airnya sekaligus.

Tanaman Baru Cina
bahan:

• 10 - 30 gram tanaman baru cina
• 1 jari halia
• 6 gelas air

Cara menangani cirit-birit:

• Rebus semua bahan ke dalam air hingga tersisa 3 gelas.
• Tunggu sejuk, tapis airnya dan minum 3 kali sehari masing-masing 1 gelas.

Daun Ki Tajam (Larangan bagi ibu hamil)
bahan:

• 1 genggam daun ki tajam segar
• 5 gelas air

pengerjaan:

• Rebus bahan dalam 5 gelas air hingga tersisa 3 gelas.
• Tunggu sejuk, tapis airnya dan minum3 kali sehari masing-masing 1 gelas.

Tanaman Jengger Ayam
bahan:

• 10 - 15 gram tanaman jengger ayam
• 4 gelas air

pengerjaan:

• Cuci tanaman jengger ayam, kemudian rebus dalam 4 gelas air.
• Apabila mendidih, angkat ketika air sudah tinggal 2 gelas.
• Saring airnya, minum 2 kali sehari masing-masing 1 gelas sehingga cirit-birit pulih apabila ramuan sudah sejuk.

Biji Buah Makasar
bahan:

• 25 - 50 butir biji buah makasar
• 1/2 gelas air larutan gula pasir

pembuatan ubat:

• Giling atau tumbuk buji buah makasar sampai halus, kemudian masukkan ke dalam kapsul (beli di farmasi).
• Minum kapsul ubat cirit-birit ini dengan 1/2 gelas air larutan gula pasir sebanyak 1 kali sehari per 1 kapsul.

Akar Bayam Duri
bahan:

• 30 gram akar bayam duri segar
• 15 gram gula enau
• 1 gelas air

pembuatan ubat:

• Cuci akar bayam duri hingga bersih, teruskan dengan proses perebusan dengan1 gelas air bersama gula enau.
• Angkat apabila air di dalam periuk tersisa 1/2 gelas.
• Biarkan sejuk, barulah minum airnya sebelum makan rutin selama 3 hari masing-masng 1/2 gelas per hari.

Akar Limau Nipis
bahan:

• 2 - 4 potong akar limau nipis
• 6 gelas air

penggunaan:

• Cuci akar limau nipis bila ada kotoran yang melekat.
• Rebus bahan dalam 6 gelas air hingga menyisakan 4 gelas.
• Tunggu sejuk, minum airnya tiap sore hari.

Rimpang Empu Kunyit
bahan:

• 1/2 jari tangan rizom empu kunyit segar
• 1 sudu teh kapur sirih
• 1 gelas air

penggunaan:

• Potong-potong tipis rizom empu kunyit, sehabis itu rebus bersama 1 gelas air sehingga tinggal 1/2 gelas.
• Tuangkan1 sudu teh air kapur sirih ke dalam rebusan tadi, aduk hingga tercampur.
• Apabila sejuk, tapis airnya dan minum sehari 3 kali masing-masing 1/2 gelas.

Tanaman Anting-anting
bahan:

• 40 gram tanaman anting-anting kering
• 2 gelas air matang

pembuatan:

• Cuci bersih tanaman anting-anting, rebus bersama 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
• Seusai mendidih, minum ubat cirit-birit tradisional ini 2 kali sehari masing0masing 1/2 gelas.
• Serbuk Kulit Kayu Manis

Serbuk Kulit Kayu Manis

bahan:

• 1 1/2 gram serbuk kulit kayu manis
• Air panas secukupnya

pembuatan:

• Bancuh serbuk kulit kayu manis di dalam air panas, kemudian saring airnya.
• Tunggu sejuk, minum sehari 2 kali masing-masing 1 gelas.

daun Komfrey
bahan:

• 4 helai daun komfrey segar
• 4 gelas air
• garam halus

Pemakaian 1:

• Lusuhkan atau lemaskan daun komfrey dengan garam, setelah itu dicuci.
• Makan sehari 2 kali sebagai ulam sayur, boleh juga dikunyah tanpa nasi.

Pemakaian 2:

• Tuang 1 1/2 cawan air dalam blender.
• Masukkan daun komfrey yang sudah bersih ke dalamnya, blender hingga halus.
• Penapis air dan minum sari daun komfrey sebagai ubat sehari 2 kali.

Pemakaian 3:

• Daun komfrey segar direbus dengan 4 gelas air hingga mendidih.
• Angkat ketika air tersisa 3 gelas.
• Penapis air dan minum sebanyak 3 kali sehari masing-masing 1 gelas.

Daun Kesumba Keling
bahan:

• 1/2 genggam daun kesumba keling
• 2 gelas air

pemakaian:

• Bersihkan kotoran pada kesumba keling (proses pengubahan).
• Rebus daun kesumba keling bersama 2 gelas air hingga tersisa 1 1/2 gelas.
• Air rebusan untuk diminum sehari 2 kali dengan pembagian rata.
• Ketika ingin diminum, tambah madu seperlunya sehingga terasa sedikit manis

daun Prasman
bahan:

• Daun prasman secukupnya
• 1 gelas air panas

pemprosesan:

• Seduh daun prasman dalam segelas air panas, tunggu beberapa saat sambil dikacau.
• Saring airnya, minum air sehari sekali.

daun Sendok
bahan:

• 30 gram daun sudu segar
• 3 gelas air

pemprosesan:

• Rebus daun sudu segar bersama 3 gelas air.
• Tunggu air rebusan mendidih dan tersisa 1 gelas.
• Minum sehari 2 kali masing-masing 1/2 gelas.

Daun Kayu Putih
bahan:

• 6 - 10 gram daun kayu putih kering
• 2 gelas air tawar

pemprosesan:

• Didihkan 2 cawan air, kemudian masukkan daun kayu putih kering.
• Tunggu hingga air tersisa 1 gelas, minum 1 hari 1 gelas rutin sehingga cirit-birit pulih.

Itulah maklumat kesihatan senarai ubat cirit-birit tradisional yang boleh anda berikan pada pesakit cirit-birit, atau mungkin anda sendiri penderitanya. Dos tidak boleh berlebihan, haruslah mengikuti resipi yang sudah ada. Resipi tersebut diperoleh langsung dari orang yang sudah ahli dan telah lama melakukan rawatan secara tradisional.

Baca Rawatan Tradisional Cirit birit

Makanan Untuk Mengatasi Diare

Mungkin Anda sadar bahwa hampir semua bahan obat diare tradisional di atas cukup sulit ditemukan, apalagi jika Anda bertempat tinggal di daerah perkotaan yang jauh dari tanaman ataupun tumbuhan obat. Juga terlebih mengingat zaman yang semakin modern, untuk apa meracik obat yang sulit.

Sah-sah saja bila anda berkata atau berfikiran demikian, tetapi setiap orang punya pandangan dan citarasa berbeza. Mungkin orang yang tinggai dl bahagian luar bandar lebih yakin pada ubat-ubatan herba berbanding ubat kilang. Lain halnya dengan penduduk bandar yang lebih memilih ubat kilang.

Oleh sebab itu, jika anda memang ingin pulih dari cirit-birit tanpa minum ubat kilang, tetapi juga tidak mau membancuh salah satu ubat yang sudah disebutkan di atas kerana bahannya sukar dicari. Alternatif penyembuhan terakhir ialah pengambilan makanan (buah-buahan, sayur-sayuran, dlsb) yang dapat menangani cirit-birit.

teh Herba
Ada dua jenis teh herba yang boleh meredakan cirit-birit:

• Teh Peppermint. Peppermint dapat menenangkan sekaligus meregangkan otot-otot pada saluran pencernaan, seperti saluran usus, sehingga mengurangkan kejang.

• Teh Chamomile. Chamomile lebih sesuai jika diberikan pada tubuh saat cirit-birit sedang sering-seringnya. Chamomile memberikan kesan menenangkan pada usus-usus yang sedang kejang, juga menurunkan risiko terhadap serangan radang usus.

sos epal
Epal menjadi sumber pektin yang mana secara meluas dihasilkan menjadi makanan ataupun ubat-ubatan, sama halnya dengan buah pisang. Tetapi, kandungan serat tinggi serta tekstur epal yang cukup kasar akan semakin mengganggu sistem usus yang sedang lemah.

Oleh sebab itu, mengolah epal menjadi sos epal ialah penyelesaian yang tepat. Dengan memasak epal, anda akan membuatnya menjadi lebih mudah untuk dihadam oleh sistem, sehingga terpasoklah zat pektin, gula, dan nutrisi lain yang terdapat di dalamnya.

Baca 10 Faedah Buah Epal Bagi Kesihatan, Kulit dan Rambut

yoghurt
Susu fermentasi rasa asam bercampur kecut yang menjadi minuman kegemaran penduduk Eropah ini termasuk sebagai produk yang dapat menyihatkan saluran pencernaan.

Banyak yang tidak menganjurkan produk diary digunakan semasa cirit-birit akut, tetapi tidak untuk yogurt. Makanlah yogurt yang mengandungi Lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium bidiful. Kedua-dua kultur aktif tersebut ialah proiotik dimana membantu mengimbangkan bakteria di dalam saluran pencernaan.

Nasi Putih dan Kentang Tumbuk
Kedua-dua makanan ini tidak banyak mengandungi serat, sehingga mudah dicerna sekaligus diserap oleh usus. Ketika makan, jangan campurkan maupun tambah makanan lain, terutama yang mengandungi lemak tinggi, sebab berpotensi pada kejang usus.

buah Pisang
Pisang memang baik untuk menjaga kesihatan fungsi saluran pencernaan manusia, kerana itu doktor menyarankan orang yang sedang dilanda masalah cirit-birit untuk perbanyak makan pisang. Kandungan potassium tinggi di dalam pisang dapat mengganti elektrolit yang mungkin sudah hilang kerana cirit-birit.

Dikatakan sebagai pilihan yang bagus kerana tekstur buah ini sangat lembut sehingga mudah dicerna. Di samping membantu memelihara sistem pencernaan, pisang juga termasuk dalam makanan penambah darah yang sesuai bagi pesakit anemia.

Mempercepatkan Proses Penyembuhan Diare (Cirit-birit)

• Jaga penghidratan dengan elektrolit yang seimbang. Maksudnya, anda tidak dibenarkan untuk minum air saja, melainkan harus disepadukan dengan elektrolit agar terjadi keseimbangan. Jika tidak, tak jarang berujung fatal (keracunan air) kerana berlaku ketidakseimbangan elektrolit.

• Makan seperti biasa, tetapi lebih sering dan hidangan perlu dikurangkan. Kekerapan atau jadual makan perlu teratur, dan ketika makan atau minum pastikan agar tidak terlalu cepat (perlahan saja).

• Cecair intravena: kadang-kadang, anak-anak yang mengalami dehidrasi butuh bantuan cecair intravena.

• Terapi rehidrasi oral: Minum air gula atau garam, yang boleh diserap oleh usus.

• Upayakan dan utamakan kebersihan tubuh, terutama saluran cerna kerana cirit-birit ialah penyakit yang menyerang sistem pencernaan.

Walaupun cirit-birit merupakan penyakit yang mudah disembuhkan, tetapi tidak wajar apabila anda memandang remeh gangguan kesihatan ini. Melihat banyaknya kes kematian 'hanya' dikarenkan cirit-birit, sudah seharusnya anda lebih waspada. Kenapa?

Kerana, cirit-birit boleh mencetuskan penyakit yang lebih serius lain, seperti cirit-birit (buang air besar disertai darah), kolera atau botulisme. Penyakit lebih serius yang mana tidak selalu ditandai atau digejalai dengan cirit-birit ialah apendistis atau radang usus yang mana penyakit ini juga boleh meragut nyawa manusia pesakit jika tidak segera diatasi.

Read More

Tips Menangani Sakit Maag

Tips Menangani Sakit Maag. Punca penyakit gastrik berpunca kerana terjadinya keradangan pada dinding lambung di bahagian dalam. Radang yang berlaku terus menerus akan mengakibatkan luka. Luka tersebut akan menyebabkan perih dan itu merupakan gejala penyakit maag.

Tips Menangani Sakit Maag

Gejala Sakit Maag

Bagi mereka yang menderita gastrik, biasanya gejala penyakit maag iaitu sakit akan terasa selepas makan. Nyeri, ngilu atau perasaan panas pada perut adalah salah satu gejala gastrik yang paling sering terjadi. Hingga biasanya ngilu akan terasa sampai di kawasan sekitar leher, pusat hingga ke punggung. Sebabnya, tak lain dan tak bukan kerana luka pada dinding lambung yang terkena zat asam.

Tetapi, sering juga berlaku di mana gejala penyakit maag tidak terasa ketika sedang kambuh. Bahkan seringkali juga sakit maag tidak memberikan kesan sakit sama sekali. Hal ini bermakna jika pesakit gastrik kemungkinan terkena komplikasi tanpa merasakan sakit sebelumnya.

Selain gejala umum yang baru sahaja dibincangkan, ada beberapa gejala lain daripada penyakit maag. Gejala lain iaitu perut panas, loya, gangguan pencernaan dan kehilangan nafsu makan.

Punca Sakit Maag

Perut kita akan menghasilkan zat asam untuk mencerna makanan. Zat asam ini penting dalam proses pencernaan. Tetapi, zat asam juga boleh menyebabkan keradangan dan kemudian luka pada lambung atau pada bahagian yang disebut dengan ulser. Untuk mengelakkan hal ini terjadi, perut lapisan permukaannya dengan lendir.

Walaupun kadar asid yang dihasilkan oleh pesakit ulser perut tidak terlalu tinggi, zat asam juga seboleh mungkin dihambat agar radang boleh diubati. Jika sudah disembuhkan, baru dicari apa puncanya dan diatasi agar ulu hati tidak berulang kembali.

Tips Rawatan Sakit Maag

Untuk merawat sakit ulu hati, ada 2 pilihan tips rawatan yang boleh digunakan. Ulu hati boleh dirawat dengan rawatan herba maupun non-herbal. Berikut ini akan dijelaskan rawatan-rawatan yang boleh digunakan untuk merawat sakit ulu hati dengan cara alami yaitu dengan ubat tradisional.

Perubatan Herbal Alami

Kunyit

• Siapkan 2 batang kunyit lalu cuci bersih. 
• Setelah itu, parut dan campurkan dengan air secukupnya. 
• Minum ramuan tersebut 2 kali sehari. 

Ramuan ini dapat mengurangkan hingga menghilankan penyakit maag.

Temulawak
Cara membuat ramuan temulawak untuk merawat gastrik iaitu, 

• Siapkan 1 rimpang temulawak lalu iris tipis-tipis dan angin-anginkan sebentar saja. 
• Setelah itu rebus dengan air sebanyak 5 hingga 7 gelas sehingga mendidih. 
• Lalu diamkan hingga sejuk. 
• Kemudian saring airnya dan minum sekali sehari.

Baca 7 Faedah Temulawak Untuk Memelihara Kesihatan Badan

Daun Keji Beling
Daun keji beling cukup ampuh untuk menyembuhkan gastrik. Caranya, 

• Siapkan 3 helai daun keji beling segar. 
• Anda boleh menjadikannya sayur ulam yang dimakan dengan nasi. 
• Pengambilan secara teratur dan sebaiknya elakkan mengambil makanan yang pedas dan asam.

Biji Pala
Biji pala juga berkhasiat untuk mengubati sakit maag. Caranya, 

• Ambil kira-kira 1 gram serbuk biji pala, 6 gram serbuk buah pisang batu dan pembancuh dengan air bersih matang sebanyak 100 ml. 
• Ramuan ini boleh digunakan selama kurang lebih 30 hari.

Daun Salam
Daun salam juga boleh dimanfaatkan untuk menangani sakit maag. Caranya, 

• Rebus daun salam kira-kira sebanyak 15 hingga 20 keping dengan air kurang lebih 1,5 liter. 
• Kemudian tambah gula batu secukup rasa. 
• Ramuan ini boleh digunakan setiap hari sampai rasa perih pada lambung menghilang.

Daun Alpukat

• Sediakan 5 helai daun alpukat lalu potong kecil-kecil. 
• Selepas itu tambahkan air panas. 
• Biarkan hingga air menjadi panas dan berubah warna. 
• Setelah itu, minum ramuan tersebut dalam keadaan hangat.

Alpukat
Alpukat mempunyai kandungan vitamin A, B Kompleks, E dan D yang ampuh untuk merawat gastrik. Avokado boleh digunakan dengan menjadikannya jus, ataupun langsung dimakan buahnya. Sebaiknya tidak menggunakan gula ketika membuat jus alpukat, jika ingin merawat gastrik.

Baca Faedah Buah Alpukat Untuk Pemakanan Dan Pemakanan Anak

Madu dan Lidah Buaya

• Sediakan 500 gram lidah buaya. 
• Setelah itu potong dan cuci bersih sehingga tidak ada lendir yang tersisa. 
• Kemudian haluskan lidah buaya, boleh menggunakan pengisar untuk dijadikan jus. 
• Setelah itu tambah madu secukupnya. 
• Minum ramuan ini 2 kali sehari untuk hasil yang lebih maksimum.

Kacang soya

• Sediakan kacang soya secukupnya. 
• Kemudian sangrai tanpa minyak dan tumbuk. 
• Setelah itu, seduh dengan air matang. 
• Ramuan ini sebaiknya dimakan 3 kali dalam beberapa minggu. 
• Untuk berjaga-jaga, ramuan ini boleh dimakan sekali sehari.

Biji Pepaya dan Daun Pepaya

• Siapkan biji pepaya secukupnya. 
• Kemudian jemur hingga kering. 
• Setelah itu tumbuh hingga halus. 
• Tumbukan tadi boleh dibancuh dan pengambilan dengan diminum secara teratur.

Selain biji betik, boleh juga menggunakan daun betik. 

• Sediakan 5 gram daun betik. 
• 10 gram daun seruni putih. 
• 10 gram daun pegaga 
• 5 gram kencur 
• 5 gram sembung serta air matang. 
• Bersihkan semua bahan dan tumbuk halus. 
• Tambah dengan air matang, dan boleh dimakan saat gastrik berulang.

Daun Jambu Biji

• Siapkan 9 helai daun jambu biji, cuci bersih terlebih dahulu. 
• Kemudian rebus dan campurkan dengan air sebanyak 1.5 liter. 
• Air rebusan tadi boleh diminum 3 kali sehari. 
• Pengambilan secara teratur agar penyakit maag menghilang.

Rawatan Non-Herbal

Selain rawatan cara alami dengan ubat tradisional, untuk menyembuhkan gastrik juga boleh menggunakan rawatan non-herbal. Beberapa rawatan yang disediakan iaitu:

Alginat dan Antasida
Alginat merupakan ubat yang akan membuat lapisan pelindung di dinding lambung. Sedangkan antasida merupakan ubat yang dapat menetralisisr asam lambung dengan cepat.

Antagonis Reseptor H2
Ubat ini mampu menghalang prestasi protein yang menghasilkan asid. Protein ini dikenal dengan sebutan histamin. Contoh ubat ini iaitu ranitidin.

Ubat Perencat Pam Proton (PPP)
PPP mampu menghalang prestasi dari protein yang menghasilkan asam lambung, yang disebut dengan pam proton. Jika kadar asam berkurang, maka kerosakan pada dinding lambung boleh dicegah sehingga penyembuhan boleh berlaku secara semula jadi.

Contoh dari ubat PPI yang biasa digunakan iaitu omeprazole dan lansoprazole. Kedua-dua ubat tersebut mempunyai kesan sampingan tetapi masih tergolong ringan dan akan menghilang ketika rawatan selesai.

Terapi Eradikasi
Terapi eradikasi menggabungkan 2 antibiotik berbeza dan 1 jenis ubat perencat pam proton. Hal ini kerana mengambil 1 jenis antibiotik tidak akan cukup membunuh bakteria.

Antibiotik yang biasanya digunakan dalam terapi eradikasi iaitu amoxicillin, metronidazole dan clarithromycin.

Umumnya, pada minggu keempat selepas terapi, pesakit akan diperiksa kembali untuk memeriksa sama ada bakteria H. pylori masih ada atau tidak di dalam perut. Jika terbukti masih ada, doktor umumnya akan menyarankan pesakit meneruskan terapi eradikasi. Tetapi terapi yang dijalani akan menggunakan jenis antibiotik yang berbeza dari sebelumnya.

Baca Tips Diet Sihat Bagi Penderita Maag

Demikianlah Tips menangani sakit maag lebih jauh mengenai apa itu penyakit maag, mulai dari gejala penyakit maag, penyebab penyakit maag, hingga sampai bagaimana tips rawatan.

Baca Tips Menangani Acne yang Membandel

Read More

Tips Menghilangkan Bau Badan Dengan Cepat

Tips Menghilangkan Bau Badan. Bau badan adalah bau tidak sedap yang berasal dari lepitan ketiak. Penyebab bau badan menurut ranah perubatan kerana terdapatnya bakteria atau kuman meski presentasenya hanya 1%. Bakteria tersebut akan memecahkan protein sehingga menjadi asam yang mempunyai bau tidak sedap.

Usaha sederhana namun menjadi keutamaan utama untuk mengusir bau badan tersebut adalah dengan mandi sekurang-kurangnya dua kali sehari. Mengurangkan makanan berminyak, pedas, dan banyak mengandungi rempah-ratus juga salah satu langkah untuk mengatasi bau badan atau bau ketiak. Beberapa jenis makanan penyebab bau badan adalah daging, makanan diproses dan siap saji, rempah-ratus bawang putih.

Kerana bau badan adalah masalah klasik yang kerap kali menjadi keluhan sebahagian orang, anda tidak perlu stres kerana nantinya malah membuat bau badan semakin tidak sedap akibat terpicu oleh tekanan emosi. Itulah menurut salah satu doktor yang mengatakan bahawa tekanan emosi justru membuat keringat lebih banyak terproduksi.

Tips Menghilangkan Bau Badan

Tips Menghilangkan Bau Badan Dengan Cepat

Berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan bau badan dengan cepat yang diharapkan dapat membantu mengatasi keadaan yang sedang anda hadapi.

1. laser

Apabila anda rasa semua usaha telah dijalankan namun hasilnya masih nihil atau belum terasa sama sekali. Cuba lakukan rawatan laser pada doktor yang sudah berpengalaman dalam menjalankan tindakan ini. Tujuan utamanya iaitu membunuh bakteria penyebab bau badan.

2. sesuaikan pakaian

Keringat yang keluar pasti melekat pada pakaian yang anda kenakan, boleh jadi pakaian tersebut merupakan sumber utama penyebab bau badan yang anda semulajadi selama ini. Oleh kerana itu, gunakan bahan yang nyaman dan dapat menyerap peluh dengan baik. Kerana kita di Indonesia yang beriklim tropika, gunakan bahan kapas. Elakkan pakaian sempit dan yang berbahan fiber sintetik atau polyester.

3. kecombrang

Sapukan bunga tunas tanaman kecombrang pada kulit ketiak, lipatan bawah lutut, lipatan lengan, dan leher (kalau perlu). Selepas 10 minit, lap dengan kain bersih yang sudah dibasahi.

4. halia

Anda boleh buat wedang jahe dan diminum setiap malam. Banyak sekali manfaat halia yang akan anda peroleh, salah satunya badan menjadi hangat, puyeng jadi hilang, dan bau badan akan berkurangan.

Baca 10 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Selain Menghangatkan Tubuh

5. cengkih

Rendam tanaman cengkeh atau cengkih pada air biasa, kemudian gunakan air untuk mengoles ke semua daerah sumber bau badan. Jika anda ingin cuba rawatan dalam, gunakan air matang untuk menenggelamkan ulas. Tambah sedikit gula sebelum diminum.

6. limau nipis

Berikut cara menghilangkan bau badan dengan limau nipis:

• Ambil dua biji limau nipis, peras dan air tampung dalam mangkuk kecil.
• Taburkan kapur sirih pada air perasan jeruk nipis di dalam mangkok, aduk rata.
• Sapukan pada kulit ketiak dan bahagian lepitan kulit sumber bau lain sehabis mandi pagi dan petang.
• Bersihkan ketiak dengan air sejuk.

Baca Faedah Limau Nipis Untuk Wajah, Rambut, dan Diet

7. daun beluntas

Sama seperti daun kemangi, daun beluntas juga boleh dijadikan sayur ulam atau digunakan secara rutin apabila masalah bau badan menggangu kehidupan seharian anda.

8. timun

Timun atau mentimun adalah sayur-sayuran hijau yang juga biasa dijadikan lalapan. Sayur-sayuran ini mempunyai banyak manfaat kesihatan, salah satunya membuat wajah lebih bersih dan mengatasi bau peluh tidak sedap.

Ikut langkah berikut untuk penggunaannya:

• Potong satu buah timun menjadi beberapa bahagian.
• Tempelkan atau gosokkan (dengan lembut) tiap potongan timun pada kulit ketiak sehabis mandi.
• Boleh juga dijadikan krim kental yang dicampurkan dengan madu, tetapi ini lebih difungsikan untuk memutihkan kulit ketiak.

9. daun kemangi

Anda pasti sudah tidak asing dengan nama, bentuk, bahkan rasa dari daun kemangi kerana tanaman ini biasa dijadikan ulam sayur pada beberapa makanan, seperti pecel lele atau pecel ayam.

Di sini, peranan daun kemangi masih sama seperti beberapa bahan sebelumnya iaitu membantu menghilangkan bau badan. Caranya tidak rumit, anda hanya diharuskan untuk pengambilan beberapa helai daun selasih segar setiap harinya.

10. cuka putih

Ada yang memberi tanggapan bahawa cuka putih rasanya asam dan bukannya itu malah membuat keringat bertambah bau?

Memang benar, namun asid pada cuka putih sebetulnya tidak menjejaskan keringat yang keluar. Anda boleh cuba cara lain bila kurang senang dengan kaedah ini.

Namun, bila anda penasaran untuk cuba tips ini, berikut panduan penggunaannya:

• Kaedah 1: Titiskan cuka putih (sedikit sahaja) pada kapas lembut, kemudian sapukan pada ketiak yang kering
• Kaedah 2: Teteskan langsung sedikit cuka putih pada lempitan tubuh yang dianggap sebagai sumber bau, misalnya lipatan ketiak, bawah lutut

11. daun sirih

Sebetulnya ini merupakan cara mencegah bau badan, namun kebanyakan orang juga telah cuba dan berjaya dalam usaha menghilangkan bau badan dengan daun sirih.

Apabila anda berminat mencuba satu kaedah semulajadi ini, ikuti prosedur berikut:

• Petik beberapa helai daun sirih, bersihkan dan tumbuk halus.
• Gosok tumbukan daun sirih pada kulit ketiak sebelum mandi, diamkan 10 minit. Bilas dengan air.

Anda juga boleh merebus segenggam daun sirih dan airnya diminum rutin setiap hari, dalam sehari atau per harinya hanya satu gelas sahaja.

12. Perbanyak pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran segar

Buah-buahan dan sayur-sayuran cenderung banyak mengandung nutrisi berupa vitamin dan mineral yang mana dapat membantu mengurangkan bau badan. Anda boleh cuba pengambilan beberapa jenis buah-buahan segar seperti pir, epal, limau, pisang, dan tembikai.

13. Elakkan makanan penyebab bau

Agar bau badan tidak terus menghantui kehidupan seharian anda, segera tutupi dengan jalan menghadkan pengambilan makanan penyebab bau seperti berikut.

makanan penyebab bau badan

• Rempah-rempah

Jenis rempah yang mengeluarkan aroma menyengat sangat mempengaruhi bau keringat yang keluar. Beberapa contoh rempah-rempah tersebut adalah bawang merah, bawang putih, dan rempah kari.

• daging merah

Usus butuh waktu beberapa jam, bahkan boleh satu hari untuk mencerna daging merah. Ketika proses pencernaan makanan berlangsung lama, tentu ada makanan yang tersisa sehingga menghasilkan racun dan gas berbau busuk yang siap dilepaskan menjadi peluh berbau tidak sedap.

• Alkohol dan kafein

Kebiasaan untuk minum kopi di malam hari dan ngeteh ketika bersantai membuat banyak orang tidak sedar bahawa bau badan yang dimilikinya disebabkan oleh kedua-dua minuman tersebut. Alkohol juga termasuk minuman penyebab bau badan. Apabila anda ingin bebas dari masalah bau badan, lebih baik hadkan pengambilan minuman yang banyak mengandungi kafein dan alkohol. Tapi, jangan dijauhkan juga kerana manfaat daripada minum kopi pun harus diperhatikan.

• Makanan yang diproses dan cepat saji

Walaupun kebanyakan makanan yang diproses bercita rasa nikmat, tubuh tetap meresponnya dengan kurang baik. Banyak makanan yang diproses dan cepat saji yang membusuk di perut kerana bahan penyusunnya. Dengan begitu automatik nafas dan peluh menjadi bau.

tembakau

Anda hobi merokok? Jangan terkejut bila dilanda masalah klasik ini. Bau badan akan hadir dengan mudah pada seorang perokok. Ini karenan asap rokok yang tercemar dengan unsur lain akan keluar melalui kelenjar peluh yang baunya sangat tidak sedap. Walaupun anda sudah beberapa hari, minggu, atau bulan berhenti merokok, bau ini tetap stay pada tubuh anda hingga beberapa minggu ke depan.

14. Gunakan deodorant atau antiperspirant

Kedua-dua produk ini tengah ramai menjadi pilihan produk untuk mengurus masalah dengan keringat. Walaupun terkesan sama, sebetulnya fungsi dari kedua-dua produk berbeza. Banyak pelanggan yang tidak sedar dan bahkan tidak tahu sebetulnya produk yang sedang digunakan benar-benar membantu atau tidak.

Deodorant digunakan untuk mencegah bau badan, tetapi tidak boleh membantu mengurangkan keluarnya keringat. Sementara antiperspirant lebih merupakan produk untuk menghalang keringat keluar berlebih. Apabila anda ingin memilih salah satu, disyorkan untuk menggunakan deodorant saja. Kalau antiperspirant mempunyai risiko tinggi terhadap keradangan kulit dan memburukkan lagi keadaan seperti timbul masalah biang keringat.

15. Mandi dua kali sehari

Adalah perkara paling utama yang perlu anda jalankan apabila ingin bau badan benar-benar menghilang. Dengan air, maka semua keringat atau bakteria yang melekat di tubuh akan hilang, tubuh anda menjadi bersih dan segar lagi. Dengan air sekurang-kurangnya dua kali sehari, lama kelamaan bau badan pasti hilang.

Dalam menjalani sejumlah maklumat kesihatan tips menghilangkan bau badan di atas, masa bekerja anda boleh membantu melenyapkan bau yang mungkin keluar dengan menggunakan minyak wangi semburan atau sapu. Pilihlah bau yang disukai semua orang agar anda tidak dibilang norak dan sebagainya.

Baca Tips Menghilangkan Bulu Ketiak kekal Secara Alami Dan Medical

Read More

Bagaimana Merawat Luka Bakar Dengan Herba Alami

Maklumat kesihatan Bagaimana Merawat Luka Bakar Dengan herba Alami. Hampir semua orang pasti pernah mengalami yang namanya luka bakar baik terkena api, minyak panas, air panas atau tersentuh barang -barang yang panas seperti ekzos dan lain sebagainya. Nah akibat terkena panas, kulit menjadi melepuh, memerah, bengkak, kulit mengelupas dan juga muncul cairan bening pada bahagian kulit yang terluka. Luka bakar merupakan luka yang mengenai kulit atau daging akibat terkena suhu panas, geseran, elektrik, radiasi dan juga kerana terkena bahan kimia.

Luka bakar jika didiamkan saja dan tidak segera dirawat boleh mengakiabtkan iritasi dan juga jangkitan. Untuk mengubati luka bakar yang anda alami, anda boleh menggunakan herba alami yang selamat bagi kulit anda.

Merawat Luka Bakar

Nah berikut ini akan berkongsi kepada anda tentang bagaimana Bagaimana Merawat Luka Bakar dengan menggunakan herba alami. Simak baik-baik ulasan berikut ini, kerana ini sangat penting mengingat yang namanya accident atau kecelakan boleh berlaku pada bila-bila saja dan di mana saja tanpa kita ketahui sebelumnya.

Kulit Pisang

Mungkin selama ini banyak yang belum tahu bahawa kulit pisang ternyata boleh untuk mengubati luka bakar. Caranya dengan menampal kulit pisang pada bahagian yang terkena panas dan diamkan beberapa saat sehingga warna kulit pisang yang melekat pada bahagian luka berubah warnanya menjadi kehitaman.

Baca Faedah Buah Pisang Sesuai kandungan nutrisinya

Teh

Teh mengandungi bahan asid tannic yang berkhasiat mengurangkan rasa sakit dan membantu merawat luka bakar agar cepat sembuh. Teh boleh digunakan untuk merawat luka bakar ringan dengan catatan tidak ada luka yang terbuka.

Baca Faedah Teh Hijau Sebagai Minuman

Madu

Madu mengandungi bahan antiseptik yang ampuh untuk menyembuhkan luka bakar. Caranya hanya dengan menyapu madu pada bahagian yang tercedera. Maka luka bakar akan segera sembuh.

Baca Kebaikan Madu Untuk Kesihatan

Lidah Buaya

Lidah buaya banyak sekali manfaatnya untuk kulit termasuk juga untuk mengubati luka bakar. Daging lidah buaya yang sejuk berkhasiat untuk meredam panas dan rasa sakit pada luka bakar. Caranya, ambil daun lidah buaya lalu bersihkan dan kemudian ambil dagingnya dan tempelkan pada bahagian yang tercedera.

Baca 10 Faedah Lidah Buaya Bagi Kesihatan

Nah itu tadi Maklumat kesihatan Bagaimana Merawat Luka Bakar dengan herba Alami yang boleh kami kongsikan untuk anda semua yang semoga bermanfaat untuk anda dan juga keluarga anda terutama anak-anak sering sekali bermain main dan kurang berhati hati sehingga sering mengalami accidental atau kemalangan.

Terutama ketika dalam keadaan darurat kulit anda terdedah kepada panas dan anda tidak mencari obat luka bakar, anda boleh boleh menggunakan cara-cara alami tersebut diatas untuk meredakan dan merawat luka bakar anda.

Read More

10 Faedah Buah Alpukat Bagi Kesihatan Maupun Kecantikan

Faedah Buah Alpukat. Buah daripada famili Lauraceae bergenus Persea ini mempunyai nama Latin Persea americana. Buah ini berasal dari Amerika Tengah dan Mexico, namun kini tidak sedikit yang menanam sebagai tanaman ladang monokultur ataupun perkarangan rumah di kawasan tropika seperti Amerika Tengah dan Amerika Selatan.

Nama buah alpukat atau apokat pertama kali dikatakan oleh penduduk Suku Aztec yang tinggal di kawasan Amerika Tengah dan Mexico. Tumbuhan ini telah diperkenalkan kepada penduduk Eropah tengah abad ke-16 oleh Martin Fernandez de enciso, seorang pemimpin pasukan Sepanyol saat menjajah Amerika Tengah. Dari situlah Indonesia mengenal avokado kerana pada masa penjajahan Belanda banyak kiriman buah dengan tujuan sebagai pengisi perut.

Faedah Buah Alpukat

Di dalam dunia industri pakaian, bahagian biji buah avokado diolah menjadi bahan pewarna pakaian yang tidak mudah luntur. Sementara bahagian batang pokok yang mudah terbakar biasa dijemur dan pada akhirnya dijadikan sebagai bahan bakar oleh penduduk kampung.

Pada bahagian kulit pokok terdapat kompaun yang akan memberikan warna coklat suatu material atau bahan, biasanya syarikat yang bergerak di bidang pembuatan produk berbahan kulit menggunakan kulit pokok sebagai pewarna coklat.

Dalam dunia farmaseutikal, daun alpukat sejak lama dijadikan ramuan herba untuk merawat kencing batu, kesakitan pada saraf dan perut, sakit kepala, darah tinggi, pemebengkakan saluran nafas dan haid yang kurang teratur. Sementara bahagian biji yang kerap dijadikan pewarna pakaian juga boleh diadun sebagai obat sakit gigi dan kencing manis.

Para ahli juga sering melaksanakan satu siri penyelidikan atau kajian terhadap daging buah alpukat mahupun kulit dan bijinya untuk memelihara keadaan kesihatan, menghindarkan penyakit, serta mengecilkan risiko terhadap gangguan kesihatan tubuh manusia.

Berikut hasil yang diperolehi dari banyapenelitian yang telah dilakukan para saintis untuk mencari sama ada betul banyak tersimpan nutrisi penting yang menghadirkan faedah buah avokado bagi kesihatan tubuh.

Memelihara Berat Badan

Anda sedang menjalankan diet rendah kalori? Tambah alpukat ke dalam senarai menu harian anda. Avocado Central menjelaskan bahawa proses penyelenggaraan berat badan boleh dibantu dengan buah avokado. Alasannya kerana bebas kolesterol dan rendah kalori, serta kehadiran buah yang baik untuk diet ini boleh menggantikan sumber lemak lain. Apabila dimakan, alpukat akan menyalurkan kira-kira 20 vitamin, mineral, dan fito-nutrien yang menunjang diet rendah kalori seseorang.

Jika anda seorang lelaki yang sedang fokus menguruskan badan, kolaborasikan buah alpukat dan telur. Tambah telur dan jus alpukat sebagai teman sarapan. Telur akan menyumbang protein berkualiti tinggi yang bersedia menggalakkan pembaikan dan pertumbuhan jaringan otot. Sementara alpukat memberikan 8% keperluan lemak tak jenuh tunggal harian anda, kira-kira 3 gram.

Baca Tips Lengkap Cara Mengurangi Berat Badan

Sangat Baik untuk Bayi dan Ibu Menyusui

Seperti yang kita tahu bahawa daging alpukat begitu lunak sehingga kanak-kanak kecil-pun tidak kesulitan ketika mengambilnya.

Memberi pengambilan sihat sejak usia awal merupakan langkah tepat untuk mencipta generasi penerus yang sihat dan cerdas. Sebagai orang tua, sudah pasti perlu memikirkan masa depan anak. Oleh sebab itu, mulakan dengan pemilihan pemakanan sihat secara teliti, Berikan sang anak nutrisi sihat dari makanan yang nanti akan dijadikan kesukaannya, seperti buah alpukat.

Jangan terlalu 'menyemai' dengan dalih agar suka, tetapi lakukan secara perlahan. Jika sang buah hati mula jenuh mengambil bubur alpukat, anda boleh mencari resepi membuat makanan sihat pendamping susu ibu berbahan dasar alpukat.

Berikut ini resipi ciptaan alpukat untuk bayi:

• Siapkan 1/8 buah alpukat matang dan segar, buah pisang tumbuk (boleh diganti dengan pir), dan yoghurt bayi rasa apa-apa. 
• Dalam bekas kecil seperti pinggan, tumbuk alpukat dengan buah lain, tuang yogurt dan kacau. 
• Hidangkan ketika sang pelita hati sedang asyik bermain. 

Baca Tips Diet Sihat Bagi Ibu Menyusui Agar Pengeluaran susu ibu Tetap Terjaga

Menjaga Kesihatan Mata

Avokado mengandungi lutein. Apa itu Lutein?

Lutein merupakan bahan antioksida semula jadi yang dapat membantu memelihara kesihatan mata seiring bertambahnya usia.

Dikutip dari Avocado Central, lutein tidak boleh disintesa oleh tubuh. Sehingga perlu pengambilan lutein dari luar untuk pemenuhannya. Tetapi timbul kabar baik, bahawa alpukat menjadi penyelesaian dari masalah ini. Anda boleh mendapat lebih banyak lutein dari alpukat. Sekitar 81 mikrogram lutein disimpan dalam satu auns buah alpukat.

Sebuah kajian menunjukkan bahawa lutein terbukti tertumpu pada makula mata yang dapat membantu menjaga penglihatan agar tetap sihat meski di usia senja. Jadi, bila anda ingin tetap normal melihat indahnya alam pemberian Tuhan, maka rawatlah kesihatan mata dengan rutin memakan buah alpukat.

Tinggi Protein dan Lemak Tak Tepu

Alpukat menyimpan kira-kira empat gram protein pada satu buahnya. Angka tersebut boleh membekalkan keperluan protein harian tubuh manusia. Disamping itu, juga terdapat lemak baik yang boleh menggantikan makanan kesukaan anda yang nyatanya banyak mengandungi lemak jahat pencetus kolesterol dan penyakit. Anda boleh mengambil alpukat sebagai pengganti protein seperti telur setiap paginya.

Menurut USDA MyPlate dan Dietary Guidelines for Americans, alpukat menyediakan asid amino yang peranannya sama seperti potassium. Iaitu membantu membina dan memelihara otot serta rangkaian-rangkaian tubuh.

Mengandungi Potassium

Potassium tergolong ke dalam mineral yang dimanfaatkan oleh saraf autonomi pengawal degupan jantung, fungsi otak, dan proses fisiologi penting lain. Buah yang digadang-gadang mengandung potassium selama ini adalah buah pisang, tetapi fakta membuktikan bahawa alpukat ternyata lebih banyak mengandung potassium daripada pisang. Kira-kira dua kali ganda (975 mg) lebih banyak kandungan potassium buah alpukat berbanding pisang.

Khasiat buah alpukat kerana potassium tingginya antara lain:

• Menurunkan tekanan darah tinggi 
• Membantu mengurangkan rasa sakit otot akibat latihan atau sukan, seperti lari jarak jauh dan fitness 
• Memelihara kestabilan cecair, elektrolit, dan asam basa di dalam tubuh 

Sumber Glutathione Antioksidan

Dipetik dari laman web Merdeka, alpukat merupakan salah satu buah dari deretan sumber utama glutathione. Nama lain yang hadir adalah asparagus, bayam, dan sayur brokoli. Semua buah-buahan dan sayur-sayuran segar boleh meningkatkan kadar glutathione, khususnya sayur-sayuran seperti kubis, tauge, dan kubis. Anda juga boleh melakukan mixing nutrition untuk mendapatkan glutathione lebih maksimum. Contohnya, dengan menikmati makan malam dengan salad sayur, telur, dan jus alpukat.

Glutathione atau disingkat GSH adalah ibu dari segala jenis antioksidan. Sel-sel di dalam tubuh sangat menaruh harapan pada prestasi master antioxidant ini. Salah satu manfaat dari GSH adalah anti-aging dengan cara meningkatkan kandungan kolagen dalam tubuh, terutama pada kulit, sehingga mengurangkan timbulnya kerutan pada wajah dan bahagian tubuh lain.

Menurunkan Kadar Kolesterol

Penyakit seperti Familial hypercholesterolemia (FH), Xanthomas dan gagal jantung adalah jenis penyakit yang akan menjangkiti seseorang jika kadar kolesterol jahat dalam tubuhnya melebihi jumlah HDL (kolesterol baik).

Mengetahui buruknya hal tersebut akhirnya para ahli melakukan kajian terhadap 45 orang dengan jumlah LDL tinggi untuk diperintah makan buah alpukat dalam kurun waktu satu minggu. Hasilnya mereka yang benar-benar rutin makan buah alpukat dalam masa satu minggu mengalami penurunan kolesterol sebanyak 17% tanpa mengurangkan kadar kolesterol yang baik bagi kelangsungan fungsi organ jantung.

Menghalang Pertumbuhan Sel Kanser

Menurut doktor, dalam tubuh setiap manusia terdapat sel kanser yang suatu saat boleh tumbuh, bergantung keadaan kesihatan tubuh masing-masing dan bagaimana cara seseorang memelihara keadaan kesihatan tersebut tetap stabil.

Sementara kaitannya dengan buah alpukat adalah dengan bantuan beberapa sebatian yang terkandung di dalamnya mampu menghalang sel kanser serta mencari sel kanser yang baru timbul dan begitu dijumpai dimusnahkan serta merta tanpa memberi kesan buruk terhadap sel-sel kesihatan aktif lain.

Menjaga Kesihatan Mata

Kandungan lutein dalam buah alpukat merupakan kadar lutein terbanyak berbanding buah-buahan lain yang sama-sama mempunyai keistimewaan dalam mengekalkan kesihatan manusia.

Lutein adalah sebahagian daripada karotenoid yang secara semulajadi dihasilkan di kloroplas dan chromoplasts tanaman. Lutein bertanggung jawab untuk menjaga kesihatan daya penglihatan manusia. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa tingginya kadar lutein dalam alpukat dapat mengecilkan risiko kelainan pada mata khususnya degenerasi makula dan katarak.

Baca Faedah buah mangga Membantu untuk menjaga kesihatan mata

Mempercepatkan penyerapan Pemakanan

Berdasarkan sebuah kajian yang dilakukan beberapa tahun lalu terungkap khabar bahawa nutrisi tertentu yang masuk ke tubuh dapat diserap lebih baik, cepat dan jauh lebih efektif bila dimakan selari dengan buah alpukat.

Sebagai pembuktian, dilakukan lagi sebuah penyelidikan untuk memastikan kebenaran hal tersebut. Dua orang memakan salad yang salah satunya dimasukkan alpukat sementara satunya lagi tidak, setelah diperiksa ternyata benar satu orang yang makan salad yang di dalamnya terdapat alpukat membantu penyerapan nutrisi lima kali lebih baik berbanding yang tidak.

Faedah buah alpukat bagi kecantikan
Tentu memerlukan anda melakukan rawatan secara rutin. Sebagia contoh untuk scrub tangan dengan tujuan melicinkan kulit lantaran nutrisi dan kompaun di dalamnya yang sangat tepat untuk menjaga kesihatan kulit, sama halnya dengan faedah minyak zaitun.

Read More

Tips Menangani Tekanan Darah Tinggi Cepat

Tips Menangani Tekanan Darah Tinggi Cepat. Adakah anda ingin mencegah atau mengawal tekanan darah tinggi? Menguruskan diet anda adalah salah satu cara terbaik untuk melakukannya. Seperti yang anda tahu, diet sihat dan aktiviti fizikal secara teratur boleh pergi jauh dalam membantu menjaga tekanan darah seseorang pada tahap yang sihat.

Tips Menangani Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi boleh menyebabkan kerosakan organ-organ penting seperti jantung dan otak. Oleh kerana itu, sangat penting untuk memastikan bahawa anda melakukan apa saja untuk menghalang lonjakan tekanan darah anda. Menjadi pintar tentang apa yang anda makan sangat penting, sehingga menjaga pola makan dengan pelbagai nutrisi dan itu pasti akan bekerja keajaiban

Resipi Untuk Tekanan Darah Tinggi:

Lihatlah 10 Cara terbaik yang kami telah mengumpul untuk anda untuk membantu menurunkan tekanan darah anda:

Roasted Halibut Dengan Orange Dan Pisang Relish:
Ikan merupakan sumber yang kaya banyak nutrisi penting termasuk asid lemak omega-3. Berikut adalah resipi besar dengan halibut, ikan berisi putih dan ringan yang rasanya menakjubkan, dengan menikmati buah-buahan.

Anda akan perlu:

• Halibut - 1 pound 
• Tanah ketumbar - ½ sudu 
• garam kosher - ¼ sudu teh 
• Untuk menikmati satu: 
• pisang matang (potong dadu) - 2 
• Oren (kupas, dibahagikan dan dicincang) - 2 
• Limau semangat (parut) - ½ sudu 
• ketumbar segar (dicincang) - ¼ cawan 
• limau nipis - 2 sudu makan 
• Tanah ketumbar - ½ sudu 
• garam kosher - ¼ sudu teh 

Untuk membuat hidangan,

• Untuk Ikan: 
• Panaskan ketuhar hingga 450 darjah Fahrenheit. Coat loyang dengan cooking spray. 
• Potong ikan menjadi 4 bahagian. 
• Campur ketumbar dan garam dalam mangkuk kecil dan taburkan di kedua sisi ikan. 
• Letakkan ikan di loyang disiapkan. 
• Panggang ikan selama 8 hingga 12 minit, sampai berair dan hampir mengelupas. Masa memasak akan bergantung pada ketebalan ikan. 

Untuk Relish:

• Aduk pisang, oren, semangat, air limau nipis, daun ketumbar, ketumbar dan garam dalam mangkuk sedang. 
• Sudu menikmati atas ikan panggang dan melayani. 
• Untuk hidangan ini, anda juga boleh menggunakan cod atau ikan lain dengan daging putih. 

Baca faedah kunyit dapat menurungkan tekakanan darah

Roasted Udang:
Selain membantu dalam mencegah dan mengawal tekanan darah tinggi, ini adalah resipi yang besar untuk mengawal diabetes juga. Cepat dan mudah, anda pasti akan menyukai hidangan ini

Anda akan perlu:

• Putih udang (kupas dan deveined) - 8 
• Lada - 1 sudu makan 
• biji jintan - ¼ sudu 
• Ketumbar - 1 sudu makan 
• Serbuk cili - ¼ sudu 
• serbuk bawang putih - 1 sudu 
• Oregano - 1 sendok 
• Hitam lada (ground) - ¼ sudu 
• kicap rendah sodium - 2 sudu teh 

Untuk membuat hidangan,

• Roti dan menggiling semua rempah-rempah. 
• Campur udang, rempah-rempah dan sos bersama-sama. Biarkan selama 30 minit. 
• Berbaring di kuali dan panggang dalam oven pada 450 darjah Fahrenheit selama 6 minit. 
• Berkhidmat dan nikmati. 

Ini adalah resipi yang mudah tetapi lazat dan sihat yang harus anda membuat sebahagian daripada diet biasa anda.

Baca Faedah Udang Bagi Kesihatan

Kiwi Dan Salad pisang:
Ini adalah selat super-sihat dan menyegarkan. Ia tidak akan mengambil banyak masa anda dan yakin untuk menjadi hit dengan semua orang di rumah.

Anda akan perlu:

• pisang matang (potong ½ inci dihiris tebal) - 2 
• Kiwi (kupas dan potong dadu) - 4 
• gajus panggang (dicincang) - 2 sudu makan 
• Bawang merah (cincang) - 1 sudu makan 
• pudina segar (dihiris halus) - 2 sudu makan 
• limau nipis - 2 sudu makan 
• cuka beras - 2 sudu 
• Canola oil - 1 sudu makan 
• Madu - 1 sudu 
• Garam - ¼ sudu 
• Sebuah sejumput cabe rawit 

Untuk membuat salad,

• Pukul minyak, air limau nipis, madu, cuka, bawang merah, cili dan garam dalam mangkuk sedang. 
• Seterusnya, tambah kiwi, pisang dan mint. Melemparkan untuk melapisi mereka dengan sos. 
• Taburkan kacang mete dan melayani. 
• Cepat dan mudah! Ini adalah salad besar untuk memberikan makanan anda rasa tambahan dan kebaikan. 

Gorgonzola Polenta Dengan tumis Musim Panas Squash:
Ini adalah hidangan super-mudah untuk membuat yang lazat. Ini adalah salah satu resipi terbaik untuk orang dengan tekanan darah tinggi.

Anda akan perlu:

• Pengurangan sodium pati ayam atau sup sayur-sayuran - 2 tin (14 ons masing-masing), dibahagikan 
• Tepung jagung - 3/4 cawan 
• Keju gorgonzola (hancur) - 2/3 cup 
• zucchini iris - 2 (kecil) 
• Iris labu musim panas - 2 (kecil) 
• Hirisan lada - 2 (kecil) 
• kemangi segar (dicincang) - ¼ cawan 
• Bawang putih (dicincang) - 3 sudu makan 
• Baru lada - ½ sendok the 
• Extra virgin olive oil - 2 sudu makan 
• Tepung - 2 sudu makan 
• Air - 1 cawan 

Untuk membuat hidangan,

• Dalam periuk kecil, menggabungkan 2 ½ cawan pati dan 1 cawan air. Didihkan. 
• Pukul di tepung jagung dan lada perlahan sehingga anda mendapatkan konsistensi halus. 
• Menurunkan panas dan menutup periuk dan biarkan masak, kacau sekali-sekala. Masak selama 10 hingga 15 minit, sehingga sangat tebal dan halus. 
• Aduk di gorgonzola dan menghapuskan periuk dari dapur. 
• Kemudian, panas minyak dalam kuali nonstick di atas api sedang. Tambah bawang putih dan masak selama 30 saat hingga 1 minit, kacau berterusan. 
• Aduk labu, timun dan lada dan masak selama kira-kira 5 minit, sehingga mereka mulai coklat dan melembutkan. Kacau sekali-sekala. 
• Tambah sisa 1 cawan pati dan didihkan. Aduk sering. 
• Kurangkan panas sampai sedang rendah dan didihkan selama 1 hingga 3 minit, sehingga sayur-sayuran lembut. Kacau sekali-sekala. 
• Aduk dalam kemangi dan melayani tumis di atas polenta. 

Membuat makanan berkhasiat dengan menggabungkan dengan salad taman dan lazat roti kering bawang putih.

Lasagna Dengan Zucchini:
Nikmati menyenangkan murahan dengan resipi yang menggerunkan ini. Hal ini mudah untuk membuat dan rasanya benar-benar lazat. Selain itu? Anda tidak perlu bimbang tentang tekanan darah anda!

Anda akan perlu:

• mie lasagna (dimasak dalam air masin) - ½ pound 
• Bahagian-skim mozzarella cheese (parut) - ¾ cawan 
• Bebas lemak keju lembut (rendah sodium) - 1 ½ cawan 
• Keju parmesan (parut) - ¼ cawan 
• Zucchini (mentah dan keping) - 1 ½ cawan 
• sos tomato (rendah sodium) - 2 ½ cawan 
• Oregano kering - 2 sudu the 
• Basil kering - 2 sudu 
• Cincang bawang - ¼ cawan 
• Lada hitam - 1/8 sendok 
• Bawang putih - 1 ulas 

Untuk membuat hidangan,

• Panaskan ketuhar hingga 350 darjah Fahrenheit. 
• Sempritkan loyang 9 × 13-inci dengan minyak sayur-sayuran. 
• Campur 1/8 cawan keju mozzarella dan 1 sudu makan keju parmesan dan ketepikan. 
• Seterusnya, mengambil mangkuk berukuran sedang dan mencampur mozzarella dan parmesan cheese yang tersisa dengan keju cottage, dan kemudian ketepikan. 
• Tambah sos tomato untuk sisa bahan. 
• Merebak lapisan nipis sos di bahagian bawah loyang. 
• Menambah satu pertiga daripada mie lasagna di atas. 
• Penyebaran setengah dari campuran keju di atas. 
• Sekarang, tambahkan lapisan zucchini. Ulangi proses lapisan ini. 
• Seterusnya, tambahkan lapisan nipis sos dan atas dengan mie, sos dan kemudian mangkuk kecil campuran keju yang disisihkan sebelumnya. 
• Tutup dengan aluminium foil dan panggang selama 30 hingga 40 minit. 
• Sejuk selama 10 hingga 15 minit dan berkhidmat.

lasagna yang indah ini merupakan hidangan yang pasti untuk membuat anda merasa kenyang dan bahagia

Turkey Meatloaf:
Tidak ada yang cukup memuaskan seperti daging cincang. Dengan resipi ini, anda tidak perlu menghabiskan berjam-jam slogging untuk membuat satu. Ini adalah hidangan yang besar untuk semua orang.

Anda akan perlu:

• Ramping tanah ayam belanda - 1 pound 
• oat biasa (kering) - ½ cawan 
• Butir telur - 1 (besar) 
• Bawang (serpih dehidrasi) - 1 sudu makan 
• Kicap (rendah sodium) - ¼ cawan 

Untuk membuat hidangan,

• Campurkan semua bahan ke dalam campuran dan memastikan bahawa mereka baik-campuran. 
• Masukkan adunan ke dalam kuali roti dan bakar pada suhu 350 darjah Fahrenheit selama 25 minit. 
• Setelah selesai, potong-potong dan hidangkan. 
• Itu semua ada untuk itu! Anda mempunyai meatloaf lazat yang boleh anda menggali ke dalam waktu singkat 

Barley Dengan Sayur-sayuran dan Almond:
Semua orang suka hidangan tumis. Anda boleh menikmati salah satu tanpa bimbang tentang tekanan darah anda dengan resipi yang besar ini.

Anda akan perlu:

• Dimasak barli - 2 cawan 
• badam panggang (belah) - 1/3 cup 
• Lobak merah (batang korek-gaya dihiris) - ¾ cawan 
• Brokoli (dicincang) - ¾ cawan 
• tofu (potong dadu) - 1 cawan 
• Almond oil - 1 sudu makan 
• Halia (parut) - 1 sudu makan 
• sos teriyaki - 2 sudu makan 

Untuk membuat hidangan,

• Panaskan minyak dalam kuali atau periuk besar. 
• Tambah sayur-sayuran dan halia dan tumis dengan api sedang hingga brokoli berwarna hijau terang dan lobak merah yang lembut. 
• Angkat dan ketepikan. 
• Seterusnya, tambah barli, tahu dan sos teriyaki ke dalam kuali dan hangat campuran. 
• Memindahkan sayur-sayuran kembali ke dalam kuali dan tambah hirisan badam. 
• Aduk bahan baik dan berkhidmat. 
• Ini adalah hidangan super-sihat yang akan membantu mengawal dan mencegah tekanan darah tinggi. 

Almond Dan Barley Salad:
Salad tidak diragukan lagi baik untuk anda dan dengan resipi ini, anda boleh membuat satu yang rasanya berbeza dari yang telah anda miliki sebelumnya. resipi lain yang cepat dan mudah untuk darah tekanan-hidangan ramah!

Yang kamu perlukan adalah:

• Cepat-memasak pearl barley - 1 cawan 
• Rendah sodium kuah sayur-sayuran - 2 cawan 
• kacang merah (ditoskan dan dibilas) - 1 tin (15 auns) 
• Zucchini (potong dadu) - ¾ cawan 
• Lada merah (potong dadu) - 1 besar 
• badam panggang (belah) - ½ cawan 
• Daun bawang (potong dadu) - 1/3 cup 
• Cuka - 1 sudu makan 
• Extra virgin olive oil - 2 sudu makan 
• Garam - ¼ sudu teh 

Untuk membuat hidangan,

• Menggunakan media pot, membawa kuahnya mendidih. 
• Aduk dalam barli dan garam. 
• Tutup periuk dan menurunkan panas. Reneh selama 10 hingga 12 minit, sampai barli empuk. 
• Letakkan kacang merah, badam, zucchini, bawang dan lada dalam mangkuk salad besar. 
• Pemindahan barli dimasak untuk saringan dan bilas dengan air sejuk. 
• Menempatkan isi dalam mangkuk salad dan tambahkan minyak dan cuka. Anda juga boleh menambah sedikit garam dan lada secukup rasa. 
• Melemparkan semua bahan bersama-sama dan melayani. 

salad lazat dan mengisi ini pasti akan menjadi kegemaran anda

Cherry Almond Muffins:
Berada di diet kolesterol tinggi tidak bermakna bahawa anda tidak boleh menikmati beberapa barangan dibakar. Berikut adalah resipi besar untuk muffin yang rasanya lazat dan baik untuk anda pada masa yang sama!

Untuk membuat muffin ini, anda akan perlu:

• tepung gandum - 2 cawan 
• Gula - 1/3 cup 
• ceri kering (dicincang) - 2/3 cup 
• badam panggang (dihiris) - 1 cawan 
• ekstrak badam - ½ sudu 
• minyak almond - ¼ cawan 
• susu soya vanila - 1 cawan 
• Baking powder - 3 sudu 
• Cinnamon - 1 sendok 
• Pengganti telur - ¼ cawan 
• Garam - ½ sudu teh 

Untuk membuat hidangan,

• Panaskan ketuhar hingga 400 darjah Fahrenheit. 
• Berbaur tepung dengan baking powder, gula, kayu manis dan garam. 
• Dalam mangkuk lain, tambah pengganti telur, minyak badam, susu vanilla soya dan ekstrak badam dan kacau. 
• Aduk bahan kering ke dalam campuran susu sampai mereka dicampur. 
• Tambah badam dan ceri. 
• Kemudian, sudu ke dalam 2 loyang muffin ½ inci bersalut dengan kertas dan tempat di rak atas oven. 
• Panggang selama 20 hingga 25 minit. 
• Hanya itu sahaja! Dalam masa yang singkat, anda akan mempunyai lazat Muffin untuk mengunyah 

Caps Portobello Stuffed Dengan Tomato Dan Zaitun:
Ini adalah hidangan lazat yang akan membantu dengan tekanan darah anda. Anda boleh menggabungkan ini dengan salad hijau sihat campuran dan couscous gandum untuk makan. Hidangan ini penuh dengan nutrisi yang super-baik untuk anda.

Bahan yang anda perlukan adalah:

• topi cendawan Portobello - 4 (5 inci) 
• buah tomato (dicincang) - 2/3 cup 
• Kalamata zaitun (dicincang) - ¼ cawan 
• mozzarella bahagian-kulit keju (koyak) - ½ cawan 
• Bawang putih (dicincang) - 1 sudu the 
• rosemary segar (dicincang halus) - ½ sudu teh; atau 1/8 sudu teh jika kering 
• Baru lada - 1/8 sendok the 
• Extra virgin olive oil - 2 sudu teh (dibahagikan kepada 1 sudu teh) 
• Kicap natrium berkurang - 2 sudu the 
• Jus lemon - 2 sudu makan 

Untuk membuat hidangan ini, anda perlu mengikuti langkah-langkah berikut:

• Dalam mangkuk kecil, menggabungkan tomato, zaitun, keju, bawang putih, rosemary, lada dan minyak zaitun 1 sudu teh. 
• Panaskan panggangan anda untuk media. 
• Buang cendawan batang dan insang; mencampur jus limau, kicap dan 1 sudu teh minyak zaitun yang tersisa dan melaksanakan campuran di kedua-dua sisi topi cendawan anda. 
• Minyak rak grill dan meletakkan topi cendawan di atasnya, batang sisi bawah. Tutup dan panggang selama kira-kira 5 minit di setiap sisi, hingga lunak. 
• Mengeluarkannya dari panggangan dan mengisinya dengan campuran tomato. 
• Meletakkan mereka di atas panggangan lagi, tutup dan masak selama kira-kira 3 minit atau sehingga keju meleleh. 

Mudah dan cepat untuk membuat, ini adalah resipi besar bagi mereka yang ingin membawa tahap tekanan darah mereka turun.

Baca Faedah Minyak Zaitun

Makan sihat, makanan berkhasiat penting apabila anda mempunyai tekanan darah tinggi. Apa yang anda makan dapat membantu anda mengawal, dan mencegahnya juga. Tekanan darah tinggi resipi mudah dan tidak mengambil jam untuk membuat. Dengan resipi di atas, anda boleh mempunyai makan besar yang baik untuk anda di lebih daripada satu cara

Read More