10 Faedah Buah Jambu Biji untuk Kesihatan Serta Kecantikan Kulit

Sekilas Info Mengenai Jambu Biji. Jambu biji mempunyai nama latin iaitu Psidium guajava dan masih masuk ke dalam keluarga dari Myrtaceae. Di beberapa kawasan terutama Indonesia, jambu biji sering disebut dengan nama jambu klutuk atau jambu siki. Mengapa demikian? Kerana jambu klutuk ketika dimakan, biji-biji yang keras akan berbunyi klutuk-klutuk saat dikunyah.

Buah jambu biji ini adalah buah-buahan yang biasa dan mudah dijumpai di wilayah Asia. Bentuk buahnya bulat dan buahnya ada yang berasa manis ada pula yang rasanya sangat masam. Daging buah jambu biji warnanya ada yang putih, ada pula yang berwarna merah muda. Bijinya terkenal sangat banyak dan bersaiz kecil-kecil. Sejak kebelakangan dijumpai varieti yang lebih unggul yang rasanya begitu manis dan hampir tidak mempunyai biji.

Faedah Buah Jambu Biji untuk Kesihatan

Faedah buah jambu biji selain untuk dimakan kerana rasanya yang lazat serta segar, ternyata jambu biji juga berkhasiat menyembuhkan penyakit serta menjaga kesihatan dan kecantikan kulit. Lantas apa saja kelebihan dari buah jambu biji ini dan zat penting apa yang terkandung di dalamnya? Mari kita simak penjelasan lebih lanjut di bawah ini.

Pemakanan Penting dalam Jambu Biji

Seperti yang telah diketahui bersama, jambu biji ternyata sangat kaya dengan vitamin C, dan kandungannya lebih besar berbanding buah oren serta buah kiwi. Selain itu kandungan seratnya terutama jenis pektin yang merupakan serat larut, kemudian kandungan mineral iaitu magnesium serta mangan, Begitu juga asid amino contohnya tryptophan sangat besar kandungannya. Jambu biji ternyata juga mengandung asam elagat, asam korbigen serta asid linoleik yang bermanfaat bagi tubuh. Vitamin C yang terdapat dalam satu buah jambu biji dengan berat 275 gram boleh memenuhi keperluan vitamin C hingga dua orang anak usia julat 13 hingga 20 tahun. Daripada buah nanas, jambu biji, mempunyai 30 kalori yang lebih banyak setiap bahagiannya, protein tiga kali ganda serta serat empat kali lebih besar.

Faedah dan Khasiat Jambu Biji Bagi Kesihatan dan Kecantikan

Setelah mengenal secara ringkas tentang jambu biji serta mengetahui beberapa kandungan bahan aktif di dalamnya, berikut ini akan kami sampaikan mengenai banyak khasiat dari jambu biji untuk kesihatan serta kecantikan tubuh dan kulit:

• Jambu biji mampu mengatasi sembelit atau susah buang air besar. Jambu biji merupakan salah satu sumber serat terkaya dari buah-buahan lain. Biji-bijinya yang bersaiz kecil yang ditelan atau dikunyah mampu berperanan menjadi obat pencahar. Jambu biji mampu membantu pergerakan usus halus menjadi lebih sihat serta membantu tubuh mengekalkan air serta membersihkan usus. 
• Mengoptimumkan fungsi penglihatan. Kerana jambu biji merupakan sumber utama dari vitamin A seperti lobak merah. Jambu biji mampu melambatkan munculnya penyakit katarak, serta degenerasi makula. 
• Jambu biji boleh menyihatkan kelenjar tiroid, kerana mengandung tembaga yang penting dalam tetapan metabolisme tiroid. Selain itu pengeluaran hormon serta penyerapannya boleh dikawal. Kelenjar tiroid sendiri merupakan kelenjar yang terpenting di dalam tubuh untuk tetapan hormon serta fungsi organ tubuh. 
• Meningkatkan kadar platelet dalam darah. Berdasarkan kajian terkini, didapati bahawa daun jambu klutuk juga boleh bermanfaat meningkatkan kadar platelet pesakit penyakit demam berdarah. Buah jambu biji yang dibuat minuman jus juga boleh disajikan untuk pesakit demam berdarah untuk membantu meningkatkan kadar platelet dan bekalan cecair yang banyak hilang kerana penurunan kadartrombosit dalam darah. 
• Anti radang serta antivirus. Zat yang berperanan dalam fungsi ini adalah vitamin C yang sungguh banyak, yang mampu membentuk sejenis kolagen untuk menyembuhkan luka. Kompaun flavonoidnya juga boleh berfungsi sebagai antialergi, antivirus dan juga antiradang. 
• Menurunkan tekanan darah yang tinggi atau hipertensi kerana seratnya serta kalium yang juga boleh melakukan mengikat lemak. 
• Mampu menangani penyakit diabetes. Serat pektin boleh berperanan menurunkan kadar dari glukosa darah dan jambu biji aman dikonsumsi penderita diabetes. 
• Menjangka penyakit jantung koronari. Kandungan kalium pada jambu biji boleh membuat degupan jantung lebih teratur. Asam linoleat serta asam elagat, asam korbigen dan gentian boleh mengikat lemak dan mengelakkan pembentukan plak yang mencetuskan penyakit jantung koronari. 
• Jambu biji dapat mencegah penyakit kanser. Vitamin C yang banyak serta flavonoid dari jambu biji mampu menjadi antioksidan kuat yang boleh menghalang pengeluaran dari nitrosamin yang merupakan zat pencetus kanser. Vitamin C juga mampu merangsang kerja selenium untuk perencatan sel kanser baik itu kanser prostat, usus besar, payudara dan kanser paru-paru. Zat likopen di jambu merah boleh menghentikan pengoksidaan lemak dan juga boleh mencegah penyakit kanser. 
• Jambu biji berkhasiat menyembuhkan jangkitan yang menyerang. Faedah buah jambu biji ini dapat kita temukan kerana kandungan daripada vitamin C yang tinggi. Selain itu buah ini juga boleh meningkatkan imuniti. Apabila anda sedang sakit radang tekak ataupun selesema, boleh mengambil 

Demikian beberapa info mengenai buah jambu biji serta faedah dan khasiat penting yang diberikan untuk menjaga kesihatan tubuh. Semoga maklumat di atas boleh berguna dan bermanfaat untuk pemulihan tubuh dari penyakit dan mengetahui lebih banyak tentang faedah buah.

Baca Faedah Jambu Biji Untuk Obat dan Kandungannya

Read More

Faedah Jambu Biji Untuk Obat dan Kandungannya

Faedah Jambu Biji. Jambu biji mempunyai nama Latin Psidium guajava yang juga sering dikatakan sebagai jambu klutuk atau jambu biji. Pelahiran buah ini dikabarakan dari negeri dimana sepak bola juga lahir iaitu Brazil dan berjaya masuk ke Indonesia melalui jalur perdagangan di Thailand.

Jambu batu atau jambu biji mempunyai rasa manis dan tak jarang ada yang masih asam. Bentuknya bulat dengan kulit berwarna hijau daun dan dagingnya mempunyai dua varian warna iaitu putih dan merah di mana terdapat biji-biji kecil yang boleh juga dimakan.

Faedah Jambu Biji

Banyak penyakit yang mampu ditangkap secara perlahan-lahan oleh buah ini, beberapa diantaranya adalah sebagai berikut.

Diabetes Melitus

Minum ramuan dari jambu biji yang telah direbus dan ditapis airnya dipercayai mampu mengubati penyakit Diabetes Melitus.

Awet muda

Antioksidan yang bekerja sama dengan vitamin A, C dan kalium dalam jambu biji mampu merawat kulit anda tetap kencang sehingga terhindar dari penuaan awal.

Baca Membuat kulit tampak awet muda dengan limau nipis

Membuat perut lebih kenyang

Jambu biji boleh anda pilih sebagai makanan pengalas perut, kerana kandungan serat, protein dan beberapa vitamin di dalamnya sangat sesuai untuk menahan rasa lapar. Jika anda sedang menjalankan program diet, buah ini sepertinya sesuai untuk memberi peluang berjaya dari usaha keras anda.

Ubat sariawan

Sariawan terjadi kerana kekurangan vitamin C ataupun minum air. Anda boleh memenuhi keperluan vitamin C harian dengan makan buah jambu biji, disamping itu kerana kandungan vitamin tersebutlah sariawan boleh diatasi dnegan buah ini.

Baca Tips Menghilangkan Sariawan dengan Herba Alami

Ubat batuk dan selesema

Cuaca ekstrim sangat terdedah membuat si kecil diserang flu dan batuk. Sang ibu harus mengambil tindakan, iaitu cukup dengan memberikan jus jambu biji merah yang mana terdapat vitamin C dan zat besi yang boleh menghalang terjadinya jangkitan virus flu.

Mengatasi sembelit

Sembelit atau konstipasi adalah permasalahan yang sering dijumpai. Jika anda mengalami perkara sama jangan terus minum ubat, cubalah makan buah jambu biji saiz sedang yang di dalamnya tersimpan 36 peratus keperluan serat yang disyorkan.

Ubat diare

Cirit-birit harus cepat-cepat minum ubat. Ubat yang dimaksudkan tidak melulu buatan kilang, anda boleh memakai kaedah yang lebih selamat dan menyihatkan seperti minum jus jambu sehari tiga kali.

Tanaman jambu biji mempunyai ciri-ciri antibakteria, sifat inilah yang boleh anda manfaatkan untuk stop cirit-birit atau cirit-birit. Sifat antibakteria ini tercipta kerana adanya kandungan berup karetinoid, vitamin C dan kalium yang terdapat di dalamnya.

Menurunkan tekanan darah

Pesakit hipertensi sering direkomensdasikan oleh doktor untuk membiasakan pengambilan makanan atau minuman yang berasal dari jambu biji dan kulit manggis. Kenapa? Kerana buah ini mengandungi potasium yang dikhabarkan oleh hasil penyelidikan mampu merawat tekanan darah tinggi serta menurunkan kolesterol LDL yang berlebihan.

Baca buah avokado membantu menormalkan tekanan darah

Melawan kanser

Biasakan pola hidup sihat setiap hari agar terhindar dari penyakit serius seperti kanser yang banyak meriwayatkan pesakit meninggal dunia. Anda boleh mencegah kanser dengan cara rajin pengambilan jambu biji. Terdapat antioksidan yang mampu melakukan hal ini. Likopen pada jambu biji dikenali lebih mudah diserap tubuh dibanding tomato kerana perbezaan dalam struktur sel mereka.

Kandungan nutrisi jambu biji

Terdapat berpuluh-puluh nutrisi yang tersimpan dalam buah jambu biji di mana setiap nutrisi ini memegang peranan penting dalam hal mengekalkan kesihatan tubuh manusia atau orang yang rajin mengambilnya. Berikut ini beberapa nutrisi yang tertanam pada buah jambu biji.

• Kadar air yang tidak sedikit 
• Serat 
• Kalori
• Protein 
• Lemak 
• Karbohidrat 
• Zat besi 
• Abu 
• Kalsium 
• Fosforus 
• Vitamin A (Karotena) 
• Vitamin C (Ascorbic Acis) 
• Thiamin (Vitamin B1) 
• Vitamin B2 (Riboflavin) 
• Niacin (Vitamin B3) 

Dengan hadirnya sejumlah nutrisi diatas buah jambu biji boleh dikatakan sebagai buah yang kaya akan gizi. Kerana hal tersebutlah banyak orang yang menanam buah manis ini, sementara untuk penggunaannya sendiri tidak hanya dimakan tetapi juga diproses menjadi ubat.

Sungguh luar biasa khasiat jambu biji yang sebelum ini mungkin belum anda ketahui sepenuhnya. Mulai saat ini jadikan jambu biji sebagai buah meja yang siap mencuci mulut selepas makan. masih banyak maklumat kesihatan dari belabagai jenis buah dan tanaman dalam halaman faedah buah

Read More

Gejala, Sebab, Pencegahan, dan ubat Demam Berdarah

Kajian menyeluruh tentang gejala, penyebab, pencegahan, dan obat demam berdarah yang boleh mengancam nyawa apabila tidak segera ditangani dengan betul.

Demam berdarah atau demam denggi ialah penyakit akibat jangkitan virus bernama denggi yang disebarkan melalui nyamuk Aedes, khususnya Aedes aegypti betina. Nyamuk ini menularkan virus yang berada dalam air liurnya dengan cara menggigit manusia ketika di siang hari, kemudian air liur yang terdapat virus denggi merebak ke seluruh jaringan tubuh yang mengakibatkan sel darah putih menghasilkan banyak protein untuk menimbulkan gejala.

Gejala Demam Berdarah

Untuk mengenali gejala demam berdarah yang ringan tidak mudah, kerana banyak juga jenis jangkitan virus (bukan dengue) yang gejala nya hampir sama, misalnya demam atau panas selama beberapa hari. Sementara jangkitan berat dari virus dengue akan menimbulkan banyak isyarat daripada tubuh yang berlaku secara tiba-tiba seperti sakit kepala, sakit otot atau sendi, dan ruam kulit (bintik merah).

Baca Menyembuhkan demam berdarah dengan faedah buah kurma

Pada fasa awal, pesakit akan mengalami demam yang bersuhu tinggi, panas badan mencapai 40 darjah Celsius atau 104 darjah Fahrenheit. Setelah itu pesakit akan merasakan sakit kepala (febrile) yang berlangsung selama 2 hingga 7 hari. Pada fasa febrile ini biasanya gejala yang dirasakan pesakit disertai ruam pada kulit. Pada hari pertama atau kedua ruam akan kelihatan kemerahan seperti kulit yang terkena panas. Selanjutnya (pada hari ke-4 hingga ke-7) ruam menyerupai campak.

Demam tinggi yang dirasakan oleh pesakit akan reda selepas memasuki fasa kritikal yang berlangsung selama hingga 2 hari. Pada fasa ini, cecair boleh terkumpul di dada dan abdomen akibat berlaku kebocoran kecil pada pembuluh darah. Cecair tersebut akan terus keluar yang mengakibatkan berhentinya peredaran darah di dalam tubuh.

Pada masa fasa penyembuhan, cecair yang keluar akibat kebocoran pembuluh darah akan masuk kembali ke dalam aliran darah. Pesakit biasanya akan pulih secara beransur pada tahap ini, kurang lebih 2 hingga 3 hari. Pada fasa ini pula tak jarang pesakit kehilangan kesedaran atau kejang akibat otak yang terpasok cecair berlebihan. Ada pula yang merasakan gatal-gatal yang teruk dan degupan jantung yang lemah.

Sebab Demam Berdarah

Virus denggi ialah virus yang menjadi penyebab seseorang terdedah demam berdrah. Virus ini pada mulanya menyelinap dalam tubuh kemudian hidup di sel yang menuju saluran pencernaan nyamuk. Kira-kira 8 hari 10 hari berikutnya, virus akan merebak ke kelenjar liur nyamuk, tempat pengeluaran air liur atau ludh atau air liur. Oleh kerana itu, nyamuk yang menjangkiti seseorang dengan cara digigit sama saja dengan mengoper atau memindahkan virus dengue bersama air liur nyamuk ke dalam tubuh manusia.

Awalnya virus tidak membahayakan kerana masih melawan sistem pertahanan tubuh dari bantuan sel darah putih. Lama kelamaan virus menghasilkan semula (atau memperbanyak diri) sehingga sistem kekebalan tubuh tidak kuat menahan serangan virus dengue, akibatnya virus berjaya masuk dan merebak dalam rangkaian tubuh.

Mencegah Demam Berdarah Dengue

• Perhatikan keadaan persekitaran dan kebersihan rumah agar tidak menjadi sarang nyamuk Aedes aegypti yang suatu saat boleh menggigit atau menjangkiti virus denggi.

• Mengikuti anjuran melaksanakan gerakan 3M: Menutup rapat-rapat tab mandi agar tidak menjadi sarang nyamuk dan air tidak menjadi tempat perlindungan hasil tetas nyamuk, Membilas tab mandi sekurang-kurangnya 1 minggu sekali untuk memastikan kebersihan tab mandi, dan Menimbun barang tak terpakai seperti tin atau bekas kosong yang berkemungkinan menjadi tempat tergenang air (periuk, pasu bunga, baldi, dan sebagainya) agar nyamuk tidak bertelur di dalamnya.

• Kerana nyamuk dikenali dengn aktiviti "menggigit" pada waktu siang hari, tentunya anda harus menyapu repelant atau lotion anti nyamuk (terutama pada anak-anak). Harus lebih diperhatikan atau ditekankan apabila anda bertempat tinggal di persekitaran yang meriwayatkan banyak pesakit Demam Berdarah Dengue.

• Ketika malam hari menjelang tidur sapukan pula lotion anti nyamuk dengan jenama terbaik atau ubat nyamuk bakar, kerana tidak menutup kemungkinan nyamuk ini menjangkiti di malam hari.

• Lihat tingkap dan pintu anda, jangan biarkan ada lubang kecil yang berpotensi membuat rumah anda menjadi sarang nyamuk. Pastikan pula ventilasi udara dipasang penapis untuk menjaga kemasukan nyamuk atau serangga lain ke dalam rumah.

• Apabila anda mempunyai anak kecil yang masih di bawah umur, boleh menggunakan kelambu (anti nyamuk) di tempat tidurnya agar tidak terkena gigitan.

• Tutup tempat sampah yang sudah tak terpakai, kalau perlu dibuang saja agar tidak mengeruhkan suasana rumah.

• Jika ada bekas kosong yang masih terpakai namun sedang tidak dipakai, lebih baik dibalikkan agar tidak menjadi genangan air.

• Jika perlu, anda boleh menanam tanaman tulasi di dekat jendela rumah. Tanaman ini mempunyai kemampuan untuk menjauhkan nyamuk dan mencegah perembang pembiakan nyamuk.

• Apabila di dalam rumah kelihatan banyak nyamuk berterbangan, gunakan cara ampuh untuk mengusirnya. Yakni dengan membakar kapur barus dalam bilik yang anda yakini sebagai sumber bersarangnya nyamuk, kemudian tutup tingkap dan pintu (anda berada di luar rumah) selama 15 minit. Setelah itu semburan dengan pengharum ruangan, dan rumah anda akan bebas dari nyamuk.

Pertolongan Pertama Demam Berderah

Sebelum dirawat, pesakit perlu diberi pertolongan pertama oleh profesional kesihatan. Dr Rita mengatakan bahawa dalam menangani kes demam berdarah hanya perlu menghasilkan banyak cecair kerana di dalam tubuh terjadi kebocoran yang membuat cecair hilang. Pesakit boleh minum banyak air putih selagi kebocoran berlaku, tetapi jika sudah selesai alias tertutup pesakit perlu mengurangkan pengambilan cecair tersebut.

Berikut ini ialah langkah-langkah perubatan sebagai bentuk pertolongan pertama terhadap demam denggi:

• Membekalkan cecair tubuh dengan memperbanyak minum air putih.
• Kompres kening pesakit agar demam tinggi reda.
• Memberikan obat penurun panas sesuai anjuran dokter.
• Membawa pesakit ke rumah sakit atau puskesmas apabila pesakit tidak mengalami perubahan positif (penurunan panas serta gejala lain) walaupun telah dilakukan langkah pertolongan pertama.
• Terpaksa dirawat di rumah sakit apabila keadaan pesakit bertambah teruk, kesedaran semakin hilang, dan diburukkan lagi dengan tidak boleh minum air hingga muntah terus menerus.

ubat Demam Berdarah Dengue

Sebelum berubat ke doktor (kerana keadaan yang parah), pesakit boleh mengambil ubat demam berdarah tradisional berikut guna membantu mengurangkan gejala yang dirasakan.

Kunyit (Curcuma domestica)
Dalam kehidupan, kunyit biasa dijadikan perasa masakan, pewarna makanan, racun serangga semula jadi, bahan kosmetik, dan masih banyak lagi.

Rimpang kunyit juga telah digunakan sejak lama oleh para leluhur dan nenek moyang untuk merawat pelbagai jenis penyakit, seperti perangsang, Stomakik, karminatif, haematik, hapato-protektor, anti spasmodik, anti inflamasi, pelancar pencernaan, dan luka pada perut dan ulser.

Dari uji laboraturium menunjukkan bahawa kunyit mempunyai aktiviti sebagai anti-oksida (yang membantu membasmi virus denggi pada pesakit DBD), anti mikrob, antivirus HIV, mencegah tumor payudara, menghambat laju kembang sel kanser, dan penyakit ulser perut (gangguan pencernaan).

Meniran (Phyllanthus niruri)
Daun rebusan meniran sering diminum sebagai ramuan ubat tradisional penyakit hati (diuretik untuk hati dan buah pinggang), batuk, cirit-birit, seriawan (sariawan), panas dalam, ekspektoran, penyakit kelamin, dan sebagai tonik perut.

Meniran juga bersifat sebagai anti virus tubuh, membantu memperbaiki kekebalan tubuh seseorang yang sedang sakit dengan memacu fagositosis sel makrofaj. Aktivititas hemolitik, sitotoksisitas sel NK, antibodi IgM dan IgG, fungsi proliferatif limfosit T, dan khemotaksis neutrofil.

Di dalam meniran tertanam banyak sebatian seperti flavonoid (antioksidan), alkaloid, asid fenolat, tanin, dan triterpenoid yang berdasarkan hasil penelitian menyimpulkan bahawa meniran juga berkhasiat sebagai penghambat DNA polimerase daripada virus hepatitis B, penghambat reverse transcriptase dari retrovirus, dan pencegah penyakit gastrousus.

Temu Ireng (Curcuma aeruginosa)
Temu ireng ialah tumbuhan ubat asma, batuk, perangsang nafsu makan, penyakit sendi, pencegah penyakit sendi, dan anthelmintic. Di dalam temu irek tersimpan kandungan minyak atsiri seperti turmeron dan zingiberene. Ada pula kompaun kurkuminoid (kurkumin I, II, dan III) serta zat pati, saponin, alkaloid, dan lemak.

Secara empiris (sesuai pengetesan atau percubaan) temu ireng juga berkhasiat untuk memperbaiki kerosakan sel pada hati yang dialami oleh pesakit demam berdarah. Anda boleh membeli jamu tradisional yang diperbuat daripada temu ireng, kemudian minum hingga hingga masa pemulihan keadaan berakhir.

Pepaya (Carica papaya)
Daun pepaya kerap dijadikan ramuan DBD, terutama pada daun betik jantan atau daun pepaya gandul. Pada daun pepaya terdapat pelbagai enzim seperti papain, karpain, nikotin, pseudokarpain, miosimin, kontinin, dan glikosida karposid.

Secara umum, daun pepaya gandul digunakan untuk obat sakit perut, demam malaria, dan penyakit cacing perut, serta membantu proses pencernaam. Ini menjadikan daun pepya sebagai bahan ramuan obat di 23 negara yang diiktiraf banyak pihak, termasuk WHO (World Health Organization).

Hasil kajian menunjukkan bahawa daun pepaya berkhasiat memberikan kesan terapi pada pesakit radang atau pembengkakan organ vital seperti hati, mata, jantina, dan usus halus. Kaitannya dengan demam berdarah ialah pesakit mengalami pembengkakan pada organ hati. Selain itu, daun pepaya juga bersifat antioksidan, antikoagulan, dan mampu menyembuhkan luka pada perut dan usus.

Sari Buah Kurma
Sari buah kurma juga alternatif semula jadi untuk membantu menaikkan pengeluaran platelet yang mendadak berkurangan akibat virus denggi. Pengurangan platelet boleh mengancam nyawa. Untuk itu ketika anda dijangkiti DBD, alangkah baiknya mengambil makanan yang boleh menaikkan kadar platelet seperti sari buah kurma.

Jus Jambu Biji
Jambu biji atau jambu klutuk yang berisi merah dikatakan oleh para ahli sebagai alat alami untuk menaikkan trombosit (sel darah putih) yang sangat diperlukan oleh pesakit DBD. Kerana itu, doktor sering menyarankan pesakit yang dalam fasa pemulihan untuk rajin penuhi cecair sekaligus memperbanyakkan pengeluaran platelet dengan rutin minum jus jambu biji.

Baca Faedah Jambu Biji Untuk Obat dan Kandungannya

Jus Kulit Manggis
Pada bahagian kulit manggis terdapat zat antioksidan bernama Xanthone yang boleh membantu mempercepatkan pemulihan keadaan pesakit DBD ringan. Anda boleh membuat jus kulit manggis dengan cara mengaut bahagian dalam kulit (yang menyerupai selaput berwarna putih), kemudian blender dan tambah sedikit madu.

Demam berdarah ialah penyakit yang boleh mengancam banyak jiwa mengikut tahap keparahannya. Oleh kerana teruk daripada hal tersebut, bagi anda yang belum pernah merasakan sakitnya kesakitan sendi akibat dijangkiti virus dengue, jagalah selalu kebersihan rumah dan terus lakukan langkah-langkah untuk mencegah nyamuk demam berdarah berkembang biak dan bersarang di dalam rumah.

Read More

Buah Untuk Diet Sihat yang Kaya Nutrien

Maklumat kesihatan Buah Untuk Diet Sihat yang Kaya Nutrien. Sudah menjadi pengetahuan umum bahawa buah - buahan itu bagus untuk diet. Selain itu buah itu sangat praktikal kerana boleh terus dimakan tanpa harus dengan bersusah -repot untuk memasaknya terlebih dahulu.

Dengan mengambil buah-buahan mentah segar yang tanpa diolah itu menfaat dari buah-buahan itu lebih terasa, atau juga boleh dengan cara di jus. Kalau sudah diolah menjadi bahan pencampur makanan yang lain tentu sudah berbeza lagi kandungannya yang akan diserap tubuh. Kerana sedah tercampur dengan bahan - bahan yang lain.

Bicara soal diet itu sangat akrab sekali dengan buah. Kerana orang - orang yang sedang melakukan diet itu mereka mengurangkan pengambilan nasi atau bahan yang mengandungi karbohidrat lain dan lebih memilih makan buah-buahan.

Mengambil buah itu juga boleh mengenyangkan kerana buah pada umumnya itu juga sudah mengandungi banyak serat, air, pelbagai vitamin dan pelbagai nutrisi lain yang diperlukan tubuh.

Sehingga, dengan hanya memakan buah anda tetap boleh fit dan bertenaga walaupun badan juga terasa lebih segar. Dan mengapa buah ini sangat bagus untuk diet? Itu kerana buah mengandungi rendah lemak, yang mana ini sangat dihindarkan sekali bagi orang yang sedang diet.

Namun, tidak semua buah juga yang bagus untuk diet, kerana ia juga ada buah - buah-buahan tertentu yang mengandungi lemak dan tidak dianjurkan bagi anda yang sedang menjalani program diet.

Senarai Nama Buah Untuk Diet Sihat

Berikut berbagai jenis buah-buahan yang bagus untuk diet iaitu:

Anggur
Antioksidan yang terkandung dalam buah Anggur ternyata dapat membantu mencegah pembentukan lemak dalam perut. Sehingga sangat sesuai untuk program diet.

semangka
Kandungan air yang sangat tinggi dalam buah semangka yakni 92 peratus. Ternyata mampu mengenyangkan sekali gus dapat mengurangkan keinginan seseorang untuk makan yang berlebihan.

Baca 10 Faedah Buah Semangka Bagi Kesihatan, Kulit dan Rambut

Limau
Limau merupakan buah - buahan yang mengandungi serat paling tinggi. Dan serat yang terdapat dalam oren ini dapat larut dalam air. Sehingga juga dapat mengurangkan keinginan makan seseorang kerana sudah terkenyangkan oleh serat oren.

Jambu Biji Merah
Buah satu ini selain dapat memperlancarkan sistem pencernaan dalam tubuh, juga dapat menurunkan berat badan. Sehingga sangat cocok dianggap sebagai buah untuk diet.

Baca Faedah Jambu Biji Untuk Obat dan Kandungannya

Melon
Bagi anda yang mengalami sembelit, maka dapat disembuhkan dengan memakan buah tembikai dan buah ini juga sangat bagus untuk diet.

nanas
Nanas sangat berguna dalam membuang lemak dalam badan serta melancarkan buang air besar sehingga terhindar dari perut buncit akibat buang air besar yang kurang lancar.

Pir
Buah pir mempunyai kemampuan dalam mendetoksifikasi tubuh sehingga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh dan juga buah pear ini dapat membersihkan usus besar dan juga berfungsi sebagai pencahar dan dengan memakan buah pear ini setiap pagi dapat menambah tenaga. Buah-buahan untuk diet yang satu ini kaya cecair sehingga tak jarang dimakan dikala haus.

epal
Dengan mempunyai kadar glycemic index (kadargula) yang rendah mampu meningkatkan glukosa dalam darah sehingga secara perlahan dapat membuat tubuh tetap merasa kenyang. Dan juga epal ini juga bagus sebagai julap dalam sistem pencernaan.

Baca 10 Faedah Buah Epal Bagi Kesihatan, Kulit dan Rambut

Hasil penetian bahawa buah epal boleh mengurangkan berat badan seseorang yang sedang menjalani program diet hingga 33%. Dengan syarat memakan buah epal sebelum menjamah makanan berat lain. Epal merupakan buah-buahan untuk diet yang paling dipilih.

pepaya
Buah pepaya yang boleh berfungsi sebagai detoksifikasi dan julap, sehingga buah pepaya ini boleh menurunkan berat badan dan sangat sesuai bagi anda yang menjalani diet. Dengan memotong betik berbentuk dadu sedang boleh menggantikan makanan ringan anda. Ini adalah buah-buahan untuk diet yang baik untuk pencernaan.

Demikianlah maklumat kesihatan mengenai pelbagai buah-buahan untuk diet yang kaya akan nutrisi beserta vitamin. Semoga dapat membantu anda yang sedang menjalani program diet.

Baca Tips Diet Golongan Darah B, Teliti Memilih Makanan

Read More

Faedah Buah Mengkudu Untuk Kesihatan

Faedah Buah Mengkudu Untuk Kesihatan - Faedah buah mengkudu iaitu salah satu buah asal dari Asia Tenggara. Bentuk buahnya yang berbintik dan agak lonjong itu menyimpan khasiat bagi tubuh kita. Namun beberapa orang tidak menyukai aroma buah satu ini. Biasanya buah mengkudu ini boleh dijadikan sebagai rojak dan jus. Bagi yang tidak menyukai buah-buahan yang banyak manfaatnya ini ada baiknya untuk meneliti lebih dalam tentang buah satu ini. Para pakar meneliti bahawa buah mengkudu ini boleh digunakan sebagai ubat kanser serta kanser prostat. Sungguh hebat buah satu ini walaupun baunya yang tidak sedap tetapi ada manfaatnya bagi kita.

Namun di seluruh dunia ini terdapat kurang lebih 80 jenis mengkudu dan yang boleh di konsumsi hanya 20 jenis sahaja. Selebihnya mengandung racun yang apabila dikonsumsi tubuh akan memberi kesan buruk.

Faedah Buah Mengkudu Untuk Kesihatan

Berikut saya jelaskan zat zat yang terkandung di dalam buah mengkudu ini.

Menguatkan tulang

Buah mengkudu mempunyai bahan-bahan asetil, metil, morindone dan asid kapril yang dapat menguatkan dan membuat tulang menjadi padat. Apabila tulang padat dan kuat, tulang akan terhindar dari penyakit tulang diantaranya pereputan tulang, osteoporosis, osteoarthritis dan masih banyak lagi.

Sebagai ubat bronkitis

Dengan kandungan antibakteria, buah mengkudu boleh mencegah bakteria yang masuk ke paru paru dan membunuh bakteria yang ada di paru paru. Mengambil buah mengkudu secara teratur bakteria pun akan hilang dan bronkitis pun akan sembuh.

Baca kulit oren mampu meredakan bronkitis

Meredakan sakit batuk

Batuk boleh terjadi kerana adanya virus atau bakteria yang ada disekitar kita. Menjadikan mengkudu sebagai ubat batuk adalah langkah yang tepat kerana buah mengkudu terdapat zat antibakteria yang dapat menghilangkan rasa gatal pada tekak akibat bakteria. Cara menggunakannya sebagai berikut

• Siapkan 2 buah mengkudu dan rebus 
• Campurkan dengan setengah daun poko atau dau bujanggut 
• Didihkannya dengan 2 gelas air hingga mendidih 
• Rizab sampai 1 gelas 
• Ambil airnya sahaja lepas minum 2 kali sehari 
• Kesan awal gatal di kerongkong akan hilang, dengan pemakaian rutin batuk akan beransur-ansur hilang   

Baca buah jambu biji sebagai Ubat Batuk dan Selesema

Sebagai ubat asam urat

Sakit asam urat jangan dipandang ringan kerana asam urat boleh menimbulkan penyakit besar seperti strok, kanser, jantung dan sebagainya. Gejala awal asam urat adalah terasa kejang pada malam hari, kesemutan, kaki terasa sejuk dan lain-lain. Nasib baik pada buah mengkudu terdapat zat iridoid yang sangat bermanfaat untuk penyakit asam urat.

Merawat jangkitan

Dengan kandungan zat antibakteria yang ada di buah mengkudu menyebabkan zat tersebut dapat melawan bakteria yang ada di tubuh dan melindungi tubuh dari gangguan jangkitan. Selain membunuh bakteria di tubuh, bahan-bahan itu dapat mengawal bakteria yang ada di tubuh kita.

Menyembuhkan sakit ambeyen

Yang tadi sudah dijelaskan, daun serta buah mengkudu banyak sekali manfaatnya dan khasiatnya salah satunya untuk penyakit ambeyen. Cara membuatnya yaitu

• Rebus buah serta daun mengkudu dengan 2 gelas air 
• Setelah direbus, rizab hanya untuk 1 gelas saja 
• Minum air rebusan tersebut secara teratur 
• Buah mengkudunya juga dapat meringankan penyakit ambeyen kerana terdapat serat sehingga sistem pencernaan menjadi lancar dan terbebas dari sembelit 

Menghaluskan kulit yang bersisik

Bagi wanita wanita yang ingin kulitnya terlihat bersih, halus serta lembab buah mengkudu bisa menjadi obat alaminya. Caranya yaitu

• Kupas 2 buah mengkudu 
• Potong buah mengkudu secara besar 
• Oleskan daging buah mengkudu pada bagian kulit yang bersisik atau kering 
• Diamkan selama kurang lebih 10 menit 
• Bilas bagian yang diolesi dengan air hangat 
• Lakukan dengan teratur agar mendapatkan hasil yang maksimal 

Baca Madu Untuk Mengekalkan Kecantikan Kulit

Menyembuhkan sakit kuning

Gejala awal sakit kuning adalah badan lemas, kulit berkedut, badan menjadi kuning, dan penurunan berat badan. Para penyelidik mendedahkan bahawa buah mengkudu boleh menyembuhkan penyakit kuning. Langkah langkahnya sebagai berikut

• Siapkan 2 buah mengkudu yang sudah matang 
• Haluskan buah mengkudu dan di peras 
• Tambah madu pada perasan mengkudu tersebut 
• Aduk hingga merata 
• Minum 3 kali sehari 

Dari sekian banyaknya faedah yang terdapat pada buah mengkudu, ternyata buah mengkudu ini tidak dianjurkan oleh wanita hamil dan wanita menyusui. Kerana belum dibuktikan apabila buah mengkudu digunakan oleh wanita hamil dan menyusui. Untuk menjangkakan sangat tidak digalakkan untuk mengambil buah mengkudu untuk wanita hamil dan menyusui atau gunakanlah buah lain yang dipercayai selamat. Sekian maklumat kesihatan mengenai faedah buah mengkudu.

Read More

Mengobati Sariawan Pada Anak dan Orang Dewasa

Maklumat kesihatan Cara mengubati sariawan. Sariawan atau seriawan adalah benjolan pada bahagian mulut yang berwarna putih kekuningan. Sariawan bukan penyakit serius, kerana boleh diubati dengan ubat atau tidak (proses lebih lama). Kaum perempuan lebih sering mengalami sariawan dari pada lelaki, data ini diperoleh dari hasil survey.

Punca seriawan yang paling umum adalah kekurangan vitamin C, biasanya lebih sering dialami oleh para wanita. Namun, drg. Natalia Astina mengatakan bahawa faktor penyebab sariawan tidak diketahui secara pasti atau hanya dilihat dari satu faktor, melainkan disokong oleh banyak faktor seperti genetik, hormon, kekurangan nutrisi, tekanan, merokok, ubat kumur, ubat gigi, dan jarangnya melakukan rawatan mulut.

Bilangan sariawan di mulut umumnya lebih dari satu. Keberadaannya benar-benar mengganggu, apabila tersentuh makanan pasti terasa sakit. Jika anda mengalami seriawan yang tidak seperti biasa, segera lakukan konsultasi ke doktor gigi aga mengetahui apa penyebabnya dan bagaimana cara penyembuhannya.

Cara Mengubati Sariawan

Apabila hingga kini masalah seriawan yang anda alami tak kunjung sembuh, berikut ini ada pilihan cara merawat sariawan dengan melakukan rawatan dan minum ubat herba alami yang sudah lama membantu pesakit lain yang mungkin keadaannya lebih teruk daripada anda.

Ekstrak Biji Anggur

Anda juga boleh menggunakan ekstrak biji anggur untuk mengatasi sariawan, kerana bahan ini mengandungi sebatian yang bersifat anti-mikrob untuk membasmi kulat, bakteria, virus, maupun parasit. Cara merawat sariawan ini boleh ditujukan untuk kanak-kanak bayi di atas satu tahun.

Pertama-tama, campurkan 10 titis ekstrak biji anggur dengan 30 ml air destilasi. Kemudian oleskan ke mulut yang terdapat sariawan dengan kapas sesekali setiap jam. Jika sariawan tidak kunjung sembuh, anda boleh menambah titisan ekstrak biji anggur hingga 15 - 20 titis.

Baca maklumat kesihatan jambu biji sebagai ubat sariawan

Baking Soda

Serbuk ini mempunyai kehebatan dalam menumpas berbagai masalah kesihatan yang berhubung rapat dengan jangkitan bakteria. Pasalnya, baking soda mengandungi sifat anti-bakteria yang sangat sesuai digunakan untuk membunuh mikroorganisme berbahaya yang hidup di dalam tubuh, seperti cendawan candida penyebab sariawan.

Baking soda juga sesuai dijadikan obat sariawan untuk kanak-kanak bayi kerana tidak memberi kesan sampingan yang membahayakan. Tapi perlu anda ingat bahawa sebahagian kanak-kanak mempunyai tahap sensitiviti yang berbeza, jadi jangan salah dalam rawatannya. Jika anda ingin memohon pada kanak-kanak, lakukanlah setelah memberi air susu ibu

Cara merawat sariawan dengan baking soda boleh bermula dengan mencampur 10 ml air dengan 1 sudu teh baking soda, kemudian aduk hingga berbentuk pasta. Poles ubat ubat pada seluruh kawasan mulut, kemudian diamkan hingga mengering, baru dibersihkan dengan cara berkumur.

Kurangkan Mengkonsumsi Gula

Mengurangkan bukan bermakna tidak mengambil sama sekali. Anda hanya perlu menghadkan pengambilan gula harian daripada makanan atau minuman jenis apapun. Hal ini juga membantu proses kimia dari ubat sariawan yang sudah anda gunakan.

Alasannya kerana gula merupakan makanan yang disukai oleh cendawan dan mempunyai kesan kontra pada ubat anti-jangkitan. Gula hanya memburukkan lagi keadaan mulut, seperti gigi menjadi berlubang. Selain itu, berlebihan pengambilan gula juga meningkatkan kadar gula dalam darah yang menyebabkan diabetes.

Minyak Jarak (Kastor) dan Susu Hangat

Para ahli merekomendasi cara merawat sariawan secara tradisional dengan menggabungkan khasiat minyak jarak dan susu hangat. Caranya dengan menitiskan atau menambah satu sudu makan minyak jarak atau kastor ke dalam secawan susu panas sebelum tidur malam.

Rawatan ini boleh anda lakukan selama sekurang-kurangnya satu minggu walaupun pada hari kedua atau ketiga sariawan sudah hilang. Tujuannya pertama untuk menjaga kelembapan bibir dan mencegah sisa bakteria penyebab sariawan berkembang lagi yang nanti menyebabkan sariawan timbul kembali.

Konsumsi Makanan Sihat

Sebenarnya ini lebih mengarah pada cara mencegah sariawan, iaitu dengan meningkatkan sistem imun. Sistem imun atau kekebalan akan kuat bila tubuh endapat pengambilan nutrisi seimbang dan bukan kurang. Dengan tercukupinya pemakanan harian, imuniti akan kuat dan mampu melawan bakteria penyebab penyakit.

Dengan membudadayakan pola makan dan hidup yang sihat serta seimbang, anda akan berada pada puncak di mana tubuh benar-benar sihat dan kebal dari penyakit. Jadi, anda tidak perlu bimbang jika kedatangan tamu berupa penyakit, kerana mereka sudah diusir terlebih dahulu oleh imun tubuh.

Ketika sariawan, perbanyak pengambilan buah-buahan atau sayur-sayuran yang tinggi vitamin seperti oren dan epal. Kandungan vitamin di dalamnya dapat mempercepatkan proses penyembuhan sariawan. Anda juga perlu memberi perhatian kepada pola hidup sihat, seperti melaksanakan olahraga rutin tiap hari.

Minyak Kelapa

Minyak kelapa merupakan agen pembunuh kulat dan bakteria yang sangat sesuai dijadikan obat sariawan untuk orang dewasa ataupun kanak-kanak. Rawatan boleh dilakukan di rumah, caranya pun tidak sukar sehingga siapapun boleh menjalankannya.

Pertama, anda kumur-kumur dulu dengan air hangat. Kemudian oleskan minyak kelapa ke seluruh bahagian mulut, terutama yang terdapat sariawan. Biarkan selama 10 - 15 minit, kemudian kumur-kumur lagi dengan air hangat.

Resep Obat Tradisional Dari Tanaman Herba alami

Cara merawat sariawan secara tradisional adalah menggunakan tanaman ubat herba alami yang pastinya sudah dibuktikan oleh para pakar. Beberapa resipi berikut ini boleh anda gunakan.

Herba 1

Bahan:

• 15 gram tanaman bunga, daun sembung, dan daun saga manis. 10 gram kunyit, dan kayu manis. 4 gelas air. 

Cara merawat sariawan:

• Tumbuk halus kayu manis dan tanaman bunga. Rimpang kunyit dihiris halus. Masukkan semua bahan dalam periuk berisi 4 gelas air. Rebus hingga mendidih dan tersisa 2 gelas. Ubat ini dapat anda minum 2 kali sehari, lakukan berturut-turut selama 7 hari (hingga sariawan hilang). 

Herba 2

Bahan:

• 1 buah alpukat dan 2 sudu makan madu. 

Pemakaian:

• Keruk semua daging alpukat dan letakkan di dalam mangkuk. Tambah 2 sudu madu murni, aduk atau remas hingga sebati. Makan daging alpukat yang sudah tercampur madu 3 kali sehari. 

Herba 3

Bahan:

• 250 gram kulit anyang-anyang dan 2 gelas wain. 

Cara merawat sariawan:

• Rebus kulit anyang-anyang ke dalam 2 gelas wain hingga tersisa 1 gelas. Selagi hangat, gunakan ramuan untuk berkumur sampai habis. 

Herba 4

Bahan:

• 2 sudu makan asam jawa dan 2 gelas air panas. 

Pemakaian:

• Buat ubat kumur dengan menjerang asam jawa ke dalam 2 gelas air panas. Anda boleh mula berkumur ketika air masih panas atau sudah sejuk. 

Herba 5

Bahan:

• 2 sudu makan serbuk kulit asam jawa dan 2 gelas air panas. 

Cara merawat sariawan:

• Seduh serbuk kulit asam jawa ke dalam air panas, gunakan sebagai ubat kumur selagi hangat. 

Herba 6

Bahan:

• 15 gram herba bandotan kering beserta 3 gelas air untuk merebus. 

Herba 7

Pemakaian:

• Rebus tanaman dalam 3 gelas air hingga menyisakan 1 gelas Abaikan beberapa minit sehingga sejuk, kemudian minum sekaligus. 

Herba 8

Bahan:

• 3/4 genggam bunga belimbing wuluh beserta 5 gelas air. 

Cara merawat sariawan:

• Rebus bunga belimbing wuluh bersama air hingga tersisa 2 1/4 gelas. Sesudah sejuk airnya, saring dan minum 3 kali sehari per 3/4 gelas. 

Herba 9

Bahan:

• 3 gram daun cermai dan 1/2 gelas air matang panas. 

Pemakaian:

• Cuci bersih daun cermai kemudian jemur hingga kering. Tumbuk halus dan pembancuh dalam 1/2 gelas air panas. Aduk, biarkan sejuk, minum airnya beserta ampasnya. 

Herba 10

Bahan obat sariawan:

• 5 lembar daun jintan putih segar 

Cara merawat sariawan:

• Cuci bersih kelima daun, kemudian bilas dengan air matang. Daun yang sudah dibilas anda kunyah perlahan hingga keluar airnya. Air ditelan dan hampas daun dibuang 

Herba 11

Bahan obat sariawan:

• segenggam daun kemangi segar dan 3 gelas air. 

Pembuatan ubat:

• Rebus daun kemangi hingga air tersisa 1 gelas. Setelah sejuk, minum airnya sahaja sampai habis. 

Herba 12

Bahan:

• 15 - 30 gram akar bunga matahari muda segar beserta 4 gelas air 

Cara merawat sariawan:

• Rebus akar bunga matahari ke dalam periuk yang sudah dicurahkan 4 gelas air. Biarkan mendidih dan saring airnya ketika sudah tinggal 2 gelas. Tunggu sejuk, barulah minum air rebusan sekaligus. 

Herba 13

Bahan:

• 4 helai daun jarak wulung segar dan minyak kelapa secukupnya. 

Cara meramu:

• Cuci bersih daun jarak dan memohon dengan mnyak kelapa. Layukan daun di atas api. Selagi daun hangat, tempelkan pada mulut yang terdapat sariawan selama beberapa minit. 

Anda boleh memilih salah satu jenis ramuan dan lakukan rawatan secara rutin setiap hari sekurang-kurangnya satu minggu hingga terlihat hasilnya. Jangan pernah menggunakan dua ramuan sekaligus kerana dikhuatiri menyebabkan gejala lain.

Buatlah Ubat Kumur Sendiri

Campuran sedikit garam, cuka epal, dan air hangat dapat dijadikan ubat kumur yang berkesan untuk memusnahkan cendawan. Anda boleh berkumur dengan ubat kumur buatan anda sendiri. Ingat pula bahawa ubat kumur ini harus anda gunakan setiap hari hingga sariawan sembuh dan kempis. Cara merawat sariawan ini termasuk penjagaan rumah yang mudah dilakukan.

Bawang Putih

Kemampuan membunuh cendawan dari bawang putih boleh anda manfaatkan untuk membunuh cendawan di mulut sebagai cara merawat sariawan. Anda boleh menambah lebih banyak bawang putih pada makanan sehari-hari, dengan kata lain jumlahnya masih wajar.

Jaga Mulut Tetap Bersih

Mulut yang sihat harus dijaga kebersihannya, dengan begini maka masalah semacam sariawan dapat dielakkan. Setiap doktor menyarankan dalam sehari setiap orang harus menggosok gigi sekurang-kurangnya 2 kali, tetapi jangan berlebihan juga dalam pelaksanaannya.

Sediakan juga ubat kumur untuk mengoptimumkan kebersihan gigi dan kesegaran mulut. Hal yang perlu diperhatikan di sini adalah jangan sampai anda menggunakan satu berus gigi dengan ahli keluarga lain, jadi peringatkan mereka untuk tidak menggunakan berus gigi yang anda pakai.

Selain itu, berus gigi juga perlu diganti beberapa bulan sekali kerana dikhuatiri bakteria gigi masih melekat pada berus. Pemilihan berus dan ubat juga perlu anda perhatikan, bila ingin mudah maka pilihlah berus gigi elektrik.

Baca faedah buah durian boleh membantu pembentukan tulang dan gigi

Air Garam

Air garam boleh dijadikan ubat kumur untuk meredakan sariawan. Anda perlu menambah setengah sudu teh garam ke dalam segelas air, kemudian berkumurlah selama beberapa kali dan buang airnya. Sehari anda boleh cuba rawatan sebanyak tiga kali.

Beberapa Jenis Minyak

Beberapa jenis minyak dari bahan alami seperti oregano, cengkeh, lavender, dan pohon teh mempunyai sifat anti-jangkitan yang dapat membantu meringankan sariawan pada orang dewasa. Caranya dengan menamahkan setitik minyak dari salah satu bahan alami ke pasta gigi sebelum menggosok lidah atau bahagian yang terdapat sariawan. Gosok lidah anda secara perlahan-lahan selama beberapa saat, kemudian kumur-kumur dengan air tawar.

Minyak ini juga boleh dijadikan ubat kumur dengan mencampurkan beberapa titis pada secangkir air hangat. Lamanya proses berkumur boleh anda tentukan sendiri Sedangkan banyaknya rawatan dalam sehari boleh anda lakukan dua hingga tiga kali sehari.

Baca maklumat kesihatan faedah minyak zaitun

Asam Borat (Boric Acid)

Asam borat adalah sebatian kimia yang mudah larut dalam air. Sejak lama kompaun ini digunakan untuk berbagai macam industri kerana mempunyai ketoksikan yang cenderung rendah. Asam borat juga kerap dijadikan bahan pengawet dan pengering yang baik.

Asam borat mempunyai faedah rawatan untuk jerawat, ruam ringan, dan sariawan dengan bertindak sebagai antiseptik yang berkesan membunuh virus penyebab masalah kesihatan tersebut. Penggunaan untuk mengatasi sariawan boleh dilakukan dengan mencampur satu perempat sudu teh asam borat ke dalam secawan air, kemudian jadikan ubat kumur (tidak untuk ditelan).

Peringatan:

Asam borat adalah sebatian kimia yang cukup berbahaya apabila dimakan, jadi usahakan agar anda berunding dengan doktor terlebih dahulu sebelum menggunakan asid borik untuk menyembuhkan sariawan. Hal ini juga bertujuan untuk mengelakkan contraindicated semasa menjalani rawatan lain.

Yoghurt

Produk olahan susu ini dianggap sebagai obat sariawan yang reaksinya disasarkan terus ke akar jangkitan. Sariawan merupakan jangkitan yang disebabkan oleh bakteria sehingga anda harus menujukan rawatan pada titik sumber. Yoghurt dapat membunuh bakteria penyebab jangkitan dalam masa hanya dua hari.

Yoghurt yang anda pilih tidak boleh mengandungi gula kerana boleh menyebabkan pertumbuhan bakteria.

Cara merawat sariawan dengan yoghurt cukup mudah. Anda hanya perlu berkumur dengan yoghurt selama 30 saat. Banyaknya yoghurt yang boleh anda pengambilan adlaah dua gelas dalam sehari, jadualkan tiap gelas diminum dalam rentang waktu yang cukup lama (pagi dan petang).

Cuka Epal

Sari buah epal didakwa sebagai tips menghilangkan seriawan yang boleh dilakukan di rumah. Penggunaan cuka epal boleh membunuh bakteria penyebab seriawan mulut, namun hanya untuk orang dewasa.

Anda boleh menambah satu sudu cuka sider epal mentah pada setengah gelas air suam, kemudian minum sampai habis. Cuka sari apel mengandung banyak vitamin dan mineral yang berguna untuk meningkatkan imuniti dan memberi pertahanan terhadap cendawan candida.

Oleh kerana itu, tidak ada salahnya anda membantu mempercepatkan proses penyembuhan dengan melaksanakan cara merawat sariawan di atas. Semua tips tersebut boleh anda jalankan beberapa secara bersamaan, namun tidak untuk pengonsumsian ubat herba alami berdasarkan resipi yang sudah dituliskan diatas. Hal ini berlaku untuk semua orang kerana ditakutkan akan memberi kesan sampingan yang mengerikan.

Sariawan sebetulnya boleh sembuh dengan sendirinya tanpa perlu dirawat. Tetapi prosesnya akan memakan masa, terlebih jika setiap hari anda kurang memberi pengambilan cecair untuk mengheret bakteria ke dalam pencernaan.

Jika anda lebih menyukai cara merawat sariawan dengan bantuan ubat-ubatan kilang, lakukan secara rutin berdasar prosedur yang tertera di sebalik bungkusan. Jangan pernah lupa untuk terus memberi perhatian kepada perkembangan kerana tidak menutup kemungkinan timbul penyakit yang mengancam dengan gejala berupa sariawan. Dan pastikan anda terus menyimak blog ini guna untuk mendapatkan maklumat kesihatan terkini

Read More

Ubat Batuk Untuk Ibu Hamil Yang Aman Dikonsumsi

Maklumat kesihatan Ubat Batuk Untuk Ibu Hamil. Kehamilan adalah masa yang ditunggu-tunggu oleh pasutri dan kedua mertua. Bagaimana tidak, dengan kehadiran ahli keluarga baru maka suasana rumah akan ramai dan pasangan suami isteri boleh melepaskan rasa bosannya dengan bermain bersama sang buah hati.

Seorang wanita hamil akan membahagikan sistem imunnya untuk calon buah hati yang masih berkembang di dalam rahim. Jika tubuh kekurangan nutrisi, pengambilan cecair, dan kurang rehat maka tidak heran daya tahan tubuh menurun, sehingga menyebabkan jangkitan saluran nafas.

Penyakit yang kerap dialami oleh ibu hamil adalah batuk. Apabila batuk menyerang (apapun jenisnya), seorang ibu dilanda rasa bingung untuk minum ubat apa. Pasalnya, tidak semua ubat batuk selamat untuk ibu hamil.

Tidak jarang ketika hamil sang suami menjadi over protective akan kesihatan isterinya yang tengah mengandung. Memang perkara tersebut wajib dilakukan sebab kehamilan adalah masa-masa di mana tubuh terdedah terhadap penyakit.

Jika anda sedang merasakan hal itu sekarang ini, mintalah suami bertanya kepada doktor pakar kebidanan dan kandungan perihal ubat batuk untuk ibu hamil yang tidak membahayakan keadaan janin.

Cara Mengubati Batuk Semasa Hamil

Berikut ini cara mengubati batuk semasa hamil, baik menurut anjuran dokter atau dengan melaksanakan langkah-langkah untuk meredakan batuk.

Cukupi keperluan vitamin C

Nama saintifik dari vitamin C adalah asid askorbik. Merupakan vitamin yang bekerja sebagai antioksidan penting bagi ibu hamil untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menangkal radikal bebas.

Beberapa makanan yang menjadi sumber vitamin C adalah oren, lemon, dan betik. Sebaiknya anda tanya dulu di forum ibu hamil atau langsung saja kunjungi doktor pakar kandungan untuk menanyakan buah apa saja yang baik bagi ibu hamil, terutama yang kaya akan vitamin C.

Baca faedah buah jambu biji untuk ubat batuk dan salesema

Santai di rumah

Jangan perbanyak aktiviti tidak penting ketika hamil, seperti keluar rumah, terlebih ketika mengalami batuk-batuk.

Anda buat suasana di rumah seberapa selesa yang mungkin untuk digunakan bersantai. Merehatkan badan di rumah atau mengurangkan aktiviti fizikal ketika hamil sangat diperlukan, terutama ketika dilanda masalah batuk dan selsema (flu).

Keluarkan kahak apabila batuk

Minumlah ubat batuk yang mengandungi ekspektoran untuk membantu melicinkan perjalanan kahak.

Setelah batuk, usahakan untuk mengeluarkan lendir atau kahak pekat bagaimanapun caranya. Apabila kahak dibiarkan terus terkumpul dalam saluran pernafasan, dikhuatiri berlaku masalah lain mengetahui kahak merupakan alat bantu untuk mengeluarkan bakteria dan kotoran yang membahayakan tubuh.

Perbanyak jam rehat

Bukan rehat total yang diperlukan melainkan pencukupan jam rehat.Kerana mengetahui bahawa hamil adalah masa yang penting, maka calon ibu harus betul-betul memperhatikan keadaan kesihatan tubuhnya.

Batuk dan selesema secara langsung memberi kesan negatif pada penurunan daya tahan tubuh. Ketika tubuh bekerja membasmi virus atau bakteria penyebab batuk dengan keadaan imun yang sedang menurun, cara terbaik untuk membantunya adalah memperbanyak jam rehat agar imuniti meningkat.

Menghirup stim panas

Rawatan batuk dengan cara tradisional ini boleh dijadikan andalan jika lain masa anda mengalami batuk lagi.

Bagaimana caranya?

• Didihkan air secukupnya, kemudian tuang dalam bekas takungan. 
• Letakkan wajah anda kira-kira 30 cm di atas bekas yang airnya baru saja mendidih, kemudian hirup wap panas yang dihasilkan. Pada proses ini sebelumnya tutup kepala dengan tuala. 
• Lakukan selama beberapa minit hingga merasakan perubahan yang lebih baik pada saluran pernafasan. 

Cara ini cukup berkesan dalam mengubati selsema, hidung tersumbat, hidung tersumbat dan membuat pernafasan menjadi lebih rileks dan selesa.

Perbanyak cecair

Setelah anda pengambilan ubat batuk untuk ibu hamil daripada madu dan peppermint, lakukan usaha tambahan untuk mempercepatkan proses pemulihan jangkitan saluran pernafasan.

Anda boleh memulakannya dengan memperbanyakkan pengambilan cecair (air putih). Bekalan cecair yang anda penuhi akan digunakan tubuh untuk melancarkan metabolisme dan juga membantu perkembangan janin (membahagi cecair dengan sang buah hati).

Pilihlah air hangat agar tidak memburukkan lagi keadaan batuk dan selsema yang sedang anda alami.

Madu dan peppermint

Dikutip dari hasil e-perundingan seorang lelaki (suami) bernama Hendra pada laman web KlikDokter, dirinya telah mendapat respon berupa jawaban langsung dari sang doktor.

Minum madu yang digabungkan dengan pudina yang kemudian dibancuh dengan air panas dan mentol dapat meringankan batuk, tulis dr. Widi Asrining Puri (Anggota Pasukan Perubatan Klikdokter)

Ubat batuk ini memang terbukti membantu menyembuhkan batuk dalam masa yang singkat tanpa memberi kesan sampingan selepas pengambilan. Orang-orang Jawa atau luar bandar sudah tahu betul resipi dari ubat batuk ini.

Baca faedah buah deima bagi kesihatan ibu hamil

Ubat Batuk Untuk Ibu Hamil

Hasil pantau penulis dari beberapa laman web yang melayani perundingan dalam talian tentang kesihatan bumil, terdapat satu jawapan yang kiranya bermanfaat bagi anda.

Tidak ada ubat yang 100% selamat untuk kehamilan. US Food and Drug Administration (FDA) telah melakukan ujian beberapa jenis ubat terhadap haiwan dan mendapati adanya kesan terhadap janin haiwan. Hal tersebut menunjukkan bahawa tidak semua ubat baik dimakan oleh ibu hamil, meski ujian tidak melibatkan manusia secara langsung.

Ubat batuk dan selsema yang cukup aman dikonsumsi ibu hamil adalah yang mengandung ekspektoran (ekspektoran), seperti guaifenesin (GG), natrium sitrat, kalsium iodida, amonium klorida, gliserol iodinasi, ipecac, kalium guaiacolsulfonate, dan kalium iodida. Semuanya merupakan ubat kombinasi yang juga mengandungi antihistamin, dekongestan, antitusif, dan analgesik.

Sesekali dalam konsumsi ubat batuk pilek saat hamil tidak menimbulkan pengaruh besar yang membahayakan bagi janin atau bayi yang akan lahir. Tetapi, apabila dos yang digunakan cukup tinggi dan pemakaian lama, risiko terjadinya kesan buruk pada ibu hamil dan janin meningkat beberapa level.

Baca meredakan batuk kering dan berkahak dengan herba alami

Berikut ini jenis ubat batuk untuk ibu hamil yang aman dimakan menurut Mediskus:

• Pseudoefedrin - Kajian pada haiwan menunjukkan bayi tidak mengalami kecacatan lahir, hanya saja terjadi kelainan pada berat badan yang di bawah rata-rata, begitu pula dengan panjang dan kadar pembentukan tulang janin haiwan bilamana diberikan dos tinggi. Sementara untuk ibu hamil, boleh digunakan untuk masa yang singkat. 
• Kafein - Kajian yang secara langsung melibatkan ujian terhadap manusia tidak mengakibatkan cacat lahir, sehingga aman bagi ibu hamil Walau bagaimanapun, kajian pada haiwan justru menimbulkan hasil kecacatan lahir jika dos yang digunakan sangat besar (bersamaan dengan 12 hingga 24 cawan kopi sehari). 
• Acetaminophen atau parasetamol - Kandungan parasetamol pada ubat batuk tidak terbukti mengakibatkan bayi lahir cacat, sehingga dikategorikan sebagai ubat batuk yang aman bagi wanita hamil. 
• Antihistamin - Dadah dengan kandungan ini juga termasuk aman dikonsumsi selama kehamilan. 

Baru saja Anda mengetahui maklumat kesihatan obat batuk untuk ibu hamil yang aman dikonsumsi. Jika timbul efek samping yang dirasa cukup membahayakan, segera lakukan penanganan medis.

Read More

Cara Mengubati batuk berkahak dan Kering Alami

Maklumat kesihatan Cara Mengubati batuk berkahak dan Kering Alami - Batuk kerap dianggap remeh bagi sang pesakit. Padahal batuk secara berterusan mampu mencetuskan penyakit berbahaya. Nah, hal ini boleh terjadi bagi anda yang mengalami batuk kering dimana menimbulkan tekak mengeluarkan darah. Biasanya batuk kering disebabkan kerana jangkitan pada saluran pernafasan serta akibat reaksi alergi tertentu, bahkan boleh kerana penyakit serius.

Selain batuk kering, adapula jenis batuk berkahak yang ditimbulkan oleh keradangan dan inflamasi di daerah pernafasan bahagian atas, boleh juga dicetuskan oleh asap rokok dan flu berlebihan. Dengan begitu, jika di antara kalian ada yang menderita batuk berkahak atau batuk kering segeralah untuk mengatasinya. Adapun cara rawatan juga berbeza dari kedua-dua jenis batuk ini. Berikut Maklumat kesihatan cara alami dalam mengubati batuk berkahak dan jugga kering.

Maklumat kesihatan Cara Mengubati batuk berkahak dan Kering Alami

Daun Asam Muda

Menyediakan daun asam muda cukup setengah genggam saja. Tambah bahan lain yang berupa daun saga manis, kayu manis dan gula batu secukupnya. Selepas itu, rebus bahan-bahan tersebut hingga mendidih. Angkat dan saringlah, barulah anda minum ramuan itu sebagai ubat batuk kering.

Kunyit

Kunyit boleh digunakan untuk merawat batuk kering. Kerana kunyit mempunyai kandungan semulajadi yang boleh menghilangkan batuk kering. Caranya yaitu 1/2 sudu teh kunyit yang telah ditumbuk disedikan, kemudian tambahkan madu ke dalam satu gelas susu. Aduklah hingga merata. Sebaiknya lakukan cara ini sehingga batuk terasa reda dan lega.

Daun Kemangi

Sediakan 5-7 helai daripada daun kemangi untuk direbus dengan 1-2 gelas air, namun sebelum dicuci terlebih dahulu. Tunggu mendidih dan saringlah selepas. Air rebusan yang telah ditapis diminum sampai habis. Memohon sampai batuk yang anda derita reda sekurang-kurangnya 1 kali pada setiap harinya.

Cara Mengubati batuk berkahak

Daun Sirih dan Halia

Daun sirih dan halia dapat membantu menyembuhkan batuk berkahak secara semulajadi. Anda hanya merebus daun sirih dengan dicampurkan potongan halia. Gunakan air rebusan untuk diminum sekurang-kurangnya sekurang-kurangnya sehari satu kali. Hal ini bermanfaat baik dalam menjaga tubuh agar tetap dalam keadaan hangat.

Halia dan Kencur

Kandungan halia yang di dalamnya terdapat zat anti-bakteria, sehingga mampu mengatasi batuk berkahak sekaligus menghangatkan tubuh. Supaya lebih berkesan maka dicampurkan kencur dalam ramuan ini. Siapkan 2 jari halia dan kencur untuk dihiris dan rebus hingga mendidih. Penapis air rebusan, barulah anda meminumnya dengan sekurang-kurangnya sehari sekali.

Limau Nipis dan Kecap

Perpaduan antara limau nipis dan kicap sudah dilaksanakan sejak jaman dulu yang ampuh dalam merawat batuk berkahak. Limau nipis dipotong menjadi 2 bahagian, peraslah airnya dan tambah kicap atau anda boleh menggantikannya dengan madu. Minum selepas hingga habis. Memohon cara ini hingga batk reda 2-3 kali dalam sehari.

Baca faedah buah jambu biji untuk obat sakit gigi dan salesema

Ini kerana bahan yang digunakan untuk membuat ubat batuk berkahak dan kering tidak akan menimbulkan kesan pada kesihatan tubuh yang lain. Namun, jika batuk anda berterusan akan berunding dengan doktor. Semoga Maklumat kesihatan bermanfaat bagi anda

Read More

Ubat Alternatif untuk Penyakit Ambeien

Maklumat kesihatan Ubat Alternatif untuk Penyakit Ambeien. Penyakit buasir ini bukan disebabkan kerana kekurangan serat saja tetapi juga kerana terlau lama duduk juga. Jadi jika anda terlalu banyak atau terlalu lama duduk boleh mencetuskan timbulnya penyakit buasir ini. Ambeien ini berlaku disaluran pencernaan, tetapi bagi anda yang mengalami buasir ini jangan terlalu cemas kerana penyakit ini boleh diubati.

Namun bagi yang tidak menderita buasir harus harus tetap menjaga kesihatan agar tidak diserang penyakit ini. Kerana mencegah itu lebih baik dari pada mengubati. Lantas bagaimana dengan yang menderita penyakit ini. simak lansirannya berikut ini.

Ubat alternatif Ambeien

Daun Sosor itik

Selain mengambil buah ada lagi cara yang boleh anda terapkan untuk menyembuhkan penyakit buasir ini, yakni dengan memakai Sosor itik. Tumbuhan ini boleh digunakan sebagai ubat buasir. Sosor bebek ini adalah salah satu tumbuhan yang banyak mengandungi air. Lalu, bagaimana cara membuat ubat ambiein dari tumbuhan Sosor itik ini? Caranya cukup mudah kok, tidak bikin anda pusing.

• Pertama cuci daun Sosor bebebk ini sampai bersih kemudian diangin-anginkan hingga menjadi kering. Setelah itu tumbuk daun tersebut sehingga menjadi halus. 
• Selanjutnya anda tinggal seduh dengan air panas. 
• Jangan lupa tambahkan madu 1 sudu makan, minumlah ketika masih hangat. 
• Agar anda cepat sembuh dari penyakit buasir ini maka minumlah ubat tersebut secara rutin. 

Banyak mengkonsumsi buah-buahan

Penyakit buasir yang anda derita sebenarnya disebabkan kurangnya pengambilan makanan berserat. Makanan yang mengandungi serat ini sangat baik sekali bagi orang menderita penyakit buasir, untuk itu bagia anda yang menderita penyakit buasir segeara mengambil makanan yang kaya akan seratnya. Adapun makanan yang berserat banyak ini salah satunya adalah buah. Memang buah itu banyak macamnya tetapi Cuma hanya beberapa buah sahaja yang kaya akan seratnya, seperti buah pisang, betik, dan jambu biji.

Baca faedah buah mengkudu boleh menyembuhkan sakit ambeien

Itulah beberapa obat alternatif yang dapat digunakan untuk mengobati penyakit ambeien. Informasi diatas yang kami berikan mengenai obat alternatif untuk penyakit ambeien Semoga bermanfaat.

Read More