10 Faedah Buah Rambutan

Buah rambutan mempunyai kandungan zat yang dapat mendatangkan faedah bagi manusia.

Buah ini mempunyai 'rambut-rambut' kecil yang melapisi seluruh bahagian kulitnya. Warnanya berbeza-beza, bermula daripada merah, oren, kuning, serta ada yang agak sedikit kecokelatan. Buah ini tumbuh bermusim-musim. Buah rambutan termasuk jenis buah-buahan yang tumbuh di daerah tropika. Dalam bahasa saintifik buah ini sering disebut 'Nephelium lappaceum L'.

Faedah Buah Rambutan

Buah rambutan kaya akan karbohidrat. Karbohidrat pada buah rambutan dominan terletak pada daging buahnya yang lembut dan manis. Buah rambutan juga mengandungi banyak protein. Protein tersebut juga terletak pada daging buahnya. Kandungan protein buah rambutan dapat dicerna lebih cepat oleh badan berbanding kandungan protein seperti daging ayam. Protein ini bermanfaat dalam menghasilkan sel-sel dan tisu guna menggantikan tisu yang telah mati. Kemudian, buah rambutan mengandungi banyak mineral penting yang diserap dari dalam tanah seperti kalsium, zat besi, zink, magnesium, fosforus, antosianin, niasin dan potasium.

Buah rambutan juga mengandungi vitamin A dan vitamin C. Kedua-dua vitamin tersebut termasuk vitamin yang larut di dalam air. Tidak kalah pentingnya, buah rambutan kaya akan serat yang dapat melancarkan sistem pencernaan.

Seperti telah dijelaskan di awal, buah rambutan mengandung banyak sekali khasiat bagi manusia. Adapun dalam uraian kali ini, kita akan membincangkan 10 faedah buah rambutan bagi manusia. Mau tahu apa saja faedah buah rambutan tersebut? Berikut ulasan lengkapnya.

Buah rambutan sebagai pendukung program diet

Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, sebaiknya melibatkan buah yang satu ini. Buah rambutan kaya akan protein dan karbohidrat dengan kandungan kalori tidak terlalu tinggi. Dengan kadar kalori tersebut, buah rambutan boleh menjadi penyelesaian untuk menggantikan makanan berat semasa diet.

Buah rambutan menjaga kesihatan buah pinggang

Salah satu kandungan di dalam buah rambutan yang dapat menyihatkan buah pinggang adalah kadar airnya yang cukup tinggi. Di dalam 1 kg rambutan, sekurang-kurangnya terdapat 1,5-2 gelas air (setelah diserap oleh tubuh). Selain itu, buah rambutan adalah buah yang mempunyai fungsi detoksifikasi. Detoksifikasi buah rambutan akan menyasar organ buah pinggang, kerana metabolisme kandungan air di dalam tubuh sudah pasti akan berujung pada organ vital tersebut. Proses detoksifikasi buah rambutan juga dibantu oleh kandungan fosfornya yang cukup tinggi.

Buah rambutan dapat menjaga kesihatan kandungan

Para ibu hamil tidak perlu bimbang memakan buah rambutan. Buah rambutan tetap aman bagi tubuh selama dikonsumsi secara tidak berlebihan. Kandungan vitamin A di dalam buah rambutan boleh menambah stamina dan pembentukan sel darah merah bagi ibu hamil. Dengan sendirinya para ibu hamil akan terhindar dari risiko anemia. Biasanya, ibu hamil sering mengalami keletihan, letih dan longlai pada saat kandungannya mulai membesar.

Buah rambutan penyembuh hipertensi

Hipertensi berkaitan erat dengan tekanan darah di dalam jantung. Kandungan magnesium dan potasium di dalam buah rambutan boleh menstabilkan peredaran darah di dalam bilik dan serambi jantung sebelum dipam ke seluruh tubuh. Jadi, bila anda atau ahli keluarga tergolong penghidap tekanan darah tinggi, sering-seringlah memakan buah yang satu ini.

Baca buah tin boleh untuk pesakit hipertensi

Buah rambutan anti cirit-birit
Hal ini sangat berbeza dengan andaian asas sebahagian jururawat / bidan yang biasanya 'mengkambinghitamkan' buah rambutan sebagai penyebab cirit-birit. Hal itu jelas keliru! Buah rambutan justru mampu melancarkan pencernaan. Jadi, bila seorang kanak-kanak sering BAB selepas memakan buah rambutan, itu bukan penyakit! Hal itu adalah respon tubuh sebagai sebahagian daripada rawatan buah rambutan. Buah rambutan sangat bagus untuk menjaga kesihatan usus 12 jari dan bertindak sebagai peneutral lebihan lambung dari kadar lemak yang cukup tinggi.

Baca Rawatan Tradisional Cirit birit

Buah rambutan anti radang

Keradangan biasanya berpunca dari kurang bersungguhnya penyerapan di dalam organ pencernaan terutama lambung dan usus. Nah, dalam hal ini, kandungan flavonoid di dalam buah rambutan dapat mempercepat penghancuran lemak dan kolesterol pada dinding lambung dan usus. Bila perut dan usus telah dibersihkan, maka dengan sendirinya keradangan apapun akan hilang.

Buah rambutan penyembuh kolesterol

Kolesterol jahat adalah igauan buruk bagi tubuh. Kehadiran kolesterol ini boleh merosakkan komponen darah, sel dan rangkaian tertentu. Kolesterol muncul akibat metabolisme lemak yang kurang sempurna di dalam perut. Nah, buah rambutan dapat membantu pencernaan lemak lebih cepat dari biasanya.

Baca Buah Avokado Dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh

Buah rambutan menyihatkan kulit

Kandungan vitamin A di dalam buah rambutan boleh menambah nutrisi bagi sel-sel kulit. Terutama bagi pesakit kulit bersisik sangat disyorkan memperbanyak memakan buah rambutan.

Buah rambutan menyihatkan mata

Selain dapat menyehatkan kulit, kandungan vitamin A di dalam buah rambutan dapat menjaga kesihatan mata. Bagi pesakit katarak, rabun dekat dan rabun jauh, buah rambutan dapat membantu membersihkan bahagian belakang kornea bila dimakan pada kadar tertentu.

Buah rambutan menyembuhkan sariawan

Sariawan muncul kerana tubuh kekurangan vitamin C. Buah rambutan adalah penyelesaian untuk mengatasinya. Sebab, buah yang satu ini kaya akan vitamin C.

Di balik buahnya yang lembut dan manis itu, buah rambutan ternyata mempunyai banyak keistimewaan lain sebagaimana telah diterangkan di atas. Buah yang juga sangat 'digandrungi' semut ini memang terbilang istimewa kerana dapat menjadi 'ubat yang manis.' Jarang-jarang ada ubat yang rasanya manis. Tapi itu lah kenyataannya. Sekian banyak faedah buah rambutan ada di balik 'kemanisan' rasanya.

Read More

10 Faedah Buah Epal Bagi Kesihatan, Kulit dan Rambut

Faedah Buah Epal. Apel (Malicus domestica) merupakan tumbuhan buah yang memiliki rasa manis dengan kandungan banyak air untuk memberi kesegaran saat melewati tenggorokan. Kulit buah ada yang merah, hijau dan kuning tergantung jenis dari apel itu sendiri. Apel didapat dari pohon apel yang menurut sebagian ahli merupakan tumbuhan pertama yang menjadi tanaman pertanian, buah-buahannya diperbaiki dengan proses seleksi selama ribuan tahun.

Tak heran semua kalangan menyukai epal, daging buah yang keras ketika digigit akan mengeluarkan banyak air. Kebanyakan orang makan epal saat keadaan mentah (tak dimasak) dan para ahli pun menganjurkan hal tersebut. Pelbagai jenis olahan epal yang dimasak adalah sos epal dengan memasak buah ini hingga lunak, selain itu juga sering dibuat menjadi minuman sari buah epal (jus).

Epal adalah buah yang tumbuh dengan baik pada kawasan dengan iklim yang sejuk, tetapi Asia Tengah adalah negara-negara yang pertama kali menanam pokok epal, dengan demikian dapat pula dikatakan kalau buah ini (juga) subur pertumbuhan pada kawasan tropika.

Nutrisi dan Mineral Dalam Apel

Buah epal mengandungi pelbagai vitamin dan mineral yang semuanya bekerja sama untuk memberikan sumbangan terbaik terhadap sistem tubuh manusia agar sihat dan dilindungi dengan baik.

Epal mengangung flavonoid, polifenol dan vitamin C yang bertindak sebagai anti-oksidan untuk melindungu tubuh daripada bakteria dan virus yang mengancap kesihatan. Kandungan beta-karotena (Vitamin A) di dalamnya mampu melawan sel kanser dan menurunkan kolesterol. Terdapat pula terbitan vitamin B kompleks seperti thiamine, riboflavin dan piridoksin untuk memperkayakan khasiat dari buah epal.

Faedah Buah Epal

Seperti dilansir oleh Stylecraze, berikut ini faedah buah epal untuk kesihatan manusia.

Mencegah katarak

Dalam sebuah kajian yang dilakukan baru-baru ini (merupakan jangka panjang) menunjukkan bahawa orang-orang yang mempunyai kebiasaan makan buah-buahan yang kaya antioksidan seperti epal boleh mengurangkan kemungkinan mengalami kerosakan mata seperti katarak sebanyak 10 hingga 15 peratus.

Baca Buah durian mampu mengurangkan risiko katarak

Mengeluarkan Racun

Makanan dan minuman yang dimakan tiap hari selalu meninggalkan racun dalam hati yang mana bila dibiarkan terkumpul akan merosakkan fungsi hati, bahkan yang mendalami mempengaruhi organ tubuh lain.

Salah satu langkah mudah yang boleh anda lakukan adalah makan buah-buahan yang tinggi vitamin, mineral dan serat seperti epal untuk membantu menyahtoksik racun dari dalam hati anda, jika racun sudah disapu bersih anda tidak perlu bimbang akan penyakit yang mungkin menyerang anda akibat kerosakan hati.

Meneutralkan Irritable Bowel Syndrome

Irritable Bowel Syndrome adalah suatu keadaan perubatan yang ditunjukkan dengan sakit perut dan kekejangan, serta ada perubahan pola buang air besar. Erat pula terhadap cirit-birit dan sembelit.

Untuk mengawal gejala tersebut, doktor mengesyorkan tiap orang untuk mengelakkan susu dan makanan berlemak dan menggantikannya dengan pengambilan tinggi serat yang terdapat dalam buah epal.

Mencegah Batu Empedu

Batu hempedu terbentuk kerana dalam hempedu menyimpan terlalu banyak kolesterol sehingga mengalami pengerasan, hal ini sangat serupa pada orang yang kelebihan berat badan.

Untuk menghalang pembentukan batu hempedu, doktor menyarankan mereka yang gemuk untuk melakukan diet tinggi serat agar kadar kolesterol jahat yang terkumpul dalam tubuhnya terkawal. Dalam mengawal kolesterol tubuh, serat pektin juga menyumbang dalam mengurangkan penyerapan LDL.

Mengawal Gula Darah

Buah epal akan membantu menepis radikal bebas oksigen yang berpotensi besar menyebabkan diabetes. Ini kerana tingginya kandungan serat larut dan pektin yang mempunyai peranan sebagai pengawal kadar gula darah dalam tubuh dengan mengangkut gula ke dalam aliran darah pada kitaran yang lebih lambat.

Wanita yang setiap hari sekurang-kurangnya makan satu buah epal boleh mengurangkan kemungkinan diserang penyakit diabetes jenis 2 hingga 28 peratus berbanding dengan mereka (para wanita) yang tidak pengambilan epal.

Baca Avokado mampu Menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh

Mengubati Asma

Masalah pernafasan yang berlaku akibat kerosakan fungsi utama dari paru-paru ini telah mengidap banyak orang, kerana itu asma dikatakan sebagai penyakit umum.

Untuk mengurangkan gejala asma dan merawat secara perlahan-lahan, anda boleh memanfaatkan buah epal kerana kandungan fitokimia dan polifenol nya membantu badan memulihkan asma.

Para penyelidik mengatakan bahawa anak-anak yang terbiasa minum jus epal secara teratur tiap harinya menunjukkan berlakunya penurunan risiko terhadap serangan asma dan masalah pernafasan lain. Dengan demikian dapat disimpulkan bahawa epal adalah buah yang ditakuti oleh penyakit asma anak.

Mencegah Alzheimer

Satu cawan jus epal yang anda minum ketika cuaca terik boleh membaiki sel-sel saraf pada otak yang mengalami kerosakan, ini berkat peranan flavonoid sebagai antioksida kuat. Jika begini terus, keistimewaan epal yang akan tubuh rasakan adalah terhindar dari penyakit Alzheimer.

Meningkankan Sistem Kekebalan Tubuh

Epal mengandungi anti-oksidan yang dikenal dengan flavonoid dan quercetin, terutama pada epal dengan kulit merah. Salah satu antioksida tersebut, tepatnya quercetin akan meningkatkan sistem imun manusia untuk membina perisai semulajadi dari virus penyebab penyakit.

Ditambah dengan kandungan vitamin C dan serat yang bersifat sebagai anti-inflamasi sehingga peranan quercetin sedikit diringankan oleh kedua-dua nutrisi ini. Kerana hal ini banyak ahli yang menganggap epal sebagai buah pemacu imuniti tinggi.

Menurunkn Kolesterol

Epal sangat kaya akan serat larut yang fungsinya bersaingan dengan lemak dalam usus. Kedua-dua nutrisi yang saling bersaing tersebut akan mengakibatkan penurunan penyerapan LDL (low density lipoprotein) atau kadar kolesterol jahat dan melebihkan pengeluaran atau penyerapan kadar HDL (High Density Lipoprotein) atau kolesterol baik yang sangat diperlukan tubuh. Dengan demikian memberi kesimpulan dengan sendirinya bahawa epal boleh menurunkan kadar kolesterol jahat dan memperbanyak jumlah kolesterol yang baik.

Baca Buah rambutan penyembuh kolesterol

Mencegah Kanser

Epal bersifat sebagai anti-kanser yang tentunya sangat berkesan untuk melindungi tubuh dari sel-sel kanser.

Para saintis dari American Association for Cancer Research sepakat memberi kenyataan bahawa pengambilan flavonoid yang tersimpan banyak dalam buah epal dapat membantu menurunkan risiko terhadap penyakit kanser pankreas mencapai 23 peratus.

Di dalam kulit epal juga terdapat kompaun bernama triterpenoid yang melengkapi prestasi flavoanoid untuk mencegah pertumbuhan tiap sel kanser, potensi tersebut telah dikenal pasti oleh para penyelidik dari Cornell University. Maka dari itu ketika hendak pengambilan epal, jangan buang kulitnya kerana bahagian tersebut juga memberikan khasiat pada kesihatan.

Perlu anda ketahui pula bahawa kandungan serat Pyrus Malus yang tersimpan di dalam buah epal biasa digunakan sebagai bahan pelengkap dalam pelbagai produk penjagaan rambut. Sebab, kandungan serat tersebut berguna untuk membersihkan kotoran dari kulit kepala serta rambut dan mengimbangi kadar pH dalam rambut.

Itulah berbagai macam maklumat kesihatan faedah buah epal baik untuk memelihara kesihatan tubuh dengan cara pengambilan mentah atau bentuk jus serta sebagai bahan untuk merawat kegebuan kulit dengan melakukan ritual atau rawatan dari bahan yang diperbuat daripada epal.

Read More

10 Faedah Tomato Untuk Kesihatan dan Kecantikan Kulit

Faedah Buah Tomato. Tomato merupakan tumbuhan yang pertama kali ditemui di Amerika Selatan, masih berkerabat dengan terung, kentang, dan lada merah ataupun hijau. Tomato termasuk buah-buahan kerana strukturnya, mempunyai daging dan biji yang selamat apabila ditelan. Namun, hingga moden ini masih banyak orang yang menganggap tomato sebagai sayur-sayuran, mungkin kerana salah satu fungsinya sebagai ulam sayur.

Buah tomato sangat popular di dunia, apalagi di Indonesia yang sejak lama sekali telah lama ditanam. Satu hal yang kurang disukai dari tomato adalah ketahanannya yang lemah, sehingga mudah busuk. Agar tahan lama, tomato harus dibekukan dengan beberapa langkah yang dimulakan dengan pemilihan, pengubahan, perebusan, perendaman, pelucutan, dan diakhiri dengan pembekuan dalam peti ais.

Faedah Tomato Untuk Kesihatan

Selama ini orang-orang hanya tahu bahawa kegunaan atau faedah tomato selain berkaitan dengan masakan adalah merawat kecantikan. Memang benar, tetapi para doktor lebih setuju apabila dikatakan bahawa tomato lebih bermanfaat bagi kesihatan tubuh.

Oleh kerana itu di sini akan dituliskan semua faedah buah tomato mulai dari kesihatan tubuh, kecantikan kulit, rambut, wajah, dan dilengkapi pula dengan cara membuat topeng tomato untuk mencerahkan kulit wajah.

Mengawal gula darah

Gula dalam darah tidak boleh melebihi batas wajar agar tidak memperbesar risiko diabetes. Anda boleh membantu kawalan gula darah dengan rutin pengambilan buah tomato. Tomato menjadi sumber semula jadi kromium yang diperlukan tubuh agar jumlah gula darah tidak mengalami pelonjakan.

Baca avokado mampu menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh

Memenuhi keperluan vitamin harian

Jika anda malas minum suplemen untuk memenuhi keperluan vitamin harian, makan saja buah tomato. Tomato akan memberikan anda 20% keperluan pemakanan harian yang diperlukan, pada sepotong buahnya. Menurut USDA, semua nutrisi di dalam tomato diperlukan oleh organ tubuh agar berfungsi dengan baik.

Membuat jantung bekerja stabil

Terdapat kira-kira 235 mg kalium dalam sepotong tomato saiz sedang. Kandungan tersebut berguna untuk mengawal denyutan jantung dalam mengepam darah dan membuatnya tetap bekerja secara stabil. Faedah tomato lain yang akan diperolehi adalah terjaga dari penyakit jantung dan stroke.

Baca menjaga kesihatan jantung dengan faedah buah semangka

Menyihatkan mata

Pesakit mata minus sering disyorkan untuk pengambilan buah tomato agar minusnya tidak bertambah. Tahukah alasannya?

Tomato sudah dikenali ramai orang sebagai buah yang mampu menyihatkan mata kerana di dalamnya terdapat kandungan vitamin A yang banyak, ditambah dengan sejumlah nutrisi lain seperti niasin, thiamine, dan asam folat. Antara satu dengan yang lain bekerja sama untuk menyembuhkan gangguan kesihatan pada mata.

Mengawal kolesterol penyebab hipertensi (tekanan darah tinggi)

Tubuh menyimpan dua jenis kolesterol, iaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Jumlah kolesterol baik atau HDL kolesterol harus lebih banyak dari jumlah kolesterol jahat, jika tidak maka terjadilah hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Cara merawat tekanan darah tinggi boleh dimulakan dengan usaha yang mudah, seperti makan buah tomato secara rutin. Alasan memilih tomato sebagai makanan yang harus dimakan adalah kandungan mineral yang tersimpan di dalam tomato membantu mengawal jumlah kolesterol yang beredar dalam darah.

Baca buah rambutan penyembuh hipertensi

Menjaga gigi dan tulang tetap kuat dan sihat

Tomato menjadi pembekal kalsium yang digunakan untuk memelihara tulang agar tidak mudah reput, juga menguatkan gigi dan menjaganya tetap sihat. Pada saat pembentukan tulang, kalsium sangat diperlukan agar mendapat hasil yang sempurna.

Penangkal radikal bebas

Para ahli perubatan atau pakar kesihatan memberi kepercayaan pada flavonoid dan zea-xanthin dalam menangkal radikal bebas. Kedua bahan ini merupakan antioksidan yang paling banyak terdapat pada buah tomato.

Mencegah kanser

Berkat antioksidan yang terkandung di dalam buah tomato, penyakit serius seperti kanser payudara, usus besar, dan paru-paru dapat ditangani secara berkesan oleh buah ini.

Kenyataan tersebut merupakan simpulan hasil kajian yang dimuatkan di Journal of the National Cancer Institute bahawa terdapat hubungan antara pengambilan tomato dengan penurunan risiko kanser. Di mana dari 72 kajian, terdapat 52 kajian yang menyatakan bahawa pengambilan tomato dengan jumlah tepat dan cukup dapat menurunkan risiko kanser pankreas, payudara, usus besar (pencernaan), juga leher rahim.

Membentuk otot anda

Lelaki bertubuh kurus akan sukar mendapat perhatian kaum hawa, itulah mengapa banyak dari mereka yang rela menghabiskan banyak kos hanya untuk membentuk tubuh menjadi ideal posturnya. Adakah anda termasuk salah satu dari mereka?

Jika iya, maka anda perlu tahu bahawa selain melatih tubuh dengan mengangkat beban, ada perkara lain yang perlu dilakukan, iaitu rehat. Disaat tidur, otot yang sudah dirosakkan akan disusun semula dengan bentuk yang lebih sempurna. Anda harus tahu juga bahawa kesempurnaan hasil bentuk dari otot ini juga dipengaruhi oleh beberapa jenis makanan.

Ada makanan penunjang pembentukan otot, dan salah satunya adalah buah tomato. Ini kerana tomato sebagai sumber semula jadi yang kaya protein, mudah didapati dengan cara pengolahan yang mudah juga. Jadi, sebelum dan sesudah latihan, tidak ada salahnya anda makan sepotong buah tomato guna memperbesar peluang kejayaan pembentukan postur Athletic.

Mengurangkan kadar lemak penyebab kegendutan

Pada tulisan sebelumnya, lemak dikatakan sebagai pencetus darah tinggi dan meningkatkanya berat badan. Untuk mengurangkan jumlah lemak yang terkumpul pada tubuh, diperlukan kerja keras daripada pelbagai usaha seperti sukan dan pengaturan pola makan.

Apabila anda sudah banyak bersenam tetapi berat tak kunjung menurun, cuba bantu dengan pengambilan tomato secara rutin sebelum latihan. Tomato tidak mengandungi lemak, justeru tinggi protein, karbohidrat, dan kalori. Ketiga nutrisi tersebut mempunyai peranan penting dalam masalah berat badan, anda boleh menetapkan mereka dengan melakukan aktiviti gerak seperti berlari, gym, dan lain-lain.

Baca tips diet cepat melunturkan lemak

Kandungan Buah Tomat

Di dalam buah ini terdapat pelbagai kandungan yang berguna untuk memelihara fungsi organ tubuh dan melancarkan segala sistem yang sedang berjalan. Kandungan yang paling banyak adalah vitamin C dan air, apabila kedua-duanya bekerjasama di dalam tubuh, maka akan timbul faedah tomato untuk kecantikan, yakni mengecilkan pori-pori dan mencerahkan kulit.

Selain digunakan sebagai bumbu masakan atau ulam sayur-sayuran atau pelengkap sambal, tomato kerap dijadikan bahan pembuatan topeng atau kosmetik dari beberapa produk ternama. Pembuatan topeng tomato bertujuan untuk mengatasi pelbagai masalah berkaitan kesihatan pada wajah dan kembali memaparkan pesona kecantikan yang seharusnya ada.

Kesan-kesan sampingan Terlalu Banyak Makan Tomato

1. Melemahkan sistem imun

Sistem imun menjadi tidak seimbang kerana dalam tomato mentah terdapat karotenoid pigmen likopen. Senyawa kimia tersebut jika jumlahnya wajar akan sangat membantu dalam mencegah kanser. Namun, jika berlebihan dalam mengambil mereka yang ada sistem kekebalan tubuh jadi terganggu dan tubuh akan kehilangan fungsi untuk melindungi diri daripada beberapa mikrob atau mikroorganisma seperti bakteria, virus, dan kulat penyebab penyakit. Pada masa yang sama, keadaan ini juga tidak boleh memperbaiki kerosakan fizikal yang ada.

2. Permasalahan saluran cerna

Kerana tomato diperkayakan dengan kandungan asid, berlebihan dalam mengambil boleh mengganggu sistem pencernaan. Penyakit GERD (refluks asid) adalah istilah perubatan yang merupakan penggambaran umum dari gangguan usus.

3. Mencetuskan IBS (Sindrom Usus Rengsa)

Antioksidan lycopene boleh berubah menjadi umpan penyakit seperti IBS jika jumlahnya terlalu banyak di dalam badan. Tubuh juga akan mengalami beberapa masalah usus lain seperti gas perut, kembung, ganggunam pencernaan, mual, muntah, cirit-birit, dan masih banyak lagi. Oleh kerana itu, tidak disyorkan untuk pengambilan lycopene lebih dari 30 mg per harinya.

4. Membentuk batu buah pinggang

Jika anda sebelum ini sudah mengalami masalah batu buah pinggang bersaiz kecil, tidak disyorkan untuk makan tomato banyak-banyak. Alasannya kerana tomato merupakan sumber kalsium dan kompaun oksalat yang mana kedua-duanya akan sukar untuk dicerna jika sebelum anda sudah menderita batu ginjal. Pada beberapa kes seperti itu, berlebihan makan tomato akan membuat kalsium dan oksalat terkumpul di buah pinggang dan membentuk batu bersaiz besar.

5. kelebihan vitamin

Berlebihan vitamin boleh dicetuskan oleh sayur tomato yang anda konsumsi setiap harinya, dalam tanda kutip bila jumlahnya berlebihan. Mengambil tomato bersaiz sedang akan menghadapi sepersepuluh keperluan vitamin harian, tepatnya 1,025 IU Vitamin A dan 17 mg vitamin C. Apabila jumlahnya terlalu banyak, maka timbul pelbagai masalah seperti sakit kepala, mual, muntah, sakit buah pinggang, dll.

Intinya, meskipun anda tahu bahawa khasiat tomato untuk kesihatan dan kecantikan sangatlah banyak. Berlebihan dalam pengambilan tomato juga memberikan kesan buruk bagi kesihatan. Selain 5 kesan sampingan di atas, sebetulnya masih ada beberapa lagi seperti alergi, kekurangan pemakanan, menyebabkan kanser prostat. Dan menukar warna kulit menjadi sedikit keorenan.

Jadi, jika anda berniat memberi pengambilan vitamin untuk tubuh dengan cara pengambilan tomato. Makanlah dengan jumlah yang wajar, jangan anda kira dengan memperbanyak dos pengambilan akan membuat tubuh semakin sihat, padahal tidak kerana hal tersebut boleh merosakkan harapan.

Alangkah baiknya bila anda hanya mengambil faedah buah tomato dengan kegunaan luar, misalnya menjadikannya krim atau masker untuk merawat kulit agar tetap sihat, bersih, kenyal, kencang, halus, dan bersinar.

Read More

Rawatan Tradisional Cirit birit

Rawatan Tradisional Cirit birit. Cirit birit atau najis longgar biasanya boleh menyerang siapa pun sehingga tidak memandang usia, baik anak-anak maupun orang dewasa. Penyakit ini mempunyai ciri pada feses anda yang akan menjadi terasa lembik atau cair. Di beberapa daerah kematian kanak-kanak kecil paling umum terjadi, hanya masalah diserang cirit-birit.

Baca penyembuh cirit-birit

Penyakit ini sangat menjengkelkan bagi siapa saja yang sedang mengalami. Anda akan menjadi lemas serta boleh kekurangan cecair badan bahkan pengsan, kerana harus sering buang air besar secara terus menerus dan perut akan menjadi mulas. Keracunan makanan, mengambil makanan yang kurang bersih, keradangan usus, dan makan yang terlalu pedas atau berasid. Hal inilah yang boleh menyebabkan cirit-birit pada anda. Berikut ubat cirit-birit yang dapat mengatasi penyakit anda dengan manjur tanpa bahan kimia.

Baca Buah rambutan anti cirit-birit

Rawatan Tradisional Cirit birit

daun Cincau
Anda hanya melakukan peremasan daun cincau di dalam air yang masak, lalu saringlah dan biarkan beberapa saat sehingga membentuk agar-agar. Segar lebih enak tambahkan santan kelapa dan pemanis dari gula kelapa. Makan secara sekaligus. Cara ini mudah dan ringan, bukan? Lakukan hingga cirit-birit anda reda.

Daun Jambu Biji
Cara yang baik iaitu daun 30 gram jambu biji direbus dengan 400 cc air dan rizab 200 cc. Setelah itu airnya diminum selagi hangat. Atau 5 helai daun jambu biji serta 1 potong akar, kulit dan batangnya, rebus dengan 1.5 liter air bersih / tawar hingga mendidih. Setelah sejuk, saring. Minumlah 2 kali sehari. Kedua-dua cara ini sama saja, pilihlah sesuai keinginan anda.

daun Sendok

• Cara memupuk menyiapkan 30 gram duan sudu segar dan 3 gelas air bersih.
• Kemudian rebus daun sudu pada 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Sejuk airnya lalu minumlah.

Lakukan 2 kali sehari masing-masing setengah gelas secara rutin pada pagi dan sore hari.

Daun Kayu Putih
Merebus 10 gram daun kayu putih kering ke dalam 2 gelas air sampau kelihatan tersisa 1 gelas. Setelah sejuk, airnya diminum sekaligus. Anda perlu melakukannya dalam setiap hari sehingga cirit-birit sembuh. Daun kayu putihh sangat baik untuk pemgobatan ini.

garam ORS
Caranya cuku mudah, anda hanya perlu minum segelas oralit sedikit demi sedikit, dua hingga tiga teguk, setelahh itu berhentilah selama tiga minit. Anda harus mengulang dengan terus menerus hingga 1 gelas oralit habis. Sebaiknya minum ORS satu gelas sekaligus. Hal ini boleh mencetuskan muntah dan buang air besar. Oralit berguna untuk menggantikan cecair badan yang hilang.

kunyit
Cara yang perlu anda lakukan yakni siapkan 1/2 jari rimpang kunyit segar, 1sendok teh kapur sirih, dan 1gelas air. Irislah rimpang kunyit dengan tipis, lalu didihkannya dalam 1 gelas air samapi tersisa 1/3 gelas. Lemudian tambahkan 1 sudu teh air kapur sirih dan aduk hingga merata. Minumlah setelah dingin yang sebelumnya airnya ditapis. Lakukan rawatan ini 3 kali dalam sehari.

Baca 10 Faedah Kunyit Sebagai Herba Tradisional

Akar Limau Nipis
Akar limau nipis yang dapat mengatasi cirit-birit sehingga boleh sembuh. atau mencret. Cuci bersih terlebih dahulu dengan 4 potong akar limau nipis dalam 6 gelas air hingga tersisa 4 gelas. Setelah sejuk, airnya ditapis lalu diminum nya 2 kali dalam satu hari setiap pagi dan sore.

Demikian maklumat kesihatan ubat cirit-birit secara tradisional menggunakan bahan yang berada di alam. Semoga cirit-birit anda cepat sembuh, setelah mencuba ramuan tersebut.

Read More