Tips Menghilangkan Daki Dari Badan

Tips Menghilangkan Daki Dari Badan. Daki yang terkumpul membuat tubuh terlihat kotor dan sangat mengganggu penampilan. Tips menghilangkan daki dari tubuh kita sebenarnya mudah. Yaitu dengan rutin mandi sehari dua kali. Walau bagaimanapun terkadang daki yang terlalu banyak terkumpul sukar untuk dihilangkan.

Selain dengan rutin mandi sehari dua kali anda boleh menghilangkan daki di badan dengan menggunakan minyak zaitun yang anda oleskan ke tubuh anda yang berdaki sambil anda urut dengan lembut. Zat yang terkandung dalam minyak zaitun mampu untuk membantu anda menghilangkan daki dari kulit anda.

Mungkin banyak diantara kita yang kerana kesibukannya hingga tidak boleh rutin mandi dua kali sehari, sehingga untuk membersihkan tubuh hanya dengan menggunakan tuala basah atau kering atau dengan tisu untuk mengelap tubuhnya agar bersih dan tidak berdaki. Cara Menghilangkan Daki Dari Badan seperti ini sangat tidak berkesan kerana tuala basah atau kering atau dengan menggunakan tisu daki yang kering sukar untuk dibersihkan.

Baca Tips Menghilangkan Bintik hitam di Hidung dan Wajah

Tips Menghilangkan Daki 

Menurut dr Eddy Karta SpKK yang prkatek di EDMO clinic, Jakarta Selatan ini, cara membersihkan daki dengan menggunakan tisu atau tuala dengan cara menggosokkan ke kulit dengan paksaan boleh mengakibatkan iritasi pada kulit. Oleh kerana itu mandi dua kali sehari secara rutin sangat disyorkan dan menjadi rutin utama untuk membersihkan daki dan juga mencegah supaya tubuh tidak berdaki. Ikilim di Indonesia adalah tropika dan mandi dua kali sehari cukup untuk mencegah tubuh berdaki.Yang perlu diperhatikan dari mandi menurut dr Eddy, mandi dengan menggunakan air yang terlalu panas atau mandi dengan cara menggosok gosok kulit dengan keras akan merosakkan kulit lapisan paling luar yang menjadi pelindung bagi sel-sel tubuh yang ada di bawahnya. Selain itu mandi dengan air terlalu panas atau menggosok atau menyental akan membubarkan lemak yang ada pada permukaan kulit sehingga kulit kehilangan kelembapan.

Demikian artikel kami mengenai Tips Menghilangkan Daki Dari Badan yang semoga bermanfaat bagi anda dalam merawat kesihatan dan kecantikan kulit tubuh anda. Cara mengilangkan dakisebaiknya dengan mandi yang benar dan juga dengan menggunakan minyak zaitun, jangan menggosok tubuh dengan terlalu keras dan jangan mandi dengan air yang terlalu panas kerana kesannya tidak baik bagi kulit anda.

Baca Tips Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah Secara Alami Dan Tradisional

Read More

Tips Menghilangkan Lemak Di Badan Yang Efektif

Tips Menghilangkan Lemak. Menghilangkan lemak yang ada di beberapa bahagian tubuh kita terutama perut adalah pekerjaan sulit. Untuk menghilangkan lemak di tubuh secara berkesan butuh latihan-latihan bijak dan konsisten agar lemak dalam tubuh benar-benar terbakar dan tidak akan kembali lagi. Lemak atau yang disebut dengan lipid merupakan bahan organik hidrofobik yang sukar larut dalam air. Akan tetapi lemak boleh larut dengan pelarut organik seperti benzen, klorofom dan eter.

Tips Menghilangkan Lemak Di Badan Yang Efektif

Jenis lemak berdasarkan sumbernya dibagi menjadi dua yaitu lemak sayuran dan lemak haiwan. Lemak sayuran adalah lemak yang berasal dari tumbuh-tumbuhan sayur-sayuran seperti kacang tanah, kelapa, kemiri dan lain lain. Sedangkan lemak haiwan adalah lemak yang berpunca daripada haiwan seperti daging, susu, telur, keju dan lain lain.Lemak sebenarnya mempunyai fungsi yang baik bagi tubuh antara lain sebagai penghasil tenaga, pelindung alat-alat tubuh yang vital, bahan penyusun hormon, bahan penyusun membran sel, bahan penyusun hempedu, pelarut vitamin A, D, E, K, pelindung tubuh dari suhu yang rendah. Walau bagaimanapun lemak yang berlebihan dan terkumpul di beberapa bahagian badan juga tidak baik bagi kesihatan selain itu juga mengganggu penampilan.

Baca Tips Menghilangkan Daki Dari Badan

Nah dalam kesempatan kali ini akan berkongsi maklumat untuk anda mengenai Cara Menghilangkan Lemak Di Badan Yang Efektif yaitu dengan latihan gerakan -Gerakan yang sangat berkesan untuk menghalang lemak terkumpul dan juga membakar lemak dengan cepat. Berikut di bawah ini beberapa gerakan yang boleh untuk menghilangkan lemak di tubuhyang berkesan.

• Dumbbell Row Cara melakukan latihan gerakan ini adalah dengan cara letakkan kaki anda pada sisi bangku, meja atau sofa. Kemudian bungkukkan badan anda secara lurus hingga membentuk sudut 90 derajat. Setelah itu tarik salah satu lengan dari bawah ke atas sedangkan tangan yang satu bertumpu pada meja, bangku atau sofa. Lakukan latihan ini sebanyak 12 set.
• Renegade Row Caranya dengan dua meletakkan dumbbel di lantai dengan lebar sesuai lebar bahu anda. Kemudian mulailah posisi teratas seperti anda mau latihan push up dengan tangan bertumpu pada bobot. Angkat dumbbell dimulai dengan salah satu tangan sedangkan tubuh tertumbu pada tangan lain. Tahan beberapa saat dan kembalikan pada posisi semula, kemudian angkat dumbbell dengan berganti tangan dengan tubuh tetap dalam posisi seperti push up.
• Pull Up Mungkin gerakan pull up dianggap sukar oleh beberapa orang, akan tetapi gerakan pull up mempunyai banyak variasi pergerakan yang meniru gerakan pull up. Latihan pull up ini akan menggerakan seluruh otot yang ada di punggung dan juga membentuk otot-otot tersebut.
• Jumping Rope Dengan latihan lompat tali atau jumping rope, akan menggerakkan sebahagian besar otot punggung. Latihan jumping rope menjadi latihan kardio yang sangat baik untuk membakar dan menghilangkan lemak di tubuh.

Demikianlah maklumat kesihatan mengenai Cara Menghilangkan Lemak Di Badan Yang Efektif yang boleh lakukan sendiri di rumah untuk membakar lemak yang terkumpul dalam tubuh anda. Lakukan senaman secara rutin dan juga disertai dengan pengambilan nutrisi yang sihat dan benar.

Baca Tips Menghilangkan Jerawat Dengan Cara Alami

Read More

Tips Menghilangkan Jerawat Dengan Cara Alami

Tips Menghilangkan Jerawat. Apakah anda sering bermasalah dengan jerawat di wajah anda? jerawat merupakan masalah di wajah yang sering di alami oleh kebanyakan orang. Tidak hanya oleh kaum hawa, namun kaum adam pun juga sering terdedah kepada masalah di wajah dengan jerawat. Jerawat membuat seseorang menjadi kurang percaya diri, dan menganggu penampilan. Jerawat adalah keadaan di mana pori-pori tersumbat, dan bercampur dengan sel kulit mati dan minyak yang akan mencetuskan kemunculan jerawat. 

Walau bagaimanapun bakteria juga berperanan serta dalam menyebabkan jerawat di wajah anda. dengan ikut berfungsinya bakteria pada timbunan minyak di wajah anda, maka akan menyebabkan jerawat menjadi jangkitan, muncul nanah dan bila tidak ditangani dengan betul akan mencetuskan jangkitan yang lebih teruk. Cara menghilangkan jerawat secara semulajadi merupakan alternatif dan cara yang mudah untuk anda lakukan, dengan kos yang minimum.

Tips Menghilangkan Jerawat Dengan Cara Alami

Mungkin ramai di antara anda, yang memilih cara meghilangkan jerawat secara kimia, yaitu dengan rawatan di klinik kecantikan. Walau bagaimanapun, rawatan di klinik kecantikan juga akan mengalirkan isi dompet anda, selain mementingkan faktor luaran, anda juga harus memberi perhatian kepada faktor dalaman pencetus jerawat sehingga anda dapat menghindarinya. Cara menghilangkan jerawat secara semulajadi berikut ini boleh anda rutin terapkan dan masalah jerawat anda akan dapat diatasi.

Rajn-rajinlah membersihkan muka: Kulit wajah yang terdedah terdedah kepada jerawat adalah kulit wajah berminyak. Untuk itu, anda harus rutin untuk membersihkannya. Sisa make-up, debu, akan mencetuskan kalenjar minyak berproduksi berlebih sehingga anda lebih terdedah terdedah kepada jerawat. Pilihlah pula sabun muka khusus untuk kulit berjerawat dan berminyak seperti yang mengandungi ekstrak lemon, tea tree, dan timun. Cara menghilangkan jerawat secara semulajadi ini tidak sukar untuk rutin dilakukan bukan?

Baca Buah zaitun anti jerawat dan bintik hitam

Banyak pengambilan air putih: Cara menghilangkan jerawat secara semulajadi yang satu ini sudah tidak diragukan lagi. Manfaat air putih sangat baik untuk kesihatan tubuh, dan tentu saja kesihatan kulit anda. Air putih memainkan peranan dalam proses regeneras kulit anda.

Pola tidur: pola tidur anda akan sangat berpengaruh sebagai faktor pencetus jerawat. Cara menghilangkan jerawat secara semulajadi ini adalah dengan tidur yang cukup dan berkualiti. Bila anda sering begadang, akan mencetuskan stress dan badan akan kurang berehat. Akibatnya, jerawat akan muncul pada wajah anda.

Cara menghilangkan jerawat secara semulajadi yang terakhir adalah jauhilah pengambilan makanan yang berlemak seperti gorengan, telur, daging-dagingan, coklat dan perbanyaklah pengambilan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan segar yang kaya akan vitamin C.

Selain memberi perhatian kepada faktor internal di atas sebagai cara menghilangkan jerawat secara semulajadi, anda boleh cuba cara menghilangkan jerawat secara semulajadi yang satu ini. Peraslah lemon segar hingga di dapat sari lemon, tambah madu. Kemudian oleskan ada wajah anda sebelum tidur. Lakukan rutin dan anda akan terhindar dari masalah jerawat.

Baca Tips Menghilangkan Daki Dari Badan

Read More