Faedah Buah Terung Bagi Kesihatan - Di sekitar kita Ada banyak sekali faedah buah dan faedah sayuran salah satunya faedah terung. Faedah kesihatan buah ini banyak sangat untuk kesihatan. Masyarakat mengaggap terong merupakan sayuran lazat yang sering digunakan. Terong sangat mudah ditemui, di warung kecil pun kita akan menjumpainya apalagi di pasaran tradisional kita tidak akan kesulitan mencari sayur-sayuran ini. Selain stok pasaran yang melimpah sayur-sayuran ini tergolong murah dan tentunya semua lapisan masyarkat mampu membelinya.
Cara mengambil terung ada berbagai macam cara mula digoreng, dicampur dengan herba lain, sebagai perubatan tradisional ada yang dibuat sayur dan masih banyak lagi yang boleh dilakukan dengan terung untuk mengkreasikan masakan. Tetapi kebanyakan masyarkat kurang begitu paham tentang kandungan di dalam sayur-sayuran ungu itu, oleh kerana itu sayur-sayuran itu sering dianggap sebelah mata dan sering disingkirkan.
Terong sangat baik untuk kesihatan tubuh, kerana nutrisi yang terkandung di dalamnya yang sangat baik untuk kesihatan. Beberapa kandungan nutrisi didalamnya antara lain Kalsium, Mineral, Bioflavonoid, Vitamin K dan kaya akan serat. Dengan pelbagai kandungan di dalam buah berwarna ungu ini mampu menjadi penyokong yang baik untuk kesihatan tubuh. Kebanyakan masyarakat kurang begitu memahami khasiat dari terong, maka itu kami akan mendedahkan manfaat terong untuk kesihatan di bawah ini
Mengelakkan diabetes
Terong secara tidak terduga menjadi makanan sihat yang kapasiti kemampuannya boleh mencegah diabetes. Banyak serat yang terkandung di dalamnya dan kandungan karbohidrat yang mudah larut membuat Terong mampu mencegah diabetes. Sering mengambil terung tentu khasiatnya untuk mencegah diabetes akan lebih hebat lagi
Kesihatan pencernaan
Pencernaan merupakan salah satu organ yang tergolong vital yang ada di dalam tubuh yang menetapkan operasi dari makanan dan minuman. Dengan banyak mengambil makanan yang kaya serat seperti terong maka pencernaan akan menjadi sihat, penghadaman akan menjadi bersih dan akan mengelakkan pelbagai masalah seperti kanser usus dan lain-lain
Pemakanan bagi otak
Siapa yang akan menyangka kalau sayur-sayuran ungu ini mempunyai kandungan nutrisi Phyto di dalamnya. Phyto merupakan nutrisi yang diperlukan otak gunanya bagi kecerdasan. Dan lagi otak memerlukan Phyto bagi kesihatan. Mari mulai sekarang perbanyak makan sayur-sayuran ini
Memperkukuhkan Tulang
Sayur-sayuran terung mengandungi banyak kalsium yang bermanfaat bagi tulang dan gigi. Agar tulang dan sendi terjaga kesihatannya hendaknya mulai sekarang mula mengambil terung bagi salah satu pilihan makanan yang sihat
Elakkan Anemia
Penyakit Anemia atau kurang darah disebabkan kerana kurangnya bekalan zat besi. Untuk mengelakkan penyakit anemia mula mengambil makanan yang banyak mengandung zat besi salah satunya adalah terong
Menjaga kesihatan jantung
Untuk menjaga jantung salah satunya dengan mengambil Terong secara rutin. Kerana khasiat terung salah satunya adalah dapat menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh
Mengurus tekanan darah tinggi
Kandungan Bioflavonoid yang terkandung di dalam sayur-sayuran terung ini bermanfaat bagi mengatur tekanan darah tinggi. Darah tinggi merupakan salah satu masalah kesihatan serius yang kadang-kadang boleh mengancam jiwa.
Diatas merupakan maklumat kesihatan beberapa faedah sayuran terung bagi kesihatan yang mungkin jarang komuniti dapat mengetahuinya. Semoga dengan adanya sedikit maklumat kesihatan di atas dapat membuat pengetahuan bertambah
Cara mengambil terung ada berbagai macam cara mula digoreng, dicampur dengan herba lain, sebagai perubatan tradisional ada yang dibuat sayur dan masih banyak lagi yang boleh dilakukan dengan terung untuk mengkreasikan masakan. Tetapi kebanyakan masyarkat kurang begitu paham tentang kandungan di dalam sayur-sayuran ungu itu, oleh kerana itu sayur-sayuran itu sering dianggap sebelah mata dan sering disingkirkan.
Terong sangat baik untuk kesihatan tubuh, kerana nutrisi yang terkandung di dalamnya yang sangat baik untuk kesihatan. Beberapa kandungan nutrisi didalamnya antara lain Kalsium, Mineral, Bioflavonoid, Vitamin K dan kaya akan serat. Dengan pelbagai kandungan di dalam buah berwarna ungu ini mampu menjadi penyokong yang baik untuk kesihatan tubuh. Kebanyakan masyarakat kurang begitu memahami khasiat dari terong, maka itu kami akan mendedahkan manfaat terong untuk kesihatan di bawah ini
Mengelakkan diabetes
Terong secara tidak terduga menjadi makanan sihat yang kapasiti kemampuannya boleh mencegah diabetes. Banyak serat yang terkandung di dalamnya dan kandungan karbohidrat yang mudah larut membuat Terong mampu mencegah diabetes. Sering mengambil terung tentu khasiatnya untuk mencegah diabetes akan lebih hebat lagi
Kesihatan pencernaan
Pencernaan merupakan salah satu organ yang tergolong vital yang ada di dalam tubuh yang menetapkan operasi dari makanan dan minuman. Dengan banyak mengambil makanan yang kaya serat seperti terong maka pencernaan akan menjadi sihat, penghadaman akan menjadi bersih dan akan mengelakkan pelbagai masalah seperti kanser usus dan lain-lain
Baca faedah buah duku untuk kesihatan pencernaan
Pemakanan bagi otak
Siapa yang akan menyangka kalau sayur-sayuran ungu ini mempunyai kandungan nutrisi Phyto di dalamnya. Phyto merupakan nutrisi yang diperlukan otak gunanya bagi kecerdasan. Dan lagi otak memerlukan Phyto bagi kesihatan. Mari mulai sekarang perbanyak makan sayur-sayuran ini
Memperkukuhkan Tulang
Sayur-sayuran terung mengandungi banyak kalsium yang bermanfaat bagi tulang dan gigi. Agar tulang dan sendi terjaga kesihatannya hendaknya mulai sekarang mula mengambil terung bagi salah satu pilihan makanan yang sihat
Baca herba lain untuk memperkukuhkan tulang
Elakkan Anemia
Penyakit Anemia atau kurang darah disebabkan kerana kurangnya bekalan zat besi. Untuk mengelakkan penyakit anemia mula mengambil makanan yang banyak mengandung zat besi salah satunya adalah terong
Menjaga kesihatan jantung
Untuk menjaga jantung salah satunya dengan mengambil Terong secara rutin. Kerana khasiat terung salah satunya adalah dapat menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh
Baca makanan yang baik untuk menjaga kesihatan jantung
Mengurus tekanan darah tinggi
Kandungan Bioflavonoid yang terkandung di dalam sayur-sayuran terung ini bermanfaat bagi mengatur tekanan darah tinggi. Darah tinggi merupakan salah satu masalah kesihatan serius yang kadang-kadang boleh mengancam jiwa.
Diatas merupakan maklumat kesihatan beberapa faedah sayuran terung bagi kesihatan yang mungkin jarang komuniti dapat mengetahuinya. Semoga dengan adanya sedikit maklumat kesihatan di atas dapat membuat pengetahuan bertambah
Sila Tulis Komentar
EmoticonEmoticon