Faedah Teh Hijau Sebagai Minuman

Faedah Teh Hijau Sebagai Minuman Kesihatan Herba Apabila anda sedang merasa kedinginan di malam hari, maka seduhlah teh hijau yang boleh menghangatkan tubuh kembali. Anda boleh menambah sedikit lemon dalam pembruan wedang teh hijau supaya tercipta rasa yang lebih berbeza. Selain bersifat sebagai penghangat tubuh, minuman teh hijau sudah terbukti berfaedah baik bagi kesihatan tubuh anda yang lain.

Faedah Teh Hijau Sebagai Minuman

Inilah mengapa teh hijau sangat terkenal khasiatnya di Negara Jepun, lantaran proses pembuatan berasal dari daun tanaman teh segar yang telah melewati pemanasan untuk menghindarkan diri daripada pengoksidaan. Berdasarkan fakta bahawa minum 3-4 cawan teh hijau dalam sehari sama halnya anda menjaga keadaan kesihatan pada diri sendiri. Supaya lebih paham akan faedah minuman teh hijau untuk kesihatan herba, berikut ulasannya.

Mencegah Penyakit Jantung

Kerosakan jantung dan penyakit stroke pada sesorang yang menanggung derita darah tinggi boleh dielakkan dengan mengambil minuman teh hijau. Selain itu, untuk kerosakan jantung sendiri dapat mengurangkan risiko kematian dengan mempercepatkan proses pemulihan pada sel-sel jantung. Sementara cara kerja teh hijau dalam menurunkan kadar kolesterol tidak akan mengurangkan jumlah kolesterol baik pada tubuh.

Baca faedah buah terung untuk menjaga kesihatan jantung

Memperkukuhkan Tulang

Menurut para pakar bahawa teh hijau berfaedah sebagai alternatif herba dalam mengukuhkan sekaligus menjaga pertahanan kepadatan tulang. Hal ini memang terbukti kerana teh hijau mempunyai kandungan fluorida yang tinggi di mana akan berguna dalam mengekalkan kepadatan tulang dalam setiap harinya.

Baca faedah kacang soya untuk menjaga dari osteoporosis

Mencegah Obesiti

Mencegah obesiti boleh anda terapkan dengan minum teh hijau dimana mampu menghentikan pergerakan glukosa terhadap sel lemak. Apabila anda ingin berjaya dalam program diet, alangkah baiknya menambah teh hijau dengan intensiti sering untuk dimakan dengan disertai sukan pagi setiap harinya.

Mengurangkan risiko Rheumatoid Arthiritis

Rheumatoid Arthritis atau boleh dibilang radang sendi merupakan penyakit yang timbul ketika kekebalan tubuh menyerang diri sendiri, sehingga bakal mengakibatkan keradangan dalam tempoh masa yang lama pada bahagian sendi. Dengan minum teh hijau maka akan menghalang risiko terkena penyakit itu, kerana akan dilindungi oleh kandungan di dalamnya yang mana boleh melindungi tulang rawan pada kehancuran yang menghalang enzim.

Meningkatkan Sistem Imun Badan

Di dalam antioksidan yang mana dikenali sebagai flavonoid dijumpai dalam teh hijau. Nah, flavonoid sendiri melakukan tugasnya sama halnya dengan polifenol, yakni mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh pda manusia. Kerana itulah, tubuh anda akan lebih kuat jika sering meminum minuman teh hijau untuk melawan virus penyebab penyakit atau jangkitan terhadap bakteria.

Mengelakkan Diabetes

Penambahan kadar gula pada pesakit diabetes dan tidak boleh mencegahnya dengan minuman herba teh hijau yang baik untuk kesihatan. Dengan teratur dalam minum teh hijau akan membantu meneutralkan paras glukosa di dalam darah. Selain itu, tahap metabolisme di dalam tubuh menjadikannya tetap seimbang.

Baca mengelakkan diabetes dengan buah terung

Mengurangkan Risiko Kanser

Peranan yang penting dalam badan sebagai antioksidan yang terdapat dalam teh hijau yang telah disebut 100 kali lebih kuat daripada vitamin C dan juga 24 kali lebih berkesan daripada penggunaan vitamin E. Dengan berbuat demikian, badan anda akan dilindungi daripada bermulanya kanser sel-sel. Bukan itu sahaja, teh hijau juga berfungsi dalam radikal bebas wad untuk melawan kanser kulit.

Demikianlah maklumat kesihatan faedah teh hijau sebagai minuman kesihatan herba. Kebanyakan kes wanita Jepun sering minum teh hijau dalam kehidupan sehariannya, maka tak jarang mereka kelihatan awet muda. Jadi, apa salahnya jika anda sering-sering meminum minuman teh hijau.